咩人最忌原地踏步？係立志要成為姜濤2.0嘅人
五個stages教你踏出comfort zone 由今日開始change！
話說我有個朋友，唔係我，真係我朋友。佢睇完造星之後非常欣賞姜濤，作為小肥嘅佢立志要好似姜B咁破釜沉舟，改變自己。殊不知，唔係人人都可以做潛力股，而且唔係人人都可以有姜B咁嘅毅力去發展自己嘅潛能。於是乎我個朋友減肥減咗三四日左右啦，話翻工有啲忙，話做少一日運動冇所謂啦~~然後，就沒有然後了…🥲
其實嘴炮兩句話咁易啦，但正所謂天將降大任於斯人也，如果真心想改變，就必須overcome咗五個階段先！等我繼續用我朋友做例子啦~
① 毫無準備嘅番薯（Pre-contemplation）
前期階段，並無意圖於未來六個月運動健身，而且未意識自己嘅行為存在問題。
② 十五十六 唔改唔舒服（Contemplation）
意識到自己嘅行為有問題，醒覺改變可以帶黎進步，同時打算係未來六個月運動健身。有計劃去改變，但猶豫不定，未下定決心。
③ 準備去馬（Preparation）
已下定決心係短期內執行計劃，但運動頻率不規律，未有相對收穫。我朋友就係呢個階段半途而廢，大家千奇唔好學佢！
④ 行動最實際（Action）
通過規律嘅運動，令自己習慣計劃，並持續地有所轉變。呢個階段非常辛苦難捱架，如果有朋友仔成功達到呢個stage，記得要俾多啲鼓勵支持佢！
⑤ 鍥而不捨 金石可鏤（Maintenance）
Yo Yo堅持，堅持幾多錢一茶匙~Yo 假設去到維持期，即我朋友已經持續規律運動達六個月以上。但仍需繼續堅持落去，先可以令運動習慣成自然！
#有志者事竟成
#姜濤今日出新歌
#雖然做唔成姜濤
#祝福大家可以變成更好的人
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真心想改變 在 男生說他真心想改變- 看板Boy-Girl 的推薦與評價
目前跟男友遠距離在一起9個月左右，他23歲
他對我非常好，平時很溫柔貼心，很會照顧人
出門會報備，他也經常在社群上放閃
幾乎不會跟其他女生聊天
但跟他之間還是有幾個過不去的坎
想請教版友們 這個男生是什麼心態？
**事件一：請高中前女友吃生日餐
跟男友剛在一起幾個禮拜
他就跟高中的前女友約出去，請她吃生日餐
一開始說只是跟朋友出去吃飯
後來被發現才承認那個女生其實是高中時的前女友
因為這件事吵了好幾次
他都說跟那個女生現在的關係只是朋友
而且因為跟我在一起之前就約好了
女方去年在他生日的時候也請他吃過一頓飯
他不想欠人家才約的，所以他覺得沒問題
但反問他那我可以跟前男友吃飯嗎
他卻說不行 因為你們分手不夠久
**事件二：跟國中前女友在同一群組
男友跟一群很好的兄弟有兩個群組
一個是只有男生的群組
另一個群組除了這些男生，裡面也有兩個女生，其中一個是他國中的前女友
一群人常常會約去夜店或是KTV玩
他自己說只要有那個前女友會去的局，他就不會去
所以問他：那為什麼不乾脆留男生那個群組就好？
他卻回我：另外一個女生不是人喔？
**事件三：跟女生朋友聊天尺度問題
男友跟他大學的前女友剛在一起時，曾短暫分手幾個月
分手期間男生就跟其他女生朋友傳訊息有點油腔滑調
會叫女生「我的女神」、名字疊字等等
還要求女生傳美照給他，不停稱讚女生外貌跟身材
人家有男朋友還跟人家說「蛤妳有男友了哦QQ」
後來被女生封鎖，才又裝沒事跟前女友復合
（以上都是在他沒刪乾淨的歷史訊息看到的
拿這些訊息質問他
他說是因為他感覺那個女生玩得很開
所以才這樣傳訊息給人家，並沒有喜歡她
只是分手期間想找人聊聊天罷了
他對其他女生朋友也會叫女神，或是稱讚外貌之類
**事件四：精神出軌大學前女友好友
後來他跟大學的前女友復合期間
心裡還是覺得自己可以找到更好的女生
還說他當時有點喜歡前女友的好朋友
因為欣賞她做事很認真的態度
以上事件有些是我看他的手機發現
有些是他自己跟我說的
每次吵到這些事情
他總是會哭著跟我說，他是真心想改變
因為他覺得過去的自己很糟糕，也很討厭那樣的自己
遇到我之後才開始想要改變，想好好對待我
（確實現在也是各方面都對我很好
他還自己刪掉那些女生的社群
甚至還說想跟我結婚，未來人生藍圖都有我
也帶我回家見父母親和其他家人
但還是心裡有疑慮，會不會現在只是裝出來的？
請問各位版友，我該相信他，繼續跟他在一起嗎？
真的有男生就此改變的嗎？
謝謝！
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※ 編輯: cecat (39.13.198.103 臺灣), 03/07/2021 18:18:06
※ 編輯: cecat (39.13.198.103 臺灣), 03/07/2021 18:26:29
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