養到厭食的孩子，媽媽焦慮的頭都要禿了吧？今天又是一篇勵志文，小妞到底是如何從嘴巴緊閉的歪嘴瘦雞變成胃口大開的胖火雞？
老讀者都知道我家女兒從小是個不吃不睡的磨娘精，兩歲還不到9公斤，老實說媽媽那時外表從容，但內心焦慮的要命啊（咬手帕）
與其叫媽媽別擔心，不如給媽媽一些好建議，這是我那時的感受。
最近放的照片再度讓很多媽媽詢問，去年寫過建議，再整理增加厭奶部分多Po一次，分享給各位焦慮的媽媽，希望能有點幫助。
🍼厭奶期特徵：
常發生在3-5個月，也可能2個月就開始了。精神活動力都很好，但就是不餓，餵奶時會將頭扭開大哭，即便強迫餵食也總是用舌頭將乳頭或奶嘴頂出來，不願意吞嚥任奶水流出。
通常是一陣子一陣子，每次厭奶大概是兩到三個星期。
厭奶的話怎麼做？
#不強迫定時少量餵食。
不要強迫寶寶，先將平時喝的奶量降低一半，照原來的餵奶時間餵食，喝不完就等下一餐。
#半夢半醒之間餵食。
半夢半醒時通常就願意吞咽了，但是完全熟睡也不會吃的，時機要抓的剛剛好。
#改變餵食方式。
試試用小杯子或湯匙餵奶，小妞以前因為新鮮會願意多喝幾口。
#注意奶嘴洞大小。
先將奶瓶倒過來，檢查一下奶瓶上奶嘴洞是否能讓奶水順利流出，通常最佳的速度大約是一秒一滴。
隨著孩子月份也要更換更大的孔洞，流量太小，性急孩子不耐煩就不願意喝奶了。
#厭奶期記得補充水分或益生菌。
水分攝取不足腸胃乾燥容易便秘，記得補充適量的水分或益生菌預防。
🍲四到六個月就可以開始餵食副食品，但孩子不愛吃怎麼辦？
#變換食物口味。
飯麵，麵包水餃饅頭變換著給，總會有幾樣是孩子比較喜歡的。我家小妞從小最喜歡的是麵食，總會比飯類多吃幾口。
#大量運動。
天氣好就盡量帶到公園去野放，天氣不好就在家做體操翻滾，一直坐著不動熱量沒消耗，很難產生飢餓感。
#試試益生菌或優格。
有些孩子消化能力不好，容易脹氣便秘胃口自然也不好，選擇好品質益生菌或低糖優格試試看，對小妞還蠻有幫助。
#先給平常的三分之一份量。
吃完再裝，不會看到一大碗產生壓力，孩子也有成就感。
#餓他。
甚麼方法都試過還是無效，最後沒別的了就是發狠餓他，限定用餐時間比方半小時，如果不吃就收走，餓到下一餐再吃。
那有什麼事建議妳不要做呢？
#不給零食。
狠下心，正餐吃不好，絕不給牛奶糖果餅乾零食。
孩子沒餓過當然愛吃不吃，但這點需要家人長輩一起配合，不要偷塞偷餵，媽媽一秒破功。
#不強迫孩子吃不喜歡的食物。
雖然希望孩子盡量不挑食，但比方蔬菜或肉類類，只要有幾種喜歡的營養也夠均衡了。
強迫孩子吃討厭食物會讓他對進食更加畏懼，我至今還不吃絲瓜，就是小時被媽媽強迫吃了一大碗產生嚴重陰影，應該這輩子都不會想吃了。
#盡量別邊看電視手機邊餵。
孩子嘴巴嚼著卻不知道自己在吃什麼，很難對食物產生興趣，更不要說自己動手吃了。
#媽媽盡量別過度焦慮。
這點最難了我知道。
小妞兩個月就開始厭奶，五個月開始吃副食品就厭食，最嚴重時每個月去做檢查，身高沒增長還體重倒退，連3%都達不到，直接掉出百分比排行榜🤦🏻♀️
一歲7公斤，兩歲才9公斤，雖然盡力保持平常心，但常被路人長輩關切＂怎麼那麼瘦不長肉＂＂媽媽到底煮什麼給她吃＂＂哎喲叫媽媽多給妳吃點東西＂
那時誰叫我不要焦慮，我就想打誰啊！
但說真的，媽媽急死了也沒用啊！孩子健康活潑最重要，除非身高體重明顯落後要擔心發育遲緩問題，不然胖一點瘦一點真沒那麼重要啊！
每個孩子都有自己成長時程表，媽媽們盡力就好了，愛不愛吃，能吃多少，接下來就交給孩子自己決定吧。
也要拜託路人長輩不要過度關心，七嘴八舌地指責議論幫不上忙，只會讓媽媽造成更多壓力。
以上，再po一次給大家參考，最後附上小妞瘦雞變胖火雞的成長史，希望激勵各位焦慮的媽媽生出信心！
#Angrylababy
#孩子增胖記
然後小妞吃的 #日本LCH乳酸菌開團倒數四天啦，媽媽也可以給孩子試試看喔！
介紹文：
https://www.facebook.com/262161817578387/posts/819840915143805/?d=n
問與答：
https://www.facebook.com/262161817578387/posts/823707964757100/?d=n
盡量別邊看電視手機邊餵 在 [寶寶] 全職媽媽如何不讓寶寶看電視？ - 看板BabyMother 的推薦與評價
我是一個一打二的全職媽媽
晚上會有家人幫忙
其實在我一打一的時候很少給大寶看電視
但後來懷二寶有時力不從心
偶爾無法控制大寶(如打掃阿姨來時他會去搞破壞摸拖把桶之類的)
我會給他看迪士尼卡通dvd
現在大寶兩歲多
二寶快三個月
有時早上我實在起不來
家人上班後早起的大寶就自己玩
偶爾我會給她看幼幼台
像今天早上我實在沒力氣 就開電視給他看自己跑去補眠
結果醒來已經過了快一個半小時
內心覺得自己真的很糟
然後恰巧在這個時間看到親戚長輩在FB說
家裡孫子們都不知道什麼是巧虎 因為沒給看電視不認識巧虎
我是很羨慕他們家幾個孩子都教得很好
也有餘裕請到府保姆+菲傭
（內心忍不住暗黑 想說有錢有差 即使他家媳婦想休息也可以找人來陪玩
當然人家可能很努力 是我自己不夠拼 腦補請勿鞭）
清醒之後趕快幫大寶刷牙 弄早餐
然後大家吃完之後陪玩樂高一個半小時
之後等二寶醒親餵完後 又帶兩隻出去閒逛 殺時間兼透透氣順便辦事
這樣又耗了兩小時
回家之後隨便弄點午餐跟大寶一起吃
吃完又餵二寶 之後陪大寶讀了四本繪本才把大寶弄去午睡
（二寶放旁邊玩建力架 之後給她練趴）
說實話晚上家人回來真的很懶得再陪大寶玩
但這樣的結果就是開著電視當背景（不過不是幼幼台或卡通 是大人看的）
因為知道真的有很多有辦法的媽媽
即使全職在家帶小孩 有些還不只一個孩子（如我家親戚的媳婦）
但就真的有辦法不給電視
大家都是怎麼陪玩的？很累的時候怎麼辦？
我並不排斥偶爾給看個15~30分鐘
但像我今天睡過頭一下就給孩子看了一個半小時....
真的很不想這樣....
希望大家能分享一下自己的做法
感謝
=========>補充
看了大家的推文很感激
謝謝大家的鼓勵跟意見
會考慮過陣子讓大寶上學
然後這麼累的原因是因為二寶還小還在夜奶
一個晚上得起來2~4次不等
感謝大家提供的方法（各種陪玩法, 一起做家事之類的）
希望我能像大家說的一樣漸入佳境
我不排斥看一點點電視 但我會努力控制時間在15~30分鐘內的
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