關於 發展郊野公園好處 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

譚新強：下屆特首必須設KPI
文章日期：2021年5月28日

【明報專訊】近日香港疫情稍有改善，再次多了朋友聚會。有些是新朋友，有些是很久沒見的老朋友，可能湊巧，大多都非常關心香港和中國內地的發展，其中不少人熱心服務社會，身兼人大代表或全國政協等要職。在下能力有限，回饋社會的唯一方法只是每周寫寫文章，在YouTube頻道上講講我對一些事情的看法。承蒙錯愛，發現原來不少新舊朋友都有留意我的文章和視頻，頗有興趣跟我討論本港政經局勢。

我要首先再次聲明，我是一個毫無慚愧、毫不退縮，非常支持世界大同的「地球人」，極度反對過分的國家主義，因為很容易演變成非常危險的民粹和種族主義，假如美國再走極端一點，連核戰的風險都在上升！

我當然也是個地道香港人，熱愛香港和中國內地。但我早已解釋過，真正香港人必須保持過客心態（但內地人就不應有過客心態，未來有機會再討論）。從開埠之初的英國毒販，到解放後來到這裏的上海資本家，至近年才抵埗的內地商人，心態都一樣，「暫住」香港的原因包括逃避內地某年代的混亂，同時享受香港的中轉港（entrepot）地位兼低稅制。

香港尚算是個賺錢的好地方，有山有水，遠觀風景算不錯；但講真話，氣候潮濕炎熱，地小人多，衛生環境一向偏差；城市規劃和建設不止差，簡直頗為混亂和醜陋。英國人素以園藝（gardening）見稱，其他從前屬土如悉尼、温哥華和新加坡等，大都留下漂亮的植物公園，但不知為何，「green thumb」竟在港失效，留下的維園和「兵頭花園」（香港動植物公園）等，只充滿石屎，雜混花草一堆，草地更不准踐踏，令人搖頭嘆息！

發展小量郊野公園 能提供大量住屋土地
你可能會反駁，香港不是有西貢、大嶼山、八仙嶺等多個非常漂亮的郊野公園嗎？對，香港確擁有瘋狂不合比例之大的郊野公園，佔去了近40%面積，但這只因殖民地年代的港英政府，自私地亦聰明地知道香港，尤其新界只是「borrowed place, borrowed time」，所以根本毋須太着意發展，加上多位港督（尤其麥理浩）酷愛行山，所以就從1976年起，為市民提供此「福利」，劃出這些受法律保護的郊野公園，但亦從此埋下一個鼓吹不人道高地價政策的計時炸彈。到了今天，誰不知道只需撥出小量郊野公園地方，不到10%，已足夠提供大量住屋土地，何需甚麼嚴重破壞生態環境和令到香港更醜陋的「明日大嶼」填海計劃（已不止一次有外國朋友，在帶他們到山頂觀賞「美麗」的維港景色時，問我此「狹窄河道」的名字是什麼，我當堂臉紅耳赤，無以為對）？

反而現在流行講的自由、民主、法治等所謂「核心價值」，都是近年的較新產物── 包括「核心價值」，這個空泛和主觀，頗令人討厭的新詞語（集體回憶是另一個令我反感的詞彙）。我贊成這些概念都有一定用途，但這些都是相對和動態式的價值觀，而絕非什麼宗教式、永恒和絕對的崇高理想。如果過度沉迷，就會本末倒置，錯誤以為某種政治和法律制度就是終極目的，忘記了其實這些都只應是手段，目的應為改善人民的生命、健康、安全、美好生活和快樂，而能夠幫助社會達到這些目的的制度可能不止一種。

真正香港人永遠保持高度警覺，盡力裝備好自己，為所有可能性做好準備。對自己土生土長的地方固然有感情，但不會過度沉迷，更不會整天怨天尤人，把一切人生不如意的十之八九，全都賴作政府、社會、甚至父母的錯！我有些「正常人」朋友，都偏見懼怕內地食材，堅持只買本地豬肉、蔬菜，甚至連豉油都願意花200元買小小一支「頤和園醬油」！可能因為我不是食家，不懂欣賞，對我來說，李錦記，甚至珠江橋牌也不錯（過去更曾買過海天的股票，經驗良好）。

眨眼已到年中，距離年底的立法會選舉已不遠，明年3月亦將舉行下屆特首選舉。近日跟朋友聊天，難免談到選舉事宜，眾說紛紜，提出來的可能候選人多達十位以上，被認為較有機會的都有最少三四位之多。有些朋友支持A君，另外一些朋友就支持B君，極力反對A君，但支持A君的又認為B君是不合適人選；原來C君的粉絲也不少，但能否得到中央信任就不知曉了！

不同朋友們都問我兩個問題：我認為哪一位最合適當下屆特首，以及誰會最後勝出。我對本地政治認識膚淺（坦白講興趣也不大），且為時尚早，所以暫且不作公開討論。但我有數個頗重要觀察。

改善選舉制度 先釐清「香港人」定義
我過去已指出過，我不認為《基本法》是完美的法律。為何當年起草時，不把極重要的《國安法》寫進去？我相信當時有他們的理由，但從過去數年香港的亂狀，就知道此疏忽的後果有多嚴重！現在總算中央替香港立了《國安法》，對重新安定社會，成效立竿見影。同樣地，《基本法》模糊承諾普選，即使認為不可能在1997年馬上落實，但最少應訂下明確時間表和路線圖，如果有的話，相信可避免不少社會衝突。最近中央亦啟動「優化」香港選舉制度計劃。我贊同確有改善選舉制度的迫切需要，但我認為現在做法恍如西醫開的猛烈「特效藥」，我較支持中醫的固本清源溫和藥方，應先搞清楚所謂「香港人」的定義。我已多次提出過此觀點，近日更跟一些《基本法》專家討論過，他們都贊成香港混淆了工作證、永久居留權和《國籍法》，容許非中國籍人士擁有投票權甚至參選權，是十九世紀不平等條約留下來的遺物，既不合理且世間少有！但有些人仍認為這是香港特色，顯示香港的開放和包容。我的看法是彌補此漏洞是非常重要的一件事，一來是原則問題，鴉片戰爭至今已約180年，怎可再容許如此充滿不公和暗藏種族主義（主要只有「高貴」歐美人士享此特權，外傭沒有）的制度維持下去？

我建議讓擁有多重國籍人士（我認為應重新承認BNO，因如果不承認，或將製造無國籍人士，非中國所願見），在下次投票前作最後一次選擇，他們是否「中國人」，如果承認就有權投票，如果不承認，他們不應有投票權，但仍可保留居留權。我這個建議非常合理，幾乎沒有人反對。此舉不止消除鴉片戰爭留下來的不平等痕迹，亦必有助止暴制亂。因為不少人極度矛盾，既不承認是中國人，非常反對政府，但仍然投票，甚或積極參與暴動。如這些人正式否認自己是中國人，失去投票權，他們就會知道居住在香港的身分只是「客人」，自然不會採取暴力行動。即如在上海、東京、紐約和迪拜等地，亦有大量外國僑民，他們也會有不滿，但極少會訴諸暴力，因為他們都知道自己只是「客人」，如不滿，可選擇離開。如參與暴動，則必被視為外國入侵或間諜滲透，後果堪虞。

朋友們雖支持不同人做特首，但他們跟我都贊同一點，必須為未來特首訂下真正KPI（Key Performance Indicators，關鍵績效指標），應包括經濟、就業、民生、房屋、環保、民意等等指標。施政報告不可以只是不負責任的空談和願景，必須如中央和內地各地方政府的5年計劃一樣，寫得出一定要做得到！

本來今天打算寫一些下屆政府必須完成的任務，但今早見到雷鼎鳴教授的一篇文章〈香港要解決的十大問題〉，其中大部分都正是我想提出的，包括房屋、教育、政府、議會等，尤其認同的是關於聯繫匯率問題，實需未雨綢繆，做好各主動和被動反應計劃。

需研究2047年後一國兩制存續否
除雷教授的10個好建議外，我想再加4點：
（1）疫情擾攘世界已近一年半，連疫苗都已面世近半年。整體香港治疫成績其實不錯，但市民接種疫苗速度絕不理想，部分因此原因而尚未能爭取到和內地和澳門通關，亦不能再繼續縮短從外地抵港的隔離期。如到明年仍未能逐步跟世界各地恢復交通往來，那麼香港怎可再自稱為中國通往國際的大門？香港政府必須找出鼓勵市民加速接種的方法，更當然不應浪費得來不易的珍貴疫苗！

（2）下屆特首任期從2022年至2027年，屆滿時已是香港回歸30年，距離2047年只有20年。我支持一國兩制，但更明白政經局勢是不斷演變的，應否在2047年後繼續，是個需要仔細研究和討論的問題。為免因此不確定性而阻礙香港和內地發展，我認為必須在未來5年內作出決定。

（3）在一國兩制下，內地和香港仍保留着對人、對企業的各種關卡，嚴重影響人才和資金的效率。而且兩個方向的流動性是非常不對稱的。以非常重要的金融業為例，過去10年，內地來到香港開業的銀行、保險、證券和資產管理公司等等，多達數百家，來自內地的金融界從業員更上萬計。反過來，成功回內地發展的香港金融機構，寥寥可數。香港是中國一部分，即使在一國兩制下，不止在大灣區，在全國，香港人和企業也應得到所謂「國民待遇」！

試想，香港彈丸之地，如人才、企業和資金，繼續只可幾乎單向流入香港，情况其實非常危險，很容易「谷爆」香港樓市和金融業，年輕人對未來更感渺茫，不滿情緒，可想而知。

港人港企在全國應享「國民待遇」
（4）股市可升可跌，更非實體經濟的準確指標，這些道理我當然明白。但過去2十多年，中國經濟發展，突飛猛進，製造了大批富豪，但為何中港股巿表現長期不濟，確是一個不易解釋的重要謎團。

大家可以批評美國經濟太過金融化和泡沫化，過去30年，低下50%人口生活水平不升反降，貧富懸殊日益嚴重。加上美國窮兵黷武，每年國防支出超過7000億美元，過去20年，花了5萬億美元在所謂反恐戰爭上。有人計算過，如減少軍事開支，改為用作扶貧，每人可獲分3萬美元。但請不要錯誤以為因此美國低下層人士就不支持國家開戰，其實這些人是最支持打仗和特朗普的，亦愚蠢和殘忍地因美國到處侵略而驕傲！同樣地，即使股市上升對他們沒甚好處，全美國人民都以此為傲！

一國兩制內含不少矛盾，內地奉行社會主義，香港則實行資本主義。而資本主義所追求的是盡量高的資本回報，如得不到，當然失望。我知道特首能做到的事情很少，絕不包括一個健康和像美股般的漫長牛市。不過，如能做到，定必大利香港發展，對內地亦當然有好處。更重要的是，香港人亦定必為中國經濟和股市的成功發展而感到自豪！

中環資產投資行政總裁
[譚新強 中環新譚]

https://www.mpfinance.com/fin/columnist2.php?col=1463481132098&node=1622139403664&issue=20210528

做父母的要理解, 做戶外導師更加要反思.

下雨天, 應否去大自然活動? ( 舊文重溫)
　　我認為答案不應是去或不去。在去或不去的背後，其實是反映我們對大自然理解。下雨不去大自然的最佳原因是安全，但安全只是冰山的頂，更多的原因也許來自我們害怕自然。
　　害怕讓我們逃避，逃避使我們與大自然的關係愈來愈遠，疏遠到一個程度是自己都不發現的。剛開始時，是下大雨不外出，因為危險，危險的記憶來自那裡？較大部份是新聞中的下雨意外，下大雨會有洪水及山洪暴發等。一部份是身邊朋友的想法，身邊大多數人都是留在城市玩樂，有幾多人會跟你認真交流天氣？接著是普通下雨也不去大自然，因為危險，然後預測明天下雨也不去大自然，因為預測有可能下雨，下雨就是危險。漸漸地，預測幾天後或一星期後下雨都不去大自然，反正就有可能下雨，下雨在他們腦海中就是危險，所以及早取消。
　　近年愈來愈多學校和機構，看到天文台的七天天氣預告或會下雨時，就跟我們提出取消活動或改期，在這個模式發展下，同學和小朋友首當其衝，失去接觸不同天氣的機會。接下來就是帶領的導師，都會因為沒有參加者的出現，而減少了很多特別天氣帶領的經驗，然後，在導師經驗不足的情況下，當老師或團體查問導師的下雨活動的意見時，導師都沒有信心出發。惡性循環之下，下一代如何經得起風雨呢？　更正確是，預測會下雨已經嚇怕孩子了。
　　去年夏天，一張下雨天帶小朋友去溪邊玩水的相，引來網上一面倒的攻擊，有導師問我，這個活動是不是危險。我跟他們解釋，危險與否要看很多角度，有經驗的人看的角度跟不認識的人看的可以很大分別. 。首先，單看照片，你知道這是那裡嗎？導師們不知道，更遑論一般市民，地點不知道，上中下游不清楚，現場環境如何也不知道，如何知道是危險呢？　大多數人知道的就是下雨去大自然就是危險，就是這一點。然後更搬出一堆似是而非的專有名詞出來，一般不認識的人看起來振振有詞，便信以為真，愈傳愈危險。害怕就是這樣建成的。
　　要知道任何事任何地方都有可能發生意外，你不去大自然，留在城市，也會有交通意外，失火，行劫，跌倒流血等。舉個例子，難道大家會因為有人拿刀傷人之後，每次拿起刀就是危險，所以結論就是不用刀嗎？不會，為什麼？因為我們對刀的理解比大自然多。我們對刀的認知判斷令我們有信心繼續用，而不是逃避。我經過十多年對大自然的體悟，大自然有危險的地方，同時，更有很多城市不能取代的好處，讓我們整全地成長。
　　每次講到下雨去大自然，就激起心中那團火，想更多導師，老師，社工，明白不同天氣的美麗，一起去改變這個大自然缺失症帶來的病態。回到主題，下雨天或預測下雨天不去大自然表面是很簡單的決定，相反，決定去就要很嚴謹的思考。
孩子不怕，怕的是父母
　　就以我最近一次，帶一班２歲左右的親子去溪澗玩水，活動前一日有小雨，我跟參加者確定明天活動繼續，一般我不會因為天氣預測而太早下決定，畢竟天文台也只是預測，中間存在一定的變數。活動前兩小時，為免參加者不確定成行與否，我再發訊息確定如常活動，參加者可按自己判斷決定參加與否。主持人面對不同天氣，要有明確決定，參與者才有路可跟。我決定去，但不代表你準備好來，所以我讓家長們自己決定，因為只有自己才了解自己接受事物的步伐，不用急，也急不來。來的就要安心的來，才有意思呢。始終，我們跟自然已經疏遠了很久，不是馬上能一拍即合呢。
不是因為活動地點而安全，而是因為你了解那地點才安全
　　背後，第一要考慮的就是天氣的預計，天文台愈短時間內的預測愈準確，早上再看天氣圖，有雨，不算大，時間也不持久，可以去。同時，考慮集合點，我們集合的地點是屋村的遊樂埸，３０秒距離便到有蓋的大廈可安全休息。大家平常去公園玩，那公園距離有蓋建築物也未必有這麼近，有退路，可行。其實每次上山都要計劃好，下雨天的退路更見重要。
　　記得今次活動是去溪澗，又有機會下雨，看到這裡的你，可能會聯想到山洪暴發，會死人的，十分危險，是這樣嗎？　山洪暴發是一個幾日都講不完的課，成因不是單單下雨。
　　我住在山中，每天都觀察大自然的變化，即使這個星期曾經下雨，但香港整體的降雨只是開始階段，屬雨季的開始，地下水位很多仍未回到正常，這段期間的溪澗，水流量也較正常少，對行澗的人來說，很多人因為水少都未有興趣出動呢。山洪暴發的機率低之又低。
　　我的計劃是，如果天氣突變，超出天文台預計，要知道這是有可能發生的。我可以退到大廈樓下安身。出發去溪澗的路有兩條，一是山路，一是水泥路，水泥路是一條可供車行的馬路，車路盡處行３分鐘便到玩水的地方。萬一天氣突變，行幾分鐘便可以去到涼亭，緊急情況下，涼亭旁救護車可到，一般情況，行８分鐘可去到巴士站。是一個２歲小朋友都可接受的距離。這個行程有多個退點／安全點。是一條進可行退可回的路線，由玩水位置去到車路位置只是一百多米的距離。多方面分析後，我的結論是可行。
　　實際運作如何？大家去到集合的公園玩了一段時間熱身後，出發去到溪澗，期間天陰無雨，一切按計劃進行。去到溪澗，小朋友玩得十分開心。玩了十分鐘左右便下起小雨，雖然沒有危險，但天氣涼了，也不適合再玩下去，所以我叫大家離澗去涼亭吃飯，記得有一位媽媽說想跟孩子多留一會，問我會不會有危險，我跟她說了一句一般導師不會說的話：很安全，放心玩。原因第一個當然是真的很安全。第二，我想她對大自然有安全感，不要以為下幾滴雨就山洪，媽媽不怕，孩子自然不怕，將來就少一個小孩患上大自然缺失症。
　　導師可以是一粒改變的種子，可以是這粒種子的滋養，更可以是開花結果的關鍵者。　

（免責說明：去山澗的大小朋友應注意相關風險，一日前安全，一日後可以是危險，不要人去你去。如沒有專人帶領，不要去。此分享不是鼓勵你下雨去大自然，而是想大家檢視一下自己如何看大自然）

我與導師班學員，大雨後去尋找瀑布，那震撼一世難忘。有興趣學習如何安全地在不同天氣下帶自然活動，可以參考最新一屆自然活動導師訓練：
https://forms.gle/6zqN1QcE2YaWVUGk9

【自然脈絡網上講座系列】
環保有得教嗎？如何打開這道綠色大門？
怎樣設計令參加者覺得「正」、「想再黎」的自然活動？
如果參加者覺得大自然活動是辛苦和沉悶的，更不用談環保教育了。知識可壓縮，關係建立則需要時間。如何做一個可以讓參加者與大自然建立關係的導師？這就是關鍵所在了。
本次講座由「自然脈絡」創辦人野人主持，分享多年來致力投身自然環保教育的經驗和知識，如果大家對環保、自然教育、野人生活有興趣，千祈唔好錯過依個難得既機會呀!
「第一場：如何讓人愛上大自然？」
日期: 5月20日 (星期四）
「第二場：如何安全地體驗大自然？」
日期: 5月27日 (星期四）
時間: 8pm-9pm
講者: 野人 (擇居郊外17年，在2005成立社企自然脈絡，身體力行，實踐綠色環保的生活)
立即報名: https://forms.gle/NSnN1eEL2N3yCrbg9
推薦活動:
第七屆自然活動導師體驗證書
立即報名: https://forms.gle/HyokYnetCice5hRy9

[ 香港森林浴 ]

疫症讓人常常想要留在空曠之處，暫時脫下口罩，偷來的一刻解放。

於是十分自覺地散步到公園，然後記起年多前的一個訪問，被訪者曾經患癌，來到同一個公園，意外地忽然開竅：自然一直很近，一棵樹已是森林，是天地。

後來她成為「香港森林浴」創辦人，受過森林治療訓練的嚮導，香港暫時只有四位。

重貼訪問，有點長但此刻值得細讀。
無法呼吸的日子，更要懂得怎樣呼吸。

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如果生活是一句句子，森林浴就是那逗號。

這是Amanda為森林浴(Shinrin Yoku)下的一個簡單註腳。
沐浴於林，聽來浪漫得過份。1982年，這概念由日本林業廳首先提出，參考日本神道教及佛教信徒的修行，鼓勵人們走進樹林，開放五感，與自然連繫，達到療養身心的效果。

Amanda是經過培訓的森林治療嚮導（香港暫時僅有四位），另一身份是「香港森林浴」創辦人，去年把森林浴帶到香港，揉合瑜伽、太極和正念修習，以深入淺出的方法，讓城市人了解。
最近她與龍虎山環境教育中心合作，七月開辦公眾體驗活動，帶參加者到龍虎山一帶，進行兩個半小時左右的森林浴，作為推廣。

最常出現（也是最大）的一個疑問：森林浴，估計就是走進山間，吸一點新鮮空氣，那跟行山有甚麼分別？反正都是被大樹包圍啊。

重點是空間使用與心態。「很多時候，我們會不自覺把郊野看成一個場地，去行山，燒烤這樣那樣，很有目的。」Amanda解釋，只看見終點，就會忽略過程：「可能會一面滑手機一面走，或者沿路聽著收音機，步行只為到達目的地。」

森林浴跟登山的最明顯分野，在於前者為了認識一個地方，步行時間可以短至半小時，到達適合地方後，會花長時間逗留，然後去建立關係，強調內心的修煉。

行山是體力勞動，過後會疲倦；但森林浴剛好相反，得到力量的補給，尤其精神層面的。
實際做法按不同環境作出調節，大概這樣：步行期間要打開自己所有感觀，去看，去聽，去嗅，去觸摸，去感受──那不是教科書式的生態認知，不用辨別昆蟲雀鳥品種，而是生命與生命之間的交往。
「去到別人屋企，當然得跟人傾偈交流。」Amanda如是形容：「何況我們是這個屋企一份子。」

走進樹林後，嚮導會先著參加者靜下來，花15至20分鐘時間，細細感受身處周遭，還有甚麼。
那可以是光影，任何聲音氣味，風掃過皮膚的溫度……等等，像龍虎山間有一條溪流，給大樹包圍，雨季形成瀑布，是進行森林浴的理想地點，因為有水之地，就有生命。

「水有潔淨心靈的功能，有聲，有冰涼感，它由天而來，落到海洋又會回到天上，是個自然定律和循環。」研究指有瀑布的地方，負離子含量強大，對身體也有額外好處。

安頓心神後，嚮導會為參加者挑選一種生物，可以是一棵樹一朵花，開始與其交流，對話，思考，從而發掘前所未有的感悟。

這環節難免讓慣於封閉的城市人尷尬──而這正正基於我們跟自然失去聯絡。
「世界各地的原住民文化中，人與樹和石頭閒聊，是日常不過的事。因為『它們』從來不是物件，都有生命，並且和我們直接有關。」
分享也是森林浴不可或缺的一環，把所有突然湧現的情緒吐出來，被聽見，本身已經是一種治療。

最後所有人會在林中喝茶，把來自大地的產物，吸收進身體裡，同時象徵一種過渡，由個人的自然探索，返回群體社交和禮節。

回到文明，自然又會開始計算：這樣一種活動，對身體帶來哪些好處？
日本農林水產省曾進行為期三年的研究，發現森林浴的養生效用主要來自芬多精(Phytoncides)，一種由樹木釋放、類似精油的有機化合物，本來是為林木防菌防蟲，我們吸收了，能提高身體裡的「自然殺手細胞」（natural killer cells)，抵禦疾病，有助消除癌细胞。

另有實驗指出，森林能減低唾液皮質醇（salivary cortisol）濃度，達至鬆弛神經、紓緩脈搏、降血壓等功效，減少形成抑鬱的機會，而且短至30分鐘已開始見效。

2005年，日本醫科大學以問卷形式收集數據，結果顯示森林浴有效降低焦慮、抑鬱、憤怒、疲勞等壞情緒；較有趣的是，較多女性比男性因森林浴而得益，療癒效果更加明顯。

但，種種科學數據，大概還不及個人歷練來得刻骨銘心──對於森林浴嚮導Amanda而言，這是一場歷練，也是人生暫時最大的功課。
曾經她和許多香港人一樣，在鋼筋城市生活，是相對健康的一群：酷愛扒龍舟及獨木舟，工作以外就往郊外去，跑山涉水，挑戰體能。

當自以為人生處於頂峰，冷不防最大的雷轟下來，幾年前給確診為第三期卵巢癌，開始接受手術、化療和標把治療，體力與意志一下子墮進谷底。

沒能跑山的日子，她只能勉強支撐自己，走到離家不遠的中山公園，散個小步。
諷刺地，這個人工建設的公園，給她的震撼和感召，竟然較以往身處大山大海還要強烈；徹底靜下來，方發現感受更深，更實實在在。

「冬天見到樹葉掉下，塊葉死了，但大樹還在，春天再長出葉來，這是自然給它的力量。」
花開花落，平凡不過，直看到Amanda心裡去。「30多歲，忽然發覺死亡可以好接近。」
每天發生的生命循環，猛然成為及時提醒。「大自然每秒都在展示生死，而我只是成個系統的一小部分。」

微小，可不代表沒有可為。康復後，她對身體看法不同了，不再追逐體能挑戰，嚮往與土地進行安靜但深入的聯繫。
去年因為研究森林浴，飛到澳洲接受為期半年的培訓，正式成為森林治療嚮導。
培訓期間，她在原始森林、人工森林，甚至市區公園等地方上課，以應付可能出現的各種需要。

這靈活性，在香港非常適用：當我城連郊野公園也被虎視眈眈地尋求開發，沒有一望無際的參天樹海，怎樣進行森林浴？

「其實這樣挺好。」Amanda覺得，Hong Kong style的森林浴需要就地取材，運用已有資源，盡量去深化效果。
「如果動輒得飛到紐西蘭那種天然森林才能治療，那太夢幻吧，也不夠在地。每棵植物本身也是一個eco system，可能規模很小，但已經跟食物鍊和別的生物拉上關係。」

去年為她提供治療訓練的組織，是Association of Nature and Forest Therapy Guides and Programs(美國自然及森林治療嚮導及計劃協會)，由Amos Clifford於2012年創辦，率先把日本的森林浴文化帶到美國。

創辦人70年代已當荒野嚮導，帶領問題青少年在野外受訓，改善情緒及操行；藉著開設森林治療嚮導培訓計劃，Amos Clifford希望把此變成正統專業，跟保險業及醫學界連結，讓更多人防患於未然。

事實上，森林浴漸漸由禪修演變成有待發展的療法：現時全日本有62個森林浴治療基地，提供嚮導，並設有小屋，為參與者在進入森林前後量度健康數據，作為科學分析，當中不少基地與附近醫療機構屬合作夥伴。

南韓政府亦已投放大量資源推廣森林浴，包括建設森林養生中心。英國西南部德雲郡（Devon）選定兩個國家公園展開為期三年的森林治療計劃，澳洲和新西蘭甚至提倡以森林治療作為green prescription，是藥物以外的處方。

回到香港，森林浴尚在萌芽，作為前線推手，Amanda想要強調的是謙卑：「我只是嚮導，森林才是醫生。」
而森林浴不獨關於健康，更是人和土地的well being，由外至內，尤其適用於讓人愈感絕望的城市：「香港人可能需要學會，在看似沒有可能的情況下，找到容讓自己安靜的角落。」她這樣總結。

當樹植在心，就能無時無刻滋養生命，找到堅持下去的力量。

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