關於 當媽媽會越剪越短是真的 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

#花花愛漂亮 之「我的頭髮一次比一次短」

話說我本來是想留長的，但為什麼我剪的比上次還要短！！！

上次去找了Aiko剪頭髮，一邊抖一邊剪（之前我以為我此生不會再剪短髮因為過去的經驗超慘不忍睹），結果好評超高大家都說超好看！
而且她的神手讓我的頭髮從去年八月剪完撐到生完烏烏滿月我都沒有再剪（重點是我已經要一年完全沒染髮了只有八月用護髮染暫時壓色撐個兩週而已），也就是說整個孕期跟坐月子我都沒有染髮，然後只剪了一次頭髮，但我孕期還是可以美美的，就是因為她技術太好我才可以撐這麼久啊！

#真心建議準備懷孕跟已經懷孕的快去找他我當初可是很有先見之明準備要懷孕就先去染

然後現在烏烏滿月我終於可以去把頭髮整理一下，但其實我本來是想要留中長髮回來的，結果到現場又改成剪短，還剪的比上次更短！

這次我也沒有染因為還在哺乳，依然是用護色染暫時壓色，然後最重要的是做頭皮護理，因為整個孕期跟坐月子都超懶的洗頭，頭皮狀況不好，也為幾個月後可能出現的產後掉髮做準備！

這個頭皮護理我超推，不但會一邊用一邊按摩超爽，而且價錢其實算頭皮護理裡不貴的，我下個月想再去做一次，因為頭皮不保養之後掉髮或頭髮變細後悔也來不及～

這次剪完頭髮我乍看自己以為是古坑金智媛（就是太陽的後裔女二），好啦不要打我，但這頭髮超輕鬆又有型覺得好喜歡～
我已經在想餵完母奶要找Aiko變什麼造型了～好期待啊！

Line:@aiko714(要加@）
粉絲專頁：AIKO艾可Designers

#剪短髮是因為想到洗頭要吹乾就覺得好累
#吹乾完還要餵奶更累
#老公說長髮短髮還不是都長那樣都一樣
#所以我就剪了
#等一下請問那樣是哪樣
#當媽媽會越剪越短是真的
#我下次真的要留長
#吧

=====================

花兒&烏烏其他出沒地點：

✔️花花IG: https://reurl.cc/EKXDD0

✔️烏烏IG: https://www.instagram.com/uzziel520

✔️烏烏FB: https://reurl.cc/k5pWlb
✔️花花好物推薦社團：https://reurl.cc/L1XDDL

「喜歡我吧，喜歡我的樣子吧！」
-
這是一首我隨口都會哼唱的歌曲，本來以為是一首甜蜜的可愛情歌，沒想到背後竟然是藏著一段洋蔥故事。魏嘉瑩說，「她喜歡剪短髮，但是媽媽不喜歡，所以才寫下了這一首歌。」
-
魏嘉瑩的歌聲有種魔力，讓心情不好的人聽了也能平靜下來，看著她從街頭唱到越來越大的舞台，真的很替她開心，她在音樂上的努力都被看見了，真好。
-
這次魏嘉瑩發行了新專輯《夜空裡的光》，也將於12/20舉辦在台北三創舉辦同名演唱會，如果你也想要一睹魏嘉瑩的演唱魅力，就到現場一起享受吧！
-
【夜空裡的光同名演唱會】12/20 (五) pm7:30 @Clapper Studio
【售票平台】KKTIX、全家Famiport
【售票連結】https://pros.is/LITNS
-
B’in 必應創造 精心製作
-
#夜空裡的光 #為自己發光 #魏嘉瑩唱歌就是好聽
_
#我是關韶文
#我喜歡大笑和唱歌
-
【不是人生勝利組，要當人生努力組！📣】
分享生活、吃喝玩樂、美妝保養、減肥瘦身、聰明消費
-
FB ‣ https://www.facebook.com/ethanreporter
IG ‣ https://www.instagram.com/ethan_kuan_kuan
YouTube ‣ https://goo.gl/zidPWR
合作邀約Mail ‣ ethankuankuan@gmail.com

Please Subscribe 訂閱頻道 ➳ https://goo.gl/JbgOiS
Instagram ➳ @selinachenglife https://reurl.cc/kdGbrd
（更多詳細的生活分享都會在Instagram 每天更新喔～）
Facebook ➳ Selina Cheng 鄭雅勻 https://goo.gl/uTvHt9

✘記得開啟提醒小鈴鐺通知 - 記得開啟提醒小鈴鐺通知 - 記得開啟提醒小鈴鐺通知✘
✘Please Subscribe to my channel and remember to turn on notification

----------------------------------------­--

請大家別擔心我後面深夜的部分，其實當天半夜就是真的很傷心，當然也不是我第一次傷心哭了。只是現在時間走得長久，我覺得我跟我的觀眾小仙女們越來越貼近，就當下只是想跟你們聊天像抒發心情一樣。畢竟以往就是自己哭，但多哭幾次就好。不過這次跟你們說完，我晚上就好睡了。就至少不會說做惡夢睡不好。
Anyway請大家別擔心，剪輯時我也滿猶豫要不要把這深夜分享放上來，但我後來想說還是放吧，因為那真的是我內在真心的感受。
有的時候可能網友會說：公眾人物就是要被審核，觀眾就是要留言分析youtuber才會進步，公眾人物哭就是玻璃心。
但對於我來說：我本來就是比較走心的人，我本身來就是多愁善感的人，我很容易哭，這跟玻不玻璃心根本無關。再來就是觀眾對於我的評論跟分析，我會感謝，但在我內心身處，我其實一點都不會想要採納，我的創作我自己來。
好比這也完完全全發生在我跟我媽身上，我媽每次看完我影片，就喜歡指點我，
就是你下次應該多拍這個一點，你下次應該要注意這樣那一點。每次聽到他講完，我不會覺得我下次要做得更好，而我只是很傷心，為什麼媽媽沒有看到我已經很努力了。
我知道他是出自想要對我好，讓我更進步。但站在我的角度，為什麼愛我的人不能就多支持我一點就好，我也沒做錯事，為什麼只看到要我更好的部分，而不珍惜我現在就很棒的部分。
經過好幾個月我跟媽媽的溝通，我媽媽終於懂了。
我那天晚上，又感受到同樣的挫折，不過是在我的觀眾上。所以在影片裡面我才會說，假如你真的是愛我的觀眾，單純支持我，就是給我最大的回饋。
因為觀眾不是螢幕上的人，永遠沒有辦法完全理解跟懂得背後的故事跟辛苦，各種行業都是，所以我才更加希望我們都能相互尊重。
好比我每次看到歌手在表演，影片底下言論，不是說：覺得有點走音，覺得服裝不ok，這樣唱也敢出來，我覺得再回去練練會更好。
好希望人們流出來的意念還有文字，能有更多的鼓勵、更多的愛，而不是只想指點，明明根本不懂人家的行業。

最後還是謝謝願意看我影片的觀眾，不管願意支持我的人是5個還是500個還是5萬個，我都會持續抱持著我的初衷我的熱忱，拍出用心創作的作品。

----------------------------------------­--

音樂Music：LAKEY INSPIRED
https://soundcloud.com/lakeyinspired

----------------------------------------­--

FTC: 這支影片不是合作影片。
This is not a sponsored video.

---------------------------------------­--

影片中的指甲店是東區忠孝敦化的Laady's Nails
https://www.facebook.com/ladysnailandmakeup/?ref=br_rs
我已經去這家做了一年了
假如大家去的話記得要有禮貌喔～小仙女們都很乖巧的我知道❤️

新頻道成立！歡迎訂閱及加入：
【游泳私房話】YouTube：https://www.youtube.com/channel/UCWfGGxRvTJwgZz6Wak2zalw
【游泳私房話】FB社團：https://www.facebook.com/groups/swimmerprivatetalk
－－－－－－－－－－ 【今天不談車！】聊聊瘦身

很多人都在我的影片或FB中留言，問我是不是瘦了？的確，「瘦了！」，這是肯定的事實，不過另外還有很多朋友是問我：「你是怎麼瘦的？」

「瘦身」是個很有意思的話題，以瘦身之名做一個網站、粉絲頁，百分之百會比弄一個汽車網還要流行十倍！不過，我其實是不懂瘦身之道的，我也只曉得上網爬爬文，找一個最簡單、我還能接受得了的方式，就依樣畫葫蘆吧。

這次瘦身的開端，是從去年的11月23日、採訪完澳門WTCC賽車後、回到台灣的那天開始。那次採訪讓我覺得「我好累、好喘、好容易油流浹背...」(對，就是那些胖子該有的症狀)，所以回來之後，就決定減肥吧。

之前我失敗過幾次，撐一個月就放棄了，所以這次的開始，我也實在不曉得會持續多久？不過，目前還在進行中，推測應該不會輕易就停下來了。

我不是一生下來就很有肉感的人，反而，我從小就是個瘦子。記得到發育階段停止時，我是173公分、62~65公斤左右；雖然不高、但看起來還算標準身材。直到結婚後開始發福、生小孩後加速發福、生第二隻之後嚴重發福；而我的健檢報告中，也開始出現紅字(對，就是那些胖子該有的紅字)。

我記得認識我老婆時，我是68公斤，一直到這次開始減肥時、我是97.7公斤；事實上，我應該有破百過，因為有次我在磅秤上看到自己已經是99點幾公斤後，我有好長一段時間都不去量體重了！(對，就是那些胖子該有的舉動)。

總而言之，回歸正傳，我就是開始運動了。

參考之前幾次失敗的案例，我曉得「出門運動」的方式，總會被雨天打斷，然後就自然而然地、無限期自行被打斷下去，所以我這次採取的是室內運動的方式 - 騎健身車。

就是這台：
tokuyo 歐風方程式立式健身車 TB-719BP
https://goo.gl/9EZzq4

這台車之前已經在我家已經默默存在一年多了，不過我騎不到幾次，只是一直丟在客廳安慰自己「我要開始減肥了！」，但其實從來沒有過！

而我給自己設定的騎法就是：一天只騎40分鐘，不管騎多少難度、不管騎多少距離、不管騎多少熱量(對，機器會顯示推估消耗的熱量)。

當然啦，隨著一天天的日子下來，我是越騎越快、越騎越難、越騎越遠...而體重也是在頭兩個月中，大幅下降！一降就是6~7公斤吧。但、它就這麼地卡在91~92公斤之間，再也動彈不得；這一卡就是三、四個月吧！

後來我上網爬文，發現有人說：「別在意體重計的數字，看看褲頭有沒有鬆動、身形有沒有變化比較實際」。我發現，的確，我從36腰的褲子、換成34腰了，皮帶的格數也有進展；所以心情也就略為好過一些。直到我發現有個健身媽媽在網路上說：「維持心跳大約130下/分鐘，這樣比較容易減肥」。我心想，這樣更好啊！因為我之前的心跳可以跳到165下/分鐘，那真的很累耶～～XD。這樣比較輕鬆，我當然表示認同～

結果，我就將步調放輕鬆了一些，居然體重就突破了！繼續瘦了下來。這次來到大概85公斤上下吧。

有在follow我臉書的朋友應該都曉得，我小孩今年暑假去學游泳了，我也跟去攪和一下；因為我最喜歡的運動，就是游泳。想想，上一次去游泳的日子大概相隔十年之久，我還以為我再也不會去游泳了～

總之，這一游、就游出了我年輕時不曾有的進階興趣～我現在變成：每天早上晨泳40分鐘～1小時，每天晚上踩健身車40分鐘＋手臂的重量訓練(為了更有肌力的划水需要)。

手臂重量訓練其實超單純的，就是：舉2.5公斤的啞鈴片(對，就是散裝的一片)。做些簡單的抬臂動作，一次一手40下，做八回。這個部分大概不用十分鐘就搞定，還不算費時。

整體來說，晚上運動的出汗量不多，也不太喘～我也不想把自己逼到一個累人的程度，畢竟我也會懶（外加哪來那麼多力氣嘛？）～

游泳的部分，我一向喜歡游蝶式、自由式，所以就專攻這兩式。有同學問我：「你好像不喜歡游仰式、蛙式？」
是的，仰式我會游歪、蛙式我嫌太慢，所以...不太去游。只有游累的時候，我會游游抬頭蛙來休息休息。後來我發現更好的休息方式，就是停在池邊泡著就好...這休息方式更有效！XD

至於我一天游多遠？我是時間制的！就是游40分鐘～1小時、游到該上班了，就換裝去公司。我不計較游多遠，而我也「不」來來回回游不停！我就是想游的時候，就游個幾趟，想休息時、就靠在池邊。有時來幾趟衝刺～如此而已。

我花更多的時間，來揣摩自由式＋蝶式的技巧。

在晚上騎健身車時，我會打開手機YouTube來研究這兩個泳姿的教學影片，一下子40分鐘就過去了～還常常意猶未盡。很多奧運選手、國內外游泳教練，都有指導教學影片；真的很容易就學到一些眉眉角角。

終於有天，我覺得我這輩子應該就是此時此刻、right here right now，是游得最好的階段了！我想要報名今年10月中下旬在彰化的全國分齡盃游泳錦標賽，參考報名資訊，我可以參加45~49歲的這個組別。

看了看前兩年這個組別的成績：50蝶式、50自由式大概分別都游在33秒、28秒左右，就可以拿到獎牌了吧...所以我對照我17歲時的成績，心想，「哎呦，有機會喔！」。於是，上個月的某天，我請同學幫我測一下50自由式的成績，也好心裡先有個譜...

尼瑪，不測還好、一測大失所望！比以前慢了快10秒、花了40秒完成。後來我在短池(25m)自己測了多次，真的！每次25m都要20秒...真的快把哥給氣死了XD。

但終究，哥還是有天份的，最近奮力一測，短池出現16.8秒的成績～推測，我游不快的原因有二，其一：我現在81公斤、還是跟當年62公斤相差太多；其二：30年前年輕力壯，我這回真的老了（然後還會繼續老下去）...

最後，我打消今年報名分齡盃泳賽的念頭，畢竟我完全不想去彰化陪公子練劍。我想...也許是不服老，但我還是想再去拿個獎牌回來吧（不知此生是否還有無機會^^）。

嗯～差點忘了，是關於飲食的部分。

我完全沒有吃什麼瘦身餐，早餐隨我老婆弄、跟小孩一起吃，中餐吃自助餐(這半年來是素食)，晚餐一樣隨我老婆弄～只是在晚餐的部分，我會吃少一點，少一點點的食量、大約是以前的六成。

而鍛鍊的部分，也並不是日日週而復始，一週總有一天、兩天完全沒健身，就這麼擱著～我的重點是：別讓自己感到很負擔，那樣太累人了～畢竟我是挺懶的。

好啦～這篇落落長的分享，完全跟車子無關，希望大家看完不要想幹樵我，只是我也想鼓勵一下自己罷了。(都寫成這樣，不見到70公斤大關怎麼行呢？)

ps.其實有在游泳的朋友，有機會真的可以請人錄下你游泳的模樣，因為那樣才會發現自己的動作，還有哪些地方可以改進！挺好的。（下次，我可能會用Gopro錄一下水底的畫面）

◉ 訂購 剛剛好水餃：https://shopee.tw/privatetalk

網站：http://www.autoprivatetalk.com
FB：https://www.facebook.com/harry.liaokang
社團：https://www.facebook.com/groups/autoprivatetalk
主講人/剪輯後製/企劃：廖剛
註：不會有字幕(我手邊沒有人力)(但你有興趣也可以幫我上字幕)、不要用粗話罵人～

#游泳 #瘦身 #減肥