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【生魚片熱量一覽】#杯蓋生活
給那個愛吃生魚片的朋友參考看看‼️
(大家敢吃嗎❓敢吃+1不敢+2)
感覺滿多人不敢吃的，杯蓋雖然超愛吃，但可惜太貴😣
對杯蓋來說，生魚片是高級食材的象徵，小時候只有在過年過節，或是家族聚餐才會吃到，所以即使不敢吃，還是會把它下去🤣🤣
今年過年當然也要吃一下，這邊順便來分享一下生魚片的熱量，大家可以參考看看。
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資料來源：爭鮮官網、食品成分資料庫
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沒有位置的日本料理
趕快帶旁邊的流量保證
來吃市場裡的立吞料理
還好吃的是日本生魚片
熱量不算高還不會太胖
#營養師
#安安姐
#黃君聖Sunny營養師
【#好食課懶人包】日料熱量知多少！
今天好食課的Oliver營養師，接受三立新聞採訪，和大家分享壽司與生魚片的熱量～小編也和大家分享好食課製作的熱量圖鑑給大家～喜歡的記得可以到IG追蹤好食課喔！
#生魚片熱量 #握壽司熱量
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#爆食 #一日挑戰 #高熱量 #美食
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#美國 #開箱 #KFC #甜甜圈炸雞
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好乾
#超超超大盛GIGAMAX #2142kcal #快食
如何吃生魚片不發胖？✨ 生魚片可以說是減重者的好食材， 不但低熱量又可以補充優質蛋白質。 減重者可以這樣吃： ⭕低脂、高脂魚混搭著吃。 ⭕每餐吃4~8片剛剛好。 ... <看更多>
晚上要和家人去吃日式料理吃到飽...可是不想體重爆增阿囧...決定盡量都吃生魚片就好~可是還是想知道生魚片的熱量一片大概多少押?謝謝:)--※發信站:批踢踢實業 ... ... <看更多>
生魚片熱量 在 [問題] 鮭魚生魚片熱量好高啊@@ - 看板BeautyBody - 批踢踢 ... 的推薦與評價
各位大大好~~減肥至今已經有半年多了吧~除了平常食物吃的清淡之外，
每天也都會盡量抽出時間跳鄭多燕~但由於最近畢業季，學長姐口試結束的大餐 謝師宴
等等紛紛來襲...大吃一頓往往是免不了的~
今天中午實驗室去吃了饗食天堂 這種吧費式的餐廳 中式西式日式甜點樣樣皆有一應具全
我還是盡量挑比較清淡一點得食物 例如 生魚片 壽司 手捲等等 也避免蛋糕巧克力
由於1個半小時吃到飽的時間 我也盡量細嚼慢嚥下 我光是生魚片就吃了6片鮭魚 3片鮪魚
及2塊旗魚 自以為生魚片在沒有烹調的情況下 應該比較清淡 熱量也會比較低
https://www.badongo.com/pic/15888042 生魚片圖片連結
回家一查發現 光是鮭魚生魚片1片的熱量就逼近100卡(真的嗎??) 熱量好高啊@@
那我不是光鮭魚生魚片就吃下600大卡 都快一個雞腿便當的熱量了@@
請問鮭魚生魚片熱量真的這麼高嘛??
在吃到飽的餐廳原本是想說多吃一點魚對身體也好說QQ
(當然我除了吃生魚片還有吃其他像是芙蓉豆腐 炒空心菜高麗菜 西瓜鳳梨等水果之類的
所以對於光是生魚片熱量就爆表的情況下真的有點嚇到...)
麻煩大家幫我解惑吧~3Q
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◆ From: 114.47.161.125
※ 編輯: pttton 來自: 114.47.161.125 (06/01 16:29)
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