這週孩子領到成績單,兩位孩子成績都非常亮眼,每年校長和老師都事先聲明:「表現良好和滿分的成績就是M,符合期待,E的成績很少給出。」所以別再問孩子每次作業和考試明明全對,為何只得到M?在這樣的情況下,兩位女孩這麼多個E顯得格外難能可貴。
近年來我很少討論孩子的成績,因為在加拿大,成績單是密封在信封袋裡,回家自己看的。它就像是孩子的薪水袋。正如大人不會大剌剌跟別人討論自己的薪水,孩子的成績也是同樣的道理。
我經常鼓勵孩子:維持學習的習慣、主動學習的態度、多爭取討論與簡報的機會、良好的時間管理、保有興趣、規律運動。這些才是能帶著走一輩子的錦囊,只要有這些錦囊,成績一定不會讓你失望。
加拿大的老師們都很會鼓勵孩子,兩位孩子上學至今遇到的每一位老師都讓她們樂在學習。
小雨六年級,我已能完全放手,她的學習模式已經類似於我們大學時的狀態,經常泡在大量的文獻和報告裡,包括個人報告、自擬主題與實驗驗證、小組討論等等。測驗也不少,難度還滿高的,一回看她的單字測驗,20題我只會3題~(遮臉)
這週某個週間日子,我的鬧鐘都還沒響,剛有點醒來,但還在床上慵懶著,小風睡眼惺忪來找我:「姊姊鬧鐘響了,可是她不在房裡,妳知道她去哪裡了嗎?」
咦?我清醒程度立刻從一成轉到百分百,從被窩裡跳出來,再躡手躡腳走到樓梯口,這才看到樓下似乎有燈光?於是噠噠噠跑到樓下,原來小雨大清早就醒來,繼續前一晚未完成的報告。才剛拿到成績單,她不滿於現狀,舉凡上台報告、用電腦排版的紙本報告、手寫筆記,都是卯足了勁,精益求精。
一年級的小風也不遑多讓。她為了每天上學前能擁有一段從容時光,自己訂鬧鐘早姊姊70分鐘起床!她喜歡慢慢盥洗、慢慢準備、慢慢吃早餐,最好還有時間能看幾本書或畫點塗鴉。真的是非常非常自律又早熟的孩子。
她自製的可換服裝紙娃娃風靡班上小女生圈,作品也持續進化,令我驚豔。(附圖)
老師確認小風的英文閱讀能力遠遠超齡,居然超過了四個等級,數學、寫字能力、畫畫能力也是她教學生涯少見的程度。然而小風的完美傾向讓我有點擔心,常常在一旁安撫她、請她放慢一點、放鬆一點。為了平復容易激動的心情,她經常需要更多的擁抱。
除了上述提及維持學習的習慣、主動學習的態度、多爭取討論與簡報的機會、良好的時間管理、保有興趣、規律運動等「純粹的建議」,我如今對孩子的要求只有每週完成自己負責的家務和中文功課,完成了才能領零用錢,以此模擬社會運作的規則,像是完成勞務與行政事務才能領到報酬一樣。
一回和孩子的外婆聊到孩子使用電腦做功課,我唯一的掛念便是視力保健,能做的只有善意而不嘮叨的提醒,外婆說:「孩子不會想,她們還小。」
我認為這是「孩子當下的選擇」,而不認為這是因為她們太小、不會想,道理其實孩子聽多了也知道,但是否在行為上這麼選擇,這是另一件事。就如我們大人也都知道要規律運動、要飲食均衡,才是對自己的身體負責,但真正在行為上百分百這麼選擇的人,又有多少呢?
東聊西聊,其實就是有感而發:孩子們漸漸長大,她們在我們身邊的日子正在逐日減少,這些時光何其珍貴?我只想好好珍惜當下的每分每秒。
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最近有讀者來信討論到孩子學英文的問題,我又想到了一些經驗可以分享,有人想知道嗎?但願我下週能生出來~~
生年不滿百閱讀測驗 在 心理師想跟你說 Facebook 的精選貼文
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🤔️ 你辦公室的電腦用什麼瀏覽器呢?
#瀏覽器心理學😂 #往下讀之前先選一下
#善用硬體與軟體來整理自己
#公務電腦不能灌軟體的不算啦
賓州大學沃頓商學院的組織心理學教授亞當・格蘭特(Adam Grant)在其著作《反叛,改變世界的力量》(Originals: How Non-Conformists Move the World)中,介紹了經濟學家麥可・豪斯曼(Michael Housman)的研究。
豪斯曼為了找出客服人員任職時間差異的原因,而進行了這項研究。他收集了在各種產業中服務三萬多名客服人員的相關資料。豪斯曼在研究前預想,過去經常換工作的員工會比較快離職,但是調查結果卻不是這樣。以過去五年期間曾換過五次工作的員工來說,其離職率比五年期間都待在同一個職場的人還低。
而在他收集的資料中,有一項關於這些員工求職時使用了哪一種瀏覽器的調查。豪斯曼預想的是,彼此間會有喜好上的差異,但不會有其他任何關聯。
想不到,結果卻顯示,網頁瀏覽器使用「Firefox」或「Chrome」的員工,任職時間比使用「Internet Explorer」或「Safari」的員工還要長15%。
豪斯曼認為這個結果是巧合,又調查了員工缺勤資料和瀏覽器的關聯。但結果一樣令人驚訝,使用Firefox或Chrome的員工,其缺勤率比使用Internet Explorer或Safari的員工還要低19%。那工作績效又是如何呢?豪斯曼和研究團隊收集了這些員工的銷售業績、客戶滿意度、平均持續通話時間等超過三百萬項的資料並進行分析,結果也都和瀏覽器有關聯。使用Firefox或Chrome的員工,銷售業績優良、平均通話時間短、客戶滿意度高,他們進公司九十天後達到的工作能力,使用Internet Explorer或Safari的員工要一百二十天後才能達到。
做得更長久、更認真踏實、能力更優異的原因,應該跟網頁瀏覽器無關,到底是什麼原因造成這樣的結果呢?
是因為Firefox或Chrome的使用者比較會操作電腦嗎?豪斯曼對此進行了進一步調查。他對測試者進行電腦使用知識的測驗。測試他們是否熟知電腦鍵盤快捷鍵、是否具有軟體應用程式和硬體的相關知識、打字速度等。但是兩組群體之間並沒有顯露出明顯的差異。
那麼,差異到底是什麼?使這些員工有所差別的關鍵因素是,他們獲取瀏覽器的方法。電腦一買來,Windows作業系統就已經內建Internet Explorer,Mac作業系統則是內建Safari。客服人員中有三分之二的人都是使用內建的瀏覽器,他們不曾質疑是否有更好的選擇。但是,Firefox或Chrome的使用者卻親自搜尋及下載自己想要的特定瀏覽器。他們不將就於使用內建的功能,而是發揮主導力量,尋找更好的選項。這種主導力量正是可以預測工作執行能力的線索。
使用內建瀏覽器的群體,也將同樣的處事方式應用在自己的工作上。他們依照公司訂定的方針工作。認為自己的職務是固定不變的,因此,只要對工作產生不滿,就會開始缺勤,最後走向離職。但是主動下載新瀏覽器的群體在處理工作時,會思考有沒有比現狀更好的方法。在不滿意的情況下,不會選擇放棄,而是努力扭轉情況。由於主動改善了自己的處境,因此他們沒有換工作的理由,他們用自己想要的方式重新創造了工作。然而,這樣的人並不是多數,而是「例外」。
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本文作者:金炅祿(韓國Ericksonian NLP心理研究所研究理事)
出處:《讓思緒清晰、工作有條理的大腦整理習慣:扔掉不必要的思緒,簡化整理每天的工作與生活》
📖閱讀更多:https://tinyurl.com/brain-clean
🏠出版社:采實文化
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延伸閱讀:《反叛,改變世界的力量》
https://tinyurl.com/Non-Conformists
生年不滿百閱讀測驗 在 野放上班族-野羊 Facebook 的精選貼文
【想逃離上班族生活,又不知道自己真正想做的是什麼,怎麼辦?|自由工作者大小事】
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「離職去讀博士,並成為自由工作者」這個神展開聽起來好像浪漫得不得了,所以很常會被朋友問到「妳現在是不是已經實現自己的夢想了?妳是怎麼找到自己的熱情 & 方向的呀?」🤣🤣。不得不說,我的朋友們真的都很會鼓勵人呢!💕💕
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其實我還沒實現夢想,只是「更清楚自己想要什麼」,也離「夢想生活」越來越靠近了一點點罷了。「職涯探索」、「釐清自己的興趣/熱情」、「了解自己 “想要什麼/不想要什麼” 」,然後摸索出一個方向,其實是一件很花時間,但也很享受、值得的事情。因為在思考的時候,你的思緒便可以暫時逃離當前惱人的現況,朝著「理想生活」更走進一些。
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尋找興趣、熱情與夢想的過程,通常都是在不斷的研究、了解、實驗,甚至親身嘗試後,才會慢慢清晰。
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囉嗦型完整版文章請見Blog:
https://pse.is/ESRQC
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以下將用「4個大重點」來協助大家釐清「自己」與「未來的方向」喔!
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一、「夢想是個大概念,而理想生活需要細細的去想像」
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A:「我要離職去實現夢想!(吼~~~~」
B:「酷喔,所以你真正想做的是什麼呢?」
A:「...不知道。」
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我們很常大聲嚷嚷,「我不要再待在這裡了!好想要去做我夢想的事啊!!」。可是當我們被問到:「所以你的夢想是什麼?你真正想做的事是什麼?到底怎麼樣的生活才能讓你感到快樂、滿足呢?」,卻沒有多少人能清楚的說出個所以然來。
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「去澳洲打工然後回來」你就快樂了嗎?「去美國留學然後畢業」你就快樂了嗎?「辦一場超夢幻的世紀婚禮然後開始柴米油鹽的生活」你就快樂了嗎?「得到馬拉松XX盃世界冠軍」你就快樂了嗎?
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「夢想」對我們來說,似乎就只是一個「看起來超奢華」的「虛無概念」。
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但其實把夢想想小了,是一種「短暫快樂」;把夢想想大了,則是一種「理想狀態」。
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人一生的夢想可能有很多,而把它們拼湊起來才發現,原來那正是我們對「整個理想生活」的一幅美好想像。所以我們真正要問自己的,其實應該是「你想過怎麼樣的生活?」、「在那個理想生活裡,你是一個怎麼樣的人?你每天都在做些什麼事?和哪些人/事/物在一起?在一個怎麼樣的環境裡?」...等等這些「更細節」的問題。
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比如說:我想要全職自由寫作,在一個群山環繞的湖畔,和我愛的人們與動植物朋友們生活在一起。每天都熱情的擁抱我的工作,然後也有時間可以在大自然裡到處遊蕩。收入夠用就好,就是能滿足基本生活所需,還有一點閒錢。兩個月去城市裡和重要的朋友們聚會一次。然後不斷學習成長,成為善良、有活力且真正有智慧的人...。➡️當然你還可以再列得更細,這樣就會更清楚自己可以朝哪個方向去努力!
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可別小看上述這種看似容易達成的生活藍圖,其實要實現起來也不是一件簡單的事🤣!首先,要先找到願意跟你一起生活在森林裡的愛人們(夢想直接失敗嗷嗚嗚XDD)😆😆😆,然後要找到願意支持你的贊助商、出版社或讀者(若有能力當然也可以自費出版),要有能力在湖畔租房、買房甚至是蓋房子(或者長期居住在帳篷裡XDD),還要想清楚所謂「收入夠用還有一點閒錢」實際上對你來說到底是指多少?是每個月收入兩萬、四萬還是數十萬以上?...
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看起來「夢想生活」很難實現對吧?不過至少你已經開始知道自己大概想要的是什麼了!有了明確的目標,就會有熱情 & 動力啊!!!😍💪💪
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二、有沒有一種成功叫做「活成自己最喜歡的樣子」?
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理想生活是什麼?人生勝利組 & 魯蛇又是怎麼定義的?成功就是有錢/有名/有地位、學歷超強、朋友超多、在很猛的大公司上班、一直出國旅行、結婚生子、創業成功...之類的這樣嗎?...有沒有一種成功叫做「活成自己最喜歡的樣子」?!😍🔥
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一定要好好的想、靜靜的問自己,慢慢勾勒出「理想生活的細節藍圖」,才能更確定什麼樣的職涯發展是你會「很有愛」也「很適合」的。
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千萬不要被「社會的期待」給制約,然後依著「周遭人的期望」來「設定自己的夢想」。因為大家都公認的那種「成功/幸福」,真的不一定就是你要的那種「成功/幸福」!
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舉個有趣的例子來說🤣:
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我生長在一個可愛、溫暖的家庭。我爸對我來說除了「充滿關愛的 “爸爸” 」角色之外,也身兼「人生教練」&「惹人生氣專家」!🤣🤣
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雖然對於「總是擁有很多夢想」卻「行動力&努力相對不足」的我來說,有一個會不斷依著我的個性、專長與興趣,幫我構想各種出路建議,還會在一旁鞭策我提高效率去行動的爸爸,確實是滿不錯的!👍 哈哈哈(真貼心,我爸還會自己手寫一整張A4紙的小筆記,跟我一一說明他的想法&建議🤣🤣🤣💕)
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哈哈但他的「刺激型」鼓勵,有時還是很有讓人惱怒的實力!💪
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記得有一次他又看不慣「整天玩樂、享受人生,工作也做得很充實愜意,且生活非常平衡」的我。😃😃😃
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所以就煞有其事的對我說:「妳這樣整天只知道玩,怎麼能成大事?!」(其實我那時還沒成為自由工作者,是全職的行銷上班族,平常工作都很努力、充實,只是喜歡善用休假去戶外走走、旅行而已,根本完美的「工作生活平衡 實踐者」!🤣🤣🤣)
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於是我就懶懶的回:「我現在的工作和生活都很充實、開心啊!人生最重要的就是要 ”快樂” 啦!」
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我爸:「喔對呀!那妳就一輩子快樂的 ”一事無成” 吧!!!」
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「..... 」
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哈ˇ嘍!這位爸爸~真的很會精闢的一句話擊垮女兒的自信心欸!!😭🤣🤣🤣
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以我當時的道行,當然是說不出回嘴的台詞,只好悲情的掩面奔逃~
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只是現在想想,不禁失笑,這其實是很大的世代差異啊!
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在爸媽那個年代,的確有很多人都覺得「人生追求”快樂”就是沒出息」、「出去玩就是浪費生命」。但換個角度來說,你也不得不承認「能夠一事無成的一生快樂」也算是人生的一大成就了!哈哈哈哈哈🤣🤣🤣
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日本思想領袖「大前研一」,甚至還出了一本名為《低慾望社會》的書來檢討反思「現代年輕人沈溺於小確幸」的問題🤣🤣。可「小確幸」到底有什麼問題?年輕人「慾望降低、不再過度消費」又哪裡有問題?!這或許會影響經濟發展,但也很有可能正是能徹底解決現代「高生活壓力」&「嚴重環境破壞」等種種問題的完美解法與必要之惡呀!😍💪💪
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所以說「成功」到底是什麼?要怎麼樣才算是「有出息」呢?這些都是由我們自己來定義的。從現在開始,「停止詢問別人,問問你自己」吧!
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三、先搞清楚:現在的職涯生活是真的不適合你,還是有什麼其他的原因讓你想逃?
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有時我們身心俱疲又充滿抱怨,想離職、想展開新職涯的原因,並不一定是因為「目前的工作 & 職涯真的不適合你」。有些時候,很可能只是其中某些「小小的因素」在摧殘你的熱情,就像幾顆老鼠屎也可以壞了一鍋好粥一樣!所以在「尋找新職涯方向」之前,我們必須先仔細的問問自己,才能真正釐清問題的癥結點。
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舉例來說,現在越來越多人的夢想都變成「旅行或環遊世界」了,這究竟是一個「展望世界的時代趨勢」,還是一種「文明社會的壓力症狀」呢?其實都有可能。
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「旅行 & 環遊世界」是很棒沒錯!但應該只涵蓋了我們心目中理想生活的「某一個籠統的部分」吧?
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雖然聽起來很浪漫,但似乎很少有人會真的「花費一生」在「旅行、流浪」的 (當然還是有,哈哈哈像我就很想嘗試看看啦!XDD)。而大多數的人,都只是嚮往能「從太過熟悉的地方出走」,或「從令人感到窒息的現況中走出」,去看看不一樣的世界罷了!
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就好像野生動物,被人類抓住、關起來時,肯定會拼了命的抓著籠子想逃。可是一但真的逃出或野放了,牠們也很少會真的用一輩子的時間「飄洋過海、踏遍世界各地」的去旅行(哈哈年輕孤狼的短期流浪、逐水草而居 & 季節性的遷徙...之類除外🙈😆😆)。相反的,大部分的動物們會精心選擇一處心愛的好地方為家,然後以家為中心,每天隨性所至的在附近一個足夠活動、覓食與探索的範圍內,到處嬉戲、閒逛、討生活...,自由自在的,就覺得無比快活了。該休息時,終歸還是會回到自己溫暖的家。~
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所以說其實我們和野生動物們都一樣,有時渴望的可能並不真的是「離開」或「旅行」本身,而是「一個能夠喘息和探索的空間」,以及擁有「想出走就能出走」的「自由選擇權利」罷了!
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這時候,我們應該要去了解的應該是:目前的工作中「到底是什麼讓你想逃」!而不是「花更多的錢旅行」,然後「花更多的時間工作,來賺取旅行所需要的錢」。
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會不會有可能,你其實一點也不討厭「現在的工作本身」,反而還很喜歡呢?如果是的話,那「究竟是什麼,壓得你喘不過氣,讓你想逃離現在的生活」呢?!
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可能是某位難相處的主管或同事、可能是朝九晚五的上班模式、可能是冗長又無意義的會議、可能是降職或能力與價值被否定,也可能是工作受限制無法盡情的發揮...等等。
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這時候也不用太過糾結,一直讓自己陷入在彷彿永無止境的不滿與壓力裡。此時可以做的事情其實很簡單,就只有兩件事 (只是我們往往太過情緒用事,而無力展開行動罷了):
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1.試著改變現況!
(直接跟老闆/主管/同事溝通、爭取、協調,不要覺得自己很渺小、改變不了任何事。不怕最大!人往往要先重視、尊重自己,才能贏得別人的重視與尊重。勇敢行動之後,你真的會發現很多意想不到的改變。「世上沒有完美工作,完美工作都是自己創造出來的」,很多人都是這樣把「不完美的工作,變成完美」的呢!)
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2.充實自己,離開去更好的地方!
(其實只要隨時準備好自己,不斷精進自己的軟硬實力,遇到不滿又不可解的情況時,就完全不用擔心或委屈自己,因為你早就隨時做好離開的準備了。~哈哈就好像自己給自己保的一種工作保險一樣!)
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四、「如何找到自己真正的興趣、熱情 & 職涯方向?」
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我們必須「足夠了解自己」,才會知道自己真正想要的是什麼!
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有些人找到自己的興趣、熱情與方向,只需要花費幾個月的時間;有些人需要花費數年;有些人則一輩子都在追尋這個問題的答案!不過那又有什麼關係呢?我們都渴望可以找到自己「人生在世的意義」,就算要花費一輩子去尋找答案,那也很浪漫呀!
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這邊必須要另外說的是,其實很有可能「人生在世本來就毫無意義」,只是人類總是習慣高估自己,認為自己比其他生物與非生物都還要高尚、不同罷了。
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不過在虛心接受「人生可能毫無意義」、「少了你世界還是會繼續運轉」之後,是不是感覺也「大大鬆了一口氣」,輕鬆了不少呢?!
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再也不用懷抱著罪惡感去休假,下班後就把工作訊息全部封鎖!因為你不是「為了誰」或「為了什麼更偉大的使命」而存在,沒有你公司真的不會倒,而現在你最需要的就是「好好休息」而已!
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也不用覺得自己一定要扮演誰誰誰的完美 ”子女/太太/丈夫/父母/員工/老闆/朋友...” ,從現在開始容忍「不完美、不重要」的自己,然後那個「不完美、不重要」的自己就可以快樂的在徹底的耍廢、放鬆、做自己之後,再充滿活力的把自己拼湊得更加完整。
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「人生或許沒意義」,但我們可以「自己賦予它意義」呀!為什麼要整天問來問去,讓「別人」來告訴你應該怎麼過「你的人生」呢?尋找「自己最喜歡、心愛的意義」,然後把它們「放入到你的生命裡」不就可以了嗎!
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至於要怎麼整理自己、找到它們呢?以下「6個超實用步驟」推薦給大家!💕
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1.分別列出自己的「興趣」、「熱情」、「專長」與「市場需求」,然後尋找它們的「重疊交會點」與「可以相結合的地方」!
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a. 「興趣」:可以廢寢忘食去做的事。
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b. 「熱情」:可以廢寢忘食去做(進入 “心流” 狀態),而且願意為它付出一定的「代價 & 犧牲」的事。
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c. 「專長」:擅長到成為一種「專業」的能力。或者比別人還要多擁有一些天份,只要花費較少的精力就可以做得很好的事情。(只要覺得比一般人好即可,專長是可以透過努力慢慢打磨的。)
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d. 「市場需求」:會有人願意為之付費的事物。(可以很大眾,也可以很小眾,只要你能找到那群人是誰!)
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e. 「價值觀(這點可以之後再列入評估)」:生活中有什麼事情對你來說是最重要的,絕不能被剝奪?如,「自由」>>那你可能就會適合比較有自主性的工作,像是企業文化較為開放、自由的公司,比較彈性且能自行掌控的工作類型,或者像我一樣成為自由工作者...🙈🤣🤣🤣。
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2.從「步驟一」各類別中的「重疊交會點」&「可以相結合之處」裡,去思考可能的「出路選項」。可以寫出很直接的「工作職稱」,或者一個大概的「發展可能性」。(也可以拿「步驟一」所列出的清單去請教親朋好友或有經驗的前輩們,看看還有沒有什麼「可能的出路選擇」是你「不知道」或「剛好沒想到」的?!)
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3.現實條件允許的話:根據「步驟二」所得出的「出路選項」,直接參加相關「實習/打工/計畫專案」,或應徵「正職/學徒/助理/接案工作」親身體驗!
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4.現實條件不允許的話:可以根據最有興趣的出路選項,「發揮研究精神」去深入了解!
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透過Google搜尋、報章雜誌/網路媒體、相關工作者所經營的個人平台(部落格、社群平台...)、詢問親友、閱讀相關書籍、參加相關課程、善用各大人力銀行之免費資料庫與資源(如:104職務大百科、104薪資情報、104性格找方向測驗),或有禮貌的「主動接觸」與從事相關工作的人聊一聊...等等方式,去搜集和「夢想工作/出路」有關的一切資料!
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自己針對「夢想工作/出路」,找出以下這些關鍵問題的答案:「工作內容與要求」、「所需工作技能 & 如何精進」、「工作的一天長什麼樣子(有什麼不為人知的甘苦?這真的是你想要的嗎?)」、「平均薪資範圍」、「5-10年間的可能職涯發展」、「誰會需要你(雇主或客群是誰?他們在哪裡?)」、「進入的方式、管道 & 準備」、「需要其他資源嗎?(多少)」...etc.。
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5.刪除深入了解後「發現不適合」的選項,然後留下「真正熱愛」的選項。
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6.出發行動吧!有計畫的「充實相關專業」,「爭取工作/發展機會」。
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有沒有發現要找到自己的「興趣、熱情與職涯方向」還真是有夠麻煩的啊?!哈哈哈哈
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這就是為什麼大部分的人都做著「不好不壞」的工作,只有極少數的人可以「充滿熱情的為愛工作」呀!要任性「做自己熱愛的事」,本來就是需要「付出代價努力爭取」的。💪💪
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就像許多已實現夢想、生活總是充滿熱情與動力的前輩們常說的:他們之所以會成功,只是因為「想做的人有很多,但做了的人很少」、「開始做的人很多,但持續堅持到底的人少之又少」罷了!🍻🍻
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PS.很認真的看了大家幫我填的Blog經營回饋問卷,發現很多人都說想多看一些關於「自由工作者生活日常」、「獨立接案試驗發現」&「職涯探索-尋找熱情/方向」的相關文章。所以這次就從最後一項開始分享吧!(哈哈其他的部分我也會再努力紀錄、發文的!!!😆💪💪🍻)
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