#為什麼我越努力_一家人卻好像越不快樂?
#一位教授爸爸的真人實事分享
「你可不可以不要再刺青了?」我曾經在請小女兒吃飯的時候,語氣沉痛地問著,那些裸露的刺青,像是一道道的疤痕刻在她身上,也在我的心上劃下無數的傷痕。
小女兒面無表情地攪拌著面前的飲料,看著冰塊在橘色的果汁中浮沉。
「爸爸,你知不知道我為什麼要刺青?」
我不懂,於是我搖搖頭,小女兒伸出手,給我看著手臂上刺著什麼。我審視了一下,驚覺那斑斕的刺青上有著兩個顯眼的名字,那是我的妻子與大女兒的英文名,卻沒有我的名字。
為什麼?我捨命工作,為的是給家人更好的生活,但幸福,卻與我漸行漸遠?…...(詳見內文)↘↘
#生命其實並不孤單
#只要你願意_就能跨越所有困境
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同時也有28部Youtube影片,追蹤數超過7萬的網紅理想混蛋-雞丁,也在其Youtube影片中提到,把對你的愛裝進想念的瓶,能飄向你在的遠方嗎? 一句「你知道嗎?」,其實我早已知道,你永遠不會知道。 海的那一邊,你已和她越走越遠。 ★☆★☆★☆★ YouTuber與新生代創作歌手合作, 六小時極限創作日挑戰! 完整的創作過程Vlog: 茜珊視角-https://youtu.be/EgvNMp...
生命其實並不孤單 在 理想混蛋-雞丁 Youtube 的精選貼文
把對你的愛裝進想念的瓶,能飄向你在的遠方嗎?
一句「你知道嗎?」,其實我早已知道,你永遠不會知道。
海的那一邊,你已和她越走越遠。
★☆★☆★☆★
YouTuber與新生代創作歌手合作,
六小時極限創作日挑戰!
完整的創作過程Vlog:
茜珊視角-https://youtu.be/EgvNMpA_7Pw
史九87視角-https://youtu.be/gLXCPPUdVC0
某天,雞丁收到了神秘的訊息,與 @史九87 SJ87 、 @茜珊chienshannn 、 @林鴻宇 一起參加了極限創作挑戰!分成兩隊,要在六小時內各完成一首詞曲創作!雞丁和正妹 YouTuber 茜珊分在同一組,兩人初次合作便十分契合,一同寫下了這首歌曲〈瓶中信〉反映兩人在過往感情中脆弱與悲觀的一面。在創作過程中,更是頗有默契地一同寫下「你知道嗎?」這句歌詞,可謂一拍即合。(完整創作過程請到茜珊的YouTube觀看Vlog!)
〈瓶中信〉詞曲完成後,雞丁和茜珊找來吉他手樂承宇(小樂)為這首歌量身編曲、並由理想混蛋鼓手Look錄音與後製,讓這首歌更加完整豐富。小樂用一把木吉他精緻地詮釋了〈瓶中信〉孤單心碎的氛圍,讓茜珊和雞丁在重新配唱時也更加投入了!
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〈瓶中信〉
詞曲 / 茜珊、邱建豪
編曲 / 樂承宇
錄音、混音 / 盧可沛
影像 / Bonzul
攝影場地提供 / 實現音樂工作室
你最嚮往的海風 你最喜歡的藍天
一起說好的旅行 卻 剩我一個人品味
夏天還沒有結尾 為何心卻像冬天
在她出現之前 陽光曾那麼明媚
你不在身邊 我像斷了線的風箏 無處可歸
你知道嗎 我 是真的願意
改變自己 成你喜歡的模樣
但那又怎樣 你默不作答
只牽著她走向 另一片汪洋
答應自己要忘記 卻又忘記忘記你
當你再一次捎來 噓寒問暖的訊息
像是上了癮 我又心甘情願地 跳進陷阱
你知道嗎 我多 希望是我陪你
一起經歷生命中每一段劇情
可你已離去 留下我自己
一個人沒有結局的獨角戲
希望這封瓶中信 能飄向你在的海域
給你 給你
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生命其實並不孤單 在 Eric周興哲 Youtube 的最佳解答
📌 繁/簡/English/อักษรไทย/Bahasa Indonesia subtitles are available.
(Please click on 'CC' button)
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小時候的我們,都曾經歷過迫不得已的成長
那些未曾說過的話、那些破碎的故事,被我一步步拼湊起來,成為彼此的信物
不論在哪個時空角落,願我陪伴,你的孤單
過去曾有人說 Eric 只會寫情歌,但也因此開啟了他的創作生涯,有了與你相遇的機會。
如今一年發行 2 張專輯 21 首歌曲,展現了他豐沛的創作能量,與越來越多元的風格,《In The Works》以 R&B 曲風加入 Trap、Rap 元素,開啟了《小時候的我們》整張專輯的想法與概念,而 MV 也希望獻給陪伴 Eric 音樂旅程的你們,作為一路以來的感謝。
從《小時候的我們》開始這段旅程,沿途看到了深情單戀的《Something About You》、大飆演技又催淚的《受夠》、展現愛的力量的《一樣美麗》、自導自演的《Me & You》、深刻揪心的《我很快樂》、甜蜜獨特的《That's Why I Like You》、孤獨與溫柔並俱的《其實你並沒麼孤單》、深刻敘述愛的動容與感傷的《相信愛》、直到現在的《In The Works》MV,一路上藉著歌曲連結而起的情感,讓彼此的故事得以棲息,謝謝你們的情感與青春,讓Eric的創作有了生命,不論在哪個時空角落,他的旋律永遠在這裡陪你。
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Eric周興哲《你,好不好》巡迴演唱會 Deluxe
2020.07.18 / 12:00 拓元售票
08/08~09台北場:https://tixcraft.com/activity/detail/20_ERIC
09/05~06高雄場:https://tixcraft.com/activity/detail/20_ERICKHC
VIP提前購票說明: https://www.facebook.com/ericchou0622/posts/3269995756357028
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・Song Lyrics・
作詞:周興哲 / 吳易緯
作曲:周興哲
People like to assume what I know
What Iʼve done and told
The things that Iʼve wrote
Hey I could never do it
If it wasnʼt for the bullet
That hit right in my chest
That hit right in my chest
I got a lot of broken stories in my mind
I got a lot of broken parts to combine
I used to love with no holdbacks
I used to trust with no regrets
In my mind
浩瀚星海 願我陪伴 你的孤單
哪怕遠在光年之外
哪怕粉碎光環
我的未來 比誰都明白
So don’t even try to stop me woah
No regrets
People like to assume what I know
What Iʼve done and told
The things that Iʼve wrote
Hey I could never do it
If it wasn't for the bullet
That hit right in my chest
That hit right in my chest
I got a lot of broken stories in my mind
I got a lot of broken parts to combine
I used to love with no holdbacks
I used to trust with no regrets
In my mind
浩瀚星海 願我陪伴 你的孤單
哪怕遠在光年之外
哪怕消逝黑暗
我的未來 比誰都明白
So don’t even try to stop me woah
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在我們的日常生活裡,常常會遇到一些事情,你在理性上知道不應該這麼做;比如說亂發脾氣呀,或者是過度的控制在,不然就是過分的不在乎!
然而呢,我們常常面對這種狀況的時候,有一種無能為力的感覺;就好像是遇到緊張壓力,我們的行為彷彿退化成孩子一般,不管是任何的任性啊、妥協啊,或者是無法克制的上癮,好像都是這些狀況!
這樣的情形,我們常常會說自己可能是意志力不夠;然而呢,如果你花時間去學習,怎麼強化意志力,似乎又是一個辛苦。
而且通常沒有效果的過程,你會在自己的反反覆覆當中,覺得自己總在跌同一個坑,而感覺到非常的挫折。
關於這樣的一個狀況,在心理學有很多方面的討論,而我最近讀到一個,分別是克里希.那南達,跟阿曼娜他們的一個說法;他們用一個比喻叫做「情緒小孩」。
就是讓我們遇到壓力、挫折,或者是事情跟自己想的不一樣的時候,我們的反應彷彿是一個小孩,而且是一個情緒化的小孩。
情緒化的小孩通,常會有三大類的表現,分別是「自動化」、「反應過度」跟「習慣性」。
我們首先來看哦,情緒化小孩的反應是「自動化」的;就像是在我們生活當中,我們可能告訴自己無數次,媽媽打電話來的時候不要大小聲。
可是一旦我們看到來話顯示,通常的第一句話的口氣都不會太好!你會發現,它是一個「自動化」的反應。
而且在這樣的自動化底下,當你掛上電話,你就會感覺到非常、非常的挫折…這讓你想到了什麼?
好多人哦,在跟別人相處的時候,也是同樣的道理,他可能在理性上知道,他不需要這麼的緊張,其實沒有那麼多人這麼在乎他的一言一行。
可是呢,把它擺到人群裡的時候,這一切的緊張、焦慮、手足無措,都成為了自動化的反應!
而且「自動化反應」的另外一種呈現,就是一種「上癮」的狀態,而上癮用一個更容易理解的說法,就叫做他需要「立即滿足」!
這樣的情況,最容易發生在親近的人際關係裡;如果你覺得寂寞,你就要立即要你的伴侶來陪伴你。
如果你覺得緊張,你就讓你的伴侶立即幫你解決問題;然後每個人都有每個人的生活,就算他是你的親密伴侶,他也沒辦法做到立即!
可是你會發現這一切,你在理性上都知道什麼叫做「合理」;可是你的行為上卻完全不是如此,這就是情緒化小孩的自動化反應!
而情緒小孩的第二個特點,就是會「反應過度」。剛剛說的是「自動化反應」,而這裡談的是「過度反應」;也就是你的反應,超過了正常的合理限度。
在一般的情況底下,你要面對一群人,多多少少有點緊張;可是你太緊張,而這個太緊張,導致你可能過分的想要表現,或者是過分的退縮,這些都是「反應過度」!
就像剛剛說的,如果你孤單、寂寞、覺得冷,你想要你的伴侶陪伴你,什麼叫做「合理」的反應?
「合理的反應」叫做,把你的想法跟需求告訴對方,讓對方有所選擇;可以用什麼樣的方式來陪伴你,你們慢慢的找到彼此舒服的相處之道!
而「過度反應」就是,一旦你空虛、寂寞、覺得冷,你就要他馬上、立即,而且是按照你的方法來配合你。
更可怕的是,就算他完全按照你的方法,你還是永遠可以從裡面雞蛋裡挑骨頭,這個就是「反應過度」!
其實就像小孩在發展的過程當中,有一個階段叫做「自我中心」,小孩在這個階段的時候,覺得自己就是世界。
所以呢,你會發現嬰幼兒在自己的需要,沒辦法得到滿足的時候,他往往會用放聲大哭的方法,來面對這個世界;而不是像成人一樣,知道它是怎麼發生的,然後我可以試著怎麼去解決。
而情緒化小孩的第三個特點,就是「習慣性」。也就是說如果你對於某個狀態,在長的時間軸裡面,重復不斷的發生,它很有可能就是情緒化小孩在影響你。
比如說,你遇到其他人對你有要求的時候,不管那個要求合理、還是不合理;你就有一種習慣性的反應,覺得自己必須配合。
再不然有些人就會習慣性的覺得,別人在佔自己的便宜,可是你有沒有想過他到底要求的是什麼?
他到底何時、何地、如何的要求?我們可能都沒有想過這些細節,我們就直覺的覺得自己一定要幫忙,或者是自己一定是被別人欺負了!
所以呢,當你聽到這裡「情緒化小孩」,好像不管你是不是個小孩,都在我們的生命當中;尤其是面對那些人際啊、壓力啊,我們就很容易不假思索的自然發生!
而且還有一個很特別的地方,它似乎不是靠我們的意識層面,或意志力能夠解決的;因為通常它的反應,都是很快速、立即,而且無法控制。
就像前面說的「自動化的、反應過度的」,跟「習慣性的」!尤其是我們面對到人際關係,跟他人連結的時候更是如此。
比如說,你今天要跟你的大老闆開會,不管你事前演練的如何的完整,當大老闆在你面前,親切的問你,你有什麼意見跟想法的時候,你可能依然是緊張到說不出口啊!
那你說,我們面對到這樣的處境的時候,我們該怎麼幫助自己呢?
其實你如果花了很多的時間跟力氣,試過了很多意識層面的、理性的、工具化的方法,都沒有長期,而且具體化的幫助的話。
那麼你不妨深入自己的內在,在潛意識的層面好好的陪伴自己,好好的照顧好自己的情緒化小孩,讓這個小孩有長大的空間。
在這方面,很多朋友可能知道的是我是個心理學家,然而可能不知道的部分,就是我也受過催眠的訓練。
所以在我的實務工作裡,我發現意識層面沒辦法解決的問題,我們通常深入潛意識,就可以找到幫助一個人更前進的動力。
而「潛意識工作」有一個很特別的地方,就是它不像意識工作,它是明確的告訴你問題、答案、問題、答案,你遇到了什麼困難,然後給你一個解決的方案。
它比較像是一個全方位的、有一點模糊的,但是你感受到它的溫暖,它的溫度,它的細膩的一種陪伴!
就像是我們醃漬食物一樣,醃漬一個食物要能夠入味,它一定是完整的浸泡;它並不是你把白菜放到醬汁裡沾一下,它就變泡菜,沒有這種事情!
所以呢,我也一直在思考,有沒有辦法把這樣子學習陪伴的資源,來提供給所有的朋友?
在這裡呢,我就很開心的跟你分享,我們在7月6號,上線了一門新的線上課程,是由哈克~黃士鈞博士所推出的【與人連結的三個秘密】;在這一門課裡,不同於過往的學習!
在這門課裡,哈克他會用最溫暖、溫柔的聲音,陪伴你深入自己的潛意識,運用催眠冥想、潛意識工作的引導,來陪伴你面對人際之間的緊張焦慮的時候,你可以怎麼樣一步一步的照顧好你自己的心。
以一份被照顧好的心,去好好的對待任何你在乎的人,【與人連結的三個秘密】從推出到現在,已經有很多朋友加入了,你加入了嗎?
我相信這一門線上課程,絕對是你很特別的學習經驗,試著去感受一下好好的被陪伴、被連結是什麼樣的感覺?
讓溫暖的心,從自己的內在自然的透出來,溫暖其他人;期盼你的加入,也希望今天的分享能夠帶給你一些啓發與幫助,我是凱宇。
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然而如果你對於啟點文化的商品,或課程有興趣的話,如同今天提到的【與人連結的三個秘密】詳細的課程資訊,在我們的影片說明裡都有,期盼你的加入,那麼今天就跟你聊這邊了,謝謝你的收聽,我們再會。
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