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【無辣不歡 - 辣炒海瓜子】
海瓜子營養豐富， 還可以預防掉髮，是一款美味的下酒菜，讓你不禁一口接一口。想要更多ideas？咁就請密切留意「無辣不歡」系列啦！
烹飪時間: 30 分鐘
份量: 2-3 人
蜆 400 克
蔥白粒 10 克
薑蓉 10 克
蒜蓉 10 克
紹興酒 15 毫升
蒸魚豉油 15 毫升
糖 5 克
鹽 1 克
蔥花 2 克
乾辣椒段 10 克
小米椒粒 2 克
#每日系列
#優惠又來啦
#數量不多要搶要快
#喜瑞爾穀物脆
✅這次三種口味都到齊了
❶青檸派對穀物脆
❷歡樂可可穀物脆
❸水果吧穀物脆
5穀物4果乾1堅果真材10料🥰
甜蜜好滋味富含膳食纖維😁
採用非基改玉米製作穀物與香濃可可結合甜蜜好滋味😘
採用低溫烘焙原味無添加、完整呈現南瓜子營養💖
✅當早餐吃，很方便的喔～
🔥市價189元 小熊價4⃣️9⃣️元🔥
⚠️太慢來你就搶不到了因為真的太好吃了😋
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小熊特吉 進口零食（民權店）
👉🏻 ig : @madehandbear
🏠地址：台中市北區民權路458號
☎️電話：04-22086706
⏰時間：10:30 - 22:30
熊特吉 進口零食（青海店）
👉🏻 ig : @madehandbear
🏠地址：台中市西屯區青海路二段361號
☎️電話：04-24527820
⏰時間：10:30 - 22:30
#小熊特吉進口零食 #異國零食 #進口零食 #台中北區 #台中大小事 #零食買好買滿 #零食 #零嘴 #生活用品 #團購 #0508
徽記超大粒煮瓜子(180g)全素
獨特配方口味多變、不易上火
匠心百煮傳統工藝、愛不釋手
低溫烘烤一天一把瓜子
營養又健康
共有4種口味
蜜汁山核桃味/蜂蜜玫瑰味/黑糖海鹽味/香辣味
真空包裝
全素食可食用
$一包50元
(直播線上+1可享更優惠的價格)
自取時間：每天14:00～19:00
自取地點：台中市東區十甲東路658號
⬇️⬇️English recipe follows⬇️⬇️
清蒸紅瓜子斑
材料：
紅瓜子斑1條
薑1舊
蔥1條
處理：
1. 紅瓜子斑，打鱗，清除內臟，清水洗乾淨，擎乾水。
2. 薑，去皮，切絲。
3. 放魚在碟上，薑絲鋪上面。
烹調：
1. 大火在鑊中煲滾1鑊水。
2. 大火蒸魚12分鐘。
3. 另一邊鑊，大火燒熱油1湯匙。
4. 魚已蒸好，倒去碟上的魚汁。
5. 切好蔥絲放魚上，灒滾油。
6. 在魚兩邊加入少量生抽。
7. 完成，可享用。
Steam red flag grouper
Ingredients:
Red flag grouper 1 No.
Ginger 1 No.
Green onion 1 No.
Preparation:
1. The fish, get it scaled. Remove its intestines. Rinse thoroughly. Hang dry.
2. Ginger, get it peeled and shredded.
3. Put fish on plate. Shredded ginger is to be put on top.
Steps:
1. Heat up a wok of water at high flame.
2. Steam the fish at high flame for 12 minutes.
3. Heat up oil 1 tbsp at high flame on the other side.
4. Fish has been steamed well. Pour away water on plate.
5. Put shredded green onion on fish. Pour hot oil on it.
6. Pour little light soya sauce on both sides of fish.
7. Complete. Serve.
?魚 (系列播放清單)
https://www.youtube.com/playlist?list=PLkU_SdeTtB_SjU6dX5TB_4F3WPiQjOQeA
這系列全部影片都已有中英文翻譯
有好嘢介紹(系列)
?購物?淘寶
https://www.youtube.com/playlist?list=PLkU_SdeTtB_Rc0-Un6xo46g2YT-1L1OXW
Steamed Red Flag Grouper? Meaty & Sweet?A Gourmet's Favorite?
蒸紅瓜子班
肉厚味鮮甜
食家至愛
Red Flag Grouper
(红瓜子班)
本影片由溫室好食道贊助播出
堅果一份到底是多少?
一份堅果份量(5g油脂)
夏威夷豆 7g/48kcal(約3.5顆)
核桃 7.4g/48kcal(約2.5顆)
松子仁 7.3g/49kcal(約47顆)
巴西果 7.3g/49kcal(約2.5顆)
榛果 7.5g/49kcal(約7.5顆)
胡桃 7.7g/50kcal(約3.5顆)
黑芝麻 9.2g/53kcal(無法計算)
葵瓜子 9.7g/55kcal(約133顆)
開心果 9.5g/55kcal(約12顆)
杏仁果 10.1g/57kcal(約6.5顆)
南瓜子(白瓜子)10.6g/59kcal(約80顆)
腰果 11.5g/64kcal(約5顆)
醬油西瓜子 13.3g/65kcal(約108顆)
花生仁 13.2g/66kcal(約17顆)
[溫室好食道-無調味綜合堅果]
當中包含了五種不同的堅果
腰果、杏仁、夏威夷果、松子、南瓜子
有著四個堅持原則
1.百分百天然食材
2.三段式低溫烘焙
3.最高等級有品質
4.嚴選產地有保障
最重要的是！！
堅果系列產品現在都有甜甜價
有興趣的朋友可以手刀點入
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另外還有專屬折扣碼：【sunny】
聽說可以折價100元大洋
最後還要送你免費的養生堅果
在本影片留言寫下關鍵字”溫室好食道”
以及你最愛哪個堅果
範例一：溫室好食道，我最愛夏威魚肚
範例二：溫室好食道，我全都愛，希望抽到我
請自由發揮
將會贈送2包無調味堅果總共3位
活動時間：即日起至3/22中午十二點截止
開獎時間：將於3/23公布得獎者
溫室好食道除了養生堅果外
也有其他 農產品相關食品
對堅果過敏的朋友
也可以參考看看喔
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#黃君聖Sunny營養師
父親節到了，所以這次便當是針對男性保養所設計，叫做「男神精力好ㄅ一ㄤˋㄅ一ㄤˋ便當」，便當分為主食、主菜、副菜一以及副菜二
主食:五穀飯(加南瓜子)，主菜:檸香鮭魚，副菜一:丁香空心菜，副菜二:番茄炒蛋
別於上一集的低醣飲食，這次是以均衡飲食來做設計。
詳細菜單食譜可以參考:
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各節重點：
00:00 前言
00:34 食譜
00:43 五穀飯
01:28 丁香空心菜
02:43 檸香鮭魚
03:26 番茄炒蛋
04:29 鮭魚及飯起鍋
04:36 結尾擺盤
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營養初、營養吃、營養師，讓健康飲食的人生從這開始吧!!!
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