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我家少爺每天纏著我
哭來哭去的
煮飯變成是件大功臣
當我手起刀落切完備料後
聽到一陣唰～的聲音
064不可能吧
莫非定律就是這樣
除了整屋子的地雷
整包米也全部在地上撒野
當我想拿起手機拍照舉發他
手機又被藏起來
看在你過兩天生日的份上
今晚就煮泰式咖喱吧
美食絕對是對金牛座最大的懲罰😏
#怒火燒到天庭蓋
#泰式咖喱
#要食譜問我
#要素顏也漂亮問我
#要一份媽媽也能做的事業問我
#媽的大小事 #育兒
#理智線再接回
#素顏零底妝 #米米團隊🌾
#Ashely #職場人際關係導師 #Podcast
從醒來的那刻我們就開始一天的選擇，什麼心情買早餐、哪種表情進公司
累積一晚的正能量，就在跟第一個人交談後⋯⋯失去理智！
「是我脾氣差，還是他聽不懂人話？」
從心理師的角度如何看待情緒控管，又怎麼透過溝通來達成目的
關於職場、交際、談判的優雅談判與自我情緒消化，Ashely一次告訴你！
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【TIMECODE】
0:24 你的溝通必須更有心機
1:58 心理師的工作內容與個案的問題
7:44 避免跟人的誤解
13:22 如何運用大五人格管理下屬
14:35 在職場上也要有被討厭的勇氣
19:51 理解情緒、察覺情緒、表演情緒
21:23 重新設定自己的導航
22:23 如何斟酌職場上的衝突
24:40 衝突的目的
28:10 談判的中心就是說服別人
30:00 在選擇裡面做選擇
32:18 如何談加薪
37:10 大家過不去的關卡-職場小人
41:50 做自己的職場情緒教練
43:16 為什麼有職場小人出現
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小君，家庭主婦，
讀書時期的老同學群組，群組裡的Ａ同學傳天冷了，揪大家吃火鍋，一開始沒有人響應，Ａ同學等了幾個小時，一個個點名要大家回應，有人直接回絕，有人說小孩、家人有事，沒能馬上確定，這些回應引起Ａ的不開心，沒再發言而是直接退出群組。
而留在群組內的人有種莫名奇妙，甚至是做錯事的感受，大家紛紛私下LINEＡ解釋，希望再把Ａ加回來，但Ａ始終不肯回到群組，大家傳訊息給他還被已讀不回，最後搞得大家都內疚，好像做錯事了……
想問老師，聽完老師的線上課，理智知道如果Ａ不想跟大家有交集，可能是需要斷捨離的人，但為什麼感受上會難過，回到真實感受，這麼久的朋友並不想斷捨離Ａ，該怎麼辦？
對談重點：
1. 朋友Ａ怎麼了？為何要反應這麼大？
2. 小君應該繼續挽回嗎？多年的友誼真的很可惜。
3. 要怎麼看待友誼，真的有知心的朋友，可以陪伴彼此一輩子？
本集主題：「擁抱刺蝟孩子：重啟連結、修復情感、給出力量的關鍵陪伴與對話」介紹
訪問作者：陳志恆
內容簡介：
曾經在懷裡親密撒嬌的孩子，什麼時候起，竟成了冷漠的背影？
親愛的孩子，我好想再像從前那樣，緊緊擁抱你……
每個孩子都有可能成為刺蝟孩子，只有正確的陪伴與溝通能軟化尖刺！
在造成受傷的孩子與成為壞掉的大人之前，我們還能做些什麼？
陪伴是親子關係最重要的關鍵字，但是否每每想與孩子好好談心，面對的卻是惜字如金，甚至面露不耐的回應？來自十年教育現場的深刻觀察，諮商心理師陳志恆結合實務經驗與專業背景，一一破解親子矛盾，讓你擺脫關係泥淖，與孩子重啟連結、修復情感，進而成為孩子人生路上前進的堅實後盾。
孩子，為什麼你不再願意和我說話？
你是否常常覺得……
□為孩子付出了一切，孩子卻不懂得感恩與珍惜。
□越想靠近孩子，孩子似乎躲得越遠。
□孩子的情緒起伏不定、反覆無常，不知道如何適切安撫才好。
□被孩子陰晴不定的情緒反應給激怒，理智線難以接回去。
□每次讚美孩子，孩子都不領情，甚至情緒變得更糟，不知道自己說錯什麼了。
□孩子的口中只剩下「不知道」「還好」「隨便」幾個字，真叫人抓狂。
□孩子在課業、人際或生活上遇到困難了，卻不知道該怎麼幫助他才好。
□孩子有著某些偏差、極端又怪誕的觀念，不知道該怎麼幫他矯正過來。
□常冒出「如果這麼難教，乾脆不要管好了」類似「放棄教養」的念頭。
□因為沒太多時間陪伴孩子而心生罪惡，認為自己不是個好家長。
□總是不自覺地把怒氣發在孩子身上，事後又後悔不已。
□整天忙於孩子的事情上，卻沒時間好好照顧自己的身體與心靈。
是否題題都令你心有戚戚焉？別擔心，這本書正是為了解決這樣的關係困境而生。
親與子是世界上最難割捨的關係，無疑相愛卻又很難無怨。不久前還圍在身邊撒嬌，沒完沒了地纏著說話，怎麼轉眼間，熟悉的孩子成了渾身帶刺的刺蝟，碰不得，講不得，一句話不對，隨時引發一場家庭風暴。
其實，他們的一字一句甚至每個動作，都在傳遞著訊息，都在等待著被理解。擁有專業背景與十年輔導現場經驗，最懂孩子心的心理諮商師陳志恆以36個真實情境切入，逐一剖析親子關係常見的風險，再分別提出解方，帶你讀懂話語背後代表的真正聲音。只要學會從中自我檢視，依循專業建議，就能達到有品質的關鍵陪伴與對話，也更能走入孩子內心，恢復過往無話不談的親密關係。
讓我們用愛軟化孩子的刺，拆去藩籬，重新擁抱。
作者簡介：陳志恆
諮商心理師、作家，也是情緒調適專家。
小時候立志當上教育部長，長大後只想開個快樂電力公司。喜歡與人相處，卻患有權威恐懼症，內心住著不安分的靈魂。
曾終日與青少年孩子為伍，常以正經嚴肅的形象見人，卻被學生視為諧星。在經歷近十年的學校輔導教師生涯後，人生急轉彎，辭掉穩定的教職，離開校園，走入社區，遠大的心理助人夢正要展開……
著有《受傷的孩子和壞掉的大人》（圓神出版）《此人進廠維修中！：為心靈放個小假，安頓複雜的情緒》（究竟出版）。
學經歷
國立彰化師範大學輔導與諮商學系碩士班畢業
中華民國諮商心理師高考及格（諮心字第001155號）
美國NLP大學認證高階訓練師（Master Trainer）
全球NLP訓練與諮詢社群（GTC）認證成員
臺灣神經語言程式學學會（TBNLP）常務理事
簡快身心積極療法訓練合格治療師
愛心理（iSpace）管理顧問公司特約講師
曾任國立彰化高商輔導教師、輔導主任
作者粉絲頁： 陳志恆諮商心理師
出版社粉絲頁： 圓神出版．書是活的
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