2019/12/21 日體大長距離測驗賽 18:00:54
從今年高原移地訓練回來後，自己的狀況明顯提升，不論是體態或是是體能表現。
但從7-8月的移地訓練接著9月初的中國的太原半程緊接著10月的桃園全運會馬拉後，身體疲憊度略顯上升。
目標是2020「東京馬拉松」，在原訂計畫中會安排2場的半馬，而這次的日體大並不在我ㄧ開始的計畫當中。
沉寂很久的跑步訓練狀況，終於有感覺自己進步了，那種心裡的亢奮心裡企圖是差點駕馭不了的。
跑步真的要有教練，經過數次訓練後的教練反饋「為什麼用90秒跑不完5000」，這種從心裡層面堆疊的自信，終於在8年後有所突破。
第三度來到這裡我告訴自己，PB早是囊中之物，而到底要破多少才是關鍵。
再賽前2週賽前症候群又爆發了，加上每次上強度 Marathon PT 馬拉松治療師 隨隊去大陸防護，狀況似乎有點都沒有達到預期，自覺最佳的狀況有點隨著10月的全運會後而有點起伏。
這一切直到熱身後終於得到了釋放，可以深刻感覺肌肉狀況有別以往的好，對於自己設定的88秒奠定更強大的力量。
這次專注的在比賽中，設定300公尺看ㄧ次秒數及小帥哥小幫手終點的喊秒數，其他專注的比賽中。
一直跟跑跟跑著，從很龐大的集團隨著比賽圈數遞減也逐漸的越來越少，而我也是落隊之一。
我其實不知道我從第幾圈開始落隊也不敢看倒數計圈板，只專心聽到秒數及專心向前。
抓住眼前的目標，已經控制不了自己的跑步動作，只想再跑快一點。
第一次在日體大可以追到前面失速的選手，這更是激勵自己的很大關鍵，也是越跑越有力量的自信。
抱著 #猶豫是對自己太客氣的意念，追到的一律超越，這個毫無懸念勇氣這次我給自己將近滿分的表現。
比賽來到最後1圈，腦袋已經無法換算還有跑了多少時間，直到最後100公尺依稀看到大鐘17:45:00左右的秒數，腎上腺數激發最後直線手刀衝刺力氣放盡的用了82秒完成最後一圈的時間結束這次的比賽。
給了自己一個滿意的笑容，但卻也帶點遺憾沒有闖入17分大關裡，一定有很多可以再調整的地方，會再回來的。
今年下半年在半程馬拉松、5000公尺的突破，更是為接下來的全程馬拉松穩固更重要的基礎條件，我想2020東京馬拉松一定會再突破的。
繼續努力持續期待賽季的表現。
最後
感謝我的教練 張嘉哲Chia-Che Chang 再多年培養默契之下給予的信心跟信任讓我有很好的發揮，感謝 張叔叔 KOL 每次的賽前建議都很受用。
還有感謝 森林跑站 RunBase 讓我任性的排掉賽前ㄧ週的所有上班時數。
謝謝大家的加油，也辛苦了。
最後分享給大家 萌少女跑跑班 第期七跑步熱烈招生中，歡迎大家一起奔跑下去。
一起加油。
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來源 @hecyapon
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