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PONY也愛這類型的梳子~
力推這款根本就是吹頭好幫手! 😉
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這款梳子的原理是透過特殊的通風孔,使熱風直接吹透髮絲之間,藉此增加定型力道,維持頭頂髮絲的鬆軟度。使用時,只需將梳子固定在髮根處,利用特殊通風孔讓熱風吹入髮根處,使空氣注入髮根與秀髮之間,即可製造自然蓬鬆感!
除了能按摩頭皮、撫平毛躁外
有均勻熱能傳導效果
邊吹邊梳即時充滿體積感製造自然蓬鬆效果
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這把 Jodo!最美刮痧刀
是我用過最輕鬆、最美的刮痧刀!
金屬光澤磨砂質感,#8mm精準厚度
讓每次的刮痧時間都充滿質感、超級享受,
除了刮痧之外還能針對穴道按摩,一把多用途。
隨身攜帶隨時刮一下、按摩一下,
它的方便性、力道控制都比起筋膜槍更好!
且它既不用充電也無噪音,深夜、外出通通都能使用,
可以更廣泛運用也更適合各群眾。
(符合媽媽們半夜不能發出聲音,不然會招喚惡魔的需求😂)
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我自己買過不少刮痧刀(文內有簡單比較表格)
但是很多都沒兩下就被我丟進抽屜沒在出來過。
因為以前的刮痧刀大部分很輕薄, 如果沒有出力根本無感;
都還沒刮舒服手倒是快要練出二頭肌!
#越刮越疲倦(懷疑人生,筋不夠軟還會有抽筋感)
而現在這款 Jodo!最美刮痧刀
它本身符合人體工學還有點重量,
操作起來有地心引力加持、根本不需要自己出力。
再搭配上 #S型流線曲面、#316L醫療鋼材 製成,
刮完之後不會紅、痛,卻能達到刮痧的舒爽感。
316L 醫療鋼是 #植入人體骨釘等級 的材質,
使用在身上也不會產生過敏, 本身還是高強度防腐防鏽、耐用度好。
另外它還有醫療鋼特有的 #熱能傳導,刮痧熱感超級舒服!
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這把刮痧刀我自己最喜歡用在頭部。
每天動腦想這想那…
尤其現在胖佑天天在家與我腦力激盪大對決,
導致頭昏腦脹的感覺整天黏著我不放😭
透過免出力的 Jodo!最美刮痧刀,
輕鬆幫頭部來個五分鐘按摩,一整天的緊繃感 OUT!
讓我更靈活思考擊敗孩子的方法。
這把無論要不要使用按摩油都可以輕鬆刮,
沒有使用按摩油也不會出現卡卡的狀況、
有使用按摩油則是能夠輕鬆洗淨油漬不殘留。
而刮痧位置也無受限,
避開骨頭與血管、選擇肌肉多的地方就好囉!
跟我一樣早上起床、經期前都容易浮浮的小夥伴,
我會推薦大家隨身帶一把好用的刮痧刀!
從臉到腿到肚肚,通通都可以刮,幫助水循環。
還有一定要記得多喝水、搭配簡單運動拉拉筋,
可以讓自己快速用美好身心迎接嶄新的一天。
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像很多女明星都會在身上隨身攜帶一把刮痧刀,
拍照前刮一下、不舒服時刮一下...
說真的我覺得有差耶!難怪那麼多人這麼做。
讓自己更上鏡的小撇步原來就是 #刮痧刀
現在最期待的時刻就是當我手拿 Jodo!最美刮痧刀 ❤️
現在開始,解放你的身體,將美感及身體的保養和諧地體現於生活裡。
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・80℃至200℃多種溫度選擇
・60分鐘定時功能
・熱能快速傳導循環,去除食材多餘油脂
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• 開團期間客服量大增,若稍晚回覆,敬請見諒 。
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#隨便下酒菜菜單
基本上這種宵夜、下酒菜就是要簡單快速方便好料理~
所以我自己會做的真的都很隨心所欲的製作,調味料看你喜歡怎麼灑都行!
📝蒜香松阪豬
全聯or好市多買的豬頸肉隨便撒上孜然粉、五香粉、胡椒都可以
180°C 8分鐘 (我會大約4分鐘翻面)
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📝洋蔥鹹豬肉
洋蔥切片
醃好的鹹豬肉切小塊
180°C 5~8分鐘
鹹豬肉醃法(可以買三層肉一次做好幾份切好分裝冷凍想吃退冰一下就好)
蒜頭30克拍碎
鹽15克
黑胡椒粒15克
米酒20cc
醬油少許
糖5克
五香粉5克
豬肉洗淨擦乾,叉子戳幾下讓他容易入味 然後所有材料備好放塑膠袋連肉放入搓揉均勻 ,放冷藏一天(有空在拿起來拌揉一下 讓它均勻入味,完成再放冷凍庫保存。
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📝鹽麴鹹酥雞胸肉
雞胸肉先用鹽麴醃20~60分鐘
噴上一點油隨意撒上木薯粉 等個五分鐘反潮
(放入烤箱時) 再噴一點油
180°C 5分鐘 拿出來翻滾一下看情況噴一點油 再180°C 5分鐘
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📝奶油蒜頭蝦
剝殼蝦仁(新鮮帶殼蝦更棒,只是我懶)
蒜頭隨意切末
加一點奶油 一點迷迭香 一點胡椒
160°C 4分鐘 拿出來翻滾一下 再160°C 4分鐘
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#冰蹦拉
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※這支影片不是商業合作影片※
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熱能傳導 在 韓國。黃太太 Youtube 的最讚貼文
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在遇到Neoflam|早餐神器之前,每個早上都像是戰爭。黃先生跟芒果的早餐都不同,做完他們的再弄我自己的,芒果娃娃車已經要到了。然後每次都蓬頭垢面的送他出去。
那天聽到有關一起吃早餐對全家有多重要的分享。但萬一媽咪忙的要死、家人也因為早餐完成的晚了而吃的急迫,可能成了變調的早餐,越吃越火大!NONO,我有Neoflam|早餐神器!
而且Neoflam|早餐神器,一樣的早餐分量只花了1/3就解決了,我可以趁著芒果吃早餐的時間,把妝化好、然後優雅的送芒果上娃娃車。
他的鍋蓋方便臨時必須解凍的食物,像是蒸餃類、鮮魚、或是馬鈴薯、紅蘿蔔等需要蒸煮時間的。
而且我可以決定我的用油、我的菜單,全家的健康隨時掌握。或許現在看不出來外食、鍋具、用油的選擇與我們跟後代有什麼多大影響,就跟懸浮微粒雖肉眼看不見,卻嚴重威脅我們的呼吸系統一樣,無法得知這些化學毒害何時會成功攻破我們的健康系統。因此我選擇:
★天然環保陶瓷塗層
★蒸煮功能方便解凍,冷凍食品快速OK!
★不沾效能極佳
★瀝油效果可減少用油、也降低油被食物吸收
★Fire Plus設計,讓熱能均勻傳導到4格烹飪槽中
★健康跟美味兼具
Neoflam|早餐神器不止改變我們家的早餐習慣,也希望變成妳們家的早餐助手。先讓媽媽開心,才有幸福家庭!
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熱能傳導 在 詹珞瑤 物理治療師 Veronica Rehab Youtube 的最佳解答
物理治療:http://physicaltherapyclass.com/
運動傷害:https://sites.google.com/s/1cieisPHB2Xkrn1em8vthbJgglWmCOZH4/p/1knFDZuDHNtQIb04gBSTm2fGkexK1QwX4/edit
什麼是物理治療?
什麼是物理治療?簡單的說,就是利用光、電、水、冷、熱、力等物理因子和運動治療,來評估並治療病患的問題。舉例來說,微波是一種電磁波,利用微波造成水分子的震盪可以來加熱食物。在物理治療中,就利用微波的此一特性,可震盪人體組織內的水分子,提高深部組織的溫度,加速血液循環,促進患部的癒合速度,也有減輕疼痛的效果。因此利用微波來治療,就是一種物理治療。
歸納起來,物理治療的方法如下:
(一)光療--紫外線、低能量雷射
(二)電療--低頻電刺激、中頻干擾波
(三)水療--溫水療、冷水療、熱水療、冰水療、冷熱水交替治療、水中運動治療
(四)冷療--冷敷、冰敷、冰按摩、冷氣治療
(五)熱療--濕熱療、乾熱療、超音波、短波、微波、蠟療、紅外線及熱敷包
(六)力療--操作治療、牽拉運動、牽引、按摩
(七)運動治療(Movement)--有伸展運動、主動運動、阻力運動、耐力運動、呼吸運動、平衡及協調運動、功能性運動、神經肌肉誘發技巧、姿勢矯正療法等。徒手治療(Manual):有關節鬆動術、按摩、筋膜鬆弛術、被動運動、其他特殊技巧。
§低能量雷射:
雷射是一種激發光子束,與一般光線不同的是,它具有單一頻率、單一色調、單一相位及集中光束的特性。一般醫用雷射,主要分為兩大類:
第一類是大家比較熟悉的高能量雷射,又稱為熱雷射或硬雷射,其能量通常為數十至數百瓦特,外科醫師常利用其高熱能以達到凝固止血及切割組織的作用。
另一類是低能量雷射,又叫冷雷射或軟雷射,其能量通常是數毫瓦特至數十毫瓦特。當這類雷射照射人體後,經由其電磁效應或光化學作用,會影響體內種種生理及代謝反應,例如血管擴張、去氧核糖核酸( DNA )合成增加、膠原組織增生及免疫功能的增進等。
由於低能量雷射具有上述生物刺激的特性,因此它可用來治療疼痛,並可增進傷口及組織復原。此種治療的副作用極低,少數病人會覺得治療部位有針刺感,其他副作用還包括噁心、頭暈、局部紅斑或皮膚色素增加等。由於雷射對眼睛有害,因此不可直接照射眼睛,治療時也要帶上墨鏡以保護眼睛。一個部位治療時間為數秒至數分鐘,治療的效果通常在三至五次內會顯現出來。目前在醫院中常用的有氦氖雷射及鎵?紅外線雷射等。
在風濕病的復健方面,低能量雷射可用來治療各種軟組織疾病,如肌腱炎、肌肉肌膜疼痛症候群等,其成效約為 75 ~ 80% 。
§電療:
根據史書記載,最早使用電刺激來治療骨關節疾病可追溯到西元前四世紀。當時的希臘人和羅馬人發現一種魚可產生一百至一百五十伏特的電流。他們就利用這種魚產生的電流來治療足部關節炎。
電刺激治療風濕關節炎最重要的目的是止痛,此外,電刺激也可以用來增強肌力,延緩或避免肌肉萎縮,減輕肌肉痙攣和增進血液循環。
電刺激的種類很多,其中與骨關節疾病之治療有關的可分為兩大類:一是低頻波(一般稱為經皮神經電刺激),另一則是中頻波(一般稱為中頻干擾波)。低頻波是指頻率在 1000 以下的電波,一般多採用 0 ~ 100; 中頻波的頻率是 1000 ~ 1000000 (一百萬)之間,但頻率超過 10000 (壹萬)以上的電波會產生熱,所以臨床上中頻波頻率均在 1000 至 10000 之間。經皮神經電刺激就是把電流通過黏在皮膚上的電極,以達刺激神經而得止痛的效果,成效不錯且無副作用,病人甚至可以買回家自行使用。
中頻干擾波一般是採用兩組電極(一組兩個),其頻率相差為 0 ~ 100 之間,如 4100 及 4000 ,通電後兩組電極會以中頻波穿透皮膚,而在深部組織發生電流干擾,產生一個 0 ~ 100 的低頻波。
採用中頻波的原因是穿透皮膚較容易,對皮膚的刺激也小,電流強度可以調得較大。
臨床研究顯示,電刺激對於下背痛、退化性關節炎、類風濕性關節炎、韌帶扭傷、肌腱炎(如網球肘)、肌肉及肌膜疼痛症候群等均有顯著的成效。
很多慢性關節炎病人因為長期藥物治療而導致胃及十二指腸潰瘍,可以考慮合併使用電刺激,以減少藥物的使用。
此外,雷諾氏症候群病人或是交感神經失營養症者,也可用電流刺激局部患處或相關的交感神經節,以增進血液循環。
而當風濕關節炎病人發生週邊神經病變時,也可用電刺激來減輕疼痛或是延緩肌肉萎縮。
§水療:
水療通常使用熱水,所以也算是淺層熱療的一種。除了利用水的熱度來降低肌肉痙攣,減輕關節疼痛之外,水還具有浮力及黏稠度。此特性使水療能提供患者同時做各種運動而不致傷害關節。此外,大多數醫院的水療槽內裝有馬達,可將空氣與水混合打入水療槽,造成渦流,具有按摩的效果。
水療的種類很多, 簡單的如家庭用的浴缸、公共浴室。一般醫院則依其規模大小而裝設各種上肢、下肢及全身水療槽、八字型水療槽或治療池等。此外,溫泉療法、泥漿療法亦可說是水療的一種。有人說溫泉或泥漿中的礦物質會改善關節炎,但亦有人反對此說法。
§冷療:
冷療的基本生理作用是使血管收縮,降低局部新陳代謝,壓抑神經的興奮及降低神經傳導速度。對於風濕關節炎而言,冷療可降低肌肉痙攣,減輕關節疼痛。
與熱療不同的是,冷療可止血、消腫,故適用於急性關節炎或骨關節急性外傷。有些病人在運動治療後會有疼痛、腫脹的現象,也可以用冷療來消除。
冷療的種類有很多,如浸泡法、冷(冰)敷法、冰塊按摩法及噴霧法等。
浸泡法就是把要治療的肢體浸入 0 至 10 ℃的冷水中。
冷敷法有很多種,常用的是家庭用的冰敷袋,只要把冰水放入橡皮袋或塑膠袋即可。亦可使用含有矽膠的冰敷袋,使用前先放入冰箱上層,使用時再取出即可。必要時可將冰敷袋充氣後壓迫患處,以止血消腫。其他還有即冷式的化學冰敷袋,使用時將袋子一壓,其內容物會產生化學作用而迅即變冷。
冰塊按摩法是用冰塊按摩患處。為了方便起見,使用前可先把冰塊作成杯形或圓柱形,以便於局部按摩。
噴霧法是將甲基氟( methylfluoride )等化學物質裝入容器中,使用時可噴出冷凍氣體,常用來治療肌肉疼痛或急性運動傷害。在國外風濕病醫師做關節穿刺前也常用來減輕病人的痛苦。國內有些醫院也裝設大型的噴霧式冷療機。
冷療的治療時間為五至二十分鐘。冷療初期會覺得冰冷,接著會感覺燒燒的,最後會有點酸痛、麻木。當皮膚變白發青時,應立即中止治療,以免凍傷。罹患周邊血管病變、雷諾氏症候群(手指遇冷會發白發紅)或是對於冷療過敏的人,都不適合做冷療。
§熱療:
熱療最重要的功效有五:
(1) 減輕疼痛,
(2) 降低肌肉痙攣,
(3) 減輕關節的僵直感,
(4) 增進膠原組織的延展性,以增進關節活動度,
(5) 增進血液循環。
根據穿透人體組織的深淺,可將熱療分為淺層及深層熱療。淺層熱療透熱深度小於一公分,包括熱敷包、熱水袋、烤燈、紅外線、電毯、蠟療、微粒療法( fluidotherapy )等。深層熱療又稱為透熱療( diathermy ),其熱量可深入三到六公分,包括短波、微波及超音波等。
熱敷是常見的一種熱療方式,在家裡可以用水煮、化學生熱、微波爐加熱等方式的熱敷包包上毛巾,敷在患部 20 到 30 分鐘即可。電毯,也是很方便的一種熱敷方式,一般電毯是乾熱式的,目前市面上也有溼熱式電毯,即利用吸收空氣中水分或直接可包潮布,其效果比乾熱式者為佳。熱水袋是種便宜簡單的熱敷方法,只要將熱水注入熱水袋內封緊,外包乾或微濕毛巾即可。
熱敷用品不一定愈貴愈好,只要個人使用方便有效即可,在購買市面上各式各樣的熱敷用品應事先了解使用與保存的方法。使用熱療最主要是避免燙傷,熱敷不是愈熱愈好,也不是愈久愈好,所以使用電毯最好能夠定時,避免睡覺時用,感覺遲鈍或喪失者應多包一層毛巾或溫度不要太高,使用時間 20 至 30 分鐘就夠了,超過 30 分鐘效果差不多,且就算溫度不高時間夠長也會造成燙傷的。在此吾人不建議用熱毛巾作熱敷,因為熱毛巾保溫效果較差且容易燙傷。
其他熱療方式如紅外線燈屬乾熱式熱療,有時會因太乾燥而皮膚不適。
在物理治療部門除使用熱敷包外,也會使用所謂深部熱療或透熱療法,一般是利用高頻的電磁波例如短波、微波、或者用超音波等,深部熱療可穿透到組織的深部,但有其適應症與禁忌症,必須由專業的物理治療人員施行,否則容易發生危險。
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