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同時也有3部Youtube影片,追蹤數超過18萬的網紅公視新聞網,也在其Youtube影片中提到,澳洲流行一種北歐式健走,這項運動不傷膝蓋,適合熟齡朋友,對受傷、需要復健的年輕人也很受用。 詳細新聞內容請見【公視新聞網】 https://news.pts.org.tw/article/520143 - 由台灣公共電視新聞部製播,提供每日正確、即時的新聞內容及多元觀點。 ■ 按讚【公視新聞網...
熟齡英文 在 Facebook 的最佳貼文
新書陸續都收到了嗎?分享FB社團【50+下午茶讀書會】網友 Gino 大哥的讀後心得,也歡迎大家分享不同的讀後心得~
『熟齡遊學』讀後:
泡湯休憩時間閱讀這本熟齡遊學簡介(也可說是引導),真的是優哉輕鬆學知識,作者很用心,又以敏銳觀察力把遊學當地人文擇要說明。過去我以為遊學是年輕人專好,現在等疫情結束~我選擇去「西班牙」
40多年前剛到美國德州南部,和一位墨西哥人初見面,他問我是不是「chino」? 我反問他怎知道我的名字(我英文名Gino)?原來西班牙語chino是中國人。
1992年因業務獨自去說西語的南美哥倫比亞的靠海大城一星期,初次體會語言隔閡困境,想購物尋歡都有困難。買東西就只好掏錢讓店家自己拿;晚上7點進餐廳吃飯只有我一個客人,不是沒生意,只因晚餐是9點才開始;住在希爾頓酒店靠海邊,晚上12點海灘上吵得很,走過去看看,是一堆堆的年輕人圍聚歡歌跳舞,沒帶飲料食物卻嗨得很!台灣人(或華人)一定有得吃才聚,為了吃肯幹活。西班牙人樂觀浪漫,沒有錢借貸先享受!
50+下午茶讀書會 https://www.facebook.com/groups/taiwanbookclub
熟齡英文 在 Elsa媽咪享生活 Facebook 的最佳貼文
分享最近常用的兩款面膜 💦
左邊是敏感肌專用的台灣品牌「太姬TYCHE」石墨烯活顏鑽光面膜
右邊是泰國品牌「AnnaBella」補水保濕的海藻面膜
太姬的面膜是使用可吸附髒污的日本備長碳纖維布,內層加入良好傳導性的石墨烯幫助導入精華,面膜延展性很好可以幫助拉提,不含香精、酒精、色素,我敏感肌人敷起來很穩定,敷完覺得有霧光透亮感,隔天早上起來不會泛油光,感覺膚質很穩定、而且霧光感還在!上妝也有持妝感✨
Annabella的面膜是海藻面膜,印象中這盒是抗老的,盒裝是英文+泰文字暫無法深度頗析😂,以敏感肌來說敷起來沒問題,我乾肌的姐妹們很喜歡,之前去泰國遇到特價瘋狂囤貨。敷完會有亮光感,保水度也很不錯,隔天上妝一樣保濕度還在。
以上兩款是最近愛用常敷的面膜推薦,太姬是我特別連續試用好幾天,實測對敏感肌+熟齡肌來說非常適合,下週粉絲團會有開團訊息,價格會比官網與蝦皮上的還要便宜喔!
熟齡英文 在 公視新聞網 Youtube 的精選貼文
澳洲流行一種北歐式健走,這項運動不傷膝蓋,適合熟齡朋友,對受傷、需要復健的年輕人也很受用。
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熟齡英文 在 不列顛娘子 Youtube 的精選貼文
#BNO #英國皮膚保養 #宅家護理 #熟齡 #皮膚乾燥 #T字混合 #熟齡
#打工度假 #留學兼職 #海外面試 #學英文
到英國的第一個月,就把全部從台灣帶來的保養品和清潔用品都丟了,因為完全沒屁用了!
今天來分享一下身為一個海島來的台灣大嬸,如何在英國照顧皮膚,達到減齡八歲的實戰結果,超級懶人保養,那我們就開始吧!
沒有任何業配的純心得分享,還是要強調一下這些照顧的方法,很難說誰對誰錯,每個人膚況會因為氣侯還有年紀產生不同的變化,當然我自己是英國的雷射美容師,就盡量淺白的說說原理囉
知根知底一下,娘子我今年36歲,但上個月的VISIA檢測來到28歲(拍拍手),皮膚是最大眾的T字混合(沒有任何底妝+紋眉+紋眼線+接睫毛,16天前做了海飛秀)
今天的內容主要著重,我在英國的日常保養方法,其中和之前台灣的最大差異,就是大量減少清潔步驟,重點放在保養!
今天第一重要的資訊,在英國,我只有晚上才洗臉了,第二重要資訊,洗臉不超過30秒,這個時間包括把臉打濕,上不會起泡潔面露,還有沖水,通通在30秒內完成,水溫不想聊,因為我家暖氣壞了!我才不想用涼水洗臉!!所以,我每天花在洗臉的時間,只有30秒(驕傲)騙人?36歲的大嬸怎麼可能這樣就夠了?其實我在台灣的時候也會卸妝加清潔,但真的要因地制宜
分享一個叛逆的觀念,常拉扯的地方,必定會鬆弛下垂,所以生活中要盡量減少扯動皮膚的機會,舉兩個例子
最經典的就是慢跑!你們知道有些不讓胸部晃動的運動內衣吧,但是臉上沒有這種東西啊,就算有,你敢戴嗎?臉上雖然有肌肉,但他撐不起你的皮啊!你跑得越凶,他越敢鬆給你看!另外還有美容按摩,我們診所有員工福利高級按摩,我通通放棄,什麼小臉啊、提拉啊!NO!自從我踏入這行,就知道這和醫美的光電治療完全不一樣喔!所有外力的扯動,只會隨著年紀讓你越來越鬆!洗臉,30秒,足以!
用什麼洗?英國所有會起泡沫的產品,都會讓我的臉太緊太繃,有的人可能喜歡這種乾淨清爽的感覺我自己在台灣的時候也很喜歡,真的很有安全感!但是各位父老兄弟姐妹啊,這裡可以魔王級別的乾燥英國呢!我戴眼鏡快速介紹一下,洗臉的目的是要洗掉髒東西,但是如果你洗完臉緊繃,就是把好東西「皮脂膜還有保濕因子」洗掉啦~英國水分蒸散超快!這樣的過度清潔,會讓你的皮膚失去保護屏障,後面做什麼保養都只是屁!連想要做醫美也都會被拒絕的喔!(摘掉眼鏡)
我目前用的是NYR的 Rose Facial wash,中文叫做玫瑰保濕潔面露洗臉,原價17鎊,但用量非常節省,100ml絕對可以用半年以上,按出來就是凝露狀,臉濕濕的直接上就可以,不用搓泡泡!阿~說到這裡,這也是一個很重要的事情,難道你們不覺得搓泡泡的時候,比較像是在洗手嗎??
另外是卸妝,不管是油、水、膏,再怎麼說,阿~就是一些化學特性,要不要我再戴眼鏡?阿!喔算了!反正都是另外一種「需要再被清洗掉的外來物」秉持減少扯動皮膚的原則之下,我目前就用含有界面活性劑的潔面布或是化妝水而已,之後再用潔面露就很乾淨了但是!如果是特殊日子,需要濃妝或是抗油水的防曬,就是說,用到第二張潔面布都還不能擦乾淨,那你乖乖卸妝產品,這時候不用太堅持
總之呢,對我來說的風險是,「化妝品和卸妝品一起殘留在皮膚上=沒洗臉」所以我能不用油或膏就不用!我現在都是用Simple的Skin Facial Wipes Cleansing,25片,原價3.25鎊,沒香精沒酒精,中規中矩的小東西
阿~講這麼多,沒有講到起床的清潔,因為我早上不洗臉,頂多就是化妝水擦一下口水和眼屎而已,前一天晚上已經洗好了啊!在臺灣睡覺起來,臉會有點油,所以我會清水洗一下,但是!這裡是英國,我不洗!如果你在英國起床也會油的話,我建議用化妝水擦一下就好,再強調一下皮脂膜~是好東西!清潔的部分就是這樣!非常簡單吧,潔面露30秒,其他用潔面布或化妝水擦拭,搞定
以上是我自己在英國三年總結最適合的皮膚清潔方法,我是一名在英國職業的醫美雷射美容師,等下講保養啊
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►UK賺錢分享系列
‧英國|全整理必看|美甲 美睫 美髮 美容 按摩【CC字幕】https://youtu.be/ZCo8UBnjFC0
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‧英國|開箱我姐寄來的空投物資【字幕】https://youtu.be/T3SvuGFknxo
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‧英國|Room Tour|月租8萬的倫敦兩房公寓【字幕】https://youtu.be/3qhdd6c3Al8
‧英國|Room Tour|月貸8萬的倫敦聯排別墅【字幕】(預計發表)
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‧英文|聽和說的自訓方式【字幕】https://youtu.be/0XyfNtcm358
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