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現代人的文明發展,清晨時刻總是要泡一杯熱騰騰的咖啡開啟美好的一天
隨著一整天的忙碌和緊張壓力,下班回家或是好不容易擁有自己的休息時間時,又捨不得就這樣入睡,總是一拖再拖到身體受不了才願意棄械投降......
作息不正常、三餐不正常、久坐壓力大、生活太緊繃、時常熬夜到三更半夜...這些壞習慣都會導致身體的護衛兵士們漸漸母湯!
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「鎂」是巨量礦物質的一種,也是維持身體機能必需的微量元素
人體內鎂的總含量為21-28g,其中60%的鎂存在骨骼、牙齒中;肌肉組織占30%;其餘分佈在肝臟及腦等軟組織
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像是調節新陳代謝、有助於骨骼與牙齒的發育、維持醣類的正常代謝以及幫助肌肉與神經的正常功能等等都與鎂息息相關,因此有著「細胞活動守門人」的稱號
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大家知道為什麼植物每天長時間暴露在陽光下卻不會曬傷嗎?
因為植物經陽光照射後,光合作用會產生一種「多酚」的物質,可以保護植物免受日曬的傷害!
香料之冠【丁花香蕾】
多酚屬於水溶性營養素也是植化素的一種,多酚的存在還有一個更重要的功能,就是植物抵抗紫外線、預防病蟲和細菌入侵所發展出來的防衛系統,以我們人體來說,多酚可以抵抗紫外線,可以幫助減少身體的負擔、調節生理機能!
Clovinol丁香花蕾擁有6大機能性多酚,可溶於水、穩定性高、應用性廣,其多酚物質含量>30%,能有效調節生理機能、維持消化道機能,還能維持健康、頭好壯壯!
在科學研究中發現丁香含有多酚物質含量>30%,具有丁香獨特風味
Clovinol保證使用天然的植物來源-丁香花蕾,並在GRAS中取得美國食品與藥物管理局認定安全,就是成分取得安心,用的也放心
Clovinol是使用獨特的萃取技術,將丁香花蕾中的沒食子酸、兒茶素、槲皮素、兒茶素、鞣花酸、綠原素、丁香酚,6大機能功效性多酚物質提取出來,可水溶、穩定性佳,進而讓人體收更好
💯💯💯補充益菌【300億納豆益生菌】
👉👉👉日本的傳統食品納豆是將煮熟的黃豆利用納豆菌發酵而成,氣味濃烈、有黏性
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富含黃豆原本的營養價值,還擁有發酵過程中產生的特殊養分:皂素、異黃酮、卵磷脂、葉酸、食用纖維、鈣、鐵、鉀、維生素K2、礦物質等等!
300億納豆益生菌擁有高品質、高菌數、高活性的保證,穩定且耐強酸高溫,不容易被胃酸分解!
納豆具有黏的特性,食物酵素含量高,在吸收進體內後,不只能幫助維持消化道機能,還能幫我們撒下天羅大網,締結超強結界!
300億納豆益生菌~
發酵過程中分泌聚麩胺酸等代謝產物,為好菌的營養來源,幫助細菌叢生態、可促進新陳代謝,保持消化道功能
【300億納豆益生菌】
納豆最主要的原料『黃豆』,其中三大營養素比例是以脂質:醣類:蛋白質=1:1.5:2 的比例存在,除了豐富的優質蛋白質以外,還富含有鈣質、維他命B1、大豆異黃酮、食物纖維等營養成分
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👉👉👉來自義大利最南端西西里島的黎果仙人掌,生長在埃特納活火山區,因為土壤富饒肥沃、夏季乾熱、日照時間長、日夜溫差大等特殊氣候,造就鮮美多汁、富含高多醣體的黎果仙人掌!
OPUNXIA仙人掌濃縮粉使用特殊生產製法,從減切擠壓、過濾濃縮、添加25-35%的麥芽糊精再乾燥製成,保留住最天然的活性成分,且梨果仙人掌內富含果膠、纖維、黏液
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地中海的寶藏【OPUNXIA仙人掌濃縮粉】
來自地中海西西里島的梨果仙人掌,生長於火山區超極端環境,每日有埃特納活火山區礦物滋養與巨大日溫差,又是乾燥又是陽光的洗禮,造就了極強的耐旱能力
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同時也有13部Youtube影片,追蹤數超過2萬的網紅copochan/台湾・アジア旅,也在其Youtube影片中提到,中秋節なので月餅を作りました♫ CADと3Dプリンターで型もつくりました。 【材料】 -餡- ●白あん(80g) お好みでラムレーズンやクランベリー ●こしあん(80g) お好みでクルミ(ロースト)、ごま、オレンジピール、栗の甘露煮。 -生地- ●小麦粉(200g) ●転化糖(125g) ●オ...
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Pescada com todos,就是 hake with everything的意思,是再簡單不過的一道葡萄牙家常菜,簡單樸實到讓人懷疑它能否真的被列為一道菜。把除了鱈魚之外的所有食材加鹽煮個十分鐘左右,再加入鱈魚煮熟後盛盤淋上橄欖油就好了。
前幾周做的Bacalhau à Gomes de Sá中提到的Bacalhau 在葡萄牙是cod做的,但這道Pescada com todos則多用hake來做。Cod在葡萄牙就是指學名Gadus morhua的大西洋鱈(Atlantic cod/タイセイヨウダラ),在日本指的則是太平洋鱈,或稱大頭鱈(Gadus macrocephalus) ,又因為日本四周的鱈魚多是這一類,因此在日本稱之為真鱈(マダラ) 。而這道菜常用的hake屬於無鬚鱈,在亞洲比較少見,其日文的外來語メルルーサ來自於西班牙文Merluza。
此外,這道菜也可以使用haddock(Melanogrammus aeglefinus),中文是黑線鱈 ,日本叫牠コダラ。
還有一個也指稱鱈魚的英文是pollock,中文為黃線狹鱈(Gadus chalcogrammus),又名阿拉斯加鱈,韓國人管叫牠明太魚,牠的卵就是明太子。日文則是 介党鱈(スケトウダラ)。
只是這些鱈魚在台灣都幾乎無法吃到就是了。
#Pescadacomtodos
煮卵中文 在 Facebook 的最佳解答
#居家隔離day3
忙完了一天,你們鬆口氣了嗎?
今天我們一如既往地進行網課,換個地方網課的日子對我來說是一樣的,甚至有更輕鬆的感覺😆,因為兩隻就在同一層樓~老娘走幾步就能盯住他們!哈哈哈,不像在大馬我要抓他們要一直來回爬樓梯,在這他們連說「馬麻來了」的時間都沒有!哈哈哈,對大肚子孕婦來說確實比較輕鬆😎,然後兩隻同學很好奇一直問他們回到台灣:「為什麼在家隔離呀?有沒有戴手環」(在大馬入境隔離都要去隔離旅館跟戴手環),嘰嘰喳喳的真可愛!還是因為我心情好~才覺得他們可愛?🥴(笑死)
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中午阿嬤又送餐來,阿嬤真的很驚人欸!魚卵沙拉、花椰菜炒蝦仁、金針肉片湯配滷肉飯,信手捻來都讓人驚嘆連連啊😍,而且阿嬤送餐超準時,他們都不會趕不上上課時間🤪,晚餐阿嬤還說「你們應該想吃點不是飯的,換換口味,還是要吃鍋貼?」,晚餐一堆鍋貼又來惹~連口味要換不然會膩都顧及,我媽是不是應該去賣月子餐開啟人生第二春!(蜜媽表示:你不要整我⋯)
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話說我在跟我媽講電話,她說「給你涼筍你會切吧?」,我立刻說「我不會!」,哈哈哈哈,我回來什麼都不會!我就是有阿嬤就沒手不會自己吃(煮)飯的孫子(女兒)🤪🤪🤪
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下午里幹事送來”居家防疫包”,他放門口打個招呼就走了,我等他們下課才去拿,一開門嚇一跳,也太多😆,一人一包共四包!一包裡面有「1袋零食綜合包+2袋泡麵+4個垃圾袋+溫度計+口罩+面膜」,還有面膜也太妙!
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煮卵中文 在 copochan/台湾・アジア旅 Youtube 的最佳貼文
中秋節なので月餅を作りました♫
CADと3Dプリンターで型もつくりました。
【材料】
-餡-
●白あん(80g)
お好みでラムレーズンやクランベリー
●こしあん(80g)
お好みでクルミ(ロースト)、ごま、オレンジピール、栗の甘露煮。
-生地-
●小麦粉(200g)
●転化糖(125g)
●オイル(50g)
お好みで艶出し(卵黄・みりん・オイル)
自己紹介 - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -
はじめまして!イラストレーター&LINE スタンプクリエイター兼台湾系YouTuberのcopochanです。
私のキャラクター「可愛いボブ女子(鮑伯頭女孩)」も登場しますよー(◍•ᴗ•◍)
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煮卵中文 在 【OFFICIAL CHANNEL】M’s TABLE by Mocomichi Hayami Youtube 的精選貼文
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【材料/分量】
〈タルト生地〉
バター(室温に戻したもの)/120g
砂糖/40g
卵黄/1個分
アーモンドプードル/40g
薄力粉/160g
A)ーーーーーーーーーーーーーーーー
マロンペースト/250g
無塩バター(室温に戻したもの)/30g
生クリーム/50ml
ラム酒/小さじ1/2
抹茶/大さじ1+湯/大さじ1
栗の甘露煮/12個程度
ホイップクリーム/適量
エディブルフラワー/適量
粉砂糖/少々
【調理工程】
①ボウルにバターを入れてクリーム状に練り、卵黄、砂糖を加えて混ぜ、ふるった薄力粉とアーモンドプードルを加えて混ぜ合わせ、ひとまとめにする。
②①をタルト型に敷き詰め、フォークで穴を開け、オーブンペーパーを敷いてタルトストーンを乗せ、180度に予熱したオーブンで約15分焼いて冷ます。
③ボウルにAを入れてクリーム状になるまで練り混ぜ、モンブランの口金をつけた絞り出し袋に入れる。
④タルトに栗の甘露煮を入れ、ホイップクリームをかぶせ、③を絞り、仕上げにお好みでエディブルフラワーを飾り、粉砂糖をふる。
*タルト生地は寝かさずにそのまま作っているが、冷蔵庫でねかせると扱いやすくなる。タルト生地は、寝かせてめん棒でのばして敷くのが一般的だが、手軽にそのまま手で敷き詰めダイナミックに仕上げています。
*マロンペーストに甘味があるので砂糖は加えていないが、お好みで入れてもOK。
*抹茶の量はお好みで加減するとよいですよ。
#スイーツ #モンブラン #抹茶

煮卵中文 在 MASA's Cooking ABC Youtube 的最讚貼文
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◆食譜↓
這次跟大家分享3種人氣高的料裝在一起的豐富泡飯。各種料好好處理之後裝在白飯上面 倒入綠茶就可以享受茶風味非常香的泡飯。那麼綠茶怎麼準備?使用BRITA濾水壺和升級版的去水垢專家濾芯很簡單可以泡出來沒有雜味 非常香的綠茶。而且水也不會因為煮沸產生水垢,讓鍋具或家電容易損壞喔!希望大家享受健康&美味お茶漬け~!(๑˃̵ᴗ˂̵)و
豪華3種茶泡飯/豪華3種茶漬け
[1碗份]
秋葵(汆燙過) Okura,blanched—3支
鮭魚 Salmon—1片
明太子 Mentaiko—1片
梅干 Umeboshi—2粒
柴魚片 Katsuobushi—1g
味淋 Mirin—1/2小匙
秋葵(汆燙過) Okura,blanched—3支
鹽巴 Salt—少許
天婦羅球 Agedama—1大匙
山葵 Wasabi—1/4小匙
勿仔魚 Shirasu—1大匙
鮭魚卵 Ikura—1/2小匙
海苔 Nori—1大匙
白飯 Steamed rice—1碗
綠茶 Green tea—1壺
*料理の名前&作り方はあくまでも自己流なのでご了承くださいw
*料理名稱&做法不一定正式or傳統, 是從自己的想法&經驗來分享的
請各位事先諒解。m( _ _ )m
*如果可以的話請幫我翻譯英文字幕~!m( _ _ )m 謝謝..
*Contribution for texting 中文&English caption is much appreciated!
*MASA ABC翻譯/Caption Editing Platform: http://www.youtube.com/timedtext_cs_panel?c=UCr90FXGOO8nAE9B6FAUeTNA&tab=2
*歡迎合作/Contact (開發食譜,活動,推銷):bigway1688@gmail.com
*Instagram:https://www.instagram.com/masa_cookingram
*MASA Facebook:https://www.facebook.com/masa.abc
*食譜書:https://www.masa.tw/masas-book
●鍋具:THERMOS 膳魔師厚鑄耐摩不沾鍋24cm
●鍋具:THERMOS 蘋果原味鍋單柄湯鍋18cm
●BGM:
甘茶の音楽工房
MusMus
OtoLogic
ポケットサウンド
PremiumBeat:
-Studio Le Bus
-Joe Sacco
-Kyon
-Smithereens
#MASA
#料理
#Brita
#泡飯

煮卵中文 在 每天吃四顆蛋的原因,柏格醫生Dr Berg - YouTube 的推薦與評價

為了最大限度地提高雞蛋的營養,水煮或一面煎熟一面煎嫩也很好。 ... 柏格醫生 中文 健康知識: 生酮飲食入門( 中文 ):https://youtu.be/VVZQIMKUWvU ... ... <看更多>
煮卵中文 在 日文「雞蛋」的說法,想必大家都知道,唸作「たまご ... 的推薦與評價
日文「雞蛋」的說法,想必大家都知道,唸作「たまご」, 不過重點在於「漢字寫法」,「たまご」可以寫成「卵」和「玉子」, 那麼該如何區別使用時機呢? ... <看更多>