我的孩子說謊了⋯⋯
很糟糕嗎?
一開始我覺得糟透了!
怎麼這麼小的孩子就學會說謊!
:「媽媽~我吃飽了!」
·
結果下一分鐘可以把整罐牛奶喝光
過沒多久又吃了一塊月餅
#簡單來說就是不想吃碗裡的飯而已
.
從2.3歲開始,
我就發現小籠包有說謊的習慣,
一開始我無法理解他說謊的原因,
後來,發現⋯⋯
「他是覺得說謊後大人的反應很搞笑」
「有意無意想要拒絕他不想做的事情」
「害怕做錯事情之後被大人們責罰」
甚至是⋯⋯
「善意的謊言」
說謊=不誠實?
也不能完全這麼說⋯⋯
其實有研究指出幼兒時期的說謊與長大後的欺騙行為 #無絕對關聯
2歲會說謊的孩子佔20%
3歲會說謊的孩子佔50%
4歲會說謊的孩子佔90%
等到孩子逐漸長大之後,他們的自主判斷能力會越來越強大,什麼該誠實什麼該語帶保留,這個就開始牽涉到人際社交的問題了。
如果:
一個孩子收到不想要的生日禮物⋯⋯
孩子在贈禮的當事人面前說:「這個好醜!我不要!」
孩子沒說謊啊!
孩子是夠誠實的呀!
但大人肯定會說:「這個是誰誰誰的心意,你應該要謝謝誰誰誰!」
孩子沒說謊錯了嗎?
孩子夠誠實錯了嗎?
遇到這個育兒難題⋯⋯
拜託!不要一味指責孩子的不誠實⋯⋯
只要多多強調誠實的重要性,從生活中去實踐它,讓孩子去慢慢了解誠實的重要性。
說謊,也是必然的過程。
我們大人一天到晚都在說謊🤣
👶🏻:「媽媽~我想買玩具!」
👩🏻:「今天百貨公司沒有開⋯⋯」
👶🏻:「媽媽~你看我寫的ㄅㄆㄇ!」
👩🏻:「哇!翔翔寫得好漂亮喔!好棒喔!」
在說謊的背後,其實還有很多需要探討的問題⋯⋯
例如:#善意的謊言
#小籠包日常 照片拍攝於3月
同時也有152部Youtube影片,追蹤數超過0的網紅ezManager,也在其Youtube影片中提到,本集聲沙請慎入。你是否想過請主管同事吃誠實豆沙包,來讓自己更進步突破? 連貫第40集,本集作者教我們如何採樣,尋求真實反饋的步驟step by step以及範本。了解自己的職場招牌優勢,校准你的優勢和劣勢面對真相,打造你在職場專屬差異化(個人品牌),加上心態設定小撇步,新的心態思維陪你創造全新的經驗...
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【兩年後再次發生同樣事件】
今天帶孩子們回診準備回家時
唯可突然說想尿尿
我們就趕緊到附近的7-11借廁所
結果一步之差,在廁所的門口聽到唯可說:
「來噗及惹,我尿尿惹」
低頭一看
液體緩緩從他的腳邊蔓延
很巧的是
兩年前喬伊也是在同一間7-11來不及而尿褲子
(而且同樣是三歲,這是什麼恐怖的姊妹默契)
(對這間7-11的店員很不好意思,在這邊打卡兩次)
同樣的地點,同樣的事件
對比過去,我的心境已大不同
這次我沒有任何情緒(進化了?)
先冷靜地請店員協助處理,接著與孩子對話
👩🏻「尿濕了怎麼辦?你有帶褲子嗎?」
🧒🏻「我有帶內褲」
👩🏻「你有帶內褲是嗎?那有帶外褲嗎?」
唯可搖搖頭
👩🏻「這樣你的內褲會露出來耶,怎麼辦呢?」
🧒🏻「我不知道」
接著陷入一陣沉默
我思考了一下,接著打破沉默
「我們坐計程車回家吧,你忍耐一下,回家再換吧」
接著我們走到外面攔了一輛計程車
我將自己的外套舖在椅子上讓唯可坐避免弄髒
就這樣迅速的回家清洗更衣,結束這回合
-
這兩年中我學會了一件重要的事
就是依照不同的情境、不同的狀態
甚至不同的對象,做出符合當下需求的決定
也就是所謂的 #彈性
以前的我缺乏彈性,換句話說就是 #死腦筋
覺得該怎麼做就一定要怎麼做
以薩提爾的應對姿態來看,就是所謂的 #超理智
為了證明自己是對的
很常忽略他人的需求
也忽略了自己的需求
只在乎情境在乎理論
看似很有道理,實際上卻常常逼死自己
同時很容易破壞關係,也讓人感到受傷
同樣的狀況,以前的我
一定會毫不猶豫的請孩子穿著濕褲子走回家
原因有二:
👉家就在附近,走約10分鐘可到,坐計程車好貴浪費錢
👉孩子尿濕褲子也沒帶備用衣服是孩子的課題,感受到褲子濕濕的不便與不舒適,這樣自然結果的經驗能讓孩子思考下次可以怎麼做
以上是一般原則與合理的做法
但這次會做出如此決定的原因則有三:
👉外面天氣微涼,加上孩子有點感冒,穿著濕褲子吹風擔心會加重病情
👉走回家的路上孩子可能會因為不舒服而有情緒,同時外出一整天的我也已經很疲憊,在理智線薄弱的狀況下,有很大的機率會把自己逼入絕境
👉坐計程車回家雖然時間縮短許多,但一樣能讓孩子感受到自然結果帶來的感受與體驗
所以在為求共好的準則下
我選擇花錢消災(?)
如果哪天又在同樣地點發生同樣事件(希望不要)
如果那時是夏天,孩子沒生病,我的狀態也不錯
或許就會用一般原則的做法:用走路的方式回家
✏️本日金句:
「沒有所謂最絕對正確的做法
只有最合適情境當下的選擇」
#阿德勒正向教養
-
事後我還是有和唯可對話
👩🏻「來不及上廁所尿濕褲子讓你有什麼感覺呢?」
🧒🏻「濕濕的不舒服」
👩🏻「覺得不舒服是嗎?那下次可以怎麼做才來得及尿尿呢?」
🧒🏻「說我要上廁所」
👩🏻「恩,你這次也有說要上廁所,只是太急所以尿出來,是嗎?」
🧒🏻「對」
👩🏻「如果提早一點說,會有幫助嗎?像是有一點感覺想尿尿就可以先說呢?」
🧒🏻「好~」
👩🏻「因為在外面我們要找廁所不容易,找到廁所可能裡面有人所以要等,如果尿尿太多就可能會來不及,或是在有廁所的地方也可先上,你可以想想看怎麼做比較適合」
🧒🏻「在有廁所的地方先上」
👩🏻「你覺得在有廁所的地方先上,這樣就來得及,是嗎?」
🧒🏻「嗯,對!」
👩🏻「那有需要我提醒你嗎?」
唯可搖搖頭
👩🏻「不用我提醒,你自己會記得,是嗎?」
🧒🏻「對,我會記得」
👩🏻「我知道了,媽媽也相信你會記得,媽媽相信唯可的能力喔~你可以的!」
-
看完上一篇,有人可能會以為兩個孩子生病
是因為穿太少而造成的
其實不是喔,他們是被傳染的
(喬伊從台南回來就有點症狀,唯可則是被喬伊傳染)
剛好上一篇也有許多人留言
擔心孩子穿太少會感冒生病
其實兩者並無絕對關聯
就連疾管署都聲明 #感冒與穿衣量無關
我自己的觀察也是如此
孩子有時會因為穿得少而貌似著涼
有點打噴嚏跟流鼻水,但多半很快就好了
像那種拖很久的濃痰黃鼻涕
多半都是被傳染而來的 #一起破解傳統迷思
同時對於孩子生病,我當成是在 #更新病毒碼
大部分都讓孩子自行痊癒
頂多吃個緩解症狀的藥,但不輕易給抗生素
(每次看病都要提醒醫生不要開抗生素)
雖然療程比較久,但發現孩子的免疫力真的有變好
也比較不容易生病喔!
(照片為時常被路人關切背包會不會太重的共學日常)
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懷孕當然不適合繼續減肥,但為了降低孕期併發症風險(早產、子癲前症),若是體重過重(BMI>30)的媽媽,就應該更重視體重控制(五公斤以內)。也就是說,原本為了減重建立的飲食、運動習慣,並不需要全盤放棄,只要根據懷孕時生理變化做調整即可。
假設本來妳採用的飲食法較為特殊,則不太適合。好比前陣子很流行的生酮飲食,因極端嚴格限制碳水化合物,可能會造成媽媽無法均衡攝取營養素,比如沒有足夠蔬菜水果,會造成纖維素、葉酸、維生素C不足;不喝牛奶,易導致缺乏鈣質等。更重要的是,因為極低碳所產生的酮體有傷害胎兒腦部的疑慮,因此我會建議孕期碳水化合物至少要佔40%的熱量來源,也可以全穀雜糧為主。
另外,目前當紅的168斷食法也不適合,因為孕婦葡萄糖利用效率較差,空腹過久容易引發低血糖症狀(頭暈、手抖無力),更何況孕期腸胃蠕動變慢,若把一日所需的熱量分配在兩餐,更易導致腸胃不適。
其實胖媽媽的健康飲食原則跟一般人並無不同,還是減少精緻澱粉、攝取充足的優質蛋白質(60克)、多吃蔬菜這些方式。假設孕前有在控制總熱量,則以進出平衡為主,不宜刻意製造熱量赤字、當然也不用拼命多吃。
若沒有計算熱量的習慣也無妨,以我的觀察,大部分的人只要大幅減少甜點、含糖飲料、油炸類食物及過多水果攝取(一天兩個拳頭)、盡可能以原型食物為熱量來源,大部分的人皆可將體重控制在理想範圍內。
保持活動量對體重控制當然也很重要,只要沒有出血、劇烈腹痛,運動都不需要停。近年來也有研究,孕期規律的運動可穩定血糖、降低早產的風險。考量到體力負荷,應該積少成多、求持久。可從快走開始,目標放在一週七天,每日走三十分鐘,也可搭配游泳、水中體適能等對關節負荷較小的運動。
至於波比跳、跳繩等動作,雖號稱燃脂效率高,但相對易造成膝蓋負擔,增加跌倒風險,我會建議以穩定模式的肌力訓練代替,比如深蹲、划船、硬舉。
也有媽媽擔心,若是體重都沒增加,會不會讓胎兒長不大。我想再次強調,胎兒的體重最主要是受到胎盤功能和基因所影響,和孕期媽媽體重增加並無絕對關聯。再加上透過產檢超音波的追蹤,我們就可得知胎兒是否符合生長曲線,如果真的擔心,也不用從外觀肚子大小來評估胎兒體重。
最後要提醒的是,肥胖本身的確會增加孕期併發症之風險,比如子癲前症、胎盤功能不好和妊娠糖尿病,而媽媽到了懷孕後期也會因身體負荷較大容易喘、膝蓋不適、行動緩慢。不過,並不需要為了胎兒健康先「ㄗ瘦」下來再考慮懷孕,藉由健康習慣的維持,定期產檢(子癲前症篩檢、糖尿病檢測),我們還是可將這些併發症的風險大幅降低。
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請合併EP40的問題一併採樣問卷。
《第三部份問答》首先是請教主管 兩個問題:
1. 你認為我有沒有哪些機會,可以做更多我擅長的事情?
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2. 你認為在我的這個職務中的最適合人選會具備哪些技能?對於每項技能,您如何按照 1 到 5 的等級給我打分?
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1.在我們共同合作的最後一個專案中,你認為我在哪些方面產生了影響或貢獻?你認為我可以做些什麼來產生更大的影響?
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【managing up】向上管理
to build a successful working relationship with a superior, manager, or employer.
My co-worker is known for his ability to manage up. He knows our boss’s needs very well, and our boss tends to rely on him the most.我的同事以向上管理能力著稱。 他非常了解我們老闆的需求,我們老闆往往最依賴他。
Henry is terrible at managing up. Henry doesn’t want to talk to his boss, so he does not have a good relationship with her. Henry亨利的管理能力很差。 亨利不想跟老闆說話,所以跟她關係不好。
★過往集數關聯
:: 採集完本集的誠實豆沙包問卷之後,再回到Ep40. 統整
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#許瑞云 #鄭先安 #吃出健康活出愛 #心能量 #飲食影響你的個性 #倪銘均 #非素不可 #非推不可 #普愛眾生靈 #吃素就是最好的放生 #吃素 #放生 #功德無量
吃出健康活出愛3 / 飲食影響你的個性
主講者:
心能量管理中心 執行長 許瑞云 醫師
心能量管理中心 院長 鄭先安 醫師
採訪:倪銘均。聽打:吳麗娟 陳怡仁。剪輯上字:程靜美
許瑞云醫師:
如果你要學習感受力,你可以走進一個海鮮店或者走進那種屠宰場、或者就是那種賣很多那種像豬肉攤等等,你會去感覺到那個地方的能量很不舒服,很沉重,如果你去跟那個地方的生命連結,就是那些掛在上面的豬肉啊,或等等連結時候,你也可以去感受到牠們的情緒,它是殘留在那個地方,所以,你吃進來,所以他們說吃肉的,你常常吃肉吃動物的人,性子都會比較火爆,會比較、情緒會波動得比較大。一般比較多茹素的人,他情緒是比較穩定、比較平和。在動物界也是,動物界你會看到獅子、老虎、熊,牠們的個性跟馬、牛、羊就是不大一樣。
雖然我說素食者是相對性的平和,但是,素食者裡面當然也有很多情緒不平穩的,那個是跟自己的除了飲食之外的想法,還有跟自己生活的背景、家庭的問題等等都是扣在一起的,人類不是光有飲食上的影響,還有很多其他因素在影響我們的情緒。
飲食是有一部分的關聯,但是不是不是絕對性的,就是這樣說好了,其實最終我們還是要回到心念,就是為什麼我會選擇吃素?我背後的心念如果是帶著一種愛、對眾生的愛、還有對眾生的慈悲,這樣子的、這樣子的心、這樣子的這種起心動念,它會帶給你很平穩、很多療癒的力量,對眾生有愛,對所有生命有一種愛,還有慈悲,它本身就是一個療癒力。
那如果我們人很難一方面去吃著動物的肉,一方面又對牠們生起一個愛和慈悲,因為這兩個是有衝突性的,所以你很難說我一面地在啃在一些動物的肉,一方面又說我對動物好多愛心啊!這個是有衝突的,你是這樣子的話,你很難達到這個身口意能夠和諧、能夠共通。所以我覺得吃素也好、吃肉也好,最重要就是它差別是一種真心的愛,還有慈悲,我對所有的生命都有一種尊重。
鄭先安醫師:
第一個提到這個能量的感受,我們事實上剛剛許醫師有提到在某些場合下,一般都感覺得到,一般假設你看到一隻魚在游,那牠這隻魚、或是螃蟹、或是蝦子,待會就變成你肚子裡面的食物的時候,事實上你去好好看著這個生命的時候,事實上那個生命對我來講,我看到的是牠們會發出一些難過的情緒在,那牠們知道牠們等一下就不見了,像之前的普悠瑪事件,我們經常地來回花蓮、台北,大部分都禮拜天會來回花蓮台北,當然聽到這個消息就真的是滿難過的,但是我們在隔天從台北回花蓮的火車上,就開開開到某個段落的時候,你就突然這裡好不舒服,有一點很沉重的能量在這附近,我們就去Google這輛火車開到哪裡了?那個位置就是在出事的地方。
那像這次太魯閣的事件,我們是最近沒有、剛好都沒有在用火車,我們是大部分是同事開車比較多,所以沒有經過(事故地點),但是一般經過那些特定的場合,一般都感受得到,你只要心比較靜下來,大部分的人應該會感受到某一種不舒服的感覺,或者比較沉重的感覺。
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無絕對關聯 在 RagaFinance財經台 Youtube 的最佳解答
節目:摩根大通認股證牛熊證特約: 牛熊對決
日期:2021 年 5 月 25 日 (星期二)
嘉賓主持:羅尚沛 (Eugene)、李錦妍 (Carol) 摩根大通亞洲上市衍生產品銷售部副總裁
https://youtu.be/csP_mTl1j0g
#摩根大通
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