能有論文級的課程心得,真是覺得死而無憾了。
「表演與生活」下週二第27期要啟動了,歡迎大家來一起來玩,來跟自己的生命對話🥰
第26期學員分享:
如果看過耀仁老師的戲,不難發現他演戲時完全就是個迷人的發光體,我相當好奇那個閃閃發亮的來源為何,我覺得那不只是耀仁老師的個人魅力,也不僅是演員光環所致,加上我總被他很赤誠赤裸的專訪與種種分享鼓舞,讓一心想成為好演員、且從沒上過表演課的我十分嚮往耀仁老師的薰陶,因此,我甘心等了三個月才報名成功總是光速爆滿的〈表演與生活〉。
耀仁老師在第一堂課便跟我們分享他師承李國修老師的名言:「看戲修心,演戲修行」,換言之,耀仁老師的教學較著重於啟發同學們對自己的認識,也就是自我覺察,而我到課程快接近尾聲才越過重重自己的迷障,幡然瞭悟耀仁老師對課程設計的用意。
我覺得〈表演與生活〉這堂課的精華在於,耀仁老師以很坦白、很真誠、很真實的態度與他自身對生命、人生、生活、表演的分享,在每堂課邀請我們訴說最近的生活感觸與心得,而漸漸在無形之中創建了一個令人安心、信賴的空間,而這個空間說穿了其實就是表演的世界--表演世界沒有邊界也沒有規則,因而得以令人放下心防、脫下我們面對社會的人設模式,因此,很快地,我在第一堂課的首度表演練習中,便已能同時感覺自己與同學們或多或少都卸下了社會化的模樣而像孩子一樣在玩耍中學習、在學習中玩耍。
坦白說,其實〈表演與生活〉為我揭露了不少關於自我的困惑,我和我自己的、我和他人的、我和這個世界的。我一直以為自己是個滿有自覺、跟其他人比起來相對自由的人,但經過每週一堂耀仁老師化有形為無形之神奇教學法,我逐漸意識到自己似乎已不如我所想的自由與清晰,而在經過梳理自己的困惑才發現,其實我已經過社會洗禮而有了一套應對外界的方式,但社會化這三個字並不該是一句髒話,只是,我在社會化的過程,因為必須、也因為我想要被社會接受,而自我掩蓋壓抑了自己的許多部分,我感覺我似乎只剩「膝反應」那樣表層的敏銳度,因為多想,只會為我自己帶來麻煩,我必須把我的感覺壓縮到最低限度,才能有更多注意力和心力去面對工作與生活,但這樣的作法實在令我怎樣都開心不起來,而很慶幸也很遺憾的,生存就是人類的本能,人的韌性超乎想像,我的堅強仍幫助了我捱過不快樂的日子而繼續前行。我時常覺得厭世不是真的想死,而是感覺自己彷彿已窮盡一切卻仍找不到方法好好地活著,而感到厭世。
說〈表演與生活〉解放了我是誇張了點,但這堂課給了我過去尋覓未果且求之不得的直面自我之意識與勇氣的開大絕方法,也就是表演本身。縱然過程有些不舒服(畢竟,這就像清創手術一樣,你得先把傷口清乾淨才找得到出血處,才能進而去做治療修補的動作),但我的理智告訴我,這個不舒服、這個痛,是一種healing pain,這個痛值得!且,你經過了,因此又懂了一點,就又變強了一點,也更前進了一些,往那個更可愛、自己更喜歡的模樣。也就是說,〈表演與生活〉為我帶來困惑,可我的困惑引領我前行。
或許是我比較嚴肅,好像把〈表演與生活〉描述得壓力很大哈哈,但其實上課過程是充滿歡笑和療癒的,只是在下課後,我感覺學習更是發酵地、後效地持續在發生,如化學反應般不停地在我體內作用著。我感覺〈表演與生活〉這堂課對我的訴求--真實地感受,好像一直在挑戰我,一直在給我線索,一直在引誘我去看個究竟,然後我就看見了自己,而我才在電光石火的那一瞬明白了耀仁老師的表演心法之基底,就是他第一堂課分享的「修心修行」!
耀仁老師透過他的教學,提供我們貼近自我的方法,引領我們看見自己,而使我們發現,我們要的不過就是快樂,什麼叫快樂?怎樣才會快樂?我想大家的答案大同小異,或許都能化約為「如實地做自己」、「對自己忠誠」,而如謎底寶藏般的「如實做自己」的尋寶圖,其實就是我們本人!而正是因為我們和我們的生活是緊扣在一起、無法切割,耀仁老師才會從「生活」著手地引導我們,以我們的感受、情緒和想法作為線索,在我們這張尋寶圖上按圖索驥地尋找寶藏--不必捨近求遠,〈表演與生活〉讓我知道一切的答案就在我身上。
更深入地說,何謂表演與生活?在生活中我們都扮演著許多不同面向的角色,孩子、父母、員工等等,在扮演這些角色時我們不一定總是甘願歡喜,但生活就是現實,我們總得去接受我們的職責,而〈表演與生活〉向我展示了在切換角色間的靈活性,教我用「遊戲」、「破關」、「打怪」的概念去面對生活的種種挑戰,但更關鍵的是,它教我不與自己分離地去這麼做,換言之,〈表演與生活〉讓我得以離自由更靠近一些而輕盈可愛。
所有學過表演的人,無論專業、業餘,還是只當興趣和消遣,都曾跟我說過每個人都應該學表演,我現在知道了,他們說的都是真的,不是為了賺錢,因為表演的學習可以很奸詐地在不知不覺中解構你、解放你,然後你就會感到自由--在有限的人世間裡無限的延展你自己。
同時也有4部Youtube影片,追蹤數超過195萬的網紅EHPMusicChannel,也在其Youtube影片中提到,❖訂閱頻道收聽更多好聽的歌:https://www.youtube.com/c/EHPMusicChannelII ❖Facebook臉書專頁:https://www.facebook.com/EHPMC/ ❖IG:ehpmusicchannel ❖微信公眾號:ehpmusicchannel ---...
為何 有 錢 人 不快樂 在 Facebook 的精選貼文
Unlimited yourself不設限自己,才有機會開發各種可能
(文長甚入)
已經好久沒有新作品,為什麼說這次是一個新的自我呢?
回台灣這幾年來,我變得害怕別人對我的評價,擔心別人對我的印象或是行為會對我的有不好的感覺,做任何事情考慮到會不會影響我的形象變差或是顧慮很多…種種的。有顧慮對於一個成年人來說固然是好事,但是由於顧慮的太多,反而讓本我變得越來越侷限,越來越不快樂,也越來越不敢做自己,也不敢說,因為怕被罵,怕被不認同,怕把自己攤出來會受傷,因而把自己套近一個所謂的好像是乖寶寶的框架中,讓自己活得很累,甚至很迷惘也很迷失。不曉得大家是否也裝乖過?所以我想說這次的作品,是我沉澱後想開的一個新啟程。
分享一個我自己稱作 “Oh my god story”給大家,是我跟我媽咪在國中時候發生的事情。我認為亞洲社會很多價值觀念我還是會覺得很好笑,大家都知道,國中的時候有髮禁,我的國中是可以頭髮到肩膀下面一點左右,每個女同學當然是想盡辦法的讓自己的頭髮可以留長啊! 而我媽是個老古板,知道有髮禁之後,一點都不誇張! 逼我去剪那種耳下三公分的頭(這是她那個年代的髮禁OKAY?!內心白眼到爆),對當時的我來說真的是醜到爆! 加上我又有自然捲,每次去學校只會被笑,因為整個頭根本就像一顆蘑菇XD,愛面子又愛漂亮的我,就偷偷存零用錢跑去燙離子燙,把頭髮 燙直”! 結果~我燙完回家之後,我被我媽罵到爆,可以跟我吵架吵到要翻掉,因為在她的價值觀念裡面認為,一個國中女生自己跑去去燙頭髮,就是壞小孩?!! (當時我的內心想說 OMG, What?! Do you know what you are talking about?!) 第一,我是燙直不是燙捲,第二,我不懂為什麼燙頭髮就是壞孩子,第三,這到底是哪門子的思想?我沒有殺人放火做任何壞事傷害別人或是被別人傷害壓?!總之,我把頭髮燙直去學校之後,我的自我感覺好多了,同學也不笑我了。不過分享這件小故事,想表達的就是所謂每個人的價值觀不同。沒有甚麼對錯,就是想法不同罷了,現在想到這故事,我自己還是一樣會覺得很好笑XD (BTW,還有很多好笑的事情,下次繼續分享…..:D)
“框架"這東西會束縛很多事情,一開始我的金牛座個性就會我會不段忍讓,導致內心的壓抑越多越膨脹,到某一天某個時候就會爆炸的人,然後通常我直接爆炸就是不會給任何人事物甚麼退路走,因為我沒有感受到應有的尊重。這也是我自己個性在陸續也調整許多的部分,一開始就該把很多事情的界線講清楚,該拒絕拒絕,該表達不滿就表達。由此可見,自由的心志以及自由的靈魂對我來說是多麼重要的一件事情。
這次的疫情著實的讓我有機會沉澱自己,聽自己聲音。如果一個人只能從他人口中去肯定自己,那麼,前進的道路只會變得很狹隘,因為要讓自己活在別人的眼裡是完美的,我為何要為了讓你覺得我好像是好寶寶而犧牲了自己的權益,時間久了根本不可能做到,重點是,我自由的心志並不代表我就是壞孩子啊?!人生這麼短,只有做我想做的事情,不需要在乎任何人的評價,因為只有我自己知道自己在做甚麼,正確與否,評價在於我自己,不是你,不是別人完全不懂也不願意深度理解的人嘴臉裡。現在的社會這麼的民主,我覺得沒有誰的價值觀是所謂的”正確的”價值觀,只有你接受這個人的想法與否罷了,即使是完美的林志玲姊姊,都一樣會有黑粉,所以,如果你看事情也只能看見表象去判斷的人,我也只能說good luck for you!
很感謝疫情帶來我對自己心態正向的成長,促使我更冷靜沉著,難能可貴的一種自我心態上的穩定,對很多事情的看法,觀點,應對方式及做法去做了新的調整。
曾經發生過的事情,已無需抱怨,做自己能夠做的,把握好自己的方向盤是現在的我最喜歡也最享受的事情! 之後有機會再陸續分享很多我的淺見以及生活中又氣又好笑的故事~~
如果你有願意把文章看到這邊,我想你肯定也是一個有品味又有趣的人,我願意讓你加我的IG的,Here is my IG link, yourwelcome to add me! :P
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為何 有 錢 人 不快樂 在 Facebook 的最佳貼文
我和幾位朋友有一個群組,我把他們當樹洞。不能對外講的心聲,剛一股腦全倒給了他們。說實話,我這陣子開心多了。前段時間的低潮期,各種鳥事情都和疫情有關,心裡沒有安全感,想找個人說說話。
可我就像柯南。送給誰問候,誰家就有往生者。我說了一遍又一遍的「請節哀」。下線後才想起來「幹,我不是來尋求安慰的嗎?為什麼都是我在安慰別人?」
鼓起勇氣找心理醫生,結果他比我慘多了,我陪他哭了許久。
過了沒多久,朋友和他們的家人陸續找上我。「妳可否給我一些建議?」我的工作經驗告訴我,這是不詳的開端。
美國人有一個通病:對錢和自己過度自信。他們遇見了財務危機,先冷處理 >> 發現不對立馬貸款 >> 債台高築申請破產 >> 來一波更大風浪卻因破產紀錄貸不到更多錢。
他們表面風光,誰曉得背後有那麼多事兒。我想幫助他們,為友誼我兩肋插刀,四處尋找資源。可當時所有機構都很忙,每個人似乎都很缺援手。我碰了很多軟釘子,就先私下先行了解情況。
知道的越多,頭越痛。想起當年年少無知的我,也是這樣走過來的。我謹惕自己不能展現出「我懂好多我好棒棒」的優越,耐心聽他們的難處。聽完,我心慌了。他們所敘述的金錢陷阱,我不是已經踩過,就是距離很近。
比起變有錢,我們變窮的機率高百倍。在那期間,巧遇兩位前客戶,都是猶太人。他們看出了我的不快樂,我告訴了他們我最近遇到的難題,也全盤托出我擔心爹娘的養老。
他們笑了,說我都三十五歲了,怎麼還不懂遊戲規則。
隨後他們沒有告訴我方法,卻給我指引了幾個方向。猶太人的原則是「沒有人有義務教會妳東西。提點妳幾下當行善,夠聰明的人,自己會找到一條路。」
猶太人習慣走的路,都是白的,都是陽光的,都是合法的,但我走得越遠越悲涼。因為這一切都是表面陽光,背後全是資本戰。我明白了朋友為什麼會窮,也懂了曾經服務的個案為何翻不了身。
世界第一資本主義大國,果然不簡單。
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演唱:楊博然
作詞:晴時書
作曲:趙小雨
編曲:劉蘇州
混音:劉蘇州
吉他:錢誠
和聲:海青
製作人:楊博然
統籌:葉益偉(泡麵)
監制:劉凱
發行人:桑愛
出品人:桑愛/劉凱
推廣/宣傳:看見文娛-音樂中心
企劃:王燁揚
出品方:發聲計劃
也許沒有人注意到我
看你被他親吻到虛脫
還在幸福地笑著
全世界煙花為你們綻放著
看周圍人全淪為配角
連鳥兒都輕唱著讚歌
他一生定比天使快樂
就算現在死都值得
如果如果我可以變成他就好了
這樣的話你也就會只屬於我
我就我就再也不用
像個卑微的偷窺者
你也只能心甘情願地愛著我
可惜事情都沒有如果
如同明星的你怎會在乎我
為何為何我知道的東西這麼多
就讓我做個傻子好了
也許這樣就不會心痛了
然後她比他還要快樂
也許沒有人注意到我
看你被他親吻到虛脫
還在幸福地笑著
全世界煙花為你們綻放著
看周圍人全淪為配角
連鳥兒都輕唱著讚歌
他一生定比天使快樂
就算現在死都值得
如果如果我可以變成他就好了
這樣的話你也就會只屬於我
我就我就再也不用
像個卑微的偷窺者
你也只能心甘情願地愛著我
可惜事情都沒有如果
如同明星的你怎會在乎我
為何為何我知道的東西這麼多
就讓我做個傻子好了
也許這樣就不會心痛了
然後她比他還要快樂
也許今天不值得不值得
也許明天不快樂不快樂
當年我們當時那首歌
可惜事情都沒有如果
如同明星的你怎會在乎我
為何為何我知道的東西這麼多
就讓我做個傻子好了
也許這樣就不會心痛了
然後她比他還要快樂
然後她比他還要快樂
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昨天呢,我們談了「決定」跟「決策」的不同,而且呢,也分享了《失敗的邏輯》這本簡體書。
我今天再延申一下,其實呢,在我們面對複雜的人生的時候,往往最重要、也最關鍵的第一步,就是釐清自己到底要的是什麼?我們可能都沒有做好,以至於一連串啊,叫做一步錯步步錯,越努力越挫折!
然而,關於「去釐清我們自己到底要的是什麼?」,這當然在我的線上課程【過好人生學】裡,有一個單元叫做人生羅盤的定位,這會給你幫助。
可是呢,在你參與學習之前,今天呢我就要跟你說,目標其實是有層次的;去釐清自己要的是什麼,它有顯性的部分,也有隱性的部分。
顯性的部分可能是我們一般直覺的,我想要達成職場上的什麼里程碑?或者是我要賺到錢,要賺到多少錢?
如果你在這顯性的部分,你都要去做好年度的計劃,甚至於是5年的計劃、10年的計劃,那其實你已經超越很多人了!
可是呢,就算你要做這樣的目標,我必須要很掃興的告訴你,你可能也只是以為自己有目標,然而,根本上你也只是有一個模糊的方向而已!
怎麼說呢,在這裡我就跟你分享《失敗的邏輯》裡面,它提到了一個詞彙叫做「隱式目標」。
「隱」是隱藏的隱,隱藏的模式、隱式目標;打個比方吧,如果你給自己的目標就是要賺到一億。
結果你很認真的朝向這個方向邁進,不斷努力的工作,不斷壓榨自己的身體,終於快要賺到1億的時候,你的身體垮掉了,導致叫做「有錢沒命花」。
那請問一下,你到底是完成了目標,還是沒完成目標呢?表面上就算你賺到了1億,甚至於超過1億,這叫做表面的、顯性的,你完成了!
但是回到你的人生裡面,那個背後的,最重要的關鍵,那個所謂的「隱式目標」卻沒有完成,你有錢沒命花,這難道是你要的嗎?
所以呢,在面對我們自己的人生,除了那個表面上,顯性的大家都看得到的目標之外,你有沒有花點功夫來幫助自己,去釐清那個「隱式的目標」?
就以剛剛的例子,要賺到1億,是啊,這是很明顯的很表面的,可是你有沒有深刻的去問自己,你為什麼要轉到1億,賺到之後你要幹嘛?透過這個過程,你想證明什麼?你想得到什麼?
我想哦,這個是一個永遠問不完,也答不完的問題,但是很值得你不斷不斷的,一層又一層的去往下挖。
你才會更清楚知道自己「為何而戰,為誰而戰?」;我很喜歡尼采的一句話,叫做「知道為何,你才能夠承受任何」。
而且呢,關於隱式目標這件事,在我的專業工作裡,我也特別有感,很多朋友知道我除了心理的專業之外,我另外自己也有去進修「催眠」方面的專業。
那我們在催眠的實際運用上面,有時候會幫助一些人,去戒除一些他的成癮狀況;我還記得當年在學習受訓的時候,我的老師就告訴我。
當你幫助任何朋友,去戒除他的壞習慣的時候,你一定不要急著馬上介入,你一定要先去花點時間釐清,他這個壞習慣的背後,他到底渴求的是什麼?
舉個例子,如果一個人想戒煙,你可以用很多催眠的技巧,來幫助他很快的戒煙;可是呢,他有沒有可能煙是戒掉了,結果跑去吸毒呢?
這個在我們的實務工作裡面,你經常會看見啊,如果你沒有去釐清他的抽煙的背後,他到底想得到什麼?他是想要得到安慰嗎?他是想要得到陪伴嗎?
或者是他內在有一些,讓他感覺到疼痛的議題,他需要透過一個替代性的行為,舒緩他自己內在的疼痛?
如果你沒有釐清這個,沒有直指核心的去處理、去理解、去陪伴去幫助,那他很有可能表面上的問題,表面上的顯性目標被你完成了!
結果他「隱式目標」沒有被完成,於是呢,造成另外一個問題,這就是我們常說的叫做好心做壞事啊!
可是你聽到這裡,你可能會想,對啊,我知道我生命裡面有表面的目標,可是這表面的目標的背後,我到底要什麼?
我不知道啊!我沒有辦法知道它是怎麼發生的,它到底如何去理清、如何去爬梳我不知道啊?
其實在《失敗的邏輯》這本書的作者,他就說,比無知更可怕的,就是你「不想要去知道」啊!
套一句我們更常用的話,就是「你永遠沒辦法去叫醒那個裝睡的人」。
其實啊,你是真的不知道你做任何決定,那背後的原因嗎?還是你不太願意去面對那背後的原因。
在你沒有面對的時候,你當然可以用「不知道」三個字當成是藉口;但當你開始面對的時候,你才會知道你這麼努力、這麼辛苦,他的背後可能是什麼?
然而透過這一層理解,你回到自己的生命,你才更能夠活出尼采的那句話,叫做「知道為何,你才能夠承受任何」!
不然的話,我覺得生命當中最苦的時候,沒有賺到錢很苦,但是賺到錢仍然不快樂更苦啊!
所以呢,如果你想要在自己的人生過程裡,除了去追求那些表面上的東西之外,能夠有更多的空間跟資源,透過生命的實踐,去釐清自己做這一切努力的背後,到底是什麼?
那我也很鼓勵你,可以參與我的線上課程【過好人生學】。
【過好人生學】從即日起到6月12號的晚上12點,在這段時間裡面,我們推出了一個1413的季節限定。
你只需要花1413,那麼這門課就會一世一生的陪伴你,去過出一個你想要的好人生。你加入了嗎?歡迎你的加入哦!
那也希望今天的分享能夠帶給你一些啓發與幫助,我是凱宇。
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然而如果你對於啟點文化的商品或課程有興趣的話,如同今天最後提到的【過好人生學】相關的資訊,在我們的影片說明裡都有連結,期待你的加入。
也希望我能夠跟你一起學習,一起前進,那麼今天就跟你聊這邊了,謝謝你的收聽,我們再會。
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為何 有 錢 人 不快樂 在 LIVIGRACE. CO Youtube 的最佳貼文
回想當初,創業最困難的時候
就是當創業失敗了,想站起來
卻不知從何而起,不清楚創業的方向
應該做的,我都做過了,但創業成績還是不如理想
變得愈來愈忙
我愈來愈勤力
但愈來愈迷失
原本開始一門副業,想賺金,想開心
希望副業終有一天變正職
事實上,我愈來愈不快樂
從遇見我的生意教練( Biz coach),到我自己也成為一位副業生意教練
現在,我是一位全職的生意教練了,擁有自己的coaching biz
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