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揮別呼吸道過敏吃什麼？研究：它能降51％氣喘發作率
天氣漸涼，溫度、濕度的改變容易誘發 #氣喘 發作✊。氣喘是台灣許多人好發疾病，除了咳嗽停不住外，還會發生呼吸急促、呼吸發出喘鳴聲等症狀，令不少人難受不已❎。不過這樣的情況或許有解了，研究指出，多攝取omega-3脂肪酸，可以降低罹患氣喘的風險！
📌資料來源：歐洲呼吸期刊
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國內新冠疫情趨緩，加上第一劑疫苗覆蓋率突破5成，讓外界開始期待警戒降級。
不過中央流行疫情指揮中心表示，即使降級，口罩仍要戴上、不會鬆綁，國內醫師也提醒，在病毒不斷變異下，還是得靠口罩去阻斷傳播。
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⭐主要成份
乳酸:溫和果酸之一，保濕度高，較不易刺激肌膚
乳酸鈉:具有保濕的功效，可加強角質更新速度
鎖水磁石:強效鎖水，提供肌膚充足水份
小黃瓜萃取:保濕、嫩白、抗氧化
蘆薈萃取:可鎮定、舒緩、保濕肌膚
膠原蛋白:增加肌膚保水能力，延緩肌膚老化速度
乙醇:降低肌膚溫度，產生清涼舒爽的感覺
牛奶蛋白:可滋潤嫩白肌膚
乳木果油:天然的滋潤劑，有效滋養潤膚，是修護角質最佳的成份
使用方法:
1. 足部皮膚清潔擦乾後，自鋁箔包內取出本產品。
2. 穿上襪套式足膜，輕壓膜布外層使足膜與足部皮膚緊密接觸。
3. 第一次使用約80-100分，將足膜脫下，清水洗淨擦乾後，再用足部保濕膜擦拭加強保 濕保養效果。
4. 初期約4週使用一次，之後可依個人角質增生的速度，定期使用。
最多每三週敷腳一次，持續六次，效果最佳。
5. 敷腳後的第二天，早、晚可使用乳液，並持續使用一週，可使皮膚獲得保護與滋潤。
6. 定期敷本足膜一次，可幫助足底皮膚正常角質更新。
7. 乾燥膚質及冬天時，可在晚間擦乳液，預防肌膚乾裂。
建議事項:
1.香港腳/灰指甲/腳部有傷口/孕婦 不建議使用。
2.有擦指甲油建議卸除後再使用產品。
3.有修剪指甲建議一週後再使用足膜
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【防疫期間罩下粒粒療法！兩支 thx 85折優惠！】
面對呢個無能政府嘅奶共式防疫措施，死不封關，繼續放大陸人落嚟播毒，仲玩埋咩自律隔離！搞到全港市民人心惶惶，要凌晨排口罩！撲消毒用品！仲要搶紙巾M巾！日日咁多離L晒罩嘅消息，瘋都想行開下，忘記咗呢個世界呀！但自從大家戴得罩多，啲粒粒開始失控爆發，瘋想行開少少都唔得，覆大家嘅求救msg覆到就嚟甩骹咁濟…
要知道長時間on罩罩咁多個鐘，罩內皮膚溫度就會上升，表層水份加速流失，刺激油脂分泌！而且On住個罩抖氣，口罩內濕度提高，有利細菌大王滋生！你呢期果啲黑頭粉刺呀、暗粒暗瘡開晒花咁，咪就係咁嚟囉！所以喺呢段封罩期間，補濕！抗菌抗氧！水油平衡！疏通毛孔！一定要做得啱兼做得好，先可以好似牙瘋咁，喺呢個cls政府管治嘅亂世下煩少樣嘢！
瘋家下就同大家講下有咩抗粒產品可以搞搞佢！不過留意返，瘋膚質唔代表你膚質，你膚質又唔代表佢膚質，所以係唔會有一種產品符fit晒所有人去解決個問題嘅！依家簡單分油底痤瘡肌，同乾至混合肌去介紹先！
若然閣下情況已經爆到幾星連珠，兩邊面頰又乾又紅紅地的話，以下產品可以喺你未爆到集齊七粒龍珠召喚神龍之前幫皮膚封關，殺菌兼抑制細菌繁殖，淨化肌膚，加快修復受損組織，令肌膚回復水油平衡嘅金鐘罩狀態！
BELLA AURA Rapid Repair Clarifying Elixir 速效修復抗炎肌底液
LOVINAH Dragon’s Blood Peptide Brightening Serum 龍血樹益生菌抗炎亮膚精華
SANGRE DE FRUTA Persephone Flower Nectar Face Oil 抗炎消痘精華油
LOVINAH Dragon’s Blood Probiotic Exfoliating Mask 龍血樹益生菌面膜
至於T位容易出油，面頰偏乾，又或者覺得自己係直接全乾，乾到要發出紅色火dry警告嘅你，就要??下列以真•光復皮膚水份為主嘅產品，同時舒緩因初起炎症而失衡嘅皮膚問題！
LOVINAH Dragon’s Blood Probiotic Brightening Tonic 龍血樹益生菌神露
LOVINAH Super Green Multivitamin Radiance Serum 超級抗氧活膚精華
ROOT SCIENCE YOUTH Facial Serum Oil 回軌緊膚精華油
Josh Rosebrook Active Enzyme Exfoliator 木瓜酵素蜂蜜磨砂
知大家最近都壓力大，冇乜精神j長文，雖然上述8成產品瘋之前已經拍過低俗護膚介紹過，但都會喺新一集同大家惡補下，簡單講下點解呢段On罩期非佢地不可！
另外，有絲打反映化咗妝戴口罩好似令爆粒件事再搞大咗，但唔化妝返工又唔得喎！Well，呢個問題真係easier than borrow fire！一支Odacite Gr+G Facial Serum Oil 葡萄籽葡萄柚籽抗菌殺菌精華油+ Josh Rosebrook Hydrating Accelerator 蘆薈補濕降敏噴霧就可以化解危肌了！Odacite Gr+G有效殺死化妝品嘅寄生菌同真菌，清理粉刺，溝一滴入粉底液度就可以幫皮膚護駕！而Josh Rosebrook蘆薈補濕降敏噴霧之前都講過啦，隔兩三個鐘小心拉開口罩噴一噴面，可以瞬間為皮膚注入大量水份，豐富嘅脂肪酸降低肌膚表層壓力，鎮靜皮膚，抗炎降紅！
眼見呢期唔少巴絲都為撲抗疫產品而洗大咗，瘋宣佈上述嘅抗粒產品任選兩支即有「兩支thx」85折優惠！優惠日期至15-3-2020！注意此優惠只限門市及WhatsApp 54425298落單適用，TAG Concept 網站不提供此優惠！FanQ！
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18個養狗小知識，拔麻一定要知道的事。自己開心，狗狗也開心~
狗狗是我們的家人，只是我們了解他嗎？畢竟狗狗不會說話，很多東西是要自己去注意並了解的，才能照顧好我們心愛的毛小孩喔！
以下提供一些小知識給拔麻們參考喔~
〈1〉狗狗睡覺時總是愛蜷縮起來，這其實是他們一個很古老的生存本能，這麼做不僅可以保暖，也可以讓它們的重要器官得到保護。
〈2〉狗狗需要清理牙齒嗎?
要！可以餵狗狗吃潔牙骨，可以用來保護狗狗牙齒，如果可以，最好讓狗狗在年幼時就習慣讓拔麻在飯後
用溼紙布擦拭狗狗牙齒，這樣可以預防牙齒問題產生喔！
〈3〉剛出生的小狗原來又聾又盲又沒牙嗎！？
錯，狗狗從娘胎生出到成長十多天，眼睛就會慢慢張開，牙齒也會漸漸長出來喔！
4〉你知道狗狗的鼻子上那些紋路是有什麼用的嗎？
其實和人類的指紋一樣，可以用來辨識作用哦！
〈5〉狗狗便便完之後埋起來
並非很有公德心地在埋掉自己的便便，其實狗狗是用爪子上的香腺來霸佔領地。
〈6〉狗狗的平均壽命大概多少年?
其實這和飼主的餵養方式和平時狗狗的作息有關喔！一般來說小型犬為15-18歲(12kg以下)，大型犬為12-15歲為正常的。
〈7〉摸狗狗可以開心
通過撫摸你的狗狗，就可以降低血壓。
〈8〉幫你們家毛小孩穿上你的衣服
殘留在衣服上你的氣味可以安撫他們焦躁的情緒。
〈9〉成犬體溫有多高?
如果成犬不運動，不座車，不興奮，不緊張的情況下，狗狗體溫維持在37.9-38.8都算正常範圍，而幼犬體溫會高於成犬體溫0.5左右。
〈10〉狗的嗅覺比人類高好幾十倍……
所以別想自己偷吃好料的。
〈11〉狗狗能聽到聲音的距離是人類的 4 倍。
〈12〉成犬有多少牙齒?
總共有42顆牙，包括上下門牙，犬牙及臼齒
〈13〉狗狗每天要睡多少小時?
幼犬(五個月以下)是15-18小時，成犬為14-16小時，如果拔麻上班的話，狗狗的睡眠時間就會增加3-4小時。
狗狗沒有複雜的思維邏輯，如果狗狗不會覺得無聊寂寞的話，累了就睡，想玩就玩。
〈14〉狗狗的前後腳各有幾個腳趾?
正常的前抓為單腿五趾，後腿四趾
〈15〉狗狗可以分辨顏色嗎?
狗狗的神經中沒有辨別顏色的系統，看得到的顏色主要是黃色、藍色、以及灰色。
不容易分辨的顏色是紅色、綠色、和橘色是不容易被狗分辨的
〈16〉狗狗出生幾周後可以開始注射疫苗?
正常而言，狗狗出生後6-8周就可以進行疫苗注射了。
〈17〉狗狗可以天天洗澡嗎?
當然不能天天洗澡，但是應該幾天洗一次就不一定了，要看拔麻的居住環境，因為氣候溫度，濕度的不同，並沒有所謂的標準答案。
建議小型犬可以一星期洗一次，大型犬是兩個星期洗一次
〈18〉為什麼不能用人類的洗髮精幫狗狗洗澡?
因為人和狗的酸鹼性不同，容易給狗狗造成皮膚敏感，破壞狗狗的皮膚的新陳代謝和生長
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【養狗知識小百科】狗狗為什麼會歪頭？
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52. 沙參玉竹雞湯 秋天・霜降 ｜【特別企劃．第二季】 養生食療、養生食譜 50 #養肺清燥 #對抗空汙 #美味 #美味い #scrumptious
秋天，空氣濕度和溫度都開始出現大變化，對於免疫力較低的人或是小朋友來說，稍不注意保健或保養失當，皮膚就會變得又乾又癢，也容易感冒生病，呼吸道喉嚨癢痛。中醫師表示，秋季宜養肺解秋燥，平常除了可多吃一些白色食物之外，也可喝沙參玉竹雞湯潤燥，保養肌膚和呼吸道。
秋燥傷肺，也傷害皮膚和黏膜的健康，保養方式如果跟不上季節變化，會很容易出現皮膚喉嚨乾癢不適。
以中醫五臟養生觀念來看，與肺相對應的人體器官為皮膚、大腸、咽喉和支氣管等。
肺主皮毛！秋季養生不忘滋陰養肺
一般人若秋季容易膚況不佳、皮膚乾癢、脫皮脫屑、咳嗽或感冒，應多攝取白色食物，例如白蘿蔔、白菜、花椰菜、白木耳、山藥、白芝麻、百合等，有助養肺且緩解秋燥。需注意的是，白色食物多偏寒涼，虛寒體質者要小心。
除此之外，肺主皮毛，人們秋季養肺時，也可以選用宣肺化痰、滋陰益氣的中藥，例如沙參、西洋參、川貝等等，不僅可增強肺對於秋燥和外邪的防禦能力，保養呼吸道系統，滋潤肌膚，進而增進免疫力，甚至可降低過敏性體質發作的風險喔。
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沙參玉竹雞湯
土雞切塊 半隻
玉竹 5錢
沙參 5錢
百合 3錢
人參片 5片
黑棗 5顆
枸杞 一小把
鹽 適量
水 適量
沙參
【性味歸經】甘、微苦，微寒。歸肺、胃經。
【功效】養陰清肺，益胃生津。
玉竹
【性味歸經】甘，微寒。歸肺、胃經。
【功效】養陰潤燥，生津止渴。
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【養生食療】影片將在每個月節氣前的週五晚上八點定期更新。（其他影片，不定期 額外更新）
【法蘭爸の健康相談室】Podcast影片上映會在養生食療的隔周周五晚上八點更新
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濕度 較低,人體水份散失(散熱)較快,會感覺較冷, 若濕度較高,可能還感覺比較熱! 但是..除濕機是熱交換的方式,會排熱風出來. ... <看更多>
溫度降低 時若濕度飽和接近臨界蒸發，水氣從空氣中被擠出來導致感覺潮濕，濕度高時開除濕可以空出臨界蒸發的量差，可以提高蒸發量導致蒸發熱吸收而使溫度降低，印象中是 ... ... <看更多>
濕度 降低 溫度 在 Re: [問題] 如何讓冷氣持續除濕- 看板E-appliance 的推薦與評價
冷氣不會開越久越濕
思考一下冷氣房的溫度跟濕度的變化
冷氣剛開時，壓縮機快速運轉降溫，蒸發器溫度低，所以除濕能力強。這時室內的絕對濕
度會持續下降，相對濕度不一定，因為溫度下降，飽和蒸汽壓也會下降。所以這個階段很
難說相對濕度會怎麼改變，不過通常還是下降的狀況比較多，因為台灣基本濕度太高了。
當變頻冷氣降頻運轉後，最差的狀況是蒸發器不再凝結水，室內的絕對濕度不變，溫度不
變，絕對濕度不變，自然相對濕度也不會變
所以頂多就是濕度（沒特別提的話，濕度就是指相對濕度）不會持續下降，怎樣也不會冷
氣越吹濕度越高，水從哪裡來？
事實上變頻冷氣是可以持續除濕的
除濕原理是空氣遇到低溫凝結水。凝結水需要一定的溫差。變頻冷氣降頻後，冷房功率大
幅下降，是造成除濕能力變差的主要原因。
在不改變設定溫度的前提下，讓冷氣能持續維持除濕效果的方法，就是降低蒸發器溫度。
前面說到，壓縮機就已經降頻運轉，冷房功率很低了，要怎麼讓蒸發器溫度下降？
答案很簡單，就是降低風速。蒸發器冷房功率下降，但仍然是在持續有熱被帶走，如果風
速越快，蒸發器溫度就會越接近室溫，溫差越小就越沒有除濕能力
降低風速，在相同的冷房功率下，蒸發器越能降低溫度，只要蒸發器能降到與室溫有5度
以上的溫差，就還能持續讓水氣凝結，達到除濕的效果。當然這個過程很慢，但室內濕度
是可以持續下降的。
附上我之前測試的結果
這是去年紀錄的，小米空氣清淨機上的顯示
房間吹冷氣睡午覺，吹兩個小時後濕度降到42%，設定溫度是28度。
之前我有說過我家開冷氣濕度會持續下降，有人說一定是我的冷氣裝太小，冷氣一直沒有
降頻造成的。
我只想說，這間房間還不到3坪，裝2.3kw的冷氣根本過大。再說溫度才設定28，你跟我說
溫度吹不到降頻？
※ 引述《ryan0222 (也無風雨也無晴)》之銘言：
: ※ 引述《jacky841224j (小豬)》之銘言：
: : 如題
: : 近期連日下雨房間濕氣隨便都80-85%
: : 日前看到網路有教用冷氣開低溫可以除濕
: : 但我發現實際上似乎只有降溫的時候有除濕的效果
: : 等溫度調高回去後濕度就會回升回去，等於這段時間只是濕度降低但沒有真正除濕？
: : 不知道是我誤解除濕的意思，還是冷氣本來就沒辦法真的降低環境濕度
: : 如果冷氣沒辦法除濕是不是需要買除濕機了
: 開冷氣同時開除濕機,一邊送冷氣一邊噴熱氣
: 感覺真的很瞎。
: 但是開變頻冷氣,吹越久越濕,真的很苦惱。
: 冷氣要除濕,一定要持續壓縮機運轉降溫,低風速,
: 不能低頻或跳停送風,不然鰭片上水氣就噴回室內,
: 這樣除濕就做了白工。
: 變頻冷氣要除濕,是辦得到的。
: 用除濕功能,持續降溫低風速。
: 達到滿意的濕度後,『要馬上關機,千萬不能送風』
: 把水氣全留在冷氣內部
: 這樣就能做到,維持低濕度。
: 但如此做,會不會讓冷氣容易發霉
: 值得思考
: 整體邏輯是如此,大家可以思考一下。
: 在冷度,濕度,發霉,這幾個需求之中
: 如何找到最恰當,最好的方式。
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 27.247.129.23 (臺灣)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/E-appliance/M.1628514874.A.132.html
※ 編輯: wisdom (27.247.129.23 臺灣), 08/09/2021 21:16:52
你的室內是否有水源？我是指風水球，魚缸之類的東西
或是你室內外的換氣是否過多，把室外的水氣換到室內？
但室外水氣換進室內，同時會把室外高溫也換進來，冷氣應該要繼續運轉降溫同時除濕。
所以要把室外溫度同時考慮
常非常少的。少到你想靠人體散發水氣增加室內濕度根本無法。更何況冷氣房溫度低時更
明顯。
看樣子我家應該是有小精靈在發電同時還幫我除濕呢！
變頻冷氣除非最低頻時仍會持續降溫，才會關斷壓縮機。不然就是低頻運轉。一般會說變
頻冷氣降載之後無法除濕，是因為蒸發器跟室溫溫差不夠，不足以凝結水。
所以我說了，風速降到最低，就能降低蒸發器溫度。
試想一個狀況，假設壓縮機仍有運轉的狀況，即使已經降到最低頻了，如果這時室內機的
風扇不運轉，蒸發器無法持續熱交換，這時蒸發器溫度一樣會持續下降。這是為什麼要降
低風速讓蒸發器仍能保持除濕能力的原因。
我忘了一件事
當冷氣風速調到最低時，冷氣的循環效果會非常差，基本應該沒有哪台冷氣在最低風速時
還能有效維持循環條件的（實際上一般冷氣就算最大風速的循環能力也不好）
所以強制循環是必要的
如果冷氣最低風速又沒有其他設備幫助循環，冷氣只會不斷的循環一小部份空氣。
就會有類似短循環的現象，冷氣抽進剛吹出的空氣。
這會造成冷氣判斷溫度已經到達設定，快速降載甚至跳停。一跳停後就完全不會除濕了。
※ 編輯: wisdom (27.247.129.23 臺灣), 08/10/2021 07:25:46
低頻能力在100w以下的機種也是有
當然這跟額定有關，額定功率低的，低頻能力如果也好的話，最低頻低於100w不少見
變頻冷氣能省電的基礎，就在於能不跳停而持續使用低頻運轉。
你怎麼能講得好像壓縮機不跳停反而耗電。
風。還扯什麼人口少，一間房間睡幾個人算多幾個人算少？
頻冷氣本來就期待盡可能不讓壓縮機跳停的條件來使用啊
講了這麼，最後還是繞回來。你是來抬槓的？
時開
完全沒問題。
※ 編輯: wisdom (27.247.129.23 臺灣), 08/10/2021 18:02:52
那你都算好了，冷氣+冰箱380塊，那我還有200塊扣打啊。 你又是怎麼腦補這樣不夠用？
... <看更多>