贈書直播_世上只有一種愛情，就是我在充分瞭解你之後，再次選擇愛你
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溝通的藝術，是夫妻間維持長期關係和保持幸福的重要因素。
有些人是關係高手。這些人在討論他們的經歷和在生活中面臨的問題時，溝通風格往往是溫馨、體貼、平靜、帶有關懷的，他們沒有特別強烈的生理壓力反應，尤其能夠透過對話來刻意營造一種彼此信任、相互支持、雙方滿意的親密感。
另外一些人被稱作關係禍害。這些禍害婚姻關係的人，往往隨時隨地都做好了咄咄逼人地攻擊或迎擊對方的準備，即使在談論一些快樂的，甚至很平常的事情時，他們的血流和心跳速度也會加快。因為這些禍害關係的人對任何事情都有一種「戰或逃」的壓力反應，即便要與另一半坐下來好好說話，他們都會產生一種生理上的排斥。
關係高手會對配偶的任何話題（包括無聊的話題）都表現出一種感興趣、關心、支持的態度。而那些禍害關係的人，總是對配偶的請求漠不關心，他們要麼繼續看電視、看報紙，要麼敷衍了事，甚至完全沒有回應，更為惡劣的還會表露批評、挑剔，甚至憤怒的負面情緒（例如會說出「別煩我，我正在看球賽！」這樣的話）。
要維持幸福的婚姻關係，最重要的既非金錢、地位、美貌、權勢，也不是孩子的成績、幸福、成功，更不是輕視、挑剔、敵意，而是夫妻雙方的情感交流，是體貼、寬容、支持，是以積極、感恩的心態來尊重、欣賞對方。
那些總是輕視、挑剔伴侶，忽視伴侶的優點、價值和情感需求的人，往往是在為自己的婚姻埋下失敗的種子。
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一些人認為，真心相愛的兩個人就應該有一說一，不加遮掩，這樣才算坦誠相待—把真實的自我暴露在對方的面前。研究告訴我們，即使在愛人（包括親人）之間，溝通也是要講分寸的。一味地批評、數落對方，非但無法改變對方，還會為愛情的保鮮、婚姻的穩定埋下隱憂。
在婚姻生活裡，還有哪些細節要注意？
第一，放慢腳步，增加與配偶傾心交流的時間。
第二，注意用非語言資訊表達、傳遞愛意。
第三，用建設性的方式處理分歧。
￭ 在表達意見之前，嘗試理解對方的觀點和立場。
￭ 克制衝動的情緒，耐心解釋自己的立場。
￭ 發起討論，在如何解決問題上設法達成一致。
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六招讓另一半愛你愛到不要不要的！
1. 增加肢體接觸。
2. 重視性生活。
3. 增加彼此的相似性。
4. 做一些帶來小確幸的事。
5. 分享彼此的慾望、志向和夢想。
6. 培養對婚姻堅定的責任感和信念。
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今天要討論的重點主要有兩點：
￭ 傾聽與回應，是幸福關係的關鍵
￭ 如何強化親密關係的連結
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討論書籍：
《#不快樂到幸福的解答書》
人際、工作與情感……可以這樣拆解，那樣取捨
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