🍨【馬告地瓜冰淇淋】
同時擁有薑片、檸檬、香茅的多層次風味,被原住民稱為「山林裡的黑珍珠」的山胡椒,泰雅族語稱為「馬告」,近幾年被廣泛用於餐點上,散發獨特檸檬香茅的清香,最常見的熟食法是加在排骨或雞湯裡燉煮,或是用來蒸魚或滷肉,調味又去腥,讓食物增添天然的清香美味,是原住民風味餐的最大特色。新鮮馬告果實搗碎泡水,就是原住民工作時最解渴的生機飲料,可以提振精神,可說是原住民最具代表性的食材之一。
地瓜則最能代表台灣人民刻苦耐勞的在地精神,將這2種最具台灣文化特色的食材結合,搭配法國鮮奶油製成馬告地瓜冰淇淋,鬆軟綿密的口感牽引出ㄧ縷馬告獨有的檸檬胡椒辛香,風味清爽又可口,夏日炎炎享用最是解暑。
只消將地瓜洗去澱粉後煮至鬆軟,壓碎過篩後加入牛奶和法國鮮奶油,再將蛋黃和蜂蜜倒入碗中打發,緩緩地拌入地瓜糊中攪拌均勻,隔水加熱同時攪拌直到呈濃稠狀,待涼後裝入容器中,在冷凍庫放置4-5 小時,取出來以湯匙刮鬆,或用果汁機、攪拌機打鬆後凍存,就是營養健康、清涼消暑的夏日聖品。
【馬告地瓜冰淇淋】食譜筆記:
🍁[食材]👨👩👧👦4人份
📍主要食材:馬告1t、地瓜500g、清水500ml、鮮奶油180ml、鮮奶120ml、蛋黃2顆、蜂蜜2T。
📍表面裝飾:馬告(磨碎)少許、辣椒絲少許。
🍁[作法]⏰60分鐘
1、把地瓜放入冷水中清洗浸泡,洗去澱粉。
2、再與清水放入鍋中,開中至小火煮到水份幾乎蒸發,搗碎備用。
3、將地瓜過篩成細緻的地瓜泥。
4、加入鮮奶和鮮奶油拌勻成地瓜牛奶液。
5、蛋黃加入蜂蜜打發至呈象牙白色,緩緩地拌入地瓜糊中,攪拌均勻。
6、拌入磨碎的馬告拌勻,將攪拌盆移至鍋中隔水加熱,並用木匙不時攪拌直到濃稠。
7、熄火並移離鍋子,持續攪拌直到冷卻,將冰淇淋糊裝入容器中,在冷凍庫放置約4-6小時。
8、取出來以湯匙刮鬆,或用果汁機或攪拌器打鬆,再放回冷凍庫,同樣的步驟重複兩次,即完成。
9、挖取冰淇淋至容器中,表面撒上少許磨碎的馬告,再裝點少許辣椒絲即可享用。
#馬告 #山胡椒 #地瓜 #蕃薯 #冰淇淋 #夏日冰品 #消暑聖品 #法國鮮奶油 #貓家餐桌 #餐桌日常 #甜點 #甘味 #Pensofal白鑽石鍋具
同時也有7部Youtube影片,追蹤數超過1萬的網紅C2食光,也在其Youtube影片中提到,夏天想來點清涼開胃又營養健康,同時又簡單料理的涼拌透抽,搭配上啤酒馬上暑氣全消。 食譜示範:貓兒老師 貓兒的玩樂廚房官網:http://www.catsfunkitchen.com.tw/ 粉絲專頁:https://www.facebook.com/catsfunkitchen/ -------...
檸檬香茅 食譜 在 常常好食Good Food Facebook 的最讚貼文
▌#減醣瘦肚餐 的午餐這樣吃🍴
【#檸檬香茅松阪豬佐薑黃飯】
1. 洋蔥切成丁、蒜頭切成蒜末備用。
2. 熱鍋加入1茶匙油,加入洋蔥炒香後放入糙米飯及薑黃粉炒至均
勻即可起鍋備用。
3. 將豬頸肉加入檸檬汁、醬油、蒜頭末、香茅,再加一點水抓醃。
4. 熱鍋加油,將醃好的豬頸肉與醬汁入鍋炒熟即可
5. 薑黃飯鋪上檸檬香茅松阪豬,撒上蔥花及香菜即完成。
|總計|
熱量628.6 大卡、碳水化合物47.0 克、蛋白質23.9 克、油脂39.6 克
--
💡 #專業營養師團隊的減醣食譜
《3日、5日、7日減醣瘦肚餐》
博客來 https://reurl.cc/OX41Dy
誠 店 https://reurl.cc/1g0ogX
金石堂 https://reurl.cc/nnOz8v
momo https://reurl.cc/MZnzpp
食醫行 https://reurl.cc/4yGndv
蝦 皮 https://reurl.cc/4y2NxL
#常常生活文創 #防疫飲食 #疫情肥 #瘦肚
檸檬香茅 食譜 在 滿分人妻 Coya's Holiday Lunch Facebook 的最佳貼文
/馬告料理特輯 Part 1『馬告鹹豬肉(減鹽版)』/
馬告料理總共有四個特輯,因為怕影片會太長,先剪其中一段出來分享,之後應該會有大集合版本讓大家收藏(應該啦我盡量努力)
馬告的味道非常特別,帶有一點檸檬香茅,但是因為用量不多,加上馬告吃到後面會有一點味覺疲勞不會到很濃郁,所以建議就不要再放白胡椒跟黑胡椒了唷!不然可能會被搶味感覺不到馬告。
是說一般市售的鹹豬肉真的都太鹹了(雖然很好吃),但身為減醣人沒辦法配這麼多白飯😭,而且本人從小就是那種吃太鹹隔天眼皮都會泡泡的人,測試了三次終於敲定鹽巴的份量,吃起來剛剛好不需要狂配飯,而且也比較能品嘗到馬告清香,建議鹹豬肉可連同馬告碎屑一起入口享用。
希望大家會喜歡~
🔹詳細食譜在Youtube貼文:
https://youtu.be/_TQ304E1Yi0
--------------------
#食物攝影課 課程資訊:
https://wp.me/pa3WNW-E6
--------------------
IG 搜尋:滿分人妻 或 coyalunch
Youtube 訂閱搜尋:滿分人妻
#馬告鹹豬肉 #山胡椒 #原住民料理 #鹹豬肉食譜
#食物攝影 #美食攝影 #食譜拍攝 #食物攝影課
檸檬香茅 食譜 在 C2食光 Youtube 的最佳貼文
夏天想來點清涼開胃又營養健康,同時又簡單料理的涼拌透抽,搭配上啤酒馬上暑氣全消。
食譜示範:貓兒老師
貓兒的玩樂廚房官網:http://www.catsfunkitchen.com.tw/
粉絲專頁:https://www.facebook.com/catsfunkitchen/
----------------------------
Ingredients:
A bunch of celery.
12 cherry tomatoes.
2 green onions.
A half of an onion.
2 neritic squids.
1 lemongrass.
Some parsley.
2 petals of garlic.
1 Facing heaven pepper.
Juice of one and a half of lemons.
2 tbsp of coconut sugar.
1.5 tbsp of fish sauce.
----------------------------
食材 :
透抽2隻
洋蔥 1/2顆
小番茄12顆
芹菜 1束
香菜葉少許
檸檬香茅 1根
醬汁食材:
朝天椒 1根
蒜頭 2瓣
魚露 1.5大匙
檸檬汁 1.顆
椰糖 2大匙
香菜梗少許
做法:
1.透抽刻花,水滾後關火,把透抽悶熟(適透抽大小來決定悶的時間)
2.所有的食材切好,淋上調好的醬汁拌勻
3.靜置15~20分鐘,完成
#涼拌透抽 #泰式涼拌 #料理音
#asmr cooking no talking
![post-title](https://i.ytimg.com/vi/KtrorEtl3AM/hqdefault.jpg)
檸檬香茅 食譜 在 MAB KITCHEN Youtube 的最佳解答
【二澳食譜】泰式烤豬頸肉配糯米飯 | 蜜兒廚房@MAB MAK
有次去台灣花蓮旅行時,曾經去過一家店叫「泰瘋隨意料理」,吃過一道招牌料理 — 烤鹹山豬肉配上糯米飯?不會過油的山豬肉??,烤得剛剛好的肉質,來自糯米的甜味及黏厚感可以稍微蓋過鹹豬肉的鹹味,這個完全是泰瘋的「鎮店之寶」,一吃難忘!已經愛上了!?❤️
泰國??東北的平均氣溫達36℃至40℃,而今次蜜兒就用香脆爽口的豬頸肉去做一道非常下飯的料理,香烤豬頸肉 (Khor Moo Yung) 是泰國東北依善地區的著名菜式,讓蜂蜜?慢慢滲入到豬脖子肉內部,加上頭頭尾尾的部份烤到有點焦香味,入口香軟中帶脆,超香口的!雖然沒有泰式料理的碳烤,但在家裡用焗爐去烤豬頸肉也是不錯的效果。?沾醬會讓帶點甜味的肉質口感層次更豐富,惹味開胃的泰式燒烤jhim jeaw蘸醬有助刺激食欲,這也是整道菜的精華所在,所以配糯米飯真的好吃到不行!??這個豬頸肉配青木瓜沙律一起搭配著吃也會好好吃的~ 以手代替餐具的食法最正宗。
? FULL RECIPE | 完整食譜 :
▷ 醬汁售賣點 (不定時更新) : https://www.facebook.com/488105581349703/posts/1082754938551428?sfns=mo
▶▶ MORE RECIPE VIDEO | 更多食譜影片
【二澳食譜】黃金銀魚醬惹味小炒皇 | 蜜兒廚房@MAB MAK
https://youtu.be/BEPbVvDlkpA
【二澳食譜】 黃金銀魚土魷蒸肉餅 | 蜜兒廚房@MAB MAK
https://youtu.be/4mfptLiNI7UI
【二澳食譜】荷香籠仔黃金銀魚蝦乾陳村粉 | 蜜兒廚房@MAB MAK
https://youtu.be/GQX5Z-3LZV0
【二澳食譜】黃金銀魚蟠龍茄子 | 蜜兒廚房@MAB MAK
https://youtu.be/WnwIuY1811g
【二澳食譜】醬燒魷魚筒釀黃金飯 | 蜜兒廚房@MAB MAK
https://youtu.be/eOvx4w6xhUY
————————————————————————
FOLLOW ME | 追蹤更多蜜兒
?YOUTUBE : https://www.youtube.com/mabkitchen (SUBSCRIBE! 訂閱我!)
? INSTAGRAM : http://www.instagram.com/mabkitchen.mab
? FACEBOOK : https://www.facebook.com/mabkitchen.mab/
? JOB INQUIRES : [email protected]
♫ BACKGROUND MUSIC :
Twin Musicom - Carefree Melody
#蜜兒廚房 #泰式烤豬頸肉配糯米飯 #檸檬香茅蒜蓉醬 #食譜 #煮食 #二澳 #二澳雜貨 #檸檬香茅蒜蓉醬 #家常小菜 #簡易食譜 #泰式烤豬頸肉配糯米飯 #豬頸肉 #糯米飯
![post-title](https://i.ytimg.com/vi/Dr9i4HyCFfE/hqdefault.jpg)
檸檬香茅 食譜 在 MAB KITCHEN Youtube 的最讚貼文
【二澳食譜】泰式檸檬香茅蒜蓉蝦 | 蜜兒廚房@MAB MAK
蝦?是快熟的海鮮材料,加上二澳x蜜兒廚房系列的檸檬香茅蒜蓉醬爆炒。是一道充滿泰國風味的菜式,美味的蝦膏與泰國??風味檸檬香茅蒜讓人看了食指大動,剛炒好的蝦肉吃起來,啖啖充滿香茅的獨特檸檬香氣,適量的香茅味可吊起蝦肉鮮味,香噴噴!??用來下酒或下飯也很適合。
? FULL RECIPE | 完整食譜 : https://bit.ly/2VRkpbk
▷ 醬汁售賣點 (不定時更新) : https://www.facebook.com/488105581349703/posts/1082754938551428?sfns=mo
▶▶ MORE RECIPE VIDEO | 更多食譜影片
【二澳食譜】黃金銀魚醬惹味小炒皇 | 蜜兒廚房@MAB MAK
https://youtu.be/BEPbVvDlkpA
【二澳食譜】 黃金銀魚土魷蒸肉餅 | 蜜兒廚房@MAB MAK
https://youtu.be/4mfptLiNI7U
【二澳食譜】荷香籠仔黃金銀魚蝦乾陳村粉 | 蜜兒廚房@MAB MAK
https://youtu.be/GQX5Z-3LZV0
【二澳食譜】黃金銀魚蟠龍茄子 | 蜜兒廚房@MAB MAK
https://youtu.be/WnwIuY1811g
【二澳食譜】醬燒魷魚筒釀黃金飯 | 蜜兒廚房@MAB MAK
https://youtu.be/eOvx4w6xhUY
【二澳食譜】免炸檸檬香茅蒜蓉牛油雞翼 | 蜜兒廚房@MAB MAK
https://youtu.be/njAmif4ZSro
————————————————————————
FOLLOW ME | 追蹤更多蜜兒
?YOUTUBE : https://www.youtube.com/mabkitchen (SUBSCRIBE! 訂閱我!)
? INSTAGRAM : http://www.instagram.com/mabkitchen.mab
? FACEBOOK : https://www.facebook.com/mabkitchen.mab/
? JOB INQUIRES : [email protected]
♫ BACKGROUND MUSIC :
Bensound - Buddy
#蜜兒廚房 #食譜 #煮食 #二澳 #檸檬香茅蒜蓉醬 #簡易食譜 #泰式檸檬香茅蒜蓉蝦 #蝦 #泰式
![post-title](https://i.ytimg.com/vi/Sa_NDpglUPw/hqdefault.jpg)