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過年完這樣吃！「樹子蒸白鯧」清爽鮮甜無負擔😊
過年打牌打太晚還調不過來嗎
那就來這道「樹子蒸白鯧」補一下💪🏻
樹子就是破布子
常被當佐料當它，其實超營養！
可以補腎、整腸
白鯧營養也很高，可以防癌、降膽固醇👍🏻
白鯧超鮮甜，配上破布子
超級無敵下飯😍😍😍
🥬食材🥬
🔸白鯧
🔸洋蔥絲
🔸樹子
🔸薑絲
🔸辣椒圈
🔸蔥花
🧂調味料🧂
🔹米酒
🔹醬油膏
🍳作法🍳
1️⃣ 白鯧畫刀先去除內臟，洗乾淨後劃斜刀
2️⃣ 盤子底部鋪滿洋蔥絲，放上白鯧，淋上少許米酒、樹子、醬油膏、薑絲、辣椒圈蓋鍋蒸15分鐘
3️⃣ 撒上蔥花即可完成
#煮呷就看肥大叔
#大叔教你安抓煮
#樹子蒸白鯧
#白鯧
《今日發文》
（內含煎土魠魚、樹子蒸白鯧、韓式海鮮煎餅作法）
這裡的老朋友們大家都知道我常在網路上訂購食材，日常在粉絲團貼上平日晚餐的時候，我也會附帶說明是哪家買的。今天介紹這個網站【 奧丁丁市集 】算是個全方位多功能網站，起先以社群起家，之後創立 #鮮奶地圖 與 #水果地圖，近年發展到旅遊、訂房、各種生活體驗。
【奧丁丁市集】創辦人親自走遍台灣各地，與在地好廠商、誠實小農合作，以最高標準、食品安全為出發點篩選店家，創立了直接從小農手上（產地）寄送到消費者家裡（餐桌）的消費方式，給你最直接、最快速、新鮮的商品，也避免小農遭到中大盤、大廠商剝削。
經過食安風暴的歷練後，台灣越來越多人意識到，我們的每一筆選擇和消費，也代表著我們支持一位農家、一家生產商、一個產業、一個交易平台、一份對食品健康安全的堅持和信念，消費不但是直接關係到自己食的安全和健康，也影響到整個產業的運作、整個社會的公平正義，希望大家下手花錢的同時，也能多思考背後的含義，不要再只以便宜、快速、C/P值當做第一考量，你的健康人生才是無價之寶。
http://jasminelady.pixnet.net/blog/post/45475716
過年完這樣吃！「樹子蒸白鯧」清爽鮮甜無負擔😊
過年打牌打太晚還調不過來嗎
那就來這道「樹子蒸白鯧」補一下💪🏻
樹子就是破布子
常被當佐料當它，其實超營養！
可以補腎、整腸
白鯧營養也很高，可以防癌、降膽固醇👍🏻
白鯧超鮮甜，配上破布子
超級無敵下飯😍😍😍
🥬食材🥬
🔸白鯧
🔸洋蔥絲
🔸樹子
🔸薑絲
🔸辣椒圈
🔸蔥花
🧂調味料🧂
🔹米酒
🔹醬油膏
🍳作法🍳
1️⃣ 白鯧畫刀先去除內臟，洗乾淨後劃斜刀
2️⃣ 盤子底部鋪滿洋蔥絲，放上白鯧，淋上少許米酒、樹子、醬油膏、薑絲、辣椒圈蓋鍋蒸15分鐘
3️⃣ 撒上蔥花即可完成
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