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😉𝔹𝕖 𝕒 𝕓𝕖𝕥𝕥𝕖𝕣 𝕞𝕖❤️
很多事情努力堅持未必有結果，但運動不一樣，只要你付出一定會有收穫💦
玻璃腸胃既我試過好多種減肥方法，細細個試過食有禁藥嘅減肥藥，副作用多到嚇死人，雖然係極速瘦到，但成個身體氣息都好差，試過唔食嘢，根本冇用，試過食少少野，都係冇用😂😂真係除咗瘋狂運動+控制飲食之外，我冇成功過，我仲好努力緊，你哋呢？💕
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主題🗣 現場直擊👀 🤩減肥大法💥（上集）
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1️⃣🔥極速燒脂•10mins爆汗易運動
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減肥達人🙆🏻♀️透露：真實情況
-有陣時有好有恆心，有陣時又爭啲
-好鍾意食嘢，但而家都乖咗 + 8小時飲食法
-最近呢兩個月特別勤力，因為入咗「一定瘦變靚谷」
｛各方面配合｝
❎減肥藥 瀉藥 錯誤經歷
1️⃣聰明飲食習慣
2️⃣天然溶腩酵素 + 消脂飲
3️⃣10mins爆汗運動
4️⃣做機 -兩部專業「瘦身王」
5️⃣心態 決心 好想減 身邊魔鬼定同路人
不信就算了，大部分瘦子不是天生的。回想被笑肥妹的日子，內心還是渴望保持瘦。放心。從不吃減肥藥、從不節食。
只是這幾年，大部分日子定時進食，早午餐吃飯、下午一點甜點、晚上吃菜和肉。整天多喝水。養成易瘦體質。而生育後，極速回復體態的方式，是親自帶小孩、親餵、親自做家務。偶爾半夜還在工作⋯⋯
但媽媽們，還是別勉強自己，生了孩子已經太辛苦了。為了照顧孩子，失去太多自己，請舒服做你自己就好。
如果看到一個媽媽，身材、外表不像以前光鮮、漂亮，帶點脂肪和臉上倦容。請好好體諒她們，千萬不要批評。
雖然我算瘦，但老實說肉還是鬆鬆的，因為很難抽空去運動。圖中是為了和兒子吃早餐，帶了瑜珈墊，來不及去上課，換了在路上散步的媽媽⋯⋯ #sundaybeauty
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