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飲食控制進入到第二週
固定每天早上吃牛奶、無糖豆漿或優格加燕麥片
真的是簡單方便又營養
也很開心我的家人也跟著我一起吃燕麥片
👶🏻寶寶燕麥吃法：
🔸食物泥加熱後加1包燕麥片攪拌均勻即食
🔸燕麥粥
🔸給寶寶喝的熱湯品加燕麥
🔸牛奶+燕麥
🔸優格+水果+燕麥
以上5種吃法我家妹妹都試過囉！
歡迎大家跟我一起分享新吃法
妹妹吃到意猶未盡
一直尋找百寶袋裡殘留的食物😂
下一次來分享燕麥甜點罐😋
#自信進化從桂格燕麥開始
#增肌減脂從飲食改變開始
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一天的活力來源，就在睡醒睜眼的第一餐🥣～滿滿的穀物麥片，加上水果，那肯定是最讚👍🏻的早餐了⋯⋯
說到穀物麥片！大家的首要印象，應該就是來自最純淨環境的 #紐西蘭 #桂格穀添樂 榮獲了世界品質評鑑大賞-金牌，也是安心的保證啊～
除了舊款很夯的 #黑醋栗莓果 外，2019再度新添兩種口味：7種果莓脆穀 + 黃金芒果脆穀
至於吃法，問我就對了❤️！ 我媽都說我出頭最多😂～自己最喜歡把它們混著新鮮水果一起吃，如果有堅果或花果乾，也可以丟進去唷，配牛奶🥛或優格超對味😋～但！如果你喜歡甜點，你可以選一支你愛的冰淇淋沾著吃！ 至於味道如何，我等著你們分享嚕⋯⋯畢竟保守的吃法，最適合我這種，一早起床只想放懶的人啊～
● 2019『繽紛水果派對』：7種果莓脆穀、黃金芒果脆穀、黑醋栗莓果脆穀
● 全系列使用非基改的優質玉米片。
● 多穀物、多果乾、多堅果
三種口味裡，我最愛「 #7種果莓脆穀 」酸酸甜甜的，很適合女孩，而且莓果類對女孩的泌尿道也很好唷！吃起來就像戀愛中的少女⋯⋯ 超幸福的滋味～此款，使用了波森莓、黑醋栗、藍莓果汁浸泡穀片；加入蔓越莓、覆盆莓、櫻桃🍒、葡萄乾🍇於穀片中⋯⋯
至於 「 #黃金芒果脆穀 」則是老爸的最愛！透過特別的乾燥技術，保存了芒果的十足香氣，並搭配豐富的堅果🌰種子，讓膳食纖維達滿分，腸胃更順暢💩👍🏻身體更健康～
舊款「 #黑醋栗莓果 」口味，一樣很好吃～利用獨家黑醋栗果汁包覆技術，讓美味果汁風味由外而內，完整充實，佐上些許葡萄乾、小葡萄乾、蔓越莓乾⋯⋯口感、營養、香氣兼具 ～
下面附上大家最期待的抽獎🎁
● 抽獎方式：
✓ 請在FB留言處 @兩位朋友
✓ 留言 #桂格穀添樂繽紛派對水果滋味 #桂格穀添樂免費抽起來
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常有人問我是怎麼維持身形
老實說我們家從小的飲食習慣偏油膩重口味
所以全家人都是肉肉的！
一直到我變成青少女才開始發現要改變飲食方式，那時就開始有了吃麥片的習慣
100%紐西蘭原裝進口的桂格穀添樂食材天然
含有膳食纖維。
現在還推出了好多口味
這次收到了桂格提供的穀添樂綜合堅果、杏仁南瓜子、蜂蜜果麥、黑醋栗莓果的口味，
有時候嘴饞想吃甜點就會灑一些有五大堅果的綜合堅果口味在冰淇淋上面，多層次口感也能增加一點份量感避免攝取過多熱量
蜂蜜果麥口味有來自紐西蘭的灌木蜂蜜以及烘烤香脆穀片，搭配原味的優格，淡淡的甜味就很好吃！
最新的黑醋栗口味我也很愛，它擁有獨家的黑醋栗果汁包覆技術
加入豆漿或牛奶就能當作早餐
也可以加入水果沙拉裡面增加口感取代下午的點心，直接單吃也是一樣美味
好吃又方便，而且多種口味也可以變化多種吃法，就算每天吃榖片也不膩哦！
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