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【寶貝幫TV_育兒大解密】《寶寶尿布疹別再擦凡士林、痱子粉！ 可以試試晾臀法》
★媽媽明明已經很勤勞換尿布，寶寶卻還是有尿布疹，不只在接觸、刺激表面時感到痛，就連寶寶大小便時也不能用力。看著小寶貝因為尿布疹而受苦，爸媽也跟著心疼，到底該怎麼辦？
★尿布疹就是一種刺激性皮膚炎，因為屁股不斷受到刺激，使得皮膚屏障受損，造成皮膚紅疹，俗稱紅屁屁！
★爸媽習慣用濕紙巾清潔寶寶皮膚，其實這看起來無害的產品對寶寶屁屁也是一大刺激，因為濕紙巾的內容物不是只有水而已，濕紙巾性的缺點，就是防腐劑，至於殺菌型紙巾或清潔液都有酒精，酒精會刺激皮膚、破壞皮膚菌種，長期用下來，可能會讓皮膚過敏、刺激，也是造成紅屁屁的原因之一。寶寶如果有異位性皮膚炎、或有尿布疹，就建議不要用濕紙巾！
★凡士林雖然是很好的隔離物質，但不能吸收溼氣，甚至會造成毛細孔堵塞，塗久反而會長出溼疹或痘痘，不建議常用。至於痱子粉，雖然吸溼效果好，看起來能保持乾爽，但會有吸入寶寶肺部的危險，而且當寶寶的尿液、便便和痱子粉結合，會讓痱子粉結塊、變質，黏在肌膚上，對寶寶的屁屁反而是種刺激，並不建議使用。
★最簡單有效的清潔方法，就是用清水沖洗，或是紗布巾加清水清潔。尿布疹寶寶，可以換尿布時打開晾乾5-10分鐘，讓皮膚透氣一下，讓屁屁自由呼吸！
★如果已經有繼發性細菌或念珠菌感染，就得擦藥膏對症下藥才能痊癒！
★最實用的影片，讓媽咪育兒更輕鬆，寶寶更健康💕

#繪本分享 #文末抽獎
今天是小週末，小咪媽咪來分享兩本有趣的童書📘

< #好急好急可以隨地便便嗎? >
有一隻害羞的熊 - 貝瑞，牠需要自己的空間便便，但是森林裡實在有太多的動物干擾，於是牠展開大長征只為尋找一個可以讓牠安靜便便的地方。
好讀版👉https://0rz.tw/p2trV
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一開場貝瑞在樹上睡醒後，心滿意足地伸個懶腰，接著就從樹上爬下來想要便便。
但是他不喜歡在別人都看的到的地方便便🥲
貝瑞感覺好多眼睛👀都在偷看牠，森林裡到處都是間諜😱

牠試著穿越樹林，想找一個安靜的一角。
一路上牠遇到許多其他的動物，有的動物直接隨地便便💩，絲毫不管大便炸彈掉落到牠身上、或是大在花朵原野上害牠踩到便便滑了一跤...
當貝瑞找了一個樹幹後面，原以為可以默默地大便時，卻又被臭鼬干擾而打斷了。
貝瑞好急好急，牠快受不了了!!
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還好牠的朋友布蘭達黑熊告訴牠一個地方，說害羞的熊可以在那裡快樂的便便，就像在作夢一樣。
於是貝瑞跋山涉水，以最快的速度衝刺，終於抵達了一個安靜的小屋，這裡簡直是天堂 - 沒人來打擾的秘境小屋，而且還有專屬牠的便便寶座🚽!

貝瑞好開心，終於可以舒服安心地便便了。
故事就這樣和平地結束了嗎? 當然沒有!😆
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有時候越簡單的東西越難找到...原來我們習以為常的獨立廁所，對貝瑞來說是多麼珍貴的地方呀!
這本充滿趣味的故事除了讓我們看到貝瑞為了"理想"而堅持忍耐、不放棄尋找的精神，也透過其他人隨地便便的行為來襯托貝瑞懂得自律與尊重他人的美德。

❤🧡💛💚💙💜🤎
< #熊與鳥 不受限的故事 >
然而這本熊與鳥的繪本不但沒有文字，而且整本大多頁面都是宛如素描的黑白色，卻很意外地讓孩子們有了自己對故事的解讀方式，還榮獲2021年國際兒童圖書評議會IBBY無字繪本大獎🏆
好讀版👉https://0rz.tw/N5IZb
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故事一開始，有一隻熊聽到房子裡傳來歌聲，牠循聲而至，看見鳥籠裡有一隻黃色的小鳥。熊咬著鳥籠跑走，後面有獵人與獵犬在追牠們。熊展開了一場鬥智與鬥力的逃亡之戰。
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最後熊熊終於成功用牙齒咬斷了鳥籠的柵欄。
小黃鳥離開鳥籠飛上了天，但好似又回頭跟熊說了些什麼話。
最後一頁終於從黑白變成彩色的。湛藍的天空與振翅飛翔的小黃鳥，令讀者也能感受到自由的喜悅。
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從這個無字繪本故事，可能會看到什麼呢?
● 書本介紹觀點: 讀者一開始以為熊想吃掉小鳥，所以費盡辛苦把牠帶出來並咬破籠子，最後才知道牠是想要救小鳥。
● 小小咪觀點: 熊看到小鳥被關起來了，想帶牠去找主人。最後籠子壞了，小鳥很開心地飛走了。
● 球寶觀點: 熊看到小鳥被關住很可憐，想救牠出來。
● 你/妳的觀點: 歡迎留言分享

無字繪本的樂趣就在於故事可以隨著讀者的想像力自由發揮，享受一場在書海的無憂之旅。

❤🧡💛💚💙💜🤎
🎁贈書時間: 小宇宙文化 要贈送一本 #好急好急可以隨地便便嗎 給竹亭聽雨的粉絲，9/21開獎，方法請看留言🥰

《奧運場上的抗壓能力》

“雖然我這樣講也是沒有用的，就是：不要這麼壓力。”我當然知道我自己在講廢話，奧運咧，怎樣不壓力。

“壓力一定有的，就看你怎麼面對，我們都習慣了的。”

這一兩天除了看球賽看得心跳加速，心臟負荷過大，同時也在想，到底運動員在比賽當下，是怎麼樣在高壓的情況下發揮水準的。

忘記哪位高人和我說過，運動員練到了一定的程度，比的就不是技術，而是心態。

當然，無論是高人還是我這種路人，始終都沒辦理解在那個五環球場上揮汗廝殺的感覺。再多的說法都是說法，用網民粗暴的回應就是：你降厲害，你來打啦。喔還有trending的說法：如果辦酸言奧林匹克，我國一定摘金！

無論什麼立場都好，我國國人已經在互聯網上酸出了一種規模。

也有人說，輸贏不重要， 重要的是平安歸來。

輸贏是重要的，無論對運動員本人還是對國家。一場比賽是多少汗水養成的，我們這種一個禮拜運動不到三天的人，一要運動就要命，換了運動服還要拖延個幾個小時才開始動，更何況是練到全身傷也要繼續練的運動員。是literally“摞命博”的職業（當然如果你為了工作每天熬夜也是差不多的）。

“輸贏不重要”，說著的是大家對運動員的貼心和安慰。輸贏很重要，只是不至於輸了就要被討伐，贏了就要放假（我還是不理解做麼贏比賽要全國放假）。

我說我國健兒此刻還有很大的功德，就是稍微讓大家的專注力從惱人的疫情，轉移到緊張刺激的賽事上。這種轉移很有意義，至少我看到身邊有幾個朋友因為看奧運而運動了起來，運動釋放腦內啡，據說是我們體內最強大的抗憂鬱荷爾蒙，天知道這會不會又救了幾條人命呢？

說到抗壓能力，運動員在場上的一兩個小時，是集中式的抗壓。想想這一年來各種行業的老闆們，就是長期抗爭式的抗壓。

一位前輩說過：企業主要做的事，就是要帶領公司穿越生死線。

聽這句話的時候，還沒發生疫情，覺得太過。現在套在疫情上，覺得太貼切。

所以 Needle 推起 #ibelanja ，能請一餐是一餐，能買一餐是一餐。頂住先，無魚蝦也好。

運動員們努力抗壓就是為了為國家增光。想起來，這兩年來努力抗壓的企業主，也是支撐著國內的經濟啊，他們也值得掌聲。

“說不定20年之後看回這一天，你會發現這場比賽贏和輸都有好事發生的。得到東西也會失去一些東西，同時，失去了，也會得到不少的。”

“對，人生的路還有很長啊。” 他說。

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與其在網絡酸人，或回懟酸人的人，我們留點力氣給真實生活，和需要我們支持的人吧。

#不回懟也是我的功課
#盡力啦盡力啦
#ibelanja
#手痒又写

本集主題：「過了二十歲，要有瘦一輩子的本事」介紹
　　　　　　　
訪問編輯：林婕伃
　　　
內容簡介：
　　20歲長得好看是運氣，
　　30、40、50歲依然好看，才是真本事！
　
　　35則讓人立志減脂、整理人生的勵志故事，
　　獻給穿牛仔褲需要憋一口氣，
　　心裡想瘦、嘴上享受的你。
　
　　▍怪社會太殘酷前，先放下你手裡的薯片
　　
　　身材、顏值無法用來評斷一個人，但是它在某種程度上，表明了一個人的生活態度、審美品味以及對理想人生的野心。而有時，學會對美食說「不」，也是成長的意義。
　
　　這本書不教你如何瘦身，卻能讓你羞愧掩面、放下手中洋芋片，往健身、運動的路邁進。
　
　　當你終於能在飲食、運動、生活上自律，你去除的不只是贅肉，還是對生活的抱怨、不堪和苦痛。你獲得的也不僅是胸肌、腹肌和馬甲線，還有對生活的自信和鬥志。
　
　　▍變瘦、變美是一個人的戰場，是生活的自律、自信與自愛
　
　　我們努力去改變自己，不是為了力挽狂瀾，讓那些不愛自己的人、討厭自己的人喜歡上自己，而是讓我們的靈魂更加獨立，讓生命因為更好的自身而充滿意義：我不為取悅別人，只為我自己。
　
　　記住，你努力變瘦、變美，不是為了配得上誰，而是在這個過程中，能塑造更美好的自己。而自律與自愛，將讓你擁有你本該有的自由與遼闊。
　　　
　　★看完本書，若你還想來一份炸雞，
　　那我只能說：加油寶貝，你是最胖的！★
　　　　　　　　
作者介紹：萬特特
　　青年作家。一位從六十五公斤減脂到四十九公斤的小姐姐。
　　眼中有風，心中有愛，又乖又江湖。
　　　
　　寫文小犀利，自帶一股辛辣勁兒。
　　專注少女心事解惑，講有料、有趣又有藥效的故事，
　　倡導有腔調、有質感的生活。
　　　
　　想要花掉一生的力氣去追求皮囊清瘦、靈魂自在的生活，
　　想成為隨隨便便往那一站就是風景的人。
　　　
　　另有三十餘位暢銷書作家合著。
。以筆名「隼人」，在風傳媒、ETtoday健康雲、she.com等網站固定撰寫專欄。
　　　
　　　
出版社粉絲頁： 寶瓶文化


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