見到 @llokmann 整咗個咁豐富嘅早餐,我都忍唔住要參加「七日早餐挑戰」🤩
米米係瞓到最後一刻先會起身返工既懶人😚,所以每朝都冇乜時間食早餐😜,如果有人同米米一樣,米米教大家整一個懶人早餐,簡單方便又好味,仲好健康😋
燈燈燈凳,依個就係我精心炮製嘅星期三早餐 😋
其實真係好簡單,你只需要有一包
Nature‘s Path 有機黑朱古力紅莓高纖早餐 🥣 (份量可以幫你自己嘅食量調整),仲有鮮奶就可以完成,仲可以加入自己鍾意既水果,但其實就咁食已經好好味,因為佢裏面有意大利有機黑朱古力同紅莓,Granola食落口仲脆卜卜,同平時食開既脆片口感差唔多,但係就相對天然同有高纖維,健康好多架
你哋都用Nature‘s Path 有機黑朱古力紅莓高纖早餐黎整自己鍾意既早餐然後影相比米米睇啦🥳
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#Naturespath #AlwaysOrganic #一日之計在於晨 #早餐 #早晨 #早餐吃什麼 #早餐很重要 #早餐日記 #breakfast #breakfastideas #breakfasttime #hkfoodie #hkfood #hkfoodblogger #hkkol #hongkongblogger
同時也有59部Youtube影片,追蹤數超過1,920的網紅艾蛙媽 VS. 達樂哥Aiwa Hu,也在其Youtube影片中提到,【沖繩遊記回憶錄】巨可愛的花園鰻!哈氏異康吉鰻。沖繩機場店家巡禮。無印良品、BIG CAMERA - #沖繩遊記館 #哈氏異康吉鰻 #花園鰻 - 哈氏異康吉鰻會將頭朝向水流的方向,吃下順流而來的浮游動物。察覺危險時,哈氏異康吉鰻會立即將全身藏入沙中。牠們平時會將近半的身子藏在沙裡,身體全長大約有30...
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今天的閱讀單元,邀請聯經出版總編輯 涂豐恩來到空中,帶大家導讀書籍《大減速:飛躍式成長的終結,後疫情時代的全球脈動及契機》/ 聯經出版。
《大減速》這本開創突破之書,從豐富的全球資料寶庫中汲取數據,進而揭露人類的進步從1970年代早期就已開始放慢。道靈利用說服力十足的視覺化手段來說明,不論是生育率、人均GDP成長,甚至是出現新社會運動的頻率,都已經在過去幾個世代中穩定下降。道靈在這本說服力十足的新書中,證明減速的新紀元帶給我們穩定經濟、增進平等,並停止進一步汙染損害環境的機會。他主張,我們並未朝烏托邦邁進,但到最後我們很有可能會過著更好的生活。
📻聽重播按這裡!https://youtu.be/10m4ZQ8b5h8
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▶ 網路線上收聽 http://www.uforadio.com.tw/stream/stream.html
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◎節目介紹:
人類近期經歷了十分罕見的人口加速狀態,過去兩世紀間,我們的全球總數從10億增加到將近80億。同段期間裡人類還發現蒸汽動力,並發明了電力。我們過去都把成長當作生產力提升,以越來越高的速度生產越來越多東西。事實上,早在2020年新冠肺炎爆發的許久之前,人們就已經在討論全球經濟趨緩了。
《大減速》這本開創突破之書,從豐富的全球資料寶庫中汲取數據,進而揭露人類的進步從1970年代早期就已開始放慢。道靈利用說服力十足的視覺化手段來說明,不論是生育率、人均GDP成長,甚至是出現新社會運動的頻率,都已經在過去幾個世代中穩定下降。
最令人意外的或許是,科技進步的速度其實也正在急遽減慢。道靈非但沒有感嘆這樣的形勢變化,反而把這當作充滿希望的一刻、當作邁向穩定的行動來接納;而他也注意到,許多更早以前曾決定近代歷史的大幅躍進,都一併帶來了蔓延四處的戰火、分裂的社會,以及大規模的貧富不均。道靈因此樂觀看待當前的趨緩,而欣然接受之。這個趨緩不是因為流行病、不是因為戰爭、不是因為殖民,而是因為人們,尤其是女性,掌握了自己的身體自主。
道靈在這本說服力十足的新書中,證明減速的新紀元帶給我們穩定經濟、增進平等,並停止進一步汙染損害環境的機會。他主張,我們並未朝烏托邦邁進,但到最後我們很有可能會過著更好的生活。
◎作者介紹:丹尼.道靈(Danny Dorling)
牛津大學哈爾福特麥金德講座地理學教授,研究領域遍及住宅、健康、就業、教育和貧窮。經常上電視和廣播電臺,並為《衛報》(Guardian)、《新政治家》(New Statesman)等報章雜誌撰寫評論。受聘為政府和國家統計機關顧問。2006年開始和一群研究夥伴展開重繪世界地圖的計畫,共同架設了人口統計地圖數位收藏網:worldmapper.org。出版了十餘本書,探討英國社會分配不均的相關議題,以及數百篇期刊論文。
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#暖活益身特製早餐
繼在涵碧樓總套與 Villa 的客房吃早餐後,我終於也第一次在 #虹夕諾雅谷關 的房間內吃早餐,說終於,是因這裡一般的早餐都要在餐廳吃、無提供客房服務。這回因來體驗 10/1 即將推出的秋冬 #暖活益身 方案,得以能在房間舒服的品嚐專案特製的 #山晨食光 早餐。
研究顯示如果早餐攝取豐富蛋白質食物,不僅能強化細胞、提升免疫力,稍後的安排的伸展活動將能更有效率的提高效果,因此這套早餐有計算過蛋白質的攝取量,早餐還附有一張列出每樣餐點蛋白質量的說明小卡,我像看見了營養師在旁敲著計算機統計著 哈哈!這套餐點包含以豬肉為內餡的 #米漢堡、提供植物性蛋白質的 #熱豆湯 以及高蛋白質的 #水果優格,整套吃完蠻剛好,不會撐,是舒服的。
早餐會送至客房,可選擇在樓上客廳或也可跟我一樣把早餐搬到樓下溫泉浴池旁的沙發區輕鬆享用,一邊欣賞被朝陽照亮的山與樹,一邊享用負擔不會太重的清爽早餐,最是舒心!
#一早起床先泡個溫泉再等早餐送到房間
HOSHINOYA Guguan - 虹夕諾雅 谷關 - 星のやグーグァン Hoshino Resorts, Luxury Ryokans and Resorts
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豐富圖文介紹:
https://alwa1919.pixnet.net/blog/post...
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《日本旅遊分享》
【日本九州景點】別府地獄之旅。海地獄、鬼石坊主地獄
https://youtu.be/h4aKwambJY0
太宰府天滿宮【飛梅盛開】九州福岡最具代表性神社
https://youtu.be/YZSuUkvNkmA
《日本九州遊記》戰爭美學的最高典範【熊本城】
https://youtu.be/qm6EEfclTJ0
【日本東京旅遊】愛上迪士尼魔力!東京迪士尼海洋
https://www.youtube.com/watch?v=dYuN1...
【沖繩自由行】遊覽沖繩世界(文化王國、玉泉洞),一次體驗琉球風情和自然奇景。從珊瑚礁誕生的鐘乳洞,歷經30萬年歲月的自然雕刻博物館。
https://youtu.be/S3HQzQ7XH6A
沖繩那霸美食STEAK 88 HOOSE ステーキハウス
https://youtu.be/tuLDBfY_u-A
【沖繩自由行】我在波之上神宮,天氣美得讓人心醉。波之上神宮&波之上海灘,黑色鳥居,琉球八社之一
https://youtu.be/_4cmgVH-qkE
沖繩日常小吃】松原屋製菓,沙翁香甜柔軟,沖繩必吃甜點!香Q白年糕好好吃。國際通巷弄美食
https://youtu.be/1HVWRpPLFxk
【沖繩景點推薦】沖繩文化王國,琉球寫真館,只要500日圓!體驗貴族琉球傳統服飾,美好回憶無價!
https://youtu.be/o_ZG26B7pKc
【沖繩旅遊回憶錄】奧武山公園溜滑梯。奧武山公園。おうのやまこうえん。ONOYAMA PARK。單軌列車半日遊超方便!
https://youtu.be/zRcYvPPM04c
【旅遊回憶錄】孩子宮古島撿貝殼。輕軌電車的口白。早晨國際通的街景
https://youtu.be/3nEEh3ldt6w
【2019沖繩美食紀錄】國際通屋台村,吃著日式炒麵,享受異國風情
https://youtu.be/FzaHQwSFICw
【日本旅遊回憶錄】超美味早餐&超讚温泉《榎屋旅館》
https://youtu.be/Ii-UxmqtJUk
【東京遊記回憶錄】走進宮崎駿的夢想世界「三鷹之森吉卜力美術館」(三鷹の森ジブリ美術館)
https://youtu.be/8oif3KHiNdE
【沖繩景點推薦】沖繩美麗海水族館,超過14米長的雄偉巨型鯨鯊,美麗的鬼蝠魟舞動,讓人讚嘆的奇景!
https://youtu.be/7qmH3BSk258
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朝富早餐 在 艾蛙媽 VS. 達樂哥Aiwa Hu Youtube 的最讚貼文
【在家吃播】特選桂馥香米,一粒米的精彩,來自一百年的堅持。全聯獨家販售。粒晶瑩飽滿美麗外觀,內含豐富優質營養,吃飯好香啊!
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我們家超愛吃白米飯的~~最注重產地和口感喔!本次要和大家分享桂馥香米,精選天然清甘甜香的在地香米,煮熟後香氣迷人,精選天然清甘甜香的在地香米,煮熟後芬芳氣息最濃郁,米粒晶瑩飽滿美麗外觀,內含豐富優質營養,滿滿香甜滋味口味絕佳,入口彈黏適中。吃起來Q彈又散發淡淡甘甜味!
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剛煮好的特選桂馥香米,閃爍耀眼的光芒,充滿香氣!佐上酥脆的炸雞塊,喝一口溫暖的蘿蔔湯,更能凸顯米飯的純粹美味!讓人食慾大開的香味。米飯咬起來很飽滿,不會過於軟爛!可以吃到粒粒分明的口感,讓人忍不住嘴角微笑起來。
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全聯福利中心,全台獨家販售!喜愛吃飯的小夥伴們~~千萬不可錯過它!
百年好米:一粒米的精彩、一百年的堅持:台灣百年稻香世家。
當全球飲食文化快速交融改變,中興米持續傳承在地米食文化、引領飲食時尚潮流,展現出在傳承中的創新,讓買米、吃米、送米變成生活的情趣與感動,秉持著一步一腳印,要怎麼收穫先怎麼裁的精神,朝永續經營的目標前進,以更專業的手、更寬廣的心,建構最新、最美、更好的生活品質。
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【日本東京遊記】孩童夢想樂園:川崎市│藤子・F・不二雄博物館。哆啦A夢粉絲朝聖! 。Doraemon。東京自由行。日本旅遊VLOG
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#藤子F不二雄博物館 #Doraemon #東京自由
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旅行的第四天,我們和阿信會合,從川崎市坐電車抵達「藤子・F・不二雄博物館」,住在川崎市真的很不錯呢!附近有很多百貨公司,交通也很便利喔!
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豐富圖文介紹:
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