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關於 有夠早起 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

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在有夠早起這個產品中，有14篇Facebook貼文，粉絲數超過7萬的網紅KATZE，也在其Facebook貼文中提到， #來了 請推薦花蓮美食景點！！♥️ 我終於來了欸🥺 #有夠早起😂...
　同時也有2部Youtube影片，追蹤數超過2萬的網紅Pamela Cheung，也在其Youtube影片中提到，終於推出了～ 等了好耐呢 都因為我總對自己存疑 但更想讓大家更認識我～ 希望你們喜歡這系列呢！ 第一集的嘉賓是雙魚座的Kity 她的聲線有沒有好熟悉？ 她是香港電台《晨光第一線》的DJ~ 如果你有夠早起來的話必定聽過這節目～ 哈哈? 大家都多多支持Kity的節目吧！ 她是一個很溫暖的人一個我很信...

有夠早起 在 KATZE Facebook 的最讚貼文

KATZE By KATZE

2021-08-24 12:07:09 有 370 人按讚
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#來了

請推薦花蓮美食景點！！♥️

我終於來了欸🥺

#有夠早起😂

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KATZE

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50～110公斤都可以穿的日系自創品牌！ 日系風格/肉肉女孩 ⚠️一律採用粉絲團回覆訊息唷！
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有夠早起 在 醉琉璃的新基地 Facebook 的最讚貼文

醉琉璃的新基地 By 醉琉璃的新基地

2021-05-28 06:46:22 有 196 人按讚
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早安~~
今天有夠早起的我

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醉琉璃的新基地

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有夠早起 在 PIXstyleMe Facebook 的最讚貼文

PIXstyleMe By PIXstyleMe

2021-03-26 21:00:19 有 15 人按讚
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#部落客幫踩點 #放假去這裡

窗台位置可是要先預約才有喔，眾網美們真的是很勤快的有夠早起，真的是一位難求耶！！！
-
地址+營業時間+推薦必點
🔎http://l.pixstyle.me/3afh43

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PIXstyleMe

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有夠早起 在 Pamela Cheung Youtube 的精選貼文

Pamela Cheung By Pamela Cheung

2020-12-18 22:03:03 有 4,194 人看過 有 115 人喜歡
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終於推出了～
等了好耐呢
都因為我總對自己存疑
但更想讓大家更認識我～
希望你們喜歡這系列呢！

第一集的嘉賓是雙魚座的Kity
她的聲線有沒有好熟悉？
她是香港電台《晨光第一線》的DJ~
如果你有夠早起來的話必定聽過這節目～
哈哈?
大家都多多支持Kity的節目吧！
她是一個很溫暖的人一個我很信任的朋友！

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Pamela Cheung

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有夠早起 在 欸你這週要幹嘛 Youtube 的精選貼文

欸你這週要幹嘛 By 欸你這週要幹嘛

2019-02-21 11:58:13 有 1,162,904 人看過 有 7,677 人喜歡
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更多IG日常：https://www.instagram.com/arielsvlog_816/

旅程到第三天有夠早起床！
早上第一個行程結束回到飯店才早上八點你敢信！！！！

重點整理：
1.清晨追海豚
原本以為要落賽了！
結果居然看到比宿霧還要多的海豚！
而且距離又比宿霧還要近阿阿阿阿～
你們知道海豚肚子是粉紅色的嗎?
我們是這次牠們跳得很高才發現的，
我以為整隻都是灰色的!!!!!
(還是品種的關係)


2.路邊的水果
吃了紅毛丹跟榴槤，都很好吃欸！
尤其是榴槤，以台灣價格來說還是便宜啦！
你們絕對要要求導遊停下來吃一下

3.鳥巢大鞦韆網美景點
哈哈哈哈哈哈哈這裡我承認是被我們自己玩到很好玩
如果你是有拍照有尷尬癌的應該會想死
Open ur mine. 我還是覺得滿值得去一下
你真的尷尬的話拍拍背面也好嘛~

4. 自費要求導遊帶他的口袋店家精油按摩
超！級！舒！服！
我一直覺得按摩很靠運氣才能碰到好的按摩師，
真的很少按過一走出來每個人都說舒服的！
雖然不算便宜，但這家我覺得必去啦！
(不過我不知道在哪,要問Mina...)

好了，明天要去下個島嶼了
我們下周一見！

post-title
欸你這週要幹嘛

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我是Ariel。 每到禮拜五就會收到(或者問人) ：「欸你這週要幹嘛」 得了一種假日不出門就會躁鬱致死的病！ (求在家日落到天黑的心理陰影面積) 反正哪裡有好玩的就哪裡去阿！ 合作洽談信箱：[email protected]
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社群媒體上有些相關的討論：

有夠早起 在 [問題] 有什麼方法可以在晚睡的前提下早起嗎？ - 看板WomenTalk 的推薦與評價


作者three88720 (不要跟我起爭yee啦!)
看板WomenTalk
標題[問題] 有什麼方法可以在晚睡的前提下早起嗎？
時間Thu Dec 24 11:19:03 2020


如題

幾乎每天上完課或是學校開完會

加上通勤一小時半的話到家的時間差不多都是00：30左右

所以基本上睡覺的時間已經註定沒辦法十一點提早睡了

但是崩潰的點是隔天早上又要考試

像今天不知道是不是身體太累還是怎樣

鬧鐘叫了完全沒有反應

結果早上兩個小考直接錯過

有夠崩潰= =

想問一下大家

在入睡時間注定只能晚睡的前提下

要怎麼樣才能有效的早起呢orz

--
→ awfulday: 有溫沙拉? 10/04 21:50
→ vincent30708: 有阿 加高湯進去的10/04 21:50
推 nodnarb1027: 那跟燙青菜哪裡不一樣 10/04 21:50
→ michael7201: 燙青菜害我噴笑XDDD10/04 21:52

--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 223.136.95.47 (臺灣)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/WomenTalk/M.1608779951.A.46E.html
推 PReDeSTiNeD: 叫人叫妳起床 12/24 11:20
→ PReDeSTiNeD: 比如直接放條冰冷濕毛巾在妳臉上 12/24 11:20
→ mono5566: 車上先睡 12/24 11:22
→ a27588679: 鬧鐘叫了沒反應我覺得你該先換鬧鐘 12/24 11:22
推 zzhhanhan: 如果是我隔天還有考試的話 我會不睡 12/24 11:22
推 PReDeSTiNeD: 會不會變推薦大聲公串 ?? XD 12/24 11:22
→ PReDeSTiNeD: 我用 SEIKO 精工 大聲公 供參 12/24 11:23
推 Klaus337: 趴著睡 12/24 11:23
→ PReDeSTiNeD: 鐺起來和火災警報有得比 12/24 11:23
推 Irusu: 把鬧鐘放遠一點 不要放在你躺在床上就按得到的地方 放在你 12/24 11:24
→ Irusu: 要離開床才能按得到的地方 12/24 11:25
推 PReDeSTiNeD: https://upload.cc/i1/2020/12/24/6H10kP.jpg 12/24 11:25
→ PReDeSTiNeD: three88720起床喔!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! 12/24 11:25
推 love91134: 可以試試看只睡3小時的倍數，就是睡不到6小的話睡3小， 12/24 11:52
→ love91134: 至少起床不會很痛苦 12/24 11:52
推 love91134: 估狗一下最佳睡眠週期之類的，我以前這樣做，很有效 12/24 11:55
推 b840107: 熬夜熬過去精神就會很亢奮 都不會想睡 12/24 12:05
→ meishan31: 做機關，用kick的方式讓自己驚醒 12/24 12:23
推 Leoncheng: 通勤1小時半太久 租屋吧 12/24 12:24
推 ac33467790: 我統測CS直接打到早上 12/24 12:39
推 howhower: 一天花3小時坐車，換睡覺該有多幸福 12/24 12:40
推 beingray: 搬家 12/24 12:43
推 MasterBating: 鬧鐘改國軍起床號 再不行請一個安全士官叫床 12/24 12:44
推 a29032732: 趴著睡不要躺床正解 12/24 12:47
推 likeshit: 回到家12點半也太晚 身體要顧 12/24 12:47
推 newp6p6: 好過勞... 12/24 12:48
推 cashko: 睡眠品質如果好時間可能也能縮短，只是這很難控制 12/24 12:49
噓 linda0215: 訂鬧鐘 12/24 12:51
推 blackkeys: 睡地板 12/24 12:51
→ sesame307: 我直接睡桌子 給你參考 12/24 12:55
推 justin200428: 好辛苦 建議搬家... 12/24 12:59
→ linda17a3: 經前症候群 12/24 12:59
推 cat55824: 在桌上趴睡，不要躺著 12/24 13:01
推 chianti7915: 以前看過以90分鐘為一個單位睡覺，所以三個小時、六 12/24 13:02
→ chianti7915: 個小時是比較完整的睡眠週期，在這些時間會比較好起 12/24 13:02
→ chianti7915: 床 12/24 13:02
推 yilanP: 搬家 12/24 13:05
→ Clindr: 就是不要睡 12/24 13:05
推 ctrighthere: 睡前瘋狂告訴自己明天一定要起床 醒不來就完了 瘋狂 12/24 13:08
→ ctrighthere: 的想像起床的樣子直到閉眼前一刻都一直提醒自己一定 12/24 13:08
→ ctrighthere: 要起床 那天晚上就會睡得很淺隔天很容易醒 我自己很 12/24 13:08
→ ctrighthere: 有用但勸你不要天天這樣 因為會有後遺症 12/24 13:08
噓 lucien0410: 早起是幾點 先說清楚 12/24 13:13
→ anglesong: 有些人有短睡眠基因 很羨慕 12/24 13:14
→ OceanRainnn: 多設幾個鬧鐘；或是找人幫忙叫，用踹的也要把你踹醒 12/24 13:15
→ OceanRainnn: 之類的，但是那都不如早點睡來的實際 12/24 13:15
噓 sawadika: 培養自己責任感，爬不起來表示對這件事不是這麼重要，每 12/24 13:17
→ sawadika: 天要你早起領100萬你會爬不起來？ 12/24 13:17
推 Marchqoo02: 鬧鐘至少要兩顆以上 12/24 13:17
→ chelsea5627: 睡前喝多一點水，膀胱叫你起床 12/24 13:18
推 ErisChu: 定鬧鐘 12/24 13:18
推 bluesea1106: 有考試的那天不要通勤這麼長，住旅館或朋友家 12/24 13:20
推 Morigan: 什麼工作每天00:30到家？也太誇張 12/24 13:22
推 LuciusMalfoy: 慘 睡飽一點吧 12/24 13:25
推 mystage: 複數個鬧鐘啊，近的一個，遠的一個。 12/24 13:27
→ mystage: 我也有累到完全無意識把床邊鬧鐘按掉過 12/24 13:28
→ mystage: 但是要走遠一點的鬧鐘 就沒有無意識按掉過 12/24 13:29
→ lulenu: 不要為難自己 12/24 13:37
推 Pheromone: 通勤一小半… 我都可以桃園到高雄了 12/24 13:39
推 FiveSix911: 搬家到近一點的地方 12/24 13:49
推 jas0111: 三小時跟六小時差很多欸，我覺得睡不到可以睡4.5個小時 12/24 14:00
→ jas0111: ？ 12/24 14:00
推 chenyao0910: 鬧鐘調最大聲 然後放在你要整個人起來才能按掉的地方 12/24 14:03
推 beatme0930: 我也是一樣毽뜠晚歸又通勤時間長，有時候隔天早八或要 12/24 14:04
→ beatme0930: 考試就直接睡同學家 12/24 14:04
→ beatme0930: 還有幾次直接睡學校k中嗚嗚嗚 12/24 14:05
推 masturbateee: 睡1.5小時的倍數 我都睡五個週期給你參考 12/24 14:05
推 fish890315: 窗簾拉開亮了就很難繼續睡 12/24 14:05
→ beatme0930: 樓上可是最近台北鳥天氣超好睡的拉 12/24 14:06
推 lolicat: 我以前都直接睡在教室裡面 供參考 12/24 14:14
→ marktak: 在車上睡 現在會設手機社畜鬧鐘APP 跟另一顆鬧鐘 12/24 14:18
推 Rollyee: 為啥天天要開會？ 12/24 14:19
推 lorowen: 推睡1.5小時的倍數 12/24 14:20
推 carola17yb: 通勤一小時半..搬家吧 12/24 14:22
推 jamescle23: 直接睡在學校系辦 12/24 14:25
推 Roof37: 鬧鐘放室友或是鄰居門口 12/24 14:35
→ twen215: 不要睡 12/24 14:49
推 ifwhat: 從根本到家時間調整，搬到近一點的地方 12/24 14:51
推 waitforeight: 練龜息大法 12/24 15:02
推 caramelputin: 睡前多喝水真的有用XD. 12/24 15:02
推 upeo: 手機設鬧鐘 然後戴耳機 12/24 15:04
推 pochunlinn: 不要睡就不怕起不來了 12/24 15:06
推 chigo520: 不要睡就好 12/24 15:09
→ houngCi: 換鬧鐘 12/24 15:12
推 aangels23tw1: 真的 睡前多喝水超有用 睡到後面直接淺眠 12/24 15:16
推 is20199: 我手機鬧鐘調了10個 間隔兩分鐘 給你參考 12/24 15:31
推 Logic1800273: 趴在書桌上睡 12/24 15:35
推 WFSGT: 已經習慣了 無感 只睡兩個小時也可以強迫自己起床 12/24 15:36
推 zxcvf: pavlok 電擊手環 不過不便宜 12/24 15:38
推 kai0476: 大家一定沒有同時六個不同鬧鐘響但還在睡的經驗… 12/24 15:45
→ akissiva: 搬家 12/24 15:46
→ Chagny: 多睡一天就可以早起了 12/24 15:51
→ wcre: 意志力 12/24 15:54
推 Luzernsee: 養貓 貓貓會又踩又叫的讓你起床 12/24 15:55
推 miu5899: 失眠的情況下XDD 12/24 16:00
推 procaryote: 睡前灌一杯水，不想早期膀胱也會叫你起床 12/24 16:01
→ procaryote: *早起 12/24 16:01
推 joe2233344: 不要再參加學校什麼破爛活動開什麼鳥會了，身體比較 12/24 16:04
→ joe2233344: 重要 12/24 16:04
推 Rudycran: 不要睡 12/24 16:23
推 shang17: 推6樓，設定成最大聲，妳附近鄰居都會過來叫妳起床 12/24 16:27
推 alexqwer: 學校旁邊租一間 12/24 16:33
推 jimjhou1995: 睡公司 社畜還敢回家 12/24 16:41
推 mamamia0419: 了解自身睡眠週期、別躺睡、設10個鬧鐘 12/24 16:43
推 xji4xji4mp6: 睡前灌水+1 我都是這樣，不想起床膀胱也會叫你起床 12/24 16:59
推 kotoyan: 養貓，五點就會起床 12/24 17:06
→ invocatory: 我也覺得在乎就沒有睡過頭的問題，很在乎一件事根本睡 12/24 17:13
→ invocatory: 不著 12/24 17:13
推 gsm316060: 我都直接不睡 給你參考一下 12/24 17:30
推 taiwan3135: 推薦閱讀“人為什麼要睡覺”，看完不敢熬夜... 12/24 17:36
推 adychen1982: 喝酒，真心不騙 12/24 17:41
推 su2958: 意志力xd 12/24 17:42
推 huaytc: 開燈睡 趴桌睡 12/24 17:46
推 alienplanet: 我到期末月一天只睡5小時 12/24 17:54
→ alienplanet: 會累但是身體能正常運作 12/24 17:54
→ alienplanet: 給你參考 12/24 17:54
推 gobye55: 睡前吃b群.早上9點喝蠻牛 提神飲料喝個5天時差就調起來 12/24 17:55
→ gobye55: 一天睡6差不多 12/24 17:55
→ gobye55: 不要太依賴提神喔 就只是幫助調時差 時間睡足就會醒 12/24 17:56
推 wwwwwwww: 學校附近的旅館睡一個晚上可以解決困擾，如果考試這麼重 12/24 18:08
→ wwwwwwww: 要應該花一個晚上錢可以接受吧？也不會是天天，但是學校 12/24 18:08
→ wwwwwwww: 忙什麼為什麼要忙到半夜才能回家才是你該想清楚的解決問 12/24 18:08
→ wwwwwwww: 題的根本辦法 12/24 18:08
→ lingerptt: 早餐重要，不可以等到進教室，醒來就得吃 12/24 18:24
噓 newking761: 不會去第一堂教室睡膩 12/24 18:28
→ a123458524: 訂鬧鐘 12/24 18:38
噓 afflect: 這是你行程排程設定問題..... 12/24 18:39
推 phabit: 搬家 12/24 18:40
推 aaaassss11: 放軍中的起床歌 屢試不爽 12/24 18:48
推 onezero10: 曾持續兩個月嚴重睡眠不足 累到想直接撞車請病假...過 12/24 18:49
→ onezero10: 勞真的可怕 12/24 18:49
推 pkst8293: 1.5個小時倍數真的蠻有用 12/24 18:51
推 echohsiao: 睡三小，有醫學證實 12/24 18:57
推 thechen: 睡地板啊，很硬睡一下就醒了，或是坐著睡 12/24 19:06
→ SmallWay68: 不要睡，過了某個時段就會睡不著 12/24 19:07
→ goenitzx: 身體就是需要休息時間 聽不到鬧鐘已經是一種警訊 你需要 12/24 19:23
→ goenitzx: 的不是還在考慮怎麼縮短睡眠時間 而是要怎麼把你的睡眠 12/24 19:23
→ goenitzx: 時間補回來 最好是每天有固定時間固定時段用來睡覺 不要 12/24 19:23
→ goenitzx: 殘殺自己身體 12/24 19:23
→ best0811: 不考慮租屋嗎1.5hr有點崩潰 12/24 19:46
推 ru04j6ru6: https://sleep.0123456789.tw/ 12/24 19:47
→ ru04j6ru6: 計算看看 12/24 19:47
噓 vic9503: 我不相信有正常大學生上完課回到家就半夜的 絕對是你活動 12/24 19:51
→ vic9503: 太多 自己斟酌參加吧 12/24 19:51
推 IfIcouldfly: 代表你意志力不夠，你潛意識裡知道早上有重要的考試 12/24 20:00
→ IfIcouldfly: 或會議，就會睡得不熟然後醒來 12/24 20:00
→ IfIcouldfly: 我有好一陣子都2點多睡，6點照樣起得來 12/24 20:01
→ IfIcouldfly: 讓自己覺得有什麼事情要做，然後睡得很不安，就會起 12/24 20:02
→ IfIcouldfly: 得來了 12/24 20:02
推 proveying: 我覺得有些人真的會聽不到鬧鐘！！自己沒有這個困擾但 12/24 20:04
→ proveying: 有朋友是這樣 只能幫他們默哀QQ 12/24 20:04
推 IfIcouldfly: 我那時候一樣通勤單程1.5小時，車上有位置就小睡一下 12/24 20:04
→ IfIcouldfly: ，沒位置的話就站著睡，不過你也有可能是騎車通勤就 12/24 20:04
→ IfIcouldfly: 沒辦法了 12/24 20:04
推 bolee: Alarmy 超大聲 12/24 20:05
推 jboys75: 不行 久了會出事 12/24 20:06
推 IfIcouldfly: 平常我也是個像你一樣聽不到鬧鐘、電鈴聲及非常大聲 12/24 20:06
→ IfIcouldfly: 點電話聲的人，發生過我把我媽反鎖在家門外好幾個小 12/24 20:06
→ IfIcouldfly: 時的經驗（我家有個內鎖是鑰匙打不開的） 12/24 20:06
推 zxcvcindy: 找到自己的睡眠規律滿有用的 可以從1.5hr的倍率試起 12/24 20:07
→ zxcvcindy: 我個人覺得睡3或5hr 有時比睡6.7小時來的容易清醒 12/24 20:07
推 IfIcouldfly: 但是有重要的事情、考試或會議時，即使睡再少、再累 12/24 20:08
→ IfIcouldfly: ，我也一定起得來，就是要讓自己睡得不夠安心才能起 12/24 20:08
→ IfIcouldfly: 來；如果起不來，代表你心裡覺得那件事沒那麼重要。 12/24 20:08
推 zxcvcindy: 再不然開著大燈睡、不要換睡衣 、睡前喝水等 總之別讓 12/24 20:25
→ zxcvcindy: 自己睡得太舒服）但長期的話還是外務少點比較實際 說起 12/24 20:25
→ zxcvcindy: 不來其實是隔天早上那件事不夠重要（個人感觸 12/24 20:25
推 s9209122222: 別長期這樣啊！犧牲睡眠時間根本白痴 12/24 21:12
推 evermpeg2: 租屋阿，每天多三小時睡眠時間 12/24 21:14
推 u83ao3bp6: 睡前喝水，怎樣都會被尿意叫醒 12/24 21:52
噓 GarfieldCxT: 現在時間 洞六洞洞 部隊起床 寢室開燈 12/24 22:54
推 teramars: 睡前喝多一些水 讓身體覺得想上廁所就會醒來了 12/24 23:06
推 dinotea: 中午睡30分鐘 12/24 23:50
→ dinotea: 沒睡午覺的話 調整不回來 12/24 23:51
→ calucu24: 每隔十步放一個鬧鐘。睡前告訴自己明天要早起。 12/25 01:37
推 sirinono: 買聲音更大的實體鬧鐘，不能只用手機的鬧鐘 12/25 01:53
推 jimhall: 不睡稱到天亮再睡 12/25 01:57
推 SoniDanz: 我會靠在床頭坐著睡覺（趴著手會麻掉），或是睡1.5的倍 12/25 02:02
→ SoniDanz: 數也不錯，樓上某樓有推一個alarmy鬧鐘我也有用，我都用 12/25 02:02
→ SoniDanz: 警報聲XD很刺耳，真的會嚇醒 12/25 02:02
推 rahit: 對大腦下暗示啊 我期末考前都這樣搞 12/25 02:06
→ rahit: 不過別太常用 真的會死人 12/25 02:06
推 g9911761: 意志力 12/25 02:24
推 esthereal: 換很吵而且不熟悉的鬧鈴 12/25 02:39
→ tracy0620: 我是鬧鐘一響就起床的人，怕的話，可能鬧鐘會設好幾個 12/25 03:20
推 brain1206: 自從好幾個重要會議遲到後 現在都有睡眠恐懼 沒辦法睡 12/25 04:14
→ brain1206: 四小時以上的都選擇不睡 12/25 04:14
推 ababs77: 這樣長期過勞 對身體真的很不好 睡眠比你想像中重要喔 12/25 08:45
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推 NingK: 有新生兒又要上班的時候 12/25 08:59
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推 srewolf: 不要躺床+1 趴桌上睡 房間不要關燈 窗簾也不要拉上 12/25 13:03
推 ru8bj6: 我都直接睡教室，給你參考 12/25 16:58
推 jejeje: 成為社畜後就會痊癒了 放心 12/25 17:03
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有夠早起 在 為什麼一定要小心早起的人？早起有什麼好處? 成功人士的習慣 的推薦與評價

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有夠早起 在 #晨小美早起運動有夠睏難 - 閒聊板 | Dcard 的推薦與評價

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1.培根的鹹味已經夠了，不需要再加鹽。 2.搭配英式瑪芬或是漢堡，再加一片起司、生菜更完美。

#95. 【筆記】我的一天從4點30分開始：當你酣睡時 - 歐飛先生- 痞客邦

為了要早起，我必需要早睡，這裡的早睡是指晚上12點之前一定要上床睡覺，以6點起床來說，這樣好歹睡滿6小時。 每天睡6小時夠嗎? 我個人是覺得不夠，所以我 ...

#96. 5個早睡早起建議，早起是最簡單的自律 - Sevenss

早起 的好處有很多，它會把一天的時間拉長，而且因為晚上睡了覺，儲備了能量，早上應該算是一天中效率最高的時間段。 就像傑夫·桑德斯在《早起魔法》中寫到的那樣：“吃 ...