#有人知道什麼是賽駱駝嗎
#那天節目裡大家都說有但我怎麼印象很薄弱
好!今天320 大家知道是什麼日子嗎?
(一定不知道所以我直接告訴你🤣)
就是 #世界口腔健康日 #WorldOralHealthDay
‼️尤其最近新冠肺炎疫情嚴峻
‼️病從口入是真的 相關知識絕對要有
💕本週一我特別邀請了 #台灣口腔照護協會 #黃耀慧 理事長
來我在飛碟電台主持的 #生活同樂會 節目分享口腔照護
幾個事情真的讓我下巴快掉下來😱…
第一、 口腔是全身最多細菌的地方!口內細菌隨隨便便都上億個,可能比馬桶還髒(我要吐了🤮)
第二、 尤其是牙周病!如果沒有治療,細菌會隨著血液循環,從口腔蔓延到身體其他器官,包括糖尿病、心血管疾病,甚至是老人失智症,都已被證實跟牙周病有關!😱
🔺究竟如何降低蛀牙及牙周病風險?
那天黃醫師提出了 #愛牙4守則
👆🏻很簡單:謹記「檢、刷、線、嚼」四字口訣
一、定期進行口腔「檢」查
二、早晚使用含氟牙膏「刷」牙
三、每天使用牙「線」(棒)
四、吃完、喝完馬上刷牙或使用含氟漱口水漱口,若真的無法執行,就「嚼」無糖口香糖
你沒看錯!他居然叫大家嚼口香糖保持口腔健康!😂
黃醫師說英國倫敦國王學院日前發表了最新實證報告
指出 #嚼食無糖口香糖 #有效降低蛀牙發生率
這研究是集結從1946-2018 長達50多年
發表的相關文獻進行統合性分析
檢驗並比較 嚼食/沒嚼食 無糖口香糖的成人與孩童
‼️顯示前者可以有效降低28%蛀牙發生率
然後此研究就建議:可以將嚼食無糖口香糖
列為一般口腔預防性照護的「輔助」方法
那天黃醫師有直接秀出吃完飯後
口中唾液分泌造成的酸鹼值變化
🔜證實嚼食20分鐘的無糖口香糖就能降低唾液酸鹼值
然後隔天我就得到一包無糖口香糖…
因為我們音控大哥立馬買了一堆😂
也是…我整天跑來跑去
哪有辦法吃完東西就刷牙😂
但來顆口香糖我是ok的😁
分享給大家囉!💕💕💕
完整訪問內容我放留言區
㊗️大家身體健康 不只頭好壯壯
牙齒也要壯壯~🦷🦷🦷
同時也有1部Youtube影片,追蹤數超過15萬的網紅SBD Taiwan 邱個,也在其Youtube影片中提到,#SBD怪獸講堂 #何立安 #仰臥起坐 六塊肌迷思破解,別再做仰臥起坐了!你的腰椎在哀嚎!😱【SBD怪獸講堂 S1:E16】 你還在做仰臥起坐嗎❓為什麼不要再做了❓ 仰臥起坐在舊思維中,依然是體適能指標的標準測驗之一,但你知道仰臥起坐對於脊椎的潛在傷害嗎? 這集何博士來迷思破解『仰臥起坐』,它不...
「有人知道什麼是賽駱駝嗎」的推薦目錄:
有人知道什麼是賽駱駝嗎 在 SBD Taiwan 邱個 Youtube 的精選貼文
#SBD怪獸講堂 #何立安 #仰臥起坐
六塊肌迷思破解,別再做仰臥起坐了!你的腰椎在哀嚎!😱【SBD怪獸講堂 S1:E16】
你還在做仰臥起坐嗎❓為什麼不要再做了❓
仰臥起坐在舊思維中,依然是體適能指標的標準測驗之一,但你知道仰臥起坐對於脊椎的潛在傷害嗎?
這集何博士來迷思破解『仰臥起坐』,它不合格之處有哪些?也提出如若要做仰臥起坐,正確的方式又是什麼?
.🚩本集怪獸講堂重點筆記:
🇹🇼➤ 仰臥起坐缺乏核心穩定性。
🇹🇼➤ 髖關節與腰椎同時動作,長期容易累積傷害。
🇹🇼➤ 仰臥起坐缺乏功能性,極少運動需反覆收縮腹肌。
🇹🇼➤ 測驗價值、訓練價值、訓練安全性上,仰臥起坐都亮紅燈。
#迷思破解 #肌督教 #請分享
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😎何立安,何博士:
📗學歷:
2011美國春田學院體育博士, PhD
2009美國春田學院肌力及體能訓練碩士, MEd
2004中國文化大學運動教練科學碩士, MS
2000台大政治系畢業
📗經歷:
2012返台任教,歷任:
中國文化大學體育系專任助理教授及體能教練
中華民國運動教練學會肌力及體能教練證照授證教官
台灣肌力及體能訓練協會肌力及體能教練證照授證教官
亞洲教練科學會肌力及體能教練證照授證教官
2016因反對大學評鑑和教授升等制度,辭職離開文化大學
2016起擔任怪獸肌力及體能訓練中心總教練
2019 SBD菁英體能教練
台灣SBD菁英聯盟之首
📗運動資歷:
跆拳道五段
巴西柔術棕帶
國術世界錦標賽搏擊項目中華代表隊選手
亞洲盃健力錦標賽長青組國手
跆拳道、武術散打、自由搏擊、巴西柔術教練
📗選手經歷:
2018亞洲盃經典健力錦標賽M1長青組臥舉第二名,蹲舉第三名,硬舉第三名,總合第三名
2011國際巴西柔術總會波士頓國際公開賽紫帶組超重量級第二名
2011美國NAGA東岸盃紫帶組超重量級第一名
2011國際巴西柔術總會紐約國際公開賽紫帶組超重量級第二名
2010美國NAGA東岸錦標賽壯年藍帶組第一名
2010美國NAGA東岸錦標賽寢技壯年中級第一名
2009台灣巴西柔術錦標賽藍帶組超重量級第二名
2009台灣巴西柔術錦標賽藍帶組無限量級第二名
2008美國新英格蘭Team Link盃寢技角力賽中級組重量級第一名
2004TFF異種格鬥賽第一名
2004國術世界錦標賽搏擊項目第一名
2004全國中正盃武術散打第二名
2003台灣省主席盃武術散打第一名
2003全國中正盃武術散打第三名
2003全國運動會武術散打第三名
2002全國武術冬季聯賽武術散打第一名
2002正心盃格鬥賽第一名
2001全國中正盃武術散打第一名
2001全國總統盃武術散打第一名
2000台北市中正盃跆拳道第一名
2000台北市青年盃跆拳道第一名
2000台灣省主席盃武術散打第二名
1999全國運動會跆拳道第四名
1999全國中正盃武術散打第一名
1998台灣區運動會國術擂臺第四名
1997全國中正盃國術擂臺第一名
🚩#影片版權所有請勿轉載 #不要再盜版了 #盜版的人是王八奈米屌
🚩#影片並未授權任何平台轉載或是翻譯使用 #請勿盜用
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有人知道什麼是賽駱駝嗎 在 [問題] 駱駝大賽小問題- 看板BoardGame - 批踢踢實業坊 的推薦與評價
1.沙漠版塊放在賽道上之後,
是一個回合之後就收回呢?
還是一直都放在場上?
原本是玩一直在場上,也覺得還ok,
可是人一多,先放了之後,後面的人根本都沒好放,所以感覺不太對...
2.承上,
當駱駝到達版塊時,該玩家可領取一塊錢。
如果駱駝上面背著駱駝,也還是一塊錢嗎?
原本玩是一塊錢,可是這樣幾乎都用不到20元紙鈔,有點小遺憾
單純這樣而已...XD
3.起始位置相同是由起始玩家決定先後,
那若出發之後,又在相同位置,是否也可再重新排順序?
由誰來排?
同1.若沙漠或綠洲進退到同一格也重新排順序嗎?
我們不管是背的還是骰到相同位置都有重新排順序,
是由執骰子的玩家決定,不知道這樣對嗎?
感謝回答。
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