沒有意識到,不等於不存在。
今天特地在一連串行程結束後,直奔將軍村,參加 GisneyLand 風城部屋 用心舉辦的「新竹彩虹文化祭」。
今年因為疫情的關係,全台灣只剩下風城部屋仍以實體的方式辦理,採戶外裝置展覽形式,企圖要讓更多的民眾了解與對話。今年的主題是「#看見多元的可能」,在最靠近小馬路的棚架中,展示了22面由各種不同顏色構成的旗子,一面旗子就是一種認同,有無性戀旗、有皮革自戀旗、泛性戀旗,每面旗子都有一個QR code,掃進去就可以看到他們的自我介紹。
策展單位說:「所有的性傾向/性別認同都是相當主觀亦不容質疑。尊重每個人的選擇,每個人都能在性別光譜中找到自己最舒服的定位,跟別人不一樣也是一種正常的存在。」
突然有一種感動,我們這個社會在練習變得更加地勇敢、更加地有自信,因此不需要排擠差異,不需要擔心差異會裂解我們,也就可以更加放鬆地讓差異成為常態。
可以自由自在地表達自己的差異,並且這個世界不論怎樣麼都有朋友可以相挺。這真的真的非常不容易。
這次的裝置藝術當中,最令人驚豔地的是善用了防空洞這個隱喻。洞穴上方垂墜下來的六色彩虹布,形成了一個遮蔽。可以選擇在洞裡,躲避外在的壓力、眼光與攻擊,也可以等到能量蓄積足夠了,再自信地離開洞穴走出來,come out。
但其實在現場,許多小朋友們才不管什麼洞穴隱喻,早就被六色彩虹布吸引,興奮地躲入洞穴再故意穿越彩虹布像小地鼠般地冒出來,然後向大人喊著:你看!🤩
如果連這樣的遊戲行為也是一個隱喻,那就意謂著儘管人有同溫層、舒適圈與防空洞的需求,但走出洞穴,跟非同溫層互動,也同樣是擋不住的需求。
感謝風城部屋舉辦的「新竹彩虹文化祭」,相信所有參與的民眾都透過靜態的展示經歷了感受,得到了啟示。讓人已經期待明年的彩虹季了。
同時也有71部Youtube影片,追蹤數超過2萬的網紅宜手作,也在其Youtube影片中提到,《手切滷肉飯》 很多人做這種手切滷肉會用五花肉,我有時候也是,但這次用的豬肉部位是「踏興」(台語,興是”胸”台語的唸法),是豬腋下附近的肉,不是胛心,這部位比較靠近豬五花那,但比五花的油脂少,一樣Q又好吃,保留豬皮一起滷,這樣才有更多膠質,並且油亮美味。 肉建議可以切成小丁,會更像外面賣的滷肉飯...
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更靠近譜 在 Facebook 的精選貼文
JOYCE.
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🍁Maple 100%天然手工加拿大風味楓糖
(#必買必吃的超級食物,還有必收的超簡易食譜!)
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✦ 昨晚才在社團上架,#現貨100組即將售罄,明晚轉預購囉~
✦ 本週除了必買手工楓糖外,還有大家一直打電話詢問想回購的鹹派!!!
✦ 這週會送上超多簡單又實用又好吃的食譜,就是為了我爹(#輕微糖尿)
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先說,這團是老娘和老闆(老皮>>加拿大魁北克人)很久很久前就一直想做的產品,因為 老皮是正宗加拿大人啊!從小就是吃楓糖長大的,魁北克更是楓糖的產地,他有多瞭解就不不多撰述。這次我們推出的四款口味的楓糖,全部100%手工製作。
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老皮很認真的跟我說:「#在加拿大願意這樣做的店家非常非常之少(頂多四、五間小店),大家都是吃原味,最主要是製作過程非常麻煩,加上從製作到封罐,全部都要消毒,我們也只能『#小量生產』」。
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這次一樣有現貨限制,#Maple產品所有都是接單新鮮製作,如果超出能夠負荷的現貨,一樣直接轉預購噢(明晚轉預購)!我這麼期待的原因是:「#我希望能把爹娘家的蜂蜜都改成楓糖!」 主要就是我爸有一點點輕微糖尿,在飲食上都是需要控制 ——— 楓糖是糖尿病患者可吃的產品外,也是對身體非常好的 #排毒食物。例如很多人做楓糖辣椒水斷食,用的就是楓糖!
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✅ #每楓糖漿團套組內包含四種口味
- 薰衣草楓糖漿 (NT$429)
- 肉桂楓糖漿 (NT$429)
- 玫瑰楓糖漿 (NT$449)
- 香草楓糖漿 (NT$499)
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◑ 楓糖漿套組價格為 1,799元 (每組包含四種楓糖漿口味各一瓶)。
◑ 楓糖漿黑貓宅配運費
- 運費 : 120元 / Shipping fees : NT$120
- 買楓糖漿套組一組可享有免運費
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✅ #楓糖漿是世界超級食物之一
▌楓糖漿富含抗氧化劑,#可幫助增強免疫系統也可抗炎
▌#楓糖漿具有幫助治療糖尿病,以及 #預防癌症形成等神奇的功效
不同於其他甜味劑,楓糖機有豐富的維生素及營養物質及抗氧化能力。根據一項最新發表的研究指出(資料來源:https://bit.ly/3hJO9VF )。研究團隊在2017年即發現,楓糖漿含有 20 種有益健康的獨特化合物,而且其中有 13 種是以往未曾在楓糖漿中發現的,有 5 種更是從未在自然界發現過。
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▌楓糖的營養價值遠超過大家認識的蜂蜜
以上這些化合物部份具有抗氧化及抗炎的特性外 ——— 更已證實可預防抵抗癌症、糖尿病及各種由細菌所引起的病症,糖尿病患者可適量食用,同時也可幫助控制血糖,這就是我想讓爹娘把蜂蜜都改成楓糖最重要的原因。
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因為楓糖的營養價值大大超過蜂蜜,能讓身體吸收更好的營養素,這也是為什麼在做斷食療法的人所喝的排毒 #楓糖檸檬辣椒水 中,會一定要加入純楓糖的重要原因。
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▌楓糖漿是極其有益健康的「#超級食物」,成分多能幫助對抗疾病癌症
楓糖漿天然蘊含各類維生素礦物質以及其他對身體有益的物質,每40加侖的原漿才能夠熬制出1加侖的楓糖漿,雖然楓糖漿的用法與蜂蜜或糖等甜味劑類似,但它的營養價值遠超其他甜味劑。比如:「含鈣量是蜂蜜10倍,熱量比蜂蜜低20%」,因此它的價格並不便宜,加上營養價值大,因此在北美不少人認為 #它應該被看作是魚油這類的保健品。
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如果大家真的有有長時間食用楓糖,會漸漸發現 #身體發炎現象都會漸漸好轉,但無論東西多好都有每日建議攝取量,過多一樣都是負擔,不是好東西吃多了就會更好,任何東西都是歐~
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▌每日75ml(1/3杯)楓糖漿營養成分
・115% 人體每日錳需求:錳有助於人體保持骨骼強壯及大腦和神經功能
・75% 核黃素:又稱維生素B2,核黃素能保護細胞,讓人充滿精神能量
・10~38% 抗氧化劑:抗氧化劑能提高免疫系統並顯著降低染上疾病的風險
・11%鈣&5%鉀:鈣&鉀有助於維持強健骨骼和降低高血壓的風險
・7% 鐵質:鐵質能提高免疫系統並有助於防止貧血
・5% 鎂:鎂有助於強化骨骼,放鬆神經和肌肉
・5% 鋅:鋅對孩子成長好,同時增強免疫系統,有助於控制人體血糖
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▌楓糖可取代食譜中的白砂糖,糖尿病患者也可適量食用,升糖指數是白
100%純楓糖,可以1:1的比例直接取代白砂糖。而100%的純楓糖漿,在食譜中使用比例比白砂糖多1/3以上的楓糖漿取代之。
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▌#楓糖漿不需要任何防腐劑仍可常保新鮮
在密封沒有開過的室溫狀態下,瓶裝楓糖可保存數年,已開過的楓糖漿,可冷藏保存3~6個月,也可冷凍(不會結凍)保存12~18個月。
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▌#每瓶容量240ml未開封可直接冷凍兩年沒問題(營養標籤圖是在最後四張)
基本上是可以更久,為保險起見,都會告知消費者非常保守的保存期限,大家可安心購買套組!因為真的很快就用完了XDDD
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🔥 #今天的楓糖食譜都炸簡單又超好吃
1、我跟老娘就是懶,夠簡單才能成為我們的口袋食譜XD
2、以下會搭配我自己喜歡&建議使用的楓糖口味,但基本上只要自己喜歡的口味都可以!
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◑ #烤Brie起司楓糖堅果
在IG被我燒三天的朋友來領食譜!食譜超簡單,只要:「一小顆Brie、各種堅果莓果乾(強烈建議要有Pecan,因為跟楓糖最搭)、楓糖」,材料就這樣。
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把Brie切成格子狀後,鋪上稍微搗碎的堅果&果乾,淋上約15ml楓糖(其實我沒在算,量是老娘建議的),烤箱180度烤10分鐘就OK,烤箱我都沒有預熱。 我用過肉桂、玫瑰、香草烤過Brie,都好吃,肉桂、香草本來就是我的最愛,這兩款都好吃,比較意外的是昨天用玫瑰口味烤,口感意外溫潤好吃,連我老爹都喜歡,
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◑ #無糖優格楓糖(不甜膩又健康)
這款我真的大推,推到我希望大家以後通通都買日青無糖優格&無糖莓果斑克&烤燕麥就好XDDD 畢竟這真的比較私心,我真心覺得單純加楓糖&冷凍莓果,跟直接加果醬比起來,不甜不膩,重點是意外的「超級清爽」,好吃到像吃到新品牌的優格一樣!拜託大家一定要試試,直接買冷凍藍莓、蔓越梅都可以(新鮮的當然更好),直接淋上些楓糖,直接單吃就炸好吃!
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因為楓糖不像果醬的甜膩,清爽的口感有點震攝腦門,非常非常喜歡!對了,如果是加入 #莓果類水果,強烈建議可以加「玫瑰楓糖口味」,因為玫瑰很適合和酸類的產品搭在一起,像是檸檬、蔓越莓這類的非常適合,當然想要清爽但帶點香濃的,就是香草口味啦~
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◑ #楓糖美式、#楓糖拿鐵
這就不用多說,Maple最招牌的楓糖熱美式、楓糖拿鐵(冰熱都最熱銷),我個人都是點熱美式,如同前面說的,如果當天只要知道要去找老娘,我就一定會等到店裡才喝當天的咖啡,因為我一天最多只能喝200~250ml,醫生建議不要過多,會影響腎上腺素,就會間接影響免疫系統~ 所以阿!楓糖美式和拿鐵有多好喝,真的非常推薦大家一定要試試~ 跟蜂蜜咖啡會帶酸完全不同噢!
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楓糖美式或拿鐵四種口味都適合,像老娘店裡可愛的PT小朋友們,他們就很愛佳玫瑰&薰衣草,我自己最愛的是香草和肉桂,但不管哪種都讚啦,打開楓糖漿蓋子那一刻,記得靠近鼻子聞一下,超香derrrrrr!!!!!!!!
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◑ #楓糖奶油烤酸種麵包淋上冰淇淋各種甜點都超好吃!
這真的是好吃爆!本來就會固定補貨璞家酸種,那天老娘跟我說:「妳很愛的那個酸種,抹上奶油、淋上妳喜歡的肉桂口味,很好吃歐!」另外像是各種甜點、冰淇淋、剉冰,如果你真的是甜牙齒的捧有,真心&強烈建議大家 —— 把家裡的各種蔗糖、代糖、低IG糖粉、精緻砂糖、蜂蜜等等等等,至少一半都慢慢改成楓糖吧!楓糖真的是對人體很好的超級食物,就跟我熱愛藜麥一樣,絕對不是在跟大家話唬爛,大家隨便查資料都一定能查到Der~
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◑ #楓糖氣泡水
(超討厭喝水的朋友請看過來!)
來!我自從瘋狂熱愛每天喝三千水以後,對於氣泡水竟然有點沒那麼愛了XD 把特!非常大推「薰衣草楓糖」加上檸檬片,直接加入開水或氣跑水,清爽、舒服,不管有沒有冰都超清爽好喝,能讓你喝下好喝的楓糖水,還能幫你排毒,增強免疫力!認真推薦大家用楓糖氣泡水喝,比你喝蜂蜜水好上N倍啊咪哪桑~~~~~~~~
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🍁 #更多食譜本週會持續上線!!!!
◑ 楓糖烤蘋果(堅果&奶油)
◑ 楓糖沙拉醬
◑ 薰衣草楓糖薑奶茶(適合生理期、暖宮)
◑ 肉桂楓糖烤鮭魚
◑ 香草煙燻鹽雞腿排
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⚠️ #出貨及優惠注意事項
1、表單Email、收件地址、聯繫方式請「務必」填寫正確,感謝。
2、購買楓糖套組四種口味即享免運(單瓶常溫運費$120)
3、鹹派滿兩千運費$160,兩千以上未滿三千$225,滿三千即免運(因有大小盒材積問題,還請見諒)
4、可直接與Maple約時間到店自取 >>> #免運(永春站2號出口步行一分鐘)
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【註】因楓糖皆為玻璃瓶裝,雖以氣泡袋完整包裝寄出,但無法保證冷凍後是否容易破裂,為避免運送過程各種損壞問題,冷凍鹹派和楓糖我們會分開出貨,還請大家理解。因為100%手工楓糖製作非常麻煩,因次會以最安全送達大家手上的方式運送,謝謝大家:)
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☻ Maple 100%天然手工加拿大楓糖:https://bit.ly/2XDo4A6 (已轉預購連結,#0926收單)
★ #對身體免疫系統和健康最棒的超級食物!
★ 10/4開始出貨,最後寄貨日為10/15;預購為10/18開始出貨,最後寄貨日為10/29
★ 付款方式ATM轉帳,黑貓冷凍 / 常溫宅配
更靠近譜 在 The News Lens 關鍵評論網 Facebook 的精選貼文
【《鏡週刊》社長裴偉談寫食譜教兒子做菜,傳承已逝父親的好手藝】
裴偉有個樸實的心願——教兩個兒子做菜。「我說留學自己做菜比較省,不如利用週末回家吃飯時我做菜你們跟著學。從煎牛排開始,怎麼化凍,怎麼撒鹽,何時翻面,我把過程po在臉書上讓他們看。」
隨著越教越多家中記憶的味道,裴偉發現時間被折疊在廚房裡了。「我爸爸在我當兵時因為癌症過世,兒子們沒見過他,對他完全不了解。家裡常煮的菜都是我爸教我的,我教給兒子,兒子也更靠近他們的祖父。」
❙有話想說,你可以直接於文章之中提供更多想法: https://bit.ly/2VtklER
#裴偉談 #裴社長廚房手記 #鏡週刊 鏡文學
更靠近譜 在 宜手作 Youtube 的最佳解答
《手切滷肉飯》
很多人做這種手切滷肉會用五花肉,我有時候也是,但這次用的豬肉部位是「踏興」(台語,興是”胸”台語的唸法),是豬腋下附近的肉,不是胛心,這部位比較靠近豬五花那,但比五花的油脂少,一樣Q又好吃,保留豬皮一起滷,這樣才有更多膠質,並且油亮美味。
肉建議可以切成小丁,會更像外面賣的滷肉飯,這次偷懶切條狀,其實也是另一種風味。
我滷東西不喜歡用滷包,因味道太重,感覺整鍋都是香料味,很可惜。但滷東西我偶爾會加巴薩米可醋,尤其是陳年的醋膏,加一點點,卻能提味,讓整鍋滷肉的香味更有層次感。
滷好後建議可以先靜置1小時,讓多餘水分慢慢散出,也讓肉更入味。
📌臉書社團「一起團宜好物」目前有巴薩米克醋和橄欖油的團購喔。
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我的五本書在博客來、momo、誠品、金石堂、讀冊、讀書花園和紀伊國屋書店還有各大書局都能買到!
《宜料理·豬排與絞肉》
《宜料理·雞胸肉》
《一起來吃早餐》
《一起帶冷便當》
《一起來捏飯糰》
#宜手作 #一起帶冷便當 #一起來捏飯糰 #一起來吃早餐 #便當 #食譜 #作法 #冷便當 #弁当 #bento
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更靠近譜 在 約書亞樂團 Joshua Band Youtube 的最讚貼文
#歡迎追蹤並且分享我們的音樂 #歡迎奉獻支持
00:00 This is Our Time – 約書亞23
03:58 祢愛不變 – 亞洲為耶穌
09:31 大過一切的愛 – 約書亞23
15:34 更靠近 – 亞洲為耶穌
24:27 禱告
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樂譜連結
▸This Is Our Time:https://www.pubu.com.tw/ebook/241999
▸祢愛不變:https://www.pubu.com.tw/ebook/214097
▸大過一切的愛:https://www.pubu.com.tw/ebook/241904
▸更靠近:https://www.pubu.com.tw/ebook/214101
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鍵盤 Keyboard / 李宛叡 Rayya Li、陳純郁 Daisy Chen
鼓 Drummer / 洪德耀 Derek Hung
電吉他 electric Guitar / 孫立衡 Peter Sun、許書珩 Peter Duck
貝斯手 Bass / 簡偉倫 Weilun Chien
演唱者 / 謝思穎 Panay Isak、何彥臻 Franny Ho、陳州邦 Ben Chen、曹之懿 Isabelle Tsao
錄音師 / 顧孟堯 Raven Gu
錄音助理 / 蔡明彣Ming-Wen Tsai
音控人員 / 葉惟恩 Calvin Yeh、劉員杰 Francis Law、崔佳樂Caleb Tsui
混音 / 孫立衡 Peter Sun
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製片 Producer / 周曉薇 Winnie Chou
製片組 Production Assistant / 何恕瑜 Ariel Ho 劉芳妤 Belle Liu
導演 Director / 張全佑 Andrew Eu
執行導演 Executive Director / 周曉薇 Winnie Chou
攝影 Videographer / 李亞德 Michael Lee 張全佑 Andrew Eu 唐慰寰 Timothy Tang 賴靖瀅 Judy Lai 王敏 Wang Min 巫語晨 Allyson Wu
燈光設計 Gaffer / 李亞德 Michael Lee
美術 Art Director / 謝思穎 Panay Isak
提詞 Lyrics Projector / 蔡名原 Henry Tsai
後期製作 Post Production / 張全佑 Andrew Eu
錄音室 Studio / 玉成戲院
場地提供Venue sponsored by 玉成戲院
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奉獻 Asia for JESUS/ 約書亞樂團事工
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更靠近譜 在 Lily Flute 長笛姐姐 Youtube 的最讚貼文
放寒假的馬上更新!王嘉爾、林俊傑深情對唱曲,改成長笛獨奏版喔~希望大家喜歡!一起來聽新歌吧!
ps.你可以再靠近一點~觀眾敲碗之左臉Lily來了!(誤
⚠️關於長笛課程⚠️長笛姐姐視訊課程online!開放報名⚡️
針對基礎、流行、檢定、特定長笛目標客製化安排喔!
先完成報名者優先安排時段上課喔~連結報名起來,填寫完畢留意郵件信箱📪匯款完成就開始安排上課囉!期待陪伴大家寒假長笛演奏大躍進💪🏻一起來練笛😍✨
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✨預告近期公開演出時間
2021/01/13西門町街頭演出@屈臣氏前
2021/01/17西門町街頭演出@Uniqlo西門店
2021/01/30下午3PM演出@中山爵士廣場
Flute長笛演奏:@Lilyflute長笛姐姐
Record錄音: Lilyflute長笛姐姐
Audio Mix混音: Lilyflute長笛姐姐
Photographer & Film editor攝影師:Santon.W
演出活動歡迎FB IG YT搜尋lilyflute(長笛姐姐)
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