黃金冒險號
美國的豆腐將軍
華盛頓郵報爆出美國最高將領、美軍參謀長聯席會議主席馬克·米利（Mark Milley）將軍，去年底秘密致電中國總参謀長李作成，向其保證美國不會攻擊中國的消息，相當駭人聽聞。
據報米利兩次向中共中央軍事委員會聯合參謀部參謀長李作成打電話。一次是總統大選前夕的10月30日，一次是今年國會暴力衝擊事件兩日後（1月8日）。
「華郵」記者根據兩百多位美國匿名官員的證詞還原：米利在第一次電話中說他和李作成仍然是朋友，他說：「李將軍，你我認識五年了。我向您保證，美國是穩定的，一切都會順利進行。」「我們不會對中國發動攻擊和採取任何軍事打擊行動。」「如果我們要進攻，我會提前打電話給你。這不會是一個意外行動。」
第二次通話，米利告知中國朋友「一切正常，民主制度有時候就是有點亂。」
米利在國家軍事指揮中心還召集了一個參謀部高級軍官會議，並表示，如果川普下令攻擊，首先應該第一個告知他。同時他還要求助手們承諾，若川普作出「極端命令」，包括動用核彈，不要立即服從。與此同時，米利還請求時任中央情報局局長夏思蓓（Gina Haspel）與有日裔血統的美國網絡司令部負責人中曾根（Paul Nakasone）密切監視總統川普行動。
報導指，有些官員覺得米利的做法越權，但米利深信他做的是應該做的，「為的是國際秩序不要出現歷史性斷裂，不要與中國發生事故性戰爭。不要動用核武器」。
至於國會山莊騷亂，小事一樁，也是美國內政，但米利向中方通報的姿態，如下屬向上級。有如香港特首向港澳辦匯報「香港有少數人鬧事，不過問題不大，我們有信心處理，請中央放心。」
到底美國軍方和政府內有幾多個米利？此種姿態，證明中國對美國的全天候心戰威懾，卓有成效。
若此等消息在去年爆發，即有Deep State 企圖政變，「拜粉」與左膠會指為「陰謀論」，現在卻由左翼的華盛頓郵報來爆料，證明川普下台前一連串異事：黑命貴暴動、國會山佔領、灌假票疑雲，因「米利事件」之曝光，疑點利益歸川普，去年之「大選」，確帶有政變性質。一方面是槍炮架空了民選的川普，另一方面是推特禁言於民選的川普。
美國的民主制度，不是像米利說的「有點亂」，而是呈現「中國化」的質變，米利類似一個美國版的榮祿袁世凱的綜合體，加上左膠的白蟻蛀蝕，此一制度出現結構性的腐爛。
若華盛頓郵報報道屬實，米利無疑犯了叛國罪。
美國的聯邦叛國罪在1790年援引憲法初立，1909年國會修訂，指明「任何效忠美國者，若對美國發動戰爭，或攀附於美國之敵國，在美國國內外向敵國提供協助或慰勉，即成立叛國罪（Whoever, owing allegiance to the United States, levies war against them or adheres to their enemies, giving them aid and comfort within the United States or elsewhere, is guilty of treason.）
但米利的兩通電話，至少以香港版「國安法」的審案標準，審兩三小時即可判決罪名成立。
美中之間尚未進入戰爭狀態，所以不論拜登還是米利，都強調美中關係不是敵對，只視之為「競爭者」（competitor )；不論兒子收過中國錢還是將軍打電話向對家承諾「如果川普想開戰，我一定預先打電話通知你」，就是要避免墮入與「敵國」(enemy ) 勾結之責。
但何謂「敵國」？據美國法學專家華倫（Charles Warren ) 在耶魯法學院學報定義為：「只適用於公開對美國宣示敵意的外國勢力的人員，而不是國內反抗政府的騷亂份子」（applies only
to the subjects of a foreign power in a state of open hostility with
us. It does not embrace rebels in insurrection against their own government)，換言之，佔據國會山莊的美國人，犯了暴動罪，沒有犯叛國罪。中國在意識型態和戰略上都是對美國長期懷有「公然敵意」（hostility)的國家，則米利視自己的總統比中國有更大的威脅，其叛國迨無疑問。
因此米利的「慰勉」（comforting )加「幫忙」（aiding )的兩次電話，令美國人嘩然，中國應該心領神會，大可乾杯茅台。美國軍方對中國的軍事實力差距或容輕視，但美中一旦開戰，美國十分恐懼中國馬上就動用核武器。
美國核武儲存九千，中國雖只有數百，但一場中美決戰，中國只要令美國評估有「我將無我」的攬炒可能，美國就不敢動手，包括即使中國主動攻擊台灣。
暴力 引 體 向上 在 [閒聊] 暴力上槓- 看板FITNESS - 批踢踢實業坊 的推薦與評價
分享一下花了6個月達成完成一次暴力上槓的經驗，如果違反版規請告知，我趕緊刪掉
說是暴力上槓，其實也只是擺盪蹬腿上去的最簡單的類型，沒有辦法直上直下，當初是因
為在公園女兒看到別人做問我會不會，我不會，就跟教練說想學。那教練其實也不會，但
他很認真的自己學會了（他只花了一週），然後排了練習表給我，而我花了6個月勉強上
去一個，希望之後還能再進步。
開始練的時候體能大概是不標準引體向上10個，inbody測身高175，體重72公斤，體脂肪2
2%，肌肉31.5公斤。
接著開始每週固定練習3-4次
1. 引體向上拉越高越好，盡量超過胸（一開始完全無法）。
2. 下拉滑桿，但是不是練背的拉法而是手肘往後最後手腕用力把滑桿拉靠近身體。
3. 擺盪，就是引體向上的開始動作，然後腿往前踢，身體繃最緊的時候，手臂下壓收腿
，胸部超過槓後前拉。
4. Dip（曲臂支撐）開始就是正常Dip，後面進階成跳上單槓後Dip起來。
這些都盡量做到不行不行了，每次大概訓練一個小時，也還是會做做一些其他運動，深蹲
核心打打球之類的。
然後過了六個月就能勉強上去一下。成功之後，測inbody數值沒什麼大變化，體重沒變，
體脂20.5%，肌肉32.5KG，外型除了前臂變粗了一點，胸好像有大一點，其他沒什麼變化
，所以感覺是個對改變身材沒有什麼意義的成就。
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