關於 是worklifebalance啊 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

好多年來
就算我的手沒在做事
腦子還是不停的運轉
醒著的時候有90%在做與工作相關的事
工作可以說是我生活的全部

聽起來好像很悲慘
但對我來說
這樣好像才對得起我現在該衝的年紀
好像才有走在人生目標的路上
好像才沒有在浪費時間
心裡好像比較踏實

無法避免的很多時候我神經緊繃
躺在床上時腦袋依然沒停下來
鬧鐘一響 眼睛一睜開時
我可以感覺到腦袋整晚沒有休息
當然 我的睡眠品質不好
一陣子就會因為壓力大感到毛躁或焦慮

停下來想想我的人生目標是什麼？
其實我想要的只是快樂
我也發現
我明明可以很快樂的逼死自己啊😂

漸漸的我開始把身體放第一位
睡眠管理, 腸道管理, 情緒管理
要身體先舒服了再考慮做更多的事

每天吃有助放鬆跟專注的益生菌
補充身體需要的多元營養
注重自己的身心狀態
健身也不像以前拼命地狂練猛練
只求維持健康跟滿意鏡子中的自己
刻意讓自己有更多的生活
更多的休息跟假期

然後
我真的變更開心了☺️❤️

生活跟工作取得平衡很重要！

照片中我待的地方是墾丁
很有異國風情的C Villa

@cvilla_kenting
@kenting.hotel

如果你或身邊的人也需要多一點生活
歡迎分享😀❤️

#快樂 #人生目標 #生活平衡 #墾丁 #Cvilla #worklifebalance #台灣 #taiwan #kenting

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朋友看到我的周末菜单大傻眼。
不是才一个人吃饭吗？有需要这么大费周章吗？

其实，我只是听妈妈的话。

妈妈告诉我，吃饭要吃到像个皇帝一样。
吃饱饱才能有力气为生活打拼啊！！
尤其我一个人生活，一定也要学会照顾好自己。
所以不让他操心，我对吃饭的“仪式感”才特别重视。

其实往下看我准备的每一餐，好像很复杂而已。
实际上简单到爆，你也可以做得到。

星期五不过就准备一点新鲜食材，就可以烧烤了。
星期六慢熬一锅肉骨茶汤加个烫青菜，不难吧？
星期天把前一晚特意多煮的汤下个面线，
加入前天没吃完的鲜虾和几颗肉丸，美味也满分。

点心的部分，
冰箱里随时都会有的鸡蛋香肠肉松组合一下；
台式饭团又出现了，
顿时带我回到念大学的美好时光。

想要精致下午茶，
一杯现磨黑咖啡配一块蛋糕，就很疗愈。

这样的生活，你不想要吗？
反正MCO哪里都不去，留在家里也很精彩。

#听妈妈的话 #stayhome #staysafe
#happyweekend #worklifebalance #ucandoit

【不要为了生活，而忘了生活】

有一天
我的朋友问我

朋友：你为什么那么忙啊？很难约咧你
我：为了生活啊 ，没有钱怎么生活哦？
朋友：也是拉，但是我看你的生活好像只有工作
我： 嗯...
朋友：秋贤... 要学习 work life balance

嗯 .. 对于生活我相信是每个人的必修课..
如何定义这个功课做得好？
我觉得没有人可以定义
生活 或许 是 你自己来定义
你想要的生活 是长什么模样的？
那就是答案了

于是 我才发现
我想要的生活 不完全
只有工作而已 ...

工作可以让你的生活变得更好
可是不要忘记你想要的生活是长什么样子

#herman_qiuxian
#我的成长语录
#人生加油
#worklifebalance
#lifestylefe

錄影時有口誤
把 微笑憂鬱 說成了 微笑抑鬱
抱歉！！！！
下一次會更小心！

剪接、收音 有待改善啊
我會好好努力學習！???
[按CC有字幕]



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