隔離日記最終回～愛心素便當+爆醣排隊甜點+解膩珍康普茶
#隔離日記day14
#愛的迴圈
今天早上六點就起床上課，一般太早起或睡不飽第一個反應在自己的身上的就是胃痛（或腸胃不舒服）。還好在調息冥想中，透過深層呼吸把氣送到這些卡住的地方，溫柔的疏通，最後在瘋狂打嗝和放屁後（寫這麼仔細好嗎？哈哈），找到了親密的舒服感。
貼心的弟妹，在上篇po文發現了我在培訓期間得要吃素，又專程準備了一個蔬食便當送過來（本來想說最後一天又是假日不想麻煩他了）。現在開心享用完，準備調整自己進入下午的課程。
以前我是個很怕接受別人愛和善的人，因為總怕麻煩別人，除非逼不得已才會硬著頭皮接受。接受之後也總會給自己壓力要趕快想盡辦法還回這個人情（就是很怕欠債的概念）
去年上了一個課程，裡面有個觀念翻轉我這樣的想法。他說，有時候誠心的接受，也是一種付出。我自己又更深入的解讀之後，發現如果我能安心自在地接受別人的美善，然後再把這份感謝之情，分享出去（不一定要回到本人，也可能是需要的人，那就會形成一個更大的愛的迴圈），不論是對這個世界或對我們自身情感的流動，都是一種美好且充滿愛的循環。裡面少了要「還人情」的壓力，多了的是被愛的感動與愛的分享。
有些時候，放下過去養成自己的某些「執念」，鬆綁自己，會讓自己更身心自在。
（我真的是話有夠多，連個素食便當也可以有這麼感觸，哈哈！不過我就是喜歡現在這個可以更細微覺知自己的我）
日記與冥想 在 [日記] 冥想與道- 看板Psychiatry - 批踢踢實業坊 的推薦與評價
其實冥想，
你可以把它當成是一種追求短暫開悟的狀態
也就是道
你很可能讀了一本書
聽了段音樂
喝了小酒
看到少女的微笑
面對一道山陵或虹彩
都可能會有某種程度相同的效果
只是念經、冥想是可以鍛練的，如此而已
它讓你瞭解，原來人世間會有如此某種圓滿的狀態
而文明或生命的發展應該朝著這個目標前進
至於科學、體能、藝術、心理學
你可以把這些生活的歷練當成是求道的某個過程，
當然，更大的可能也只是隨人顧性命的工具罷了...人生嘛~~
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