不是廣告，但也無謂轉彎抹角：推薦各位跑友看港台31新節目《優悠在四方》。
我也是因為居家工作，偶然聽到電視廣告時段宣傳方得知這檔節目。從宣傳片得知，內容大概是描述一位西方跑者在泰國的跑遊經歷，看來吸引，便記下要看。剛看罷，確是沒有失望。
主持叫魯爾（Raúl Gómez），是位三十來歲的西班牙跑者、演員。節目，類似常見的真人騷，由主持親自闖蕩西方人眼中的異域。吃吃蟲，住住茅舍，這些指定動作固然不缺。它難得的，當然是融入了跑步元素。
港台選播的這集，是講魯爾由泰北開始，一路南下，跑遊拜縣（Pai）以及清邁等地。除了清邁大學馬拉松屬大型賽事，其餘時間魯爾都是獨自或相約友好寓跑於遊，走訪了泰北農村及拜縣峽谷。時間、速度，他並不在乎，只看重途上的自然與人文風景。
相比起西班牙式熱情，泰國人畢竟相對內斂。相信當地人一定覺得這鬼佬傻更更，見人就說sawadeeka。就節目所見，魯爾確是盡情體驗了當地生活，不停找當地人聊天，跑步途中遇到一班當地小童，就索性與之一起跳進湖中玩過不亦樂乎。看到他的狂野，就覺得自己一直以來的旅遊態度總是過於保守。
節目最觸動我的是幾節訪談——有成功抗癌後移居泰國尋覓真正生活的洋人夫婦，有遇車禍痛失父母兼丟掉雙腿的輪椅跑手。「生活其實可以很簡單」這句話是老生常談，但看到一位跑者拍下真實個案呈現眼前，老生常談也不免會有一番新的詮釋。
在疫情禁足、人人暗忖是不是要離開香港的時候看到這支表面上充滿歡樂的紀錄片，一份不知如何說清道明的感受，剎那湧滿心頭。
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網上翻尋，發現魯爾的節目其實名為「Maraton Man」，已經拍了五季，口碑不俗（iMDb 8.8/10分），今次港台31《優悠在四方》選播的是他第四季中的一集。
不過看來他的節目在英語世界也不算知名度很高，我找到的大部份相關資料都是西班牙文，而片段則英語字幕也欠奉。所以今次謝謝港台31獨具慧眼，找出好片，配上廣東話，一饗本地跑者。
節目重溫：https://www.rthk.hk/tv/dtt31/programme/justchill
下一集講魯爾跑泰國象島高難度山徑，將於2020年7月30日（四）9:30PM 播出，敬請留意。
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拜縣峽谷 在 [行程] 清邁拜縣一日遊分享- 看板Thailand 的推薦與評價
圖文網誌版本:https://minako0716.pixnet.net/blog/post/68338596
如果你前往泰國清邁，
除了清邁市區古城區與清萊之外，
北部的拜縣(Pai)也是很多人推薦的地方，
是一個很適合慢活的小鎮，更有泰國小瑞士的美譽，
四面環山四季如春，
綠油油山景以及可愛的咖啡廳，
一個很適合放空的地方。
這次到清邁因為是第一次去拜縣，
不確定路線該怎麼安排，
於是挑了最省事的方式，
也就是在網路上買一日遊行程，
行程裡面大概對了一下拜縣知名的景點也大致都有去到，
我是買KKday的，所以以下分享我去到的景點，
大家可以參考自行比較。
*另外 因為到拜縣的山路真的很多，所以自駕的話我就沒那麼建議了。
還是比較推薦包車或是買一日遊。
因為這次清邁拜縣的行程我是跟KKday購買的，
只要是古城區內兩公里的飯店都會直接到飯店接送，
如果不確定也可以詢問一下客服。
因為購買的行程是VIP小團，
車型是9人座，
由於清邁市區到拜縣車程大約兩個多小時，
而且有很多山路，
所以ㄧ上車司機兼導遊就提醒我們可以吃暈車藥，
也發送點心跟水給我們。
還好有點心路上真的會餓，
不過司機中間有停車讓我們上廁所，
中間有停一站洗手間旁邊有7-11，
如果怕餓建議大家也可以買小點心在車上。
樹屋 Pai Tree House
其實這個景點沒有再原本的計畫裡面，
算是司機多帶我們去的，
樹屋原身是其實是飯店，以客房建在樹上聞名，
因為其實蠻抖加上房間是鎖住的所以我沒爬上去，
不過附近風景蠻美，算是一個可以小小停留的點。
樹屋飯店 (Pai Tree House)其實也不只有這種這麼高樹屋的飯店，
也有一般小木屋的房型，
有興趣的話可以安排在這裡住一個晚上，
樹屋的房價我剛查了一下一晚很便宜大概600多塊台幣而以。
Pai Tree House 樹屋度假村
地址：90 Moo 2 Maeyaenpongrone Road Tambon
二戰紀念橋
第二個我們到訪的景點是二戰紀念橋（The Pai World War II Memorial Bridge），
距離樹屋不遠，
是第二次世界大戰的時候日軍為了輸送物資到緬甸邊境，
且為了取道攻打緬甸和印度所建的便橋，
大批東南亞國家的平民被強行拉到泰緬邊境充當勞工，
本需6年才能築成的鐵橋在一年內完工，
是日軍逼迫數十萬勞工日夜施工的結果，
也讓16,000名戰俘跟10萬民平民死於這樣的環境當中，
因此雖然後來這座橋在戰敗後被炸毀，
但泰國人又把這座橋搭起來成為一個地標，
我想以作為歷史的見證。
橋上還有一些裝置藝術可以供遊客拍照。
二戰紀念橋其實沒特別漂亮也沒有特別的風景，
我想這個橋的歷史意義遠大於它的美貌。
二戰紀念橋
地址：1095, Tambon Mae Hi, Amphoe Pai, Chang Wat Mae Hong Son 58130
拜縣大峽谷
離二戰紀念橋3-5分鐘車程，
是另外一個拜縣知名的景點：拜縣大峽谷(Pai Canyon)
下車之後要小爬一段山路才會看到峽谷，
雖然不比馬尼拉火山或是美國大峽谷高，
但是峽谷的路有的真的很窄，
對於怕高的我來說還是不太敢走太遠。
膽子比較大的人可以嘗試挑戰走一圈，
我的話就在旁邊涼亭休息看風景。
拜縣大峽谷
地址：找不太到地址，但有看到網友分享可找google定位： 19.306243, 98.452726
拜縣大鞦韆
拜縣有名的打卡景點" 大樹鞦韆"，
一顆獨立的望天樹駕著鞦韆，
雖然不能真的盪但還是吸引很多遊客拍照。
其實這個大樹鞦韆是在一個叫馬里排渡假村(Mari Pai Resort)裡面，
度假村整體設計很小型農場。
房間也都超級可愛，
查了房價一個晚上也很便宜，
大概都不到一千塊台幣，
如果來拜縣也可以考慮住在這裡，
這邊的環境很清新自然也有很多漂亮的花草。
Mari Pai Resort
地址：15 Moo 10 Ban Long Yang, Tumbon Thung Yao, Amphoe Pai, Mae Hong Son,
58130
LOVE IN COFFEE 黃色小屋
這個黃色小屋是泰國電影愛在拜城(Pai in love)取景地，
因為這部片反應非常好，連帶著這個景點也成為觀光客拜縣必去之地。
不過其實小屋是私宅，沒有辦法進入的喔，
不過這邊除了黃色小屋拍照很好看之外附近的山景也很美麗。
推薦大家在一旁的LOVE IN COFFEE休息一下喝杯飲料，
旁邊咖啡廳真的超級小巧又可愛。
是否超級可愛，在這邊喝咖啡看風景超級舒壓，
我點了一杯熱拿鐵印象一杯大概50-60泰銖。
意外還蠻好喝的:)
Coffee in Love
地址：92, Moo 3, Chiang Mai-Pai Road, Tambon Thung Yao, Amphoe Pai, Mae Hong
Son, 58130,
營業時間：07:00-18:30
草莓園
這裡坦白說要不是KKday買的一日行程有包含我應該不會來這裡，如果自駕來拜縣我也沒
有很推薦這裡，
除非你是草莓控或者本身有滿滿的少女心，
不然我覺得這裡比較像是來上廁所休息一下的小景點，
打造很多草莓裝置藝術跟產品是真的。
我在這裡沒有買草莓任何相關食品吃，
因為我有在馬來西亞吃過一次，
東南亞草莓不比台灣或日本韓國，
雖然有草莓這件事情讓人覺得奇特不過其實並不好吃，
味道蠻酸的，
有來的話可以試試看。
基本就覺得是一個很商業化的景點啦。
Love Strawberry Pai草莓園
地址： 80 Moo 10, Tambon Thung Yao, Pai District, 58130泰國
營業時間：08:00–18:00
電話： +66 81 765 3629
以上就是我的拜縣一日遊，
如果有買行程自駕或包車的話，
第一次拜縣也可以按照這樣的順序走走，
算是一個基本牌主要景點都走過了。
回到清邁飯店大概18-19點左右，是很充實的行程
推薦給大家囉！
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