🌈皇凱莉空中瑜珈完整影片👉
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💟中高階花式空中瑜珈💟
這套串連主要強化拉伸背部後彎與雙腿劈開強度，
想要在掛布上夠展開夠到位一定要確保做好暖身，
尤其因為腰腹上有一圈掛布勒著和保護著，
下半身的伸展和背部後彎就更顯得舉步維艱和吸氣吐氣的稍微不適，
這時候更需要維持穩定呼吸和動作停留。
祝上掛布的你完美演繹❤️
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