關於 技安豪豪 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

💪🏾繼上篇的小姊姊怎麼瘦下來的？💪🏾
Part1 飲食
（我不是營養師但我可以負責追蹤及督促他們吃的東西）
（請忽略可愛的群組名字❤️
群組內三位學生自報名減脂比賽後
每天每餐都會上傳今天吃了什麼作為紀錄
在這邊跟大家呼籲！
👌這是非常非常棒！非常好的好習慣！👌
Why?
1️⃣可以記錄自己吃.喝了什麼，今天熱量是否過剩或是缺乏？
2️⃣每一餐都可以檢視熱量及各種營養素是否充足
3️⃣訓練拍照技巧（開玩笑
很多人覺得這樣很麻煩、很無聊？
阿人家就是這樣做然後搭配運動就瘦了
你沒做就放棄 不覺得很可惜嗎？
And~我會在群組中以自身的「經驗」及
認知的「數據」來提供他們一點點個人的建議來做飲食追蹤紀錄 他們也會彼此督促，成為一個非常好的彼此激勵的循環！
這是我要跟大家說的！
如果大家願意 請挪出一點時間 思考一下
或是可以跟我討論 該如何調整自己的訓練及追蹤自己的飲食！
如果您不安於現狀！那請你來聯絡我
小豪給您不一樣的訓練❤️
小豪給您不一樣的感受💜
小豪給您不一樣的體態🧡
只要你願意！絕對都是可能的！
現在只要按我粉專讚❤️
✅私訊預約諮詢✅
我馬上送你一次免費Inbody諮詢絕不推銷課程
純建議！讓你了解自己身體狀況💪🏾
（Part2是訓練跟大家預告👍下次再跟大家介紹）
#是豪豪
#私人教練 #Fitness #增肌 #減脂 #瘦身
然後如果對於營養方面真的有需要諮詢的👌
歡迎找我麻吉 @營養師教練-世昕 （搞什麼每次都標不到.好習慣運動教室 南京復興店復好習慣運動教室 台北京站店京好習慣教練外派-居家/到府/企業/企業

🎉【瓦斯安全神器】優惠倒數-2/8截止
阿母沒關瓦斯就出門....#差點火燒厝～
馬麻年紀大了真的很容易 #忘記關瓦斯...
大家有沒關瓦斯的經驗過嗎？
或是明明有關，出門卻老想著自己是否有關好？
但哪有人煮東西煮到一半就出門、
或是去房間看電視看得很忘我！
阿不然就是煮一煮在外面跟鄰居聊天...
阿母也太瓜張了吧！
--
之前幫馬麻買了一個瓦斯定時器，換了瓦斯爐後就不合用了！
後來馬麻又裝了一個防乾燒瓦斯爐，她又嫌很挑鍋子！
最近裝了新科技-瓦斯安全神器，真的豪好用！
我覺得很適合給老人家用（操作簡單）連我阿母都會用！

🔥下單傳送門：https://pse.is/3bk7d5

瓦斯安全神器是什麼？
✅它有感應器可以偵測是否有人在廚房
✅沒有人在廚房會倒數計時自動關閉瓦斯
✅發生５級地震時會自動關閉瓦斯
✅偵測到瓦斯外洩時自動關閉瓦斯
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• 擁有4國專利（美國、日本、台灣、中國）
• 榮獲台北國際發明INST鉑金獎
• 商品保固２年
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下單後於2/17過年後-廠商會陸續主動聯繫並安排時間安裝。
安裝預約：110/02/17~110/03/05
發票會在安裝7~14天內寄出唷！
任何產品都有存在風險，尤其是瓦斯器具及電器，
此產品有投保2,000萬產品責任險。

#瓦斯定時 #瓦斯安全神器 #火燒厝 #預防火災 #火災

爸爸看到 #大胃王 男友吃飯，表情逐漸母湯XDD(#愛吃的倫)

影片授權：技安chi an
完整影片：https://youtu.be/yPzFn0uZgcY

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#惡整 #爸爸 #吃貨豪豪

#瓦斯安神器 #瓦斯遮斷閥
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是！這支是我們跟廠商合作的影片！
廠商找我的時候，我真的覺得阿母超級需要！
原本怕操作很複雜，結果無敵爆炸的簡單！
我跟阿母都覺得好好用！
但是！
我們拍完就在發片前一天（昨天）才被告知倉庫僅存50台！
我還希望它會賣翻欸....
疫情關係，晶片短缺！沒有貨可以出！

所以！真的只剩這些了！

廚房瓦斯安全神器影片介紹：https://youtu.be/bJSU8t9pBdY

▶瓦斯安全神器：https://pse.is/3bk7d5
下單後廠商會陸續主動聯繫並安排時間安裝。
（桶裝、天然瓦斯都能安裝唷）

正名一下，影片中提到的瓦斯安全神器，正確名稱是「智慧瓦斯安全系統」

🔔時間軸🔔
00:00 影片開始
00:58 瓦斯安全神器介紹
02:09 實測畫面狀況1
02:43 實測畫面狀況2
03:15 實測畫面狀況3
03:57 實測畫面狀況4
04:30 安裝介紹
05:41 2週使用實際心得
07:48 瓦斯開關定時器
09:34 防乾燒瓦斯爐

阿母沒關瓦斯就出門....
幫媽媽改造完廚房還不到一年！
就差點火燒厝～
馬麻年紀大了真的很容易忘記關瓦斯...
家裡全部都是煙啦....
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哪有人煮東西煮到一半就出門～
阿不然就是煮一煮在外面跟鄰居聊天...傻眼欸！
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之前幫馬麻買了一個瓦斯定時器，換了瓦斯爐後就不合用了！
裝了瓦斯安全神器後...我媽歐摟嘎欸搭幾！

不能只有我看到！敬請期待！.
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此次帶著大胃王男友見家長
面對如此會吃的男友
家長竟是這樣的反應....！

朋友經營的超好吃火鍋跟燒臘飯
真心大推！肉多又實在超美味的喔～
有間火鍋：105台北市松山區南京東路四段52巷2號
保證超好吃的祥鳳燒臘便當：105台北市松山區南京東路四段52巷2號1樓
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DJ 榮忠豪 【豪好聽音樂】
每週六日 下午 3-5
ASIA FM （FM 92.7亞洲電台/ FM92.3亞太電台）

DJ榮忠豪 採訪 熊仔/豹子膽BOWZ 新專輯 【夢想成真】

【走紅毯】
作詞：熊信寬 ╱ 作曲：熊信寬 ╱ 編曲：Rgry

被簽進了新經紀公司
簽下了禁愛令一舉一動都被控制
要塑造成男神把男粉絲女粉絲通吃
但歌詞內容韻腳flow技巧他們完全不重視
安排為節目裡內定的種子
製作單位要求核准我每一個用字
各家媒體搶著採訪我想對我熟識
但內容被剪接成全都是八卦只為了衝收視
真的好諷刺

nah 規定好多 規定我這不能說 那不能做
喂 有沒有搞錯 像傀儡般被人操作
nah nah fuck all this faking and all
I’m bout to break all the locks
沒有人能主宰我
男生膜拜我 女生都愛我
watch me go VIRAL

it's been a long time
終於輪到我走紅 輪到我走紅毯
I said it's been a long, it's been a long long time
終於輪到我走紅 扯著喉嚨喊 aye aye
Mama I made it！

I made it I made it!
Mama I’m famous!
I’m famous I’m famous!
Mama I made it!
I made it I made it!
Now that I’m famous
Get out of my way! Out of my way!

單曲發表會大手筆投資
正式宣布將要關進演藝圈的籠子
受夠了全部的狗屎
把發表會當成了發飆會高舉著中指
（他這麼會這樣子）
直播都播了 沒辦法後製
經紀人慌了 場面無法收拾
被老闆當成個脫繮的瘋子
將緊急冷凍直到唱片約終止
爆炸的畫面被po上網迅速累積千萬人次
壟斷各平台從影像到文字
粉絲就愛這不粉飾真實感
憤世巨星的問世 豹子膽

nah 規定好多 規定我這不能說 那不能做
喂 有沒有搞錯 像傀儡般被人操作
nah nah fuck all this faking and all
I’m bout to break all the locks
沒有人能主宰我
男生膜拜我 女生都愛我
watch me go VIRAL

it's been a long time
終於輪到我走紅 輪到我走紅毯
I said it's been a long, it's been a long long time
終於輪到我走紅 扯著喉嚨喊 aye aye
Mama I made it！

I made it I made it!
Mama I’m famous!
I’m famous I’m famous!
Mama I made it!
I made it I made it!
Now that I’m famous
Get out of my way! Out of my way!

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