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手機如何設定鬧鐘在 Facebook 的精選貼文

2021-09-25 09:50:09 有 439 人按讚

我相信很多人也跟我一樣，喜歡用智慧型手機設定鬧鐘擺在床頭。當早上鬧鐘一享，我們會下意識按下貪睡鍵，再多睡個幾十分鐘也開心。作者認為，習慣按下貪睡鍵的行為，可能代表了另一層的意思。

她舉了個例子，想像一下你在等公車，準備前往某個你非常感興趣的地方（假設是某某遊樂園）。然後，當第一班公車駛來的時候，你會說：「喔！讓它過去吧！我坐下一班車就好！」欸…你真的會這樣說嗎？不可能嘛！你一定會馬上跳上公車，因為你超想趕快去那個地方！對吧！？

所以，當你越來越習慣按下貪睡鍵，就等於承認你對於接下來要發生的事情不感興趣。其中一個問題出在於，你可能沒有對生活進行是當的規劃，因此缺少了期待、樂趣、驚喜，按下貪睡鍵也就成了自然而然的動作。如果你也有類似情形，這是恐怕是一個值得注意的警訊。

介紹給你一本好書，《#一小時的力量》的作者是保健專家艾德莉安．赫伯特（Adrienne Herbert ），他主持的 Podcast「Power Hour」時常邀請各界表現卓越的人，包括了奧運選手、得獎的醫生、暢銷書作者、企業家以及頂尖的企業教練，暢談他們如何善用一天的「全力一小時」。改變你起床後第一個小時的習慣，你就能改變你的一生。

《一小時的力量》心得：今年你最該培養的超能力習慣
完整心得 https://readingoutpost.com/power-hour/

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2021-07-11 22:49:52 有 436 人按讚

《#一小時的力量》部落格文末抽獎贈書兩本
我想邀請你一起想像一個假想的問題：「如果你的一天裡真的多出一小時可以運用（對，一天變成25小時），你會利用這一個小時做什麼事情？」先別急著回答再貪睡一小時（我知道你想），想想你比人多出的這一個小時，是不是能做一些自己真正喜歡的事情？更能幫你達到目標的事情？或是那些你還不敢嘗試的挑戰？
部落格圖文 https://readingoutpost.com/power-hour/
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【這本書在說什麼？】
《一小時的力量》的作者是保健專家艾德莉安．赫伯特（Adrienne Herbert ），他主持的 Podcast「Power Hour」時常邀請各界表現卓越的人，包括了奧運選手、得獎的醫生、暢銷書作者、企業家以及頂尖的企業教練，暢談他們如何善用一天的「全力一小時」。

全力一小時指的也是我們每天「起床後的黃金一小時」，再這個時間內進行的活動常常被稱為「晨間習慣」或「晨間儀式」。作者發現當一個人掌握了起床的時間優先做自己想做的事情，將會日積月累地，將微小的改變成巨大的成功。

在這本書裡，她透過六個元素教我們如何創造自己的全力一小時，包含建立心態、培養習慣、維持運動、改善睡眠、善用人際網絡、制定目標。她透過自己的親身實踐，搭配許多受訪者的經驗分享，讓我們認識並嘗試全力一小時，讓我們可以專注在自己的目標，活出理想的生活。
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【我對這本書的想法】
我本身同樣是一個晨間習慣的實踐者，過去兩年多來，我保持六點起床的習慣，做一個半小時的晨間習慣之後才出門上班（對，我的是黃金一個半小時）。毫不誇張地說，這是改變我人生最大的習慣之一，我也喜歡把這句座右銘掛在嘴邊：「如果你贏得早晨，你就贏得了這天。」

這次受出版社之邀掛名推薦這本書，讓我感到十分開心，特別是當我讀完這本書後，發現這本書給我一種整體性、系統性的感覺。我讀過前一本類似的書籍是《起床後的黃金1小時》，在那本書的閱讀筆記〈30歲前你應該學會的晨間習慣〉文章當中，我詳細分享了自己的晨間習慣內容，截至今日，我仍然採取相同的習慣內容。

這兩本書的異同在於：《起床後》同樣是訪談各界傑出人士，但它比較偏向每個人的經驗匯總，你可以把那本書當成是一個「晨間習慣百科」，從裡面挑選你喜歡的習慣。《一小時》這本書則比較多著墨在作者對六個面向的探討和自身經驗的整合，訪談則是補充的材料，這讓我可以從作者的個人故事中，得到更加深入的啟發。以下列舉幾個書中讓我印象深刻的觀點。
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【為什麼不要按貪睡鍵？】
我相信很多人也跟我一樣，喜歡用智慧型手機設定鬧鐘擺在床頭。當早上鬧鐘一享，我們會下意識按下貪睡鍵，再多睡個幾十分鐘也開心。作者認為，習慣按下貪睡鍵的行為，可能代表了另一層的意思。

她舉了個例子，想像一下你在等公車，準備前往某個你非常感興趣的地方（假設是某某遊樂園）。然後，當第一班公車駛來的時候，你會說：「喔！讓它過去吧！我坐下一班車就好！」欸…你真的會這樣說嗎？不可能嘛！你一定會馬上跳上公車，因為你超想趕快去那個地方！對吧！？

所以，當你越來越習慣按下貪睡鍵，就等於承認你對於接下來要發生的事情不感興趣。其中一個問題出在於，你可能沒有對生活進行是當的規劃，因此缺少了期待、樂趣、驚喜，按下貪睡鍵也就成了自然而然的動作。如果你也有類似情形，這是恐怕是一個值得注意的警訊。
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【何不試試看開機鍵？】
比起貪睡鍵的討論，我認為培養晨間習慣更是像建立一個「開機鍵」的功能。相信我們都有過早上起床之後，卻仍然昏昏欲睡，隨著腦袋自動導航去刷牙洗臉，隨手抓了件衣服就迷迷糊糊出門的經驗。用這個方式開啟新的一天，似乎不是最理想的做法。

我喜歡做「瑜珈」當成自己醒來後第一件事情，書中一位同樣喜愛瑜珈的受訪者分享了這樣的想法：「隨著呼吸越來越深、越專心，透過更多的氧氣進入肌肉和大腦，幫助身體甦醒過來。身體會告訴大腦：『我很平靜，可以忍受這種不舒服，一切都在我的掌控中』。」一個簡單三十分鐘的運動，對心情可以帶來難以言喻的寧靜，還強化了我對自己人生掌控度的感受。

設計一個晨間儀式，等於是幫自己打造了一個開機鍵，讓自己的「身體」和「心靈」能夠逐漸甦醒。作者提到她會在晨間問自己以下這六個問題，並且寫下來她的答案：

- 我今天想要擁有什麼樣的動力？
- 我今天可以向誰學習？
- 我今天可以幫助誰？
- 今天的我可以做什麼事，好讓我在一年之後，更接近理想中的自己？
- 我今天最期待什麼？
我今天最感謝的是？

這些問題對我還滿有幫助，之前我單純習慣在早上的時候，透過「子彈筆記」的方式手寫一些自我肯定的話，以及規劃當天的重點任務。現在我會嘗試回答這幾個問題，看起來會讓自己更「有意識地」展開新的一天。只不過「今天最感謝的是？」這題我仍會留到睡前回答，我認為用回顧的方式感謝一天當中值得感激的人事物，更有助於美好的睡眠。
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【為什麼用「拿回」時間這個說法？】
作者在書中多次提到「掌控全力一小時就像是拿回自己的時間」這樣的說法，她的解釋讓我對這個詞有了新的理解。她喜歡用「拿回」（Get Back）這個詞，這是因為我們是去拿回原本屬於我們的東西——也就是時間——無論它是被你浪費或被別人偷走了。

仔細想想，這一個小時的時間，一直以來都好好地待在那邊。只不過我們時常以晚睡熬夜、貪睡賴床…等種種的理由，把它晾在一旁。當我讀到書中的一段訪談，我有了一些新的想法。

作者訪談英國田徑選手摩根．雷克（Morgan Lake），聽她分享了她為了達成田徑鍛鍊的目標，犧牲許多童年的玩樂時光，她說：「真正偉大的夢想，需要真正巨大的犧牲，這讓我能夠不斷前行，而且內心非常清楚，我想達成的目標，遠比我為了達標所付出的犧牲大很多。」

這個信念符合作者在書中多次提到的觀念：「你的行為要跟得上你的雄心壯志。」你每天的所作所為，決定了你會成為什麼樣的人。如果我們轉念一想，養成晨間習慣的代價是「犧牲晚睡熬夜」、「犧牲按下貪睡鍵的衝動」，然後就可以「拿回」原本就屬於你的起床後黃金一小時？你覺得這樣的犧牲划算嗎？
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【後記：晨間習慣是一種超能力】
讓我們回到文章一開頭的問題：「如果你的一天裡真的多出一小時可以運用，你會利用這一個小時做什麼事情？」當你每天都能用一個小時的全力，去做自己真正喜歡的事情，長期下來的成果肯定很不可思議對吧？

這個問題是作者喜歡在 Podcast 的尾聲，對受訪者提出的問題。他們說想讀更多書、打電話給自己的父母、練習彈琴或彈吉他、寫下對於新事業的想法。無論是什麼，都是他們自己真正喜歡的事。其中一位受訪的前橄欖球員瑞奇．諾頓（Richie Norton）形容這簡直像是擁有了一項「超能力」，他說：

「生活中有許多不確定。每個早晨都有些不同，但如果以儀式或慣例開始一天的生活，你就能決定一天該怎麼過。清晨的運動能清空我的思緒，讓我的身體進入良好的狀態，它是相當有用的工具，而且很大程度上會影響你接下來這一整天。你一踏出門面向世界，外界的人事物會持續影響你的心理狀態。因此，你需要先在心裡挪出一個安靜的空間。」

每天挪出一小時，一年就有365小時，有意識的度過這一小時，比起無意識任由時間被揮霍來得更讓人心滿意足。如同暢銷書《原子習慣》的名言：「細微改變，帶來巨大成就」，每天的一小時看似微不足道，但也正因如此，每個平凡無奇的早晨才是真正的挑戰。每個日常生活的片刻都是重大的抉擇。

想要擁有超能力，我們不需要被蜘蛛咬到，也不需要被生化改造，只需從最小的細節開始，逐漸改變自己的生活習慣，就能擁有截然不同的人生。
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特別感謝新樂園出版與你悅讀提供贈獎抽書

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2021-05-18 16:17:31 有 162 人按讚

【防疫期間居家活動安排】用流水帳分享我們的一天
#蒙特梭利就在生活中

我記得從小學開始學寫作文，就一直被灌輸一個觀念，不要寫流水帳、不要寫流水帳、不要寫流水帳。但我現在就要寫流水帳喔～因為那樣才能呈現真實生活的樣貌，而不是漂亮好看的文章。好，開始！

我的一天從晚上睡前開始，因為那是我規劃每一天行程的時候，大約每天晚上10:00左右，孩子們都睡了，我就打開手機記事本，想一想隔天三餐分別要做哪些菜色，需要哪些食材一項一項列出來。接著，開始列出隔天要讓孩子做哪些活動，把需要的材料想好記錄下來，隔天無需思考，直接按照清單直接去拿就好（或者此刻就跳下床直接去翻出來放桌上）。最後，看一下手機行事曆，明天有沒有代辦事項，有的話就設定一個提醒，想一下接下來一週，有沒有什麼新的待辦事項，將它加入手機行事曆中。然後去洗個澡、跟老公一起追個劇，再安心睡覺。

早上7:00弟弟鬧鐘開始高歌一曲，我賴床五分鐘，然後去弟弟房間將他帶出來，下樓讓他喝奶與吃一點點cereal，我一邊準備早餐，7:30姊姊的鬧鐘響起，我們上樓跟姊姊一起刷牙*、換衣服*、梳頭髮*，接著下樓全部一起吃早餐，吃早餐的同時我會把當天需要退冰的食材拿出來，放在水槽裡，該醃的肉醃好冰起來。大約8:30，跟孩子一起餵狗*，餵完之後出門在社區附近散步，10:00左右回家，洗手*與準備點心*，吃完點心後，開始室內活動，我家每天都會被使用的第一個玩具是積木，再來就是做其他櫃子上的蒙式活動，例如擦鏡子*、擠海綿*、澆水*、擦葉子*、開關容器*、畫畫*，或者講繪本*、拼樂高*。11:30我去準備午餐，孩子可以看30分鐘優質內容影片，12:00吃午餐。吃完午餐，如果爸爸沒有要趕回去工作，會帶孩子去家前面空地踢球20分鐘。

1:00午覺時間，姊姊跟著我陪弟弟去房間，唱搖籃曲，然後把弟弟放上床後，我再陪姊姊去房間睡覺，大約1:30他們都睡著了，就是我的me time，這段時間我會用來做需要高度專注的事情，例如打文章、閱讀書本、課程設計等。3:00左右孩子們起床吃點心（我通常會給簡單的優格、餅乾、水果），孩子一樣可以動手參與，像把優格打開*、撥橘子皮*。3:30開始到後院，玩後院的滑梯*、腳踏車*、吹泡泡*、掃樹葉*（天熱的時候啟用水桌*、充氣游泳池*）。這段後院玩耍時間，我會抓一點時間進廚房切菜、備料，因為廚房落地窗可以看到後院的一舉一動。5:00回到室內，做室內活動或者看影片，如果爸爸工作已經結束就會下來陪孩子，我開始煮飯，6:00一起吃晚餐。7:00左右爸爸收拾廚房、我陪孩子玩（有時候會交換），8:00全家上樓，開始洗澡*、穿睡衣*、刷牙*，然後玩睡前遊戲或聽睡前故事，9:00帶弟弟去房間睡覺，9:30帶姊姊去睡覺。10:00以後我又開始打開手機記事本，規劃一下隔天行程，然後洗澡、追劇。
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿

你剛才看到的，是有規劃的一天，80%的日子是這樣的，當然也有很多沒有規劃的日子，就是全部走鐘，大概佔20%吧。因為剛開始居家防疫，大家都非常認真，戰戰兢兢的規劃每一天，但是已經走過一年的我們都知道，每天都這樣真的太辛苦了，所以，走鐘的時候沒有關係，要記得放過自己。（上面的流水帳有在右上角打星號的的居家活動，大部分都是符合蒙特梭利原則的喔。）

📌居家生活安排小Tips:

✅事先規劃
1. 每天晚上，先把隔天要煮的菜色想好，列在手機的記事本上，並把每一道菜需要的食材在腦中過一遍，需要特別處理的可以稍微紀錄一下（比如需要提前醃製的肉、退冰的冷凍海鮮或肉類，以及任何處理過程較複雜的食材）。
2. 把隔天想要給孩子做的活動列下來，並且需要哪些材料，可以事先拿出來預備好。每週有什麼重要代辦事項，就放進行事曆中，設定鬧鐘提醒。

（防疫期間最令人崩潰的，就是照顧孩子同時，還要處理其他2、3件事情，事先規劃對我來說最大的好處是多一份安定，讓我在極度忙碌時，不需要再花時間去想接下來要做什麼）

✅預留時間給大人（自己與另一半）
1. 孩子午覺或者晚上睡覺後，給自己半小時，可以是敷臉、塗指甲油，也可以是讀一個章節的書、聽自己喜歡的音樂、看一個搞笑節目（我發現看書能夠給我的能量是最大的）。

2. 由於居家防疫是個與另一半每天24小時，不間斷的相處，摩擦與爭執也自然會變多，並且，當另一半是在家線上工作的時候，妳/你除了照顧小孩之外，還要每天按時供應全家三餐，當小孩罵罵號他/她不能來幫忙，然後還問你可不可以叫小孩安靜一點，他在開會（相信我，會氣爆ＸＤ）。但是，這不是爭論誰對誰錯的時候，這是多一點彼此體諒的時候，各自想想自己能多做點什麼，能夠幫助彼此讓日子繼續過下去。比如開會那個人就帶耳機，用毛巾把門縫塞住，然後有空擋的時候出來陪小孩玩飛高高10分鐘，順便活動筋骨。妳就趁這10分鐘去房間或廁所享受一個人的寧靜。晚上孩子都睡覺之後，一起喝杯啤酒、追個劇，放鬆一下。

✅接受不完美
1. 如果有哪一天你想要耍廢，那就耍廢。
2. 如果有哪一天與孩子的相處不順利，同理、道歉、修復，隔天你們只會更愛彼此。
3. 如果哪一天與另一半或家人有爭執或衝突，同上。
4. 如果哪一天你不想做菜，那就點外賣，倒出來盤子裡微波加熱一分鐘以上，安心服用。

❤️「居家防疫生活安排並不需要完美，重要的是順利的把日子過下去。」❤️

🍀更多資訊：
1. 留言處有蒙特梭利線上課程「蒙媽的洞察：如何養出獨立與自信的孩子」，有興趣的家長可以參考喔！

2. 正向教養輕鬆聊Clubouse，本週邀請到凱若來聊疫情居家生活安排，連結請看留言處。

＃台灣加油

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By 啟點文化

2020-06-25 19:00:12 有 12,658 人看過有 400 人喜歡

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在過去兩天的分享當中，我們談到《匱乏經濟學》裡面的「稀缺心態」。

「稀缺心態」呢，會導致我們進入一種「隧道效應」，而且呢會大量的佔據我們的認知頻寬。

那可能很多人聽完了過去的分享，會有個感覺，你就是挖了一個大洞，讓我覺得很恐懼，你沒告訴我該怎麼做啊！

關於這個不用擔心，我一向都很負責任的，我會挖一個洞給你，我一定會告訴你，怎麼樣把這個洞填好的方法！

那就是今天要分享的，我們到底要怎麼樣擺脫「稀缺的心態」？

在《匱乏經濟學》裡面呢，它談到三個，這三個呢，我可以說是觀念、也可以說是具體的技巧和作法，擺脫稀缺心態的三個具體的觀念跟做法，各自是什麼呢？

第一個叫做「節約自己的認知頻寬」，要怎麼樣節約認知頻寬呢？其實就是減少日常生活當中，需要做決定的一些繁瑣的事情。

舉個例子吧，比如說臉書的祖克伯，你會發現噢，他每天要穿一樣的衣服，那蘋果的賈伯斯其實也是一樣。

簡單來說呢，就是你的生活裡，你能不能幫自己設計一些方法跟流程，讓自己避免掉重復的決策。

就像以我自己來說，我的衣櫃裡也有我自己的邏輯，所以我每天出門的時候，我就按照那個邏輯去搭配我身上要穿的衣服。

那如果以花費上來看，你能不能幫自己設定多少錢以下，就不用想太多，該花的就花，過了某個數字的水位以上，這個時候才去認真的思考。

這些無論大小事，都能夠有效的節約你的認知頻寬，讓你把注意力放在真正值得重要的事情上，讓你可以把焦點聚焦在長期可累積的事情上。

其實認知頻寬的節約，就像是我們在心理學裡常說的「建制意圖」是一樣的，就是你要幫自己建立一個心態，叫做「如果怎樣…我就怎樣…」。

這個部分，就讓我想到嘉玲老師的【理財心裡學】，其中有一個單元，在教我們怎麼花錢，怎麼樣越花越有錢？

它裡面就有分享到，為什麼我們去買東西，一定要寫購物清單？因為購物清單本質上就是，讓你在走進賣場的時候，不會因為要做很多的選擇，一方面進入選擇困難症。

二方面你的認知頻寬，因為這些大小的選擇全部被佔滿之後，你就有可能買了一堆，其實不是你本來最需要的東西回家。結果等你一回家，把東西放好之後你才發現，最需要買的根本沒買！

所以呢，你可以想想，在你生活當中，無論是時間的運用，還是財務的運用，你可以怎麼樣幫自己節約認知頻寬？

或許你可以開始去設計，不管是購物清單，還是時間的「時間帳」，這些都是一種建置意圖的指向。

讓你在事情還沒發生之前，就有一個心理準備，叫做「如果怎樣…我就怎樣…」；當真的遇到的時候，你在那個當下就不需要再花你的意志力，去做重新的決定。

那第二個觀念是什麼呢？叫做「留下餘裕」。

這裡面是要告訴我們，你怎麼樣都要刻意的留一些餘裕出來，如果你再沒有錢，你都要留一小部分出來投資，這有一點像是什麼？「心理帳戶」！

在嘉玲老師的【理財心理學】裡，她有教我們記帳的基本方法，她也教我們怎麼樣去設定自己各個目的的帳戶。

當這些心理帳戶規劃出來之後，你不管每個月領到多少錢，你就是有一部分的把它直接存在，不管是定期的儲蓄也好，或者是存在你某個未來，要去使用的項目也好。

當然了，你也可以幫自己存在「投資學習」這個帳戶裡面，這個帳戶我建議你不要用想像的、自己用記的、自己用感覺的，不要！

你要真的去開一個銀行帳戶，那個帳戶就是專款專用。

因為這樣子，其實當你在拿到任何一筆錢的時候，你就先把餘裕留下的空間，就像我自己做時間規劃的時候也是一樣。

不管我一個禮拜的工作時間有多麼忙碌，我一定會先留下，我要放空、我要休息的時間；這樣子，我反而整個禮拜的工作效率會更好。

因為當你沒有留下餘裕的時候，其實幾乎就註定了，你不管用錢還是用時間都會透支，而且都會借用，你都要付出很高的利息。

其實如果把人生放長來看，你犧牲了休息的時間，你付出的成本其實是非常、非常高的；因為那些休息的時間，不只是你心理上的享受，也是你身體的恢復！

然而有些傷害，當它造成了之後，請問你現在的努力，你現在賺到的這一切，是為了等到幾年之，後把它用在醫藥費上嗎？這應該不是你要的吧！

那第三個觀念跟具體的做法就是「設置提醒」。

有時候我知道真實的狀況，沒有那麼理想化，我就是那麼忙、我現在就是沒錢，那怎麼辦？

其實「提醒」是你很好的朋友！窮人哦，通常認知的負荷太大了，認知的頻寬嚴重不足，所以常常會忽視了「重要，但不緊急的事情」。

那如果在這個狀況底下，設置「提醒」就是非常重要的。比如說吧，每個禮拜開始之前，我都會先設定這個禮拜最重要的工作是什麼？

每一天開始工作之前，也就前一天晚上，我都會把隔天最重要的事務，放在第一位；而這些放在第一位的事情，就是我眼睛一打開，當我足夠清醒要進入工作狀態的時候，第一個要去完成的事情。

其實現在手機的工具非常方便，運用手機裡面的鬧鐘的設定，來幫我提醒來，幫我記得我在什麼時候要做什麼事。

那當然了，如果你是一個領薪水的朋友，你的薪水每個月幾號會入帳，這個時候你也可以幫自己設定鬧鐘。

當它已入帳之後，第一時間直接線上轉帳，直接把它轉到你要留下餘裕的那些戶頭，或者是你投資未來的戶頭裡面。

有時候我們不要太相信自己的意志力，更不要去相信自己的記性，好好的、老老實實的「設下提醒」，會是你最好的朋友。

所以呢，我們來總結一下，談到這裡要怎麼樣讓自己跳脫出「稀缺的心態」，讓自己越來越富有呢？

第一個節約自己的認知頻寬，透過建置意圖，透過減少選項，讓自己的認知頻寬能夠被保留下來。

第二個留下一些餘裕，怎麼樣哦，都要留下一點錢來投資自己；怎麼樣哦，都要留下一點時間來讓自己能夠喘息。

而第三個設置提醒，透過提醒的機制，讓自己那些重要、但不緊急的事情，能夠最有效的進入你的認知第一排，讓你能夠馬上的去做它。

我想當你能夠開始有意識的執行這三個要點，「稀缺心態」就會離你越來越遠，你就可以漸漸的活出自己想要的富足人生。

當然了，這背後一定在過程當中，你會發現自己的一些信念，和一些務實做法上面的不足，那麼在這裡，我就一樣不厭其煩的鼓勵你，加入【理財心裡學】這門線上課程。

我們從現在，一直到6月30號的晚上12點前，都有1399的優惠，你加入了嗎？

我們歡迎你的加入，這門課是嘉玲老師，把自己過去這麼多的個案經驗，整理下來，特別在我們協助別人去建立自己的財務自由的過程當中，的一些經驗跟具體的作法。

無論是信念的調整，還是具體的做法，你都可以在這門課裡，得到深刻而且很具體的前進。

然而不管你會不會加入我們的課程，我都希望你活出自己想要的富有。希望今天的分享能夠帶給你一些啓發與幫助，我是凱宇。

如果你喜歡我製作的內容，除了YouTube之外，我們也有Podcast的頻道，只要你在Podcast的應用裡面，搜尋「啟點文化一天聽一點」，你就可以訂閱我們，也記得給我們5顆星的評價，我們需要你的行動來支持我們。

然而如果你對於啟點文化的商品，或課程有興趣的話，如同今天提到的【理財心裡學】，我們在每一段影片的說明裡都有相關連結，期待你的加入。

更期待知道你學習之後的發現，那麼今天就跟你聊這邊了，謝謝你的收聽，我們再會。

啟點文化

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【啟點文化】致力於成人與溝通教育多年，深深理解自我成長是一輩子的事，而心理學是靠近自己最簡單的入口。我們相信所有改變的鑰匙已經掌握在你手中，只是有時候因為忙碌，走著、走著就忘了留一點時間給自己，需要一點提醒與觸動。於是，啟點文化製作一系列影/音頻內容，【一天聽一點】、【有聲書評】、【心理敲敲門】、【誰來作客】，幫助你遇見更好的自己。現在，就加入我們吧！頻道介紹：【一天聽一點】喜歡心理學，卻沒空閱讀，或讀不懂專有名詞嗎？讓心理學家裘凱宇用淺顯易懂的語言，帶領你領略人性的奧妙與複雜，無論經典的實驗、發人省思的故事，你將發現心理學是一門既實用又有趣的科學，想要學會時間管理、人際溝通、生涯發展、自我探索、創意思維⋯⋯，歡迎收聽【一天聽一點】，用最少的時間，感受最豐富的心靈旅程。【有聲書評】真正的閱讀不只是藉由視覺的傳遞，而是通過心靈去感受、去理解。由心理學家裘凱宇與諮商心理師楊嘉玲共同主持，邀請你透過聆聽，體驗真心的交流，讓《有聲書評》成為你認識世界的另一扇窗。【心理敲敲門】生命裡有各式各樣的煩惱，沒有人能給出終極答案，但有人陪伴就有機會多認識自己一些。由楊嘉玲心理師和陳怡璇劇作家共同對談，透過心理學的角度，用有趣易懂的話語，探討各種生活議題，無論是工作、感情、家庭、婚姻、親子、理財、溝通等，帶給你不同的發現。讓【心理敲敲門】陪著你一起看社會、想自己、過生活、聊領悟！【誰來作客】傳統教育無法滿足現代人大大小小的好奇，每一個領域都有值得學習的專業與精神，但一天就只有24小時，該怎麼辦？沒關係，就讓【誰來作客】滿足你。節目將邀請各界專家或知名人士，例如全方位藝人曾寶儀、職場專家邱文仁、諮商心理師陳志恆⋯⋯，透過深度訪談，異領域的探討，激盪出不同的火花與思維。在人和人的分享中，看見創新，相信改變，為無限賽局的時代做好準備！想要跟上時代的浪潮，快來收聽【誰來作客】。合作邀約請洽～[email protected]

手機如何設定鬧鐘在賢賢的奇異世界 Youtube 的最讚貼文

By 賢賢的奇異世界

2017-11-17 10:20:30 有 78,462 人看過有 928 人喜歡

【都市傳說】十個最恐怖的都市傳說（二）

都市傳說失踪的小孩：https://www.youtube.com/watch?v=utOV4tYiaVw

都市傳說一二三木頭人：https://www.youtube.com/watch?v=HtBkvtYSloU

都市傳說通往異世界的電梯:https://www.youtube.com/watch?v=-WUniwB2LoY

拍攝途中發生些怪事。。。記得看到最後，午夜人，一個人的捉迷藏，查理查理挑戰， HenHenTV奇異世界#14

各位大家好，歡迎來到HenHenTV的奇異世界，我是Tommy

在Youtube上面有很多人玩關於都市傳說的驗證，也有很多很奇怪的事情發生，但是你知道這些遊戲的玩法嗎？和它背後的故事嗎？今天我們就來說十個最恐怖的都市傳說，如果你也喜歡這些奇異世界的影片，歡迎你訂閱HenHenTV。

好！我們開始吧～

2. 召喚亡靈的儀式

也是來自於日本的都市傳說，和一個人的抓迷藏有點像，但是儀式更為複雜，首先準備的是兩張畫有五芒星的紙，滴上你的血，一個人偶（可以割開的那種材料製成的娃娃），生米，鹽水，筷子，蠟燭，刀或利器放在自己的躲藏房，然後準備一個臉盆，一瓶米酒，兩面鏡子和娃娃放進施法房裡面。首先把娃娃的心臟位置割開，放進滴有你的血的五芒星紙張，然後用紅線縫起來。在去到施法房，把兩面鏡子放在東北與西南方，讓它們對照，然後把臉盆放滿水，。到了凌晨兩點，到施法房把人偶放進臉盆去，然後說五次：請用新的身體，過後迅速回到避難的房間，把燈關掉，點燃蠟燭，然後在這裡等5-10分鐘，然後把筷子插在生米上面，帶著利器再回到施法房，對著人偶說5次：我現在要奪走你的身體，然後用刀插進剛才縫合的地方，把另外一張五芒星紙壓在臉盆下面，然後在回到避難房，等到3.30pm，帶著你的蠟燭和鹽水，記得！！無論發生什麼事情都不可以回頭望。進入施法房，把鹽水倒在人偶身上，把兩面鏡子朝下蓋著，把臉盆下面的五芒星紙拿出燒掉，把插在人偶的刀拿出來，把米酒倒在上面。把人偶燒掉，遊戲就結束，但是記得那把刀需要明天整天帶在身上

1.三王
The Three Kings是源自於一個redditor的no sleep討論版上面傳開的，雖作者沒有講明它的來源，但是卻講解儀式的步驟非常清楚。首先需要一間沒有窗口的房間，需要準備的道具有很多蠟燭，打火機，三張椅子，兩面大鏡子，一桶水和一個杯子，風扇，鬧鐘，手機（記得充滿電），一個可以陪你鬧的朋友（救星），一個代表你童年的玩偶。
首先在午夜11pm開始，把其中一張椅子放在房間正中央，面向北方，這是代表你的王座，另外兩張椅子需要面向你的王座，這兩張椅子離你的距離大概和你手臂的長度一樣，那兩張椅子代表你的王后和弄臣。在他們椅子上面放鏡子，然後對著你，最好是90度立站著，意思就是就算你的頭不需要轉動也可以通過眼角看到自己的左側和右側。
放一桶水在你的面前，而風扇著放在椅子後面，但不要開太大。
離開房間，回去你自己的房間，把蠟燭先放在床邊，打火機，和你的手機，設定鬧鐘3.30am醒來，把所有的燈關掉，當3.30am時，關了你的鬧鐘後，不要開燈，點燃蠟燭後去到剛才那間房間，記得，房間門需要一直打開，坐在你的王座上用你的身體擋住蠟燭不要讓它熄滅，你只可以望著北方，不是望著蠟燭或是鏡子，直到4.34pm才結束，需要你朋友進來呼叫你的名字。如果途中發生門自動關上，或風扇停了，或是你朋友叫你的名字，但是你聽不到。這時應該立刻停止儀式，離開家裡到朋友家去住，等到天亮。或是用那個玩偶可以喚醒你。聽說很多人玩了這個招靈術，有的看到自己的過去和未來，有的感覺身邊的鬼魂，也有些玩的發瘋了。

看完了這麼多的都市傳說，也在youtube上面看過其他youtuber玩的途中發生奇怪的事情。像是我說得一樣，如果你不去招惹邪靈，它是不會被引導進入你的身體。我也很好奇究竟這些網上傳言的方法，無論是時間，步驟上面都有明確的資料，那個人究竟是如何知道是那個時間呢？還是他試過過後得到的結果。還是一樣，奉勸大家不要嘗試玩這個遊戲，我覺得沒有什麼好處。

好了，今天的影片就到這裡，如果你喜歡這個影片，歡迎你訂閱HenHenTV，記得按一下這個小鈴鐺，如果有奇異世界影片更新的時候，你會第一個時間收到通知！

我們下個奇異世界見，Bye Bye。

賢賢的奇異世界

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大家好～～我是賢賢的奇異世界，我叫Tommy，來自馬來西亞雖然我會說廣東話或者說帶有廣東音（其實是客家音）的華語，但我不是香港人哦～这个频道想向全世界传递喜悦，正能量与快乐，希望因为我的努力让世界有点不一样～這個頻道裡主要是分享稀奇古怪的題材，還有有時有些旅遊特輯，還有很多即將要公開的主題。希望帶給你們歡樂，也謝謝你們一直以來的支持，我會一個比一個影片好的。請多多訂閱和like我的頻道 Hi Everyone~i'm Tommy from HenHen TV, and i am purely malaysian, although i know how to speak cantonese, but i am not from Hong kong. i hope can using this channel to spread my Happiness to all the people over the world, and hope this can make the world better. This channel is like a mini broadcast channel, it has free dancing class, movie reviews, free cooking recipe, travel information and some new topics is going to announce soon. hope you all like it and subscribe my channel, and thanks for keep supporting my channel. if you haven't subscribe my Channel, please subscribe now thanks for your support i will keep improving

手機如何設定鬧鐘在孫在陽 Youtube 的最佳貼文

By 孫在陽

2016-08-12 13:01:47 有 1,122 人看過有 5 人喜歡

手機內鍵App -「時鐘 App」：如何設定鬧鐘(智慧手機教學)
智慧手機是現在大家必備的隨身工具，可是您真的瞭解他的可以幫我們做到什麼程度嗎？手機的設定，您瞭解多少？許多Apps如何應用在工作？手機可以如何拉近人與人之間的連繫？這些都是這個課程要跟大家分享的內容。

孫在陽

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這個頻道只有電腦教學，包含大數據分析、美工處理、動畫製作、網頁設計、Office 應用、ERP、CRM、專案管理、VBA辦公室自動程式開發等內容，歡迎大家寫信提問。孫在陽E_mail：[email protected], Line ID：teacher.sun WeChat ID：krn178

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#13. 我們不知道的5個iPhone APP『鬧鐘』小技巧 - hocom.tw

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#14. MOTO Q9h手機如何設定鬧鈴？

MOTO Q9h手機如何設定鬧鈴？ ... 開始-->時鐘與鬧鐘-->鬧鐘，鬧鐘可以設定每天或者工作天鬧鈴模式。

#15. 手機如何設鬧鐘 - SFGF

設定鬧鐘按住Android 手機或平板電腦的主畫面按鈕，或是說出「Ok Google」。說出或輸入所需的鬧鐘時間，例如：「設定明天早上6:00 的鬧鐘。」「明天早上7:00 叫我起床。

#16. 幫我設定鬧鐘

按住Android 手機或平板電腦的主畫面按鈕，或是說出「Ok Google」。說出或輸入所需的鬧鐘時間，例如：「設定明天早上6:00 的鬧鐘。

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設定鬧鐘. 您可以從「時鐘」應用程式設定鬧鐘，或使用語音命令來告訴手機，使其為您進行設定。鬧鐘設定好之後，狀態列會出現。它也會出現在您的鎖定畫面上，並會 ...

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適用品牌. Lenovo Tablet. 適用系統(machine types, model types). YOGA Book. 作業系統. Android 6.0.1 Marshmallow. 解決方案. 鬧鐘是智慧型手持裝置的重要功能。

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#21. 請問samsung鬧鐘設定功能在哪？ - Mobile01

請問samsung鬧鐘設定功能在哪？ - 我的samsung手機找不到鬧鐘功能設定即手機關機了，時間一到，且巳關機手機...鬧鐘必須會自己聲響起來哦!

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作為安卓用戶，您知道如何設定自訂鬧鈴音樂嗎？在找到好聽的音樂時，如何把安卓不支援的格式轉換為MP3格式？轉換後，如何裁剪好特定片段匯入安卓手機 ...

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以下就來介紹一下如何更改音樂、音效設定的操作方法。（範例手機型號：sony xperia c、範例App程式：ES檔案瀏覽器）. 首先須開始手機內的檔案管理員或 ...

#24. 電子鬧鐘設定

小貓影視; 方法1：在手機設定中放置自訂音樂; 供電只需使用一粒AA 電池，是旅行的理想之選。設定鬧鐘時，按一下「測試」按鈕，您即可預覽提醒並檢查 ...

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設定喜歡的音樂為自己手機鬧鐘鈴聲 ... 檔)遇到了一點狀況，無法順利顯示。 ... 開啟『鬧鐘』APP → 選擇【鈴聲】→『外部鈴聲』。外部鈴聲會顯示上述4個資料 ...

#28. 如何使用鬧鐘？（一） - Sogi!手機王

使用鬧鐘您可以將手機作為鬧鐘使用。鬧鐘可讓您設定不限數量的鬧鐘。開啟鬧鐘按下首頁，觸碰應用程式標籤，然後再觸碰鬧鐘 ...

#29. Android 鬧鐘設定

Android 鬧鐘設定. 方法1：在手機設定中放置自訂音樂; 方法2：使用Renee Audio Tools軟體剪輯並轉換格式後匯入安卓手機; 方法3：使用線上音訊編輯 ...

#30. iphone手機要怎麼設定鬧鐘鈴聲- IT科技- 趣味經驗館

iphone手機要怎麼設定鬧鐘鈴聲說明：設定鬧鐘鈴聲是我們日常生活中必不可少的事，我們需要鬧鐘鈴聲來提醒我們起牀上班，今天我們就來介紹一下，iphone ...

#31. 手機鬧鐘設定在PTT/mobile01評價與討論 - 手機通訊懶人包

手機鬧鐘設定在PTT/mobile01評價與討論, 提供鬧鐘app、手機鬧鐘設定、搞笑鬧鐘鈴聲就來手機通訊懶人包，有最完整手機鬧鐘設定體驗分享訊息.

#32. 設定手機鬧鐘 | 如何設定鬧鐘 - 訂房優惠報報

本站住宿推薦20%OFF 訂房優惠,親子優惠,住宿折扣,限時回饋,平日促銷 · 傳統鬧鐘設定問題| 如何設定鬧鐘 · 如何設定與管理iPhone 上的鬧鐘| 如何設定鬧鐘 · 線上鬧鐘| 如何設定 ...

#33. 設鬧鐘

Android 用戶可以直接使用USB 數據線將Spotify 音樂傳到手機上。然後在「鬧鐘」設定中更改「鬧鐘鈴聲」即可。小貼士：由於Android 機 ...

#34. Samsung 鬧鐘設定 - Antoniocasali

我的samsung手機找不到鬧鐘功能設定. 即手機關機了，時間一到，且巳關機手機鬧鐘必須會自己聲響起來哦! 2019-05-05 22:31 #1. 0. 引言. 文章關鍵字.

#35. iPhone 鬧鐘稍後提醒設定怎麼改？這2 招變更貪睡時間

即使現在手機鬧鐘可以隨意設置貪睡時間，但Apple 依然採用傳統的9 分鐘標準。如何更改iPhone 鬧鐘稍後提醒時間？目前iPhone 鬧鐘並 ...

#36. 手機怎麼定鬧鐘 - Daoyu

#37. iOS 14 獨立調整鬧鐘音量小技巧：免與系統音量同步 - 電腦王阿達

許多iPhone 使用者都會透過iOS 內建的時鐘App 設定鬧鐘提醒自己起床， ... 時我們難免會因為手機系統的音量設定，導致早晨時錯過不幸錯過鬧鐘的悲劇， ...

#38. 幫我設定鬧鐘

按住Android 手機或平板電腦的主畫面按鈕，或是說出「Ok Google」。說出或輸入所需的音量調整方式，例如：「調整鬧鐘音量。」「開啟音量設定。

#39. 蘋果手機如何設定手機鬧鐘 - 追問網

方法/步驟1首先，蘋果手機設定鬧鐘是在時鐘這個小程式裡進行設定的，我們點選一下它.

#40. Android 鬧鐘鈴聲下載

[Android] HTC Desire 手機鈴聲目錄設定(電話、鬧鐘、簡訊等鈴聲) 2011 年04 月04 日2014 年11 月14 日魏子靖 ...

#41. 【手機專知】iPhone鬧鐘如何一次關閉/刪除？教你這招快速整理

假如你擔心自己賴床、沒聽到鬧鐘聲，而設定了好幾個鬧鐘，但一早起床後還得一個個手動關掉，真的是挺浪費時間的！其實這也可以透過Siri幫我們關閉喔。

#42. 小米手機如何設定鬧鐘- 懂經驗

小米手機如何設定鬧鐘介紹：在日曆中設定日程，然後日程提醒方式設定為鬧鐘：設定-系統應用-日曆-預設提醒方式-鬧鐘提醒.P.S.我的是MIUI10現在大部分 ...

#43. iPhone沒設鬧鐘卻「每天7點」響！網友崩潰求助行家：關掉它

從圖片中可見，原PO只有設定下午2點和5點21分的鬧鐘，但手機每天卻會自動在早上7點10分響起，讓他崩潰喊「放假誰想7點10分起床啊！

#44. 沒設鬧鐘…手機天天「清晨7：10」響不停…他崩潰求助網秒解惑

一名網友在臉書發文，自己明明沒設手機鬧鐘，卻會在每天早上7點10分被吵醒 ... 應該就可以了」、「你看看你的『健康』 App不是有設定睡眠時間的排程？

#45. 怎麼自選通知鈴聲？ - vivo 台灣

手機關機之後鬧鐘還會響嗎？如何設定來電、訊息或通知鈴聲？怎麼自選鬧鐘鈴聲？怎麼給特定聯絡 ...

#46. 如何在Galaxy手機上，將已儲存的音樂設為鈴聲 - Samsung

Samsung 常見問答相關行動裝置. 透過Samsung支援查找更多有關'設定: 如何自訂/新增鈴聲?' 之資訊.

#47. 怎樣設置手機鬧鐘 - Brigitte

#48. 手機怎麼設定鬧鐘手機鬧鐘在哪 - 水鴨快答

鬧鐘好早晨起不來，透過鈴聲把自己叫醒，如何設定鬧鐘，請看下面操作.

#49. OPPO手機鬧鐘怎麼設定- 手機- 酷知科普網 - 美食做法

OPPO手機鬧鐘怎麼設定說明：oppo手機是當下大熱的智能手機之一，那你知道oppo的手機鬧鐘要如何設定嗎？操作方法在任意的手機介面，下滑屏幕， ...

#50. oppo手机怎么设置闹钟 - 智能家

oppo手机怎么设置闹钟? · 1、首先点击打开桌面的【时钟】， · 2、点击左下角【闹钟】进入闹钟页面，在点击右上角“+”号即可新建， · 3、在如下页面编辑好闹钟的时间、重复和 ...

#51. 手機如何設定鬧鐘小米手機如何設定鬧鐘 - 經驗指南網

介紹一下手機如何設定鬧鐘。用到: 華為JNY-AL10. 步驟: 在手機桌面點選”時鐘“。手機如何設定鬧鐘. 如圖所示，點選新增鬧鐘圖示。手機如何設定鬧鐘.

#52. 時間設定

每次開啟手錶並取得衛星定位或與手機同步時，手錶會自動偵測您的時區與當下時間。設定鬧鐘. 您可以設定多個鬧鐘，並將其設定為一次性鬧鐘或者重複鬧鐘。長按鍵。

#53. iPhone 鬧鐘沒響的修復指南，8招解決iPhone 鬧鐘沒聲音！

iPhone 關機鬧鐘會嚮嗎？不會。如果你的 iPhone 處於關機狀態，鬧鐘將不會響。如果你想讓鬧鐘響起，你的 iPhone 必須保持開機狀態。如果 iPhone 手機沒電了鬧鐘會嚮嗎？不會。如果你的 iPhone 電池在一夜之間耗盡，你在早上設定的鬧鐘將不會響起。如果你手機的剩餘電量為 5% 而你睡了八個小時，則很有可能它會電量耗盡，你的鬧鐘將不會響起。但是，如果你的電量還剩下 20% 左右，你就不必太擔心，通常 20% 電量可以維持到第二天。

#54. 如何在iPhone 上設定無聲鬧鐘、計時器 - 蘋果仁

想設一個計時器提醒自己時間到了，又怕手機大響吵到別人嗎？別擔心，設個無聲的鬧鐘，讓iPhone 單純利用震動的方式來叫醒你吧！如何 ...

#55. 小米手機如何設定鬧鐘的鈴聲精選- 常識百科館

小米手機如何設定鬧鐘的鈴聲簡述：下面介紹小米手機設定鬧鐘鈴聲的方法，希望本指南能幫到大家。操作方法在手機桌面上，手指點設定按鈕，開啟手機的 ...

#56. 鬧鐘自響崩潰！他每日準時被吵醒網笑：帶手機去看醫生

我之前有不小心設定到固定晚上8時都提醒我，每天晚上都8點就響」、「iPhone-健康-睡眠，把睡眠模式關掉應該就可以了。也可以從下滑快捷去找一個床單圖案關 ...

#57. 設鬧鐘 - Amini

Android 用戶可以直接使用USB 數據線將Spotify 音樂傳到手機上。然後在「鬧鐘」設定中更改「鬧鐘鈴聲」即可。小貼士：由於Android 機 ...

#58. 華為mate30手機鬧鐘鈴聲如何設定華為手機如何 ... - WIKI指南網

下面跟隨我一起來看看吧! 華為mate30手機鬧鐘鈴聲如何設定. 用到: 華為mate30 , 安卓12. 步驟: 第一步;.

#59. 蘋果鬧鐘如何設定五分鐘一響- IT科技- 生活全書館 - 各地美食

目前蘋果手機鬧鐘的“稍後提醒”功能，僅支援九分鐘後提醒，無法設定五分鐘一響。夥伴們可以嘗試下載其他支援五分鐘一響的鬧鐘軟件來進行設定；也可以手動 ...

#60. Samsung 鬧鐘設定

Samsung 鬧鐘設定密能波動. ... 我的samsung手機找不到鬧鐘功能設定. ... 長按時鐘圖示就可放在桌面當捷徑，以後就可在桌面找到時鐘設定鬧鐘了。

#61. 本機的鬧鐘在哪裡設定精選 - 维基百科吧

本機的鬧鐘在哪裡設定分享：手機鬧鐘設定方法步驟如下：開啟手機，選中“時鐘”圖示；在出現的頁面中，.選中“新增鬧鐘”；設定好鬧鐘響的時間，設定好後 ...

#62. 設定鬧鐘

#63. 鬧鐘與時鐘- Sony Xperia XA

您可以設定一個或多個鬧鐘，並使用儲存在裝置中的任何音效作為鬧鐘響鈴。如果裝置關閉，則鬧鐘不會發出聲音。 ... 24 小時制。 ... 這是本出版的內部版本。 ... 在主螢幕中，輕按 ...

#64. 手機鬧鐘怎樣設定 - 安斯網

手機鬧鐘怎麼設定，手機鬧鐘怎樣設定,1樓匿名使用者開啟應用程式找到時鐘點一下圖示，出現建立鬧鐘。然後就可以建立自己所需的時間。

#65. [Phone] 設定的鬧鐘有時無法正常運作，可能是哪些因素? - ASUS

[Phone] 設定的鬧鐘有時無法正常運作，可能是哪些因素? 最近更新: 2020/12/28 10:34. 寄送到電子郵件傳送到您的智慧型手機複製網址. 設定的鬧鐘有時無法正常運作， ...

#66. 小米手機怎麼設定鬧鐘，小米手機鬧鐘怎樣設定？

1、開啟手機，然後進入手機桌面。 · 2、然後選擇到手機裡面的時間，然後點選進入。 · 3、接著點選到裡面的鬧鐘，然後進行鬧鐘時間的設定即可。

#67. [教學] iPhone 鬧鐘鈴聲如何單獨調整音量？常被嚇醒的一定要 ...

iPhone 音量鍵一調整後，手機鈴聲、鬧鐘鈴聲都會同步調整，如何才能讓iPhone鬧鐘鈴聲單獨調整呢？這篇艾倫就要來分享怎麼設定鬧鐘可以獨立調整大小聲，有時外出須要 ...

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安卓手機怎麼設定鬧鐘簡述：安卓手機怎麼設定鬧鐘呢？下面小編來教大家。操作方法首先，我們開啟我們的手機，然後我們點選手機桌面上的時鐘； ...

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經過實測，Google 的睡眠時間設定完之後，隔天到了起床的時間，只要關閉鬧鐘，手機就會播報今天的日期、當地天氣，並且提醒你要帶雨具、多穿一點衣服等等 ...

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1、設定鬧鐘音量很多人都擔心手機開啟靜音模式後鬧鐘也會受到影響，其實不然，鬧鐘的音量是單獨設定的，所以在一些關鍵場合如果你將手機靜音， ...

#78. 蘋果手機如何設定鬧鐘重複提醒蘋果手機如何設定 ... - 網路指南

蘋果手機如何設定鬧鐘重複？用到: 蘋果手機. 步驟: 開啟時鐘app，在鬧鐘介面點選右上角的【+】，也可以開啟一個 ...

#79. oppo手機鬧鐘怎麼設定自己喜歡的音樂呢 - WhatsUp

oppo手機鬧鐘怎麼設定自己喜歡的音樂呢 · 一、開啟手機，在桌面上找到“時鐘”一項，點選進入。 · 二、進入時鐘以後，找到要修改鈴聲的鬧鐘，點選進入。 · 三、 ...

#80. 你是用Google 原生的時鐘嗎？小心鬧鐘不會響！ - ePrice

不管是上班還是上學，大家起床大概不是聽到家人的喊叫，就是依賴鬧鐘的 ... 是像沒有設定鬧鐘一樣，連通知都不會出現，大部分的手機廠牌都另有鬧鐘 ...

#81. 【絕對實用】很多人也不知的7 個iOS 的時鐘小秘技！ - 流動日報

秘技2：叫Siri 一次過清除所有鬧鐘. 每次設鬧鐘，響完一次仍會殘留在鬧鐘介面，原意是方便你下一次再開啟，不用再設定多 ...

#82. 如何在Windows 10 中的鬧鐘與時鐘應用程式中使用鬧鐘與計時器

即使關閉應用程式或鎖定裝置，鬧鐘與計時器仍會運作。如果您看到警告，指出只會在裝置甦醒時顯示通知，請確定您的裝置不會進入睡眠狀態(請移至[設定] > [系統] > [電源 ...

#83. oppo手機在哪裡設定鬧鐘？ - 小鹿問答

手機型號：OPPO R11. 1、在任意的手機介面，下滑螢幕，進入上方通知欄，再點選通知欄左上方的時間。 oppo手機在哪裡設定鬧鐘？ 2、點選進入時間設定，在此即可設定 ...

#84. 有無可指定日期+時間的鬧鐘APP/android - iT 邦幫忙

目前用過幾款行事曆的APP都只能指定個別日期的設定而且它的提醒很陽春只會出現在左上方的通知選項 ... 我的手機比較舊款抓不到正點鬧鐘有否其它類似產品或該如何處理.

#85. 手機如何給鬧鐘設定影片音樂？ - 多多問答

安卓系統機器設定鬧鐘鈴聲方法： 1.應用程式-時鐘-開啟需要更改鈴聲的鬧鐘-鬧鐘鈴聲-選擇鈴聲。 2.自定義鬧鐘鈴聲：在選擇鬧鐘鈴聲時直接新增即可（ ...

#86. Android 原生時鐘故障設定鬧鐘可能不會響| Unwire.hk

現時很多人都依靠手機作為鬧鐘，每朝叫醒自己上班上學。如果你是Android 手機用戶，而且使用Google 的原生時鐘程式，或者你要為自己準備一個實體鬧鐘 ...

#87. 如何設定手機鬧鐘響鈴時長和再響間隔 - 魚躍網

6在這裡，我們可以設定再響的次數和再響的時間設定，如圖小編設定改變了下，到這裡，我們就完成了如何設定手機鬧鐘響鈴時長和再響間隔的操作.

#88. 蘋果手機怎麼設定鬧鐘的音量精選- 科普知識站

蘋果手機的鬧鐘音量怎麼設定？產品名稱：蘋果手機. 產品型號：iPhone 11. 系統版本：iOS 13. 軟件版本：null. 首先，開啟手機上的【設定】。

#89. vivo手機鬧鐘聲音怎麼改？ - GetIt01

其實vivo品牌在很多細節的地方做得很不錯的，在生活中有著很不錯的口碑，所以經常可以看到很多人在使用這個品牌的手機。至於題主說到vivo手機鬧鐘聲音怎麼改...

#90. 蘋果怎麼設定鬧鐘只響一次（數碼之家） - 酷知吧

品牌型號：iPhone 11. 系統版本：ios 14.3. 1.桌面找到【時鐘】,點選開啟。 2.切換到【鬧鐘】標籤頁。蘋果如何關閉幽靈鬧鐘蘋果怎麼設定鬧鐘只響一次.

#91. 不主動停止手機鬧鐘，會不會一直響下去 - 好問答網

要多久？ 6樓：匿名使用者. 安卓手機鬧鐘預設設定鬧鐘不關是會響一分鐘的（安卓預 ...

#92. 為何iPhone的貪睡時間只有9分鐘？揭Apple手機5個隱藏彩蛋

每早被手機鬧鐘喚醒後，又想再多睡一點？但你有注意到，為何iPhone的貪睡時間只可設定9分鐘一次，而非5或10分鐘的整數呢？其實，這是Apple 在向傳統式鐘錶致敬的方式。

#93. 紅米怎麼設定鬧鐘鈴聲- 經驗知識 - 知知馆- 家常美食，家庭百科

1、開啟手機，點選開啟“小工具”圖示；. 2、在小工具圖示裡面找到“時鐘”，然後點選時鐘；. 3、進入時鐘設定後，再次選擇頁面左上角的“鬧鐘”選項，然後 ...

#94. iPhone內建鬧鐘小技巧！8個隱藏實用祕技，你知道怎麼「一秒 ...

你每天睡前都要再確定鬧鐘或是訂好鬧鐘才能安心睡著嗎？ ... Siri，幫我開啟早上幾點幾分的鬧鐘」，手機就會自動幫你設定完成早晨的鬧鐘，免 ...

#95. 10 個iOS 時鐘必學技巧！多數人都不知道隱藏祕技 - 瘋先生

相信不少iPhone 用戶都很常打開iOS 內建的時鐘，是否都用來設定最基礎的鬧鐘功能，這樣似乎就太浪費了，為了能夠讓大家可以了解更多時鐘功能，要來 ...

#96. 小米手機如何設置鬧鈴,小米手機鬧鐘設置方法 - 人人焦點

步驟4、設定您需要的鬧鐘時間、重複日期、鬧鐘類型、鬧鐘鈴聲、音量等相關參數，然後點擊屏幕右上角的「儲存」。小米手環4怎麼連接手機小米手環4連接手機 ...

#97. 手機鬧鐘怎樣設定，如何在手機上設鬧鐘 - 第一問答網

1.開啟手機，選中“時鐘”圖示： · 2.在出現的頁面中，選中頁面左下角圖示： · 3.選中“新增鬧鐘”： · 4.然後設定好鬧鐘響的時間，設定好後，點選設定： · 5.如果 ...

#98. 鬧鐘怎麼設定間隔時間手機怎麼設定鬧鐘的響鈴間隔時間

鬧鐘怎麼設定間隔時間？可進入手機鬧鐘設定頁面然後修改鬧鐘間隔時間，下面來看下具體的操作方法。用到: 華為p30HarmonyOS2.0.0. 步驟: 點選+圖示.

#99. 鬧鐘怎麼設定6點30鬧鈴手機鬧鐘怎麼設定- 安逸生活站 - 護膚步驟

品牌型號：華爲p40,iphone 12. 系統版本：EMUI 11,ios 14.5.1. 華爲手機：1、開啟手機，找到並點擊【時鐘】app。2、進入【時鐘】app後，點擊【+】號 ...

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