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飾品控看過來_👀MOMO家人氣款TOP5
這次的純銀MOMO家，人氣熱銷榜前五名出爐啦!!
有時候衣服可以穿的簡單一點
配上美美的耳環和飾品
會有畫龍點睛的效果
而且也不會有不好搭配的問題喔
每次去直播都會被美到不行的飾品燒到😍
(默默又入手了好幾個飾品XDD)
👑NO.1
銀613(小象波浪戒指)$329
👑NO.2
銀644(黑瑪瑙小花轉珠耳環)$450
👑NO.3
銀621紅,黑(立體方塊微笑蜜蠟線手鍊)$780
*總長20公分
*男生手圍20公分以內可以戴(歐巴戴黑色)
👑NO.4
銀602(小克羅星黑瑪瑙戒指)$329
👑NO.5
銀639(珍有錢珍珠滾滾小C牌OT項鍊)$1549
*微重工珍珠鎖鏈拼接鍊
🔥🔥VV天天配戴，連續許願續開款🔥🔥
銀903(財源滾滾雙坦克項鍊)$2660
*雪熙歐膩訂製款
💍好質感925純銀_飾品MOMO家
直播下單網址:https://www.facebook.com/groups/chuwa.womengroup/posts/855367138691697
美國🇺🇸現貨區：還在海上漂（約7🈷️中到台可寄出）
商品：🇺🇸🇺🇸美國TORY BURCH絲綢友誼幸運手鍊
價格：980
🔍下單範例：款式+1
✅雙抽繩設計可隨意調節尺寸
✅友誼手環鼓勵女性勇敢追求夢想
✅限定系列輕奢品牌時尚手繩
#陳小春應采兒情侶款
#一起來做公益
#2019年起最夯的幸運手環
哇~這麼漂亮的手環還有這麼美好的寓意❤️，趕緊揪閨蜜好友一起配戴吧!!
這是Tory Burch投入的慈善活動所做的公益手鍊，該手環所有的淨收益都會全數捐出來✨幫助弱勢婦女，伸張女權。這麼有心的產品一定要支持一下嘿😎!! 實品非常美，寓意也很好，可自己混搭配戴，更可以與好友閨密或是男女朋友一起配戴，或當禮物贈送對方讓對方收到滿滿祝福都很讚喔👍️!! 這次顏色非常齊全，喜歡趕緊一起+1+1，發揮你的愛心，一起做公益吧
📙產品說明
▶️尺寸：全長約20公分
▶️手圍可調
▶️每條手鏈的收益所得都將用於公益活動上
▶️材質：絲綢，黃銅
✈️📦物流運送過程皆有可能導致外包裝紙盒、塑膠盒或塑膠罐擠壓輕凹陷微損（無影響品質正常出貨），在意者請斟酌下單。
#24小時內出貨
#ToryBurch公益手鏈特價只要1257元
#下方有賣場快速結帳連結
𝐓𝐨𝐫𝐲 𝐁𝐮𝐫𝐜𝐡 EMBRACE AMBITION BRACELET
√每條公益手鏈的收益所得都將用於公益活動上！
📦 現貨數量有限 先搶先贏!!
📦 對帳完成後 24小時內快速出貨!!
🌼經典金色LOGO配上小紅繩 還有小圓牌
🌼還可以隨心所欲調整長度超貼心，
🌼超適合當友誼手環 超顯白又很好搭!!
✅ 顏色：紅*2、綠*1
✅ 尺寸：全長約20公分 可調手圍
🧡(可刷卡)快速結帳這裡進👇👇👇👇
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#膝蓋友好的減重訓練 #適合每個人
上周黑媽愛現，
和大家分享我終於看到思思念念的6塊肌了！
很多朋友很關心這6塊肌到底怎麼練的？
👉長期的間歇訓練。（怎麼說我也是個運動網紅啊）
#還不爆買黑媽的線上馬甲線課程～
👉有計畫性的增重。（今年體重一度快要增到54公斤了）
👉有計畫性的減脂。（找到喜歡的器材或訓練方式穩定減脂）
👉均衡飲食，攝取原型食物。
這6塊肌也不是一直出現，
它們還是很害羞，
但是曾經的出現，
讓我更有信心繼續下去，
運動是一種生活態度與方式，
願意堅持，就贏了自己。
我和菜爸減脂（減重）實測計畫，
仍然持續進行中，
今天分享的是
▶第一次連續10天彈跳床間歇運動實測影片◀，
拍攝時間從9/11～9/20，
連續10天每天10分鐘，
做不困難的彈跳床間歇訓練！！
這是因為菜爸體重過重，膝蓋負擔大，
再加上他從小到大累積的各種運動舊傷，
以及椎間盤突出等問題，
之前我每次要訓練他，他的身體就會抗議。
所以這一次我的菜單非常非常簡單，#適合所有人
為了確保膝蓋能承受的範圍內，
我們的雙腳做不用離開彈跳布的上下跳躍，
#膝蓋全程保持微彎
#彈跳布可以減緩跳躍對膝蓋的衝擊
再加上雙手做上下開合的動作，
設定45秒做跳躍加上手的動作，
15秒做跳躍動作的間歇訓練，
一套10分鐘。
對～就這樣，是不是超簡單！
第一個10天實測的成續揭曉，
菜爸的腰圍從99.5公分☛95公分；體重84.1公斤☛82.5公斤；體脂21.8％☛21.1％
黑媽的腰圍從68.5.公分☛66公分；體重52.2公斤☛51.1公斤；體脂22.6％☛20.9％
夫妻的減脂實驗，腰圍共減6.5公分，體重共減2.7公斤。
我們進展到第二個10天的實測影片拍攝了，
如同影片所說的菜爸跳完10分鐘彈跳床間歇之後，
會再做其他運動，
他目前做的踩車繼續個人有氧。
等他體重回來到7字頭，
我會再把菜單微調一點，
但仍然以他的身體受得了的方式訓練😊
●黑媽居家運動執行方式：
☛熱身：提高肌肉溫度簡單召喚訓練肌群。
☛訓練：多組菜單輪流讓訓練更多元提高運動成效。
例如：一三五做下肢運動、二四六做上肢運動、日休息。
☛收操：肌肉伸展放鬆。
☛飲食：運動後30～60分鐘內補充蛋白質。
#黑面蔡媽媽 #和妳一起運動的好朋友 #超媽事務所 #跳床運動
#彈跳床運動 #燃脂 #減脂 #實測
嗨！大家好，我是 Cassandre, 今天的『食不相瞞』要跟大家分享一款好濕潤好柔軟的美味甜點：巧克力雲朵蛋糕。(Chocolate Cloud Cake by Richard Sax)
Chocolate Cloud Cake, 也有人稱作「巧克力雲頂蛋糕」或「浮雲巧克力蛋糕」，這個雲朵不全然只是用來形容它頂上的香緹奶油像極了飄浮的雲朵，同時也用來傳達這個蛋糕吃起來那慕絲般的質地，彷彿在雲端起舞那種愉悅輕盈的感覺，則更為貼切。
此款蛋糕不僅有個討喜的名字，如果你試做一次，就會發現它的做法也是簡單到令人會心一笑喔。
容易取得的食材，簡單的製作步驟，即使某個程序有個小失誤，也不影響它最後的美味 (或許外觀會有一點影響)。
但是表面那層酥皮在出爐降溫後，中間會慢慢凹陷裂開，反而有一種隨性自在的粗獷感，然後往凹陷處填上香緹奶油，再撒點可可粉跟巧克力刨絲，一樣讓人垂涎，小小失誤又何妨！
這次的配方源自於美國已故的知名美食作家 Richard Sax 的食譜書，書名是《經典的居家甜點/Classic Home Desserts》，能在居家做的糕點，自然是要美味與容易製作優先，對了，我們在甜度上有做了一些調整，讓味道更柔和些。
巧克力就像是一種黑魔法，總是千變萬化的演繹各種美味，這款巧克力雲朵蛋糕完全無麩質，口感輕盈濕潤爆表，非常適合做為家人或朋友飯後共享的甜點，推薦給大家(手比愛心)！
📍 我們的IG: https://www.instagram.com/sweetdumplingofficial/
📍 我們的FB: https://www.facebook.com/sweet.dumpling.studio
這支影片還會有無人聲的 #ASMR 版本：敬請期待
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巧克力雲朵蛋糕 怎麼作呢？
下面是這道經典巧克力雲朵蛋糕的做法與食譜：
☞ 烤模尺寸：6吋圓型活底模 (直徑15cm，高 6cm)
✎ 材料 / Ingredients
📍蛋糕
70%苦甜巧克力 113g
無鹽奶油(butter) 55g, 切成小塊並軟化
中大型雞蛋 三顆
細砂糖 100g
君度橙酒 10g (可省略，亦可改用白蘭地或蘭姆酒)
📍香緹奶油
鮮奶油 180g
糖粉 15g
** 另外準備可可粉跟巧克力屑，裝飾用
*** 香緹奶油的作法，可參考我們之前的藏雪戚風蛋糕：https://youtu.be/eksFY0RZbLg
✎ 做法 / Instructions
1. 在烤模底部跟周圍舖上烘焙紙，如果是使用脫模容易的活扣彈簧模，就只要舖底部即可，周圍不用舖紙 (✩烘焙紙亦可改用烘焙用白報紙，成品效果更好✩)
2. 準備一個耐熱盆裝巧克力。於小鍋中倒入水，水量不用多，以不碰觸到耐熱盆底部為主，把水煮沸然後轉最小火，將耐熱盆架上去，以隔水加熱的方式融化巧克力，一旦全數融化，立刻關火移鍋
3. 接著倒入軟化的奶油 (butter) 與巧克力糊慢慢攪至融化
4. 把兩顆蛋黃跟兩個蛋白分別倒入準備好的兩個打發盆，另外在裝蛋黃的盆中再加入一顆全蛋、總糖量一半(約50克)的糖以及君度橙酒，用打蛋器稍微打散打勺，但不要打發
5. 等巧克力糊已降溫，緩慢的加入蛋黃糊，同時一邊輕輕地攪拌，直到完全融合，質地會變成有一點稠的狀態，如果較稀，表示巧克力糊溫度偏高，在與蛋白霜結合前一定要讓它稍微降溫一下
6. 接著來打蛋白霜，一開始以中速攪打 1 分鐘，然後把剩餘的50克糖分三次加入，每加入一次糖，打 30 秒，最後再以“最低速“攪打 30 秒到 1 分鐘，打到有光澤、偏軟的軟性(濕性)發泡（總計時間為3分鐘到3分半。每台手持攪拌機馬力不同，時間上大家要自己抓）
7. 將打好的蛋白霜，分 2 到 3 次加入巧克力糊中，切記要以非常輕柔的翻拌手法操作，用刮刀從底部撈起翻拌，可以搭配適度切拌，拌到色澤一致即可
8. 把麵糊從20公分的高處倒入烤模中，倒入約六分滿就停手，用刮刀輕輕抹平表面
9. 烤箱預熱 175℃，烘烤18~22分鐘。若烤箱無法調整 5 度，可改用 180℃來烤，時間會稍微縮短幾分鐘，各台烤箱不同，請以家裡的烤箱為主，自己抓一下適合的烤溫和烘烤時間
10. 出爐後，先不要脫模，連同烤模在冷卻架上完全放涼，一定要等它「完全涼透」才能脫膜哦
11. 把打好的鮮奶油往蛋糕凹陷的地方堆抹，隨意的塑成雲朵狀，然後撒上一點可可粉跟巧克力屑，就完成了。可以放涼後享用，也可以冰過後再吃，但建議不要室溫保存，一定要冷藏保存
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影片章節 ：
00:00 開場
00:31 食材介紹
01:09 前置準備(處理烤模)
01:41 隔水加熱製作巧克力甘納許
04:01 分蛋與製作巧克力蛋糊
05:51 製作蛋白霜
07:06 製作巧克力雲朵蛋糕麵糊、裝模與烤箱設定
08:57 出爐放涼
09:15 裝飾雲朵香緹鮮奶油與試吃
10:47 製作巧克力雲朵蛋糕技巧分享與注意事項
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更詳盡的作法與 Tips，可以參考我們的食譜網站喔：
更多的食譜：
https://tahini.funique.info
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#好家在我在家
#巧克力雲朵蛋糕
#簡易甜點
本片是以 Panasonic Lumix GX85/GX80 4K 影片拍攝。
鏡頭：
Panasonic LEICA DG SUMMILUX 15mm F1.7,
Panasonic LUMIX G 25mm F1.7 ASPH.
More Info:
https://www.sweet-dumpling.com
FB Page：
https://www.facebook.com/sweet.dumpling.studio/
每到元宵節我都會想到這張在我腦中珍藏已久的提燈卡片，今年終於生出來了！
中心拉提手把的機關可以將整張卡片拉高看到裡面，如果再中心加個燈完全就是很棒的燈籠卡片了！卡片的外圍褶皺可以更換不同的圖片或紙張，也是個很棒的萬用機關卡片。
❏材料工具
A4紙張3張、圓規、剪刀、美工刀、尺、鉛筆、雙面捲軸膠帶、緞帶
❏裝飾材料
照亮世界書冊
蝦皮：http://bit.ly/35O4HDA
臉書：https://www.facebook.com/letscraftbyanny
臉書私訊詢問（We ship to worldwide）
❏紙張尺寸
▮12x 12cm/ 象牙紙250g (厚美術紙都可)
▯4x 24cm/ 象牙紙250g (厚美術紙都可)
▮1.5x 8cm/ 象牙紙250g (厚美術紙都可)
▯直徑 3 cm/ 象牙紙250g (厚美術紙都可)
裝飾紙張尺寸
▮11.6x 11.6cm/ 裝飾紙張 (任何紙都可)
▯3.6x 3.6cm 20張/ 裝飾紙張 (任何紙都可)
❏完成尺寸
12x12 公分
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❏ 更多推薦手做卡片教學影片
▮5種簡單彈出式機關卡片冊教學
↳ https://youtu.be/OxNxUeHXILA
▯3分鐘卡片| 翻開兩側卡片
↳ https://youtu.be/yJCSFyi6DHU
▮燃燒吧！火焰卡片教學
↳ https://youtu.be/ooMWLqryY1g
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▮ 影片音樂⇢Friday fugue
▯ 相機使用⇢Sony A6400
▮ 後製軟體⇢Final cut pro
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❏ 更多的安妮手作吧!
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