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戒菸班課程在 I運動 Facebook 的最佳解答

2021-09-09 13:00:21 有 87 人按讚

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充滿變化和趣味性，等你來挑戰💪

＃小白教練課程：
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＃報名連結 👉 https://reurl.cc/eEeKRR
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小白教練簡歷：
＃現任
國立高雄大學運健休系體適能團隊教練
美國運動醫學學會&美國有氧體適能協會認證教練
衛生福利部國民健康署預防及延緩失能課程講師
高雄市立大同醫院體適能講師

＃學歷
國立高雄大學運動健康與休閒學系碩士

＃專長
互動式拳擊、拳擊有氧、Hi-Lo有氧、一對一私人教練、銀髮族體適能、兒童體適能、墊上核心、肌力訓練、壺鈴訓練

＃小白x證照
教育部體育署中級國民體適能指導員
衛生福利部國民健康署預防及延緩失能照護方案研發與人才培訓計畫
衛生福利部國民健康署運動保健師資
NASM-CPT 美國運動醫學學會私人教練認證
AFAA GEI 美國有氧體適能協會團體運動指導員
AFAA KB 美國有氧體適能協會拳擊體適能
AFAA MAT 美國有氧體適能協會墊上核心
KAT 運動矯正課程研習
KBC 壺鈴指導員認證
初級救護技術員合格證書 EMT-1
中華全民運動健康管理協會 C級健身體適能教練
中華民國健身運動協會樂齡健身運動指導員
中華民國瑜珈協會銀髮族功能性體適能檢測員
中華民國瑜珈協會銀髮族功能性體適能指導員
中華肌內效協會 C級貼紮認證

＃小白x社區
衛生福利部國民健康署預防及延緩失能課程講師
台中市衛生局樂齡行動教室講師
高雄市政府社會局鹽埕老人活動站體適能教練
高雄市立大同醫院高齡運動保健班教練
高雄市岡山區壽豐里運動班教練
高雄市長生里C級據點運動教練

＃小白x醫療院所
高雄醫學大學附設中和紀念醫院輕盈有氧社教練
阮綜合醫院皮拉提斯社教練
衛生福利部胸腔病院減重班教練
高雄市新興區衛生所戒菸班運動教練

＃小白x公司包班
大東樹脂化學股份有限公司體適能教練
致茂電子股份有限公司體適能教練

＃小白x健身房
C世代健身會館團課教練
Anytime Fitness大里店團課教練

＃小白x粉專
小白教練動次動

Tags: 戒菸班課程小白教練課程報名連結現任學歷專長小白x證照小白x社區小白x醫療院所小白x公司包班小白x健身房小白x粉專

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戒菸班課程在 Facebook 的最佳解答

2021-09-04 07:15:51 有 4,130 人按讚

▍自信，是生存的基礎

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自信是人生的基礎，基礎不穩，人的一生都會很艱難。
而通常第一個摧毀孩子自信心的，就是父母。
═════════════════════════

自信是什麼？

不如我們先從什麼不是自信開始談好了。首先，你一定會同意，自信不是自負，更不是自傲。性格上充滿自信的人，應該是很受歡迎的人。我們怎麼會喜歡跟那些自負的人在一起呢？

同樣的，我們也可以談一談，為什麼我們喜歡跟充滿自信的人在一起。

￭自信讓人幸福，缺乏自信讓人煩

記得奇異公司（ＧＭ）的總裁傑克．威爾許（Jack Welch）退休的時候，寫了一封信給所有的股東和員工。

信裡說他在奇異公司工作了二十六年，他給公司最大的兩個貢獻就是：首先，他把奇異公司塑造成一個學習型的組織；其次就是他把奇異的專業經理人變得更有自信，因為有自信的人，常常能將複雜的事情簡單化。

你注意到了嗎，如果有自信的人能把複雜的事情簡單化；那麼缺乏自信，就常常會把簡單的事情複雜化了。一個團隊、一個家庭中，常常有人將簡單的事情複雜化，日子就會越來越難過。

看來，威爾許將「自信」列為自己重要的貢獻之一，真的很有道理。

￭長大後缺乏自信，源於小時常遭父母批評

我聽過很多有關自信的比喻，另有個故事說：有一個人要買房子。房屋仲介帶他去看一幢相當不錯的房子，周圍的環境很好，離學校也很近，公園就在旁邊，價格也很公道。但是這位仲介說，這個房子有一個缺點，就是地基不夠穩。請問，還有人想買這幢房子嗎？

自信就是人生的基礎。基礎打得不穩，一生都會很艱難。

自信既然那麼重要，我想問一下各位父母，我們常幫助孩子增強自信嗎？學校有沒有教學生如何培養自信？

那麼父母該怎麼樣才能幫助孩子增強自信呢？在討論這點前，我想先談談父母做了什麼，可能無意間會傷害到或降低孩子的自信。

父母如果常常批評、責備孩子，常拿自己小孩跟別人小孩做比較，孩子就會較沒有自信。很抱歉，我必須說，很多父母常習慣性的批評孩子，可能是父母自己以前也常受批評之故。不幸的是，經常受父母苛刻批評的小孩，長大後往往做什麼事都缺乏自信。

￭一個口吃小女孩的故事

多年前，我到一所國中的家長會去演講。演講完後，開始進行問答時間，有位媽媽舉手站起來說話，她說這次是她提議邀請我來演講的。

因為她女兒在這所學校念國二時，因為口吃被同學嘲笑，有些男生還會模仿她說話，讓她女兒變得越來越退縮、膽小。

有一天她發現女兒在家裡朗誦詩歌，就問女兒在幹什麼，女兒說：「我被選上班代表，參加詩歌朗誦比賽。」媽媽聽了很高興，就跟女兒說：「我陪妳去。」

到了會場才發現，那是一場特殊學童的詩歌朗誦比賽。媽媽在現場看到有自閉症、喜憨兒的小孩。媽媽好難過，什麼時候我的女兒已經被列為有學習障礙小孩。媽媽知道她的女兒不是智商低，只是有口吃的毛病而已。

就在這時候，有個朋友介紹她送女兒去試試卡內基訓練，聽說會有幫助。媽媽就幫女兒報名了。報名的時候並沒有說是為了矯正口吃，所以她女兒在我們班上，就和大家一樣，被視為正常的同學。

例如每位同學都要上台分享，每週一次，沒有人例外。所以你可以想像這個女孩第一次在三、四十個同學面前講話，有多恐懼。

但是卡內基訓練的基本原則是，用正向的回饋取代負面的批評。所以講師就對這位同學說，恭喜妳能在這麼多人面前，很有勇氣的跟大家溝通，然後全班同學都熱烈鼓掌。

到了第二個星期，女孩再來上課時，明顯比上一個星期講得更流暢了，講師也真心讚美她進步很多。就這樣，連續十二週的課程結束後，她女兒口吃的毛病改善了。後來，女兒還就讀北一女。這位媽媽哽咽的說，她很感謝卡內基訓練，眼中滿是淚水。

如今這個女孩一定已經大學畢業，開始工作，也可能已經結婚了。我很難想像，如果這個女孩還是一直抱持著退縮、自卑的心態，現在不知會怎樣？人生的際遇就是這麼的不可思議。

￭善用「黃金十五分鐘」的陪伴

父母在家裡也一樣，當你停止批評、責備，時常慷慨、真誠的讚美和肯定你的孩子，他的毛病或難題可能就應刃而解了。但你認為，讚美孩子的努力和優點很容易嗎？坦白說，並不容易，但卻非常值得去做。

例如，口吃是內心缺乏自信，表露在外的現象，我們要處理的是問題的病因，當這個女孩內心的自信增強之後，外顯的口吃現象就消除了。

每個家庭的孩子多少都有一些問題或缺點，處理內在的根本原因，永遠比只是處理外在的行為、現象有用得多。有時候父母對孩子充滿關懷與感興趣的眼神與表情，就能增加孩子的自信。

但很多爸爸媽媽會說，太忙了，上班工作壓力很大，回家還有好多家事要做，回家後要休息。沒心情、沒時間陪伴孩子，或跟他們玩，怎麼辦呢？

跟你分享一個好消息：孩子需要你陪伴的時間不需要太長。所謂「黃金十五分鐘」就夠了。在吃完飯後，陪伴孩子十五分鐘，專注的面帶笑容看著他，與他互動，就會有加強自信的效果。不信試幾個星期看看。

￭不要只讚美課業，更要稱讚他的分享、善舉

我很想給你一個建議，那就是讚美的時候，千萬不要只讚美孩子的功課、學業成績好。

書念得好當然很可喜，但是當你的小孩幫助別的同學，願意跟別的小孩分享文具，或參加了一次公益活動時，就更值得你讚美了，這些都是能增進他自信的機會。而且讓你想像不到的是，這些肯定對他們有重大意義。

有位在某大學裡教書的林教授，他的經驗最值得關注。他的兩個兒子都在美國拿到博士學位，但現在都待在家裡沒有工作，只因為去應徵了一、兩次工作，但都沒被錄用，就從此心灰意冷。

有一天林教授興奮的跟老大說，他有個朋友願意錄用他，要他準備一下，可以去上班了。想不到，這個大兒子聽了後卻不以為然，反而問他爸爸急什麼，還說家裡不是還有兩棟房子用他們名字買的嗎？真讓林教授無語問蒼天。

要是林教授在孩子成長過程中，除了學業之外，也能加強他們的自信，那麼當他們遇到挫折，受到打擊的時候，就有充分的自信處理挫折感，再度從低潮站起來。

還有就是自信堅強的人，比較能拒絕誘惑。回想我在青少年時期，由於功課不好而留級，自信真是跌到谷底。

就在這段時間，有同學給了我一根香菸，我沒有說「不」的自信，怕他不跟我一起玩怎麼辦。我擔心拒絕的結果是被排除於朋友圈之外，所以就把菸接過來抽了，這一抽就是三十年。

中間我不知戒菸多少次，每次都沒戒成。最後，終於在一九八四年一月一日戒掉了，這也算是我人生的一件大事。幸好沒造成什麼重大疾病，但想想當初要是能有自信拒絕，就不至於受那三十年的種種折磨了。

抽菸雖然有很多害處，但吸毒、性關係、賭博等殺傷力更嚴重。聽說這些問題在校園也越來越多了，要是我們的孩子缺乏自信，不敢拒絕這些誘惑，怎麼辦？

￭多留意孩子的優點，再用自在的方式讚賞他

其他還有兩性交往的問題，分手的時候也需要自信支撐。我很高興我的兒女，還有孫子、孫女們，都有驚無險的走過來了。他們會和前任男女朋友好好的分手。有信心將來還會遇到更好的伴侶，後來也真的都遇到了更好的一半。他們有些同學就因失戀而陷入長期低潮，真的很可惜。

關於自信方面我談的特別多，是因為感觸特別深。孩子的青少年時期大概就從國一到高三吧，這段時程的可塑性最強，對未來一生的影響也最大。

我好希望父母能了解，在孩子青少年階段的投入與付出，特別是在自信方面，可能是他們未來幸福、健康、成功的關鍵。你可能需要練習留意孩子的優點，然後用自然又自在的方式讚賞他。你準備好了嗎？

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黑老師的教養叮嚀
自信就是人生的基礎。基礎打得不穩，人的一生都會很艱難。

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本文摘自
《#不管孩子_比管孩子還難！》
黑幼龍給父母的15個教養叮嚀【特別收錄】請問黑老師！關於教養的10個Q&A
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作者：黑幼龍

... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ...

各位朋友好：

「父母如果常常批評、責備孩子，常拿自己小孩跟別人小孩做比較，孩子就會較沒有自信。很抱歉，我必須說，很多父母常習慣性的批評孩子，可能是父母自己以前也常受批評之故。不幸的是，經常受父母苛刻批評的小孩，長大後往往做什麼事都缺乏自信。」

短短一段話，就把傳統教養的困難，還有代代相傳的悲劇，點了出來。這邊還沒講到體罰對大腦的損害，也沒有提到撤回愛的教養如何傷到孩子的安全感。

黑老師在好早以前，就開始談慢養哲學，這也是為什麼我相當重視這種教養態度的原因—其實，黑老師比現在大部分的父母，以及老父母，都還要老，這可以讓我們知道，有人還是可以經過思考做了適合自己的選擇，而不是以前怎麼做現在就怎麼做。

黑老師有四個孩子，每個孩子的個性都不同。如果好好研究每個孩子經歷過什麼事，黑老師怎麼應對，結果怎麼樣，這會是很可觀的學習—因為當時我自己深深受益，即便我現在很多細節已經忘記。

祝願您，能多觀照我們怎麼對待自己，重新選擇適合的方式對待自己，培養自信！

Tags: 戒菸班課程不管孩子_比管孩子還難

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戒菸班課程在臺南 TODAY Facebook 的最佳解答

By 臺南 TODAY

2021-05-14 08:08:29 有 227 人按讚

💥因應疫情升溫！
台南市府公告活動取消或延期：

因應疫情升溫，市長黃偉哲指示市府各局處盤點各項活動辦理時間延期或取消情形，有關截至目前機關的活動變動情形如下：

😷衛生局
1.延期活動：5/22 「2021年世界無菸日：承諾戒菸嘉年華」大型闖關活動、5/22「肝淨人生．扶輪傳愛．幸福加分」110年臺南市C型肝炎篩檢活動暨扶輪社捐贈記者會、5/22酒駕導致至外傷型態及酒精成癮之處置專題研討、5/23為社區盡一份責任~清孑輸人不輸陣!記者會、5/28 110年南台灣特殊需求者潔牙比賽。

😷民政局
1.取消活動：戶政親子日、110年替代役備役役男演訓召集、5場遶境(含平安宴)、里幹事研習、台南市及全國特優里長表揚、一般替代役第223梯次5月13日徵服替代役之役男停止入營。
2.延期活動：才藝嘉年華活動、市民學苑課程、15場遶境(含平安宴)協調中。

😷觀光旅遊局
1.取消活動：5/21虎頭埤阿勃勒花季記者會活動、5/22~5/31虎頭埤阿勃勒花季活動。
2.延期活動：6/5-6/6新營甜蜜節、黃金海岸方舟海洋環境教育及淨灘活動(三場)、6/5黃金海岸方舟開幕儀式。

😷文化局
文化局所轄各場館活動取消或延期詳細情形，已於昨(12)日另行發布。

😷社會局
1.延期活動：5/13民生社區活動中心舉辦社區永續培力中心成立揭牌活動、5/21 110年度台南市社福類志願服務小隊第1次聯繫會報、5/22及5/23新營區大宏王公社區活動中心舉辦之志工基礎訓練暨社會福利類特殊訓練、6月上旬二手輔具啟動儀式記者會延期、109年身障機構評鑑延期(本市2家機構)、5/21-12/17潮流電影讀書會、5/30育兒百寶箱、5/26失智守護記者會、5/13照管人員教育訓練、5/17-5/18照管人員Level1實習考評會議、5/22柳奇家照者支持團體暨教育訓練活動。

😷教育局
1.取消活動：麻豆國中美術藝才班成果展開幕、109學年度藝術與美感深耕計畫-親⼦藝術營隊國中組、永康國中美術藝才班成果展開幕、新市國中美術藝才班成果展開幕、出國工作計畫~韓國幼兒教育特色參訪、廣達游於藝閉幕成果展記者會、110年校園颱洪災害防救示範演練、2021技職博覽會、109學年度技優人員表揚暨技藝教育競賽頒獎典禮。
2.延期活動：109學年度自閉症鑑定作業知能研習、110學年度學校藝術深耕教學計畫執行說明會、.2021台南囝仔有藝思-藝術創意市集、110年全中運表揚大會、110年水域安全記者會、2021U12世界盃少棒錦標賽、台南市「2021日本RoboRAVE 國際機器人競賽」代表隊選拔：110年度原住民族語言認證測驗成績優異學生表揚大會、台南市第61屆科學展覽頒獎典禮、台南市110年度校園營養教育巡迴闖關、109學年度低碳示範校園頒獎典禮、台南市2021總統教育獎頒獎典禮。

😷經濟發展局
1.取消活動：110年工廠校正及營運調查講習會、5/14-5/16日成大好動市集。
2.延期活動：5/14-5/17日台南品味周、5/22-5/23日海安商圈嘉年華。

😷工務局
1.延期活動：110年度台南市景觀樹木修剪教育訓練暨認證考試委外案，暫定延期一個月。

😷勞工局
1.取消活動：疫情和緩前假日勞工電影院暫停播放。
2.延期活動：5/15第一場中型徵才活動。

😷地政局
1.延期活動：地政士座談會暨教育訓練、下鄉宣導或地政行動服務列車活動、5/18成大測量系觀摩台南地政測量業務。

😷農業局
1.取消活動：百花齊放驚艷府城[米香四溢花現官田]花海活動官田場、百花齊放驚艷府城[食在花喜食農稻作體驗]花海活動後壁場。
2.延期活動：白河蓮花節系列活動、山上木瓜節、新化五寶節、百花齊放驚艷府城[賞花喝咖啡-東山咖啡嘉年華]花海活動東山場、自辦之各類講習及訓練。

😷交通局
1.延期活動：自行車騎乘活動。

😷警察局
1.延期活動：社區治安會議。

😷原民會
1.取消活動：110年西拉雅協會尪祖民俗(夜祭)文化活動保留祭祀流程，其餘周邊活動取消。
2.延期活動：2021年鄒族日及札哈木會館、原住民文物館、西拉雅文化會館周邊500人以上之活動。

😷客委會
1.取消活動：6/6青溪新文藝學會與本會共同舉辦「會員藝文聯展」開幕活動。
2.延期活動：6/6青溪新文藝學會與本會共同舉辦「會員藝文聯展」展覽、6/9教育部台南第一聯絡處借用本會場地辦理「陶冶性情、啟迪人生」陶笛教學。

😷新聞及國際關係處
1.延期活動：原訂6/19辦理之「110年社區影像紀錄人才培訓班」及6/26、6/27辦理之「2021台南畫世代動畫徵件」，將視疫情狀況決定是否延期或取消。

😷研考會
1.延期活動：110年度台南市政府推動民眾行動上網計畫活動6/8前課程
(圖文來源：自由時報、市府網站)
https://www.tainan.gov.tw/News_Content.aspx?n=13370&s=7763828

Tags: 戒菸班課程

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戒菸班課程在勇者世界 x凡清 Youtube 的最佳貼文

By 勇者世界 x凡清

2020-07-20 16:09:24 有 61,200 人看過有 797 人喜歡

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希望用影片記錄生活！我很珍惜我身邊的人事物希望用這些影片讓我們以後回來看會覺得當初的我們過的很有趣～～謝謝各位觀眾陪伴我們！ ( *¯ ³¯*)♡ㄘゅ (　ﾟ∀ﾟ)つ≡≡≡♡♡♡)`ν゜)ｸﾞｼｬ ★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★

戒菸班課程在啟點文化 Youtube 的精選貼文

By 啟點文化

2020-06-04 19:00:11 有 12,191 人看過有 368 人喜歡

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昨天呢，我們談了「決定」跟「決策」的不同，而且呢，也分享了《失敗的邏輯》這本簡體書。

我今天再延申一下，其實呢，在我們面對複雜的人生的時候，往往最重要、也最關鍵的第一步，就是釐清自己到底要的是什麼？我們可能都沒有做好，以至於一連串啊，叫做一步錯步步錯，越努力越挫折！

然而，關於「去釐清我們自己到底要的是什麼？」，這當然在我的線上課程【過好人生學】裡，有一個單元叫做人生羅盤的定位，這會給你幫助。

可是呢，在你參與學習之前，今天呢我就要跟你說，目標其實是有層次的；去釐清自己要的是什麼，它有顯性的部分，也有隱性的部分。

顯性的部分可能是我們一般直覺的，我想要達成職場上的什麼里程碑？或者是我要賺到錢，要賺到多少錢？

如果你在這顯性的部分，你都要去做好年度的計劃，甚至於是5年的計劃、10年的計劃，那其實你已經超越很多人了！

可是呢，就算你要做這樣的目標，我必須要很掃興的告訴你，你可能也只是以為自己有目標，然而，根本上你也只是有一個模糊的方向而已！

怎麼說呢，在這裡我就跟你分享《失敗的邏輯》裡面，它提到了一個詞彙叫做「隱式目標」。

「隱」是隱藏的隱，隱藏的模式、隱式目標；打個比方吧，如果你給自己的目標就是要賺到一億。

結果你很認真的朝向這個方向邁進，不斷努力的工作，不斷壓榨自己的身體，終於快要賺到1億的時候，你的身體垮掉了，導致叫做「有錢沒命花」。

那請問一下，你到底是完成了目標，還是沒完成目標呢？表面上就算你賺到了1億，甚至於超過1億，這叫做表面的、顯性的，你完成了！

但是回到你的人生裡面，那個背後的，最重要的關鍵，那個所謂的「隱式目標」卻沒有完成，你有錢沒命花，這難道是你要的嗎？

所以呢，在面對我們自己的人生，除了那個表面上，顯性的大家都看得到的目標之外，你有沒有花點功夫來幫助自己，去釐清那個「隱式的目標」？

就以剛剛的例子，要賺到1億，是啊，這是很明顯的很表面的，可是你有沒有深刻的去問自己，你為什麼要轉到1億，賺到之後你要幹嘛？透過這個過程，你想證明什麼？你想得到什麼？

我想哦，這個是一個永遠問不完，也答不完的問題，但是很值得你不斷不斷的，一層又一層的去往下挖。

你才會更清楚知道自己「為何而戰，為誰而戰？」；我很喜歡尼采的一句話，叫做「知道為何，你才能夠承受任何」。

而且呢，關於隱式目標這件事，在我的專業工作裡，我也特別有感，很多朋友知道我除了心理的專業之外，我另外自己也有去進修「催眠」方面的專業。

那我們在催眠的實際運用上面，有時候會幫助一些人，去戒除一些他的成癮狀況；我還記得當年在學習受訓的時候，我的老師就告訴我。

當你幫助任何朋友，去戒除他的壞習慣的時候，你一定不要急著馬上介入，你一定要先去花點時間釐清，他這個壞習慣的背後，他到底渴求的是什麼？

舉個例子，如果一個人想戒煙，你可以用很多催眠的技巧，來幫助他很快的戒煙；可是呢，他有沒有可能煙是戒掉了，結果跑去吸毒呢？

這個在我們的實務工作裡面，你經常會看見啊，如果你沒有去釐清他的抽煙的背後，他到底想得到什麼？他是想要得到安慰嗎？他是想要得到陪伴嗎？

或者是他內在有一些，讓他感覺到疼痛的議題，他需要透過一個替代性的行為，舒緩他自己內在的疼痛？

如果你沒有釐清這個，沒有直指核心的去處理、去理解、去陪伴去幫助，那他很有可能表面上的問題，表面上的顯性目標被你完成了！

結果他「隱式目標」沒有被完成，於是呢，造成另外一個問題，這就是我們常說的叫做好心做壞事啊！

可是你聽到這裡，你可能會想，對啊，我知道我生命裡面有表面的目標，可是這表面的目標的背後，我到底要什麼？

我不知道啊！我沒有辦法知道它是怎麼發生的，它到底如何去理清、如何去爬梳我不知道啊？

其實在《失敗的邏輯》這本書的作者，他就說，比無知更可怕的，就是你「不想要去知道」啊！

套一句我們更常用的話，就是「你永遠沒辦法去叫醒那個裝睡的人」。

其實啊，你是真的不知道你做任何決定，那背後的原因嗎？還是你不太願意去面對那背後的原因。

在你沒有面對的時候，你當然可以用「不知道」三個字當成是藉口；但當你開始面對的時候，你才會知道你這麼努力、這麼辛苦，他的背後可能是什麼？

然而透過這一層理解，你回到自己的生命，你才更能夠活出尼采的那句話，叫做「知道為何，你才能夠承受任何」！

不然的話，我覺得生命當中最苦的時候，沒有賺到錢很苦，但是賺到錢仍然不快樂更苦啊！

所以呢，如果你想要在自己的人生過程裡，除了去追求那些表面上的東西之外，能夠有更多的空間跟資源，透過生命的實踐，去釐清自己做這一切努力的背後，到底是什麼？

那我也很鼓勵你，可以參與我的線上課程【過好人生學】。

【過好人生學】從即日起到6月12號的晚上12點，在這段時間裡面，我們推出了一個1413的季節限定。

你只需要花1413，那麼這門課就會一世一生的陪伴你，去過出一個你想要的好人生。你加入了嗎？歡迎你的加入哦！

那也希望今天的分享能夠帶給你一些啓發與幫助，我是凱宇。

如果你喜歡我們製作的內容，除了YouTube之外，我們也有Podcast的頻道，你只要在Podcast的應用裡面，搜尋「啟點文化一天聽一點」，你就可以訂閱我們，也記得請給我們5顆星的評價，我們需要你的行動來支持我們。

然而如果你對於啟點文化的商品或課程有興趣的話，如同今天最後提到的【過好人生學】相關的資訊，在我們的影片說明裡都有連結，期待你的加入。

也希望我能夠跟你一起學習，一起前進，那麼今天就跟你聊這邊了，謝謝你的收聽，我們再會。

啟點文化

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【啟點文化】致力於成人與溝通教育多年，深深理解自我成長是一輩子的事，而心理學是靠近自己最簡單的入口。我們相信所有改變的鑰匙已經掌握在你手中，只是有時候因為忙碌，走著、走著就忘了留一點時間給自己，需要一點提醒與觸動。於是，啟點文化製作一系列影/音頻內容，【一天聽一點】、【有聲書評】、【心理敲敲門】、【誰來作客】，幫助你遇見更好的自己。現在，就加入我們吧！頻道介紹：【一天聽一點】喜歡心理學，卻沒空閱讀，或讀不懂專有名詞嗎？讓心理學家裘凱宇用淺顯易懂的語言，帶領你領略人性的奧妙與複雜，無論經典的實驗、發人省思的故事，你將發現心理學是一門既實用又有趣的科學，想要學會時間管理、人際溝通、生涯發展、自我探索、創意思維⋯⋯，歡迎收聽【一天聽一點】，用最少的時間，感受最豐富的心靈旅程。【有聲書評】真正的閱讀不只是藉由視覺的傳遞，而是通過心靈去感受、去理解。由心理學家裘凱宇與諮商心理師楊嘉玲共同主持，邀請你透過聆聽，體驗真心的交流，讓《有聲書評》成為你認識世界的另一扇窗。【心理敲敲門】生命裡有各式各樣的煩惱，沒有人能給出終極答案，但有人陪伴就有機會多認識自己一些。由楊嘉玲心理師和陳怡璇劇作家共同對談，透過心理學的角度，用有趣易懂的話語，探討各種生活議題，無論是工作、感情、家庭、婚姻、親子、理財、溝通等，帶給你不同的發現。讓【心理敲敲門】陪著你一起看社會、想自己、過生活、聊領悟！【誰來作客】傳統教育無法滿足現代人大大小小的好奇，每一個領域都有值得學習的專業與精神，但一天就只有24小時，該怎麼辦？沒關係，就讓【誰來作客】滿足你。節目將邀請各界專家或知名人士，例如全方位藝人曾寶儀、職場專家邱文仁、諮商心理師陳志恆⋯⋯，透過深度訪談，異領域的探討，激盪出不同的火花與思維。在人和人的分享中，看見創新，相信改變，為無限賽局的時代做好準備！想要跟上時代的浪潮，快來收聽【誰來作客】。合作邀約請洽～[email protected]

戒菸班課程在啟點文化 Youtube 的精選貼文

By 啟點文化

2020-05-03 11:00:11 有 9,761 人看過有 296 人喜歡

一天抽三包煙是成癮，那不停思考呢？
整天抱著手機是成癮，那不停談戀愛呢？
「渴求」與「成癮」，是一體兩面，
學會跟「念頭」相處，所有渴望都有好選擇～

【線上課程】《自信表達力》～讓你不再害怕開口
從「敢表達、說清楚」到讓人「聽得進、會去做」的完整學習
課程連結：https://pse.is/RG5NC
第一講免費試聽：https://youtu.be/fAjySLoa2f8
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【7/4 開課！】《學「問」～高難度對話的望聞問切》~第19期
掌握達成共識的關鍵能力！（僅剩五位名額）
課程資訊：http://www.koob.com.tw/contents/232
更多學員心得分享：http://goo.gl/A07zZ0

[ 8/2 開課！]【寫作小學堂】～寫出專屬風格，找回文字悸動～第六期
打造一盞自己的聚光燈，建立起專屬於你的品牌印象
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更多學員心得分享：https://pse.is/NE3QN

【線上課程】《理財心裡學》～擺脫家庭影響，從心培養富體質
課程連結：https://pse.is/EPBWE
第一講免費試聽：https://youtu.be/HgrDK7pqR-0
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學會提升效率，擺脫瞎忙人生，做自己時間的主人
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【線上課程】《過好人生學》～讓你建立迎向未來的思維與能力！
課程連結：https://pse.is/H8JXH
第一講免費試聽：https://youtu.be/-EHOn0UxMys
不定期推出補充教材，讓學習無限延伸：https://pros.is/KQZZH

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107 年高雄市楠梓區衛生所暨高雄市立中醫醫院戒菸班課程. 上課地點：高雄市楠梓區經二路15 號. (加工出口區管理處從業員工服務中心).

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附件一【脫癮而出】戒菸班課程簡介. 1. 參加對象：有意願戒菸之吸菸者，家長也歡迎，願意接受後續電話追蹤。 2. 日期：106 年3 月至5 月間，共計8 週，12 小時課程。

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（三）課程內容：12 小時戒菸班課程，內容應包含CO 檢測及尼古丁成癮評. 估問卷、戒菸宣誓及戒菸日誌的書寫、菸品、二／三手菸對身體的危. 害及電子煙防制認知、尼古丁替代 ...

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「樂活戒菸班」課程表. 日期. 時間. 課程內容 ... 戒菸的好處、戒菸的方法. 戒菸衛教師. 葉瑞雄. 11/14. (第二堂) ... 戒菸替代品(貼片、嚼錠、吸入劑). 黃御統院長.

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宜蘭普門醫療財團法人普門醫院戒菸班開始了... 您厭倦了不變的抽菸生活了嗎. 您想要戒菸,但不知該如何戒嗎?透過一系列的課程. 讓我們來幫助您... 擺脫菸癮---成功戒菸.

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#38. 111年社區成人戒菸班開始招生4月12日起開課 - 馬祖日報

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其戒菸諮商能力、戒菸班帶領技巧及指導戒菸技巧之能力。以期提供民眾便 ... (一)各醫事人員接受「戒菸衛教人員」完整48 小時培訓課程(初階、進階、.

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#48. 109 年度戒菸衛教人員專門實體課程【高雄場】課程表

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此次課程由臺中慈濟醫院中醫部醫師採用耳穴輔助戒菸，四位中醫師為學員貼耳穴並講解功效，簡意軒醫師表示，耳貼安放在「肺點、胃點、肝點及耳神門」四個穴位，幫助吸菸者顧 ...

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#52. 『遠離菸害－社區戒菸班』要開課了！歡迎民眾踴躍參加

... 為您規劃了『遠離菸害═社區戒菸班』透過專業的戒菸團隊精心安排一系列戒菸課程，包含了解菸癮、戒菸方法、健康飲食介紹、戒菸有氧操和吸菸與各疾病間的關係等。

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(四)「實務訓練」係戒菸班、門診或其他衛教場所實地見習，使學員將理論運用於實務之 ... (二)戒菸班實習課程：可於報名高階課程成功後，提前先至戒菸班(醫院、衛生所、 ...

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#59. 【戒菸課程】111學年度第二學期免費戒菸課程歡迎報名參加

111學年度第二學期免費戒菸課程戒了就對了不要猶豫，請立即報名~ 參加對象本校有吸菸的學生及教職員課程日期五月每個星期五12:10-13:00 上課地點二教304教室

#60. 2019年臺灣菸害防制年報

成功規劃戒菸班課程及教材(1 小時) 4. 如何規劃及辦理菸害防制宣導活動(1 小時) 5. 如何引起戒菸動機?(1 小時) 1. 二代戒菸服務與菸害防制(1 小時) 2. 戒菸介入之實證 ...

#61. 健康中心| 辦理三小時戒菸教育實施辦法 - 員林農工

三小時課程大綱規劃：順序時間課程大綱教學內容145分鐘戒菸方法之指導菸癮因應與處理方式245分鐘戒菸方法之指導戒菸者的生活調整345分鐘反菸、拒菸之宣導拒菸小錦囊與 ...

#62. 台灣菸害防制暨戒菸衛教學會 - 臺中市政府教育局

(二)戒菸班實務訓練課程:可於報名高階課程成功後,提前先至戒菸班(醫院、衛生所、學校. 等)實習單位進行實務訓練,實務訓練表格請至「台灣菸害防制衛教師聯盟網站」下.

#63. 某區域醫院認知行為團體戒菸班課程之成效

exceptions.AttributeError: formatmodule_irpub.gacy_grtid(db, r, session, 'gacy', 'grtid'), 'module' object has no attribute 'gacy_grtid' *** ...

#64. 衛生局戒菸班招生中戒菸成功送禮券 - 金門縣政府

衛生局說明，戒菸班開課預定日期為9月1日、9月14日、9月21日、9月28日四個星期的晚上18:30~21:30，地點在金城鎮東門社區活動中心，課程內容包括菸品的危害、戒菸的行為改變 ...

#65. 109學年度國立中央大學「脫癮而出」戒菸班活動 - 衛生保健組

1、限本校教職員工生，有吸菸並有戒菸意願者。 2、招收學員10-15人。三、獎勵辦法：. 學生戒菸成功：課程結束到第12週均無吸 ...

#66. 國健局委託工作計畫案『99-100年戒菸衛教人員訓練計畫 ...

備實際推動菸害防制經驗人員進行進階訓練課程， ... 驗，進行資源整合及整體規劃，進而開設戒菸班、 ... 戒菸班課程規劃及教材實務應用技巧.

#67. 免費戒菸班開班囉!!

免費戒菸班開班囉!! 學生事務處/ 王玲鈞. 有效日期：2016/05/03 ~ 2016/06/08. 一、主辦單位：大村衛生所。二、協辦單位：衛生保健組三、課程日期： 105 ...

#68. 戒菸班淨化校園，守護下一代 - 耕莘醫院

雖然，短短的介入課程時間，並無法看見立即戒菸成效，但我相信這一顆善的種子已在他(她)們心中種下，只待發芽的那一天。期待所有愛這群孩子的你我，一同來 ...

#69. 「107 年臺北市戒菸衛教人員初、進階訓練」課程須知

五、課程地點：國泰人壽大樓第33 會議室（臺北市大安區仁愛路4 段296 號B1） ... 13：00 - 14：00 【4】成功規劃戒菸班課程及教材. 魏芳君督導.

#70. 戒菸路不孤單臺中慈濟醫院戒菸班持續十年 - Yahoo奇摩新聞

#71. 戒菸衛教人員核心實體課程培訓提升菸害防制技能 - 澎湖e傳媒

為充實本縣戒菸衛教人員戒菸專業識能和創意衛教技巧，澎湖縣政府衛生局於日前8月17 ... 體驗到戒菸班除了安排專業課程外，充份透過多元的互動教學模式，亦是提高戒菸班 ...

#72. 【822】北銘心有零吸戒菸班招生 - 銘傳一週

由學務處、士林區健康服務中心、和信醫院共同舉辦的「心有零吸—戒菸健康班」課程，自本週五(4/20)起連續三週(4/27、5/4)，每週五下午17:00至21:00在D106教室舉行。

#73. 台灣菸害防制暨戒菸衛教學會 - 宜蘭縣護理師護士公會

(二)戒菸班實務訓練課程：可於報名高階課程成功後，提前先至戒菸班(醫院、衛生所、學校等)實習單位進行實務訓練，實務訓練表格請至「台灣菸害防制衛教師聯盟網站」下載 ...

#74. 衛生福利部國民健康署「藥事人員戒菸衛教師培訓課程」訓練計 ...

(3)考量部分縣市戒菸班開課甚早，報名高階課程藥師，可先至戒菸班實習。 (4)高階三天課程結束後兩個月內須完成實習並繳交實習心得與個案追蹤報. 告 ...

#75. 校園戒菸班招生中〜愛自已護健康省荷包

地點：博雅中心二樓學務處會議室. 對象：以想戒菸且能全程參與課程者優先錄取. 課程表：如下表. 備註：教職員工生全勤參與課程，結業時可獲得300元禮券.

#76. 「成功戒菸，健康一生桌遊戒菸班」活動 - 衛生保健一組

為響應董氏基金會舉辦「2022Quit&Win戒菸就贏比賽活動」，本學期衛保組有別以往的課程安排，帶來四位不同領域的專業講師群，一系列的戒菸相關課程，帶領您走向更容易 ...

#77. 嘉義縣衛生局109年度職場戒菸服務宣導單

請戒菸門診直接到公司進行駐診. 服務。一般企業及公司行號,皆可透過. 各縣市衛生所申請戒菸班,衛生. 局將安排一系列戒菸課程,藉由. 飲食、運動、專家諮詢及尼古丁.

#78. 戒菸路不孤單臺中慈濟醫院戒菸班持續十年 - TCnews慈善新聞網

此次課程由臺中慈濟醫院中醫部醫師採用耳穴輔助戒菸，四位中醫師為學員貼耳穴並講解功效，簡意軒醫師表示，耳貼安放在「肺點、胃點、肝點及耳神門」四個 ...

#79. 108 年度「高階戒菸衛教人員換證充能課程」計畫書

青少年如何運用生活技巧於戒菸實務案例分. 析【實務分組討論演練】. 根秀欽講師. 黃志農助教. 10:30-10:40 休息. 10:40-12:30. 青少年戒菸班活動規劃 ...

#80. 戒菸班何處去

本校為無菸校園，每學期規劃戒菸班之外，臺北市政府衛生局委託臺北市醫院，於醫院、社區、職場及校園等不同場域，每年3月至8月提供多元漸進的課程，如菸害認知教育、 ...

#81. 衛生局戒菸班招生中戒菸成功送禮券 - 金門日報

癮君子照過來！擺脫菸癮、迎向健康就是現在，金門縣衛生局111年戒菸班即日起受理報名，全程免費。此次課程更鼓勵親子組、同儕組報名參加，吸菸家人或朋友共同報名參加 ...

#82. 好消息！慈祐無菸醫院戒菸班開始報名囉！

慈祐無菸醫院戒菸班開始報名囉！本院訂於10/4 日(星期五)辦理戒菸班課程，上課時間於. 上午09：30-12：30。歡迎有意願戒菸民眾踴躍參加報名，名額有限額滿為止。

#83. 戒菸路不孤單臺中慈濟醫院戒菸班持續十年 - 台灣好新聞

#84. 牙醫師參與戒菸服務訓練計畫

3. 參與臨床個案分享班,經國民健康署或其委辦單位審核同意,每小時. 積分1點。 4. 非國民健康署委託辦理之學術活動、教育課程,其主題與「戒菸服務」. 相關, ...

#85. 104 年嘉義基督教醫院『戒菸衛教人員進階訓練』報名注意事項

10:40－10:50 喝口水.再出發. 10:50－11:40 （3）成功規劃戒菸班課程及教材. 黃燕華老師. 11:40-12:40 用餐. 12:40－13:30 （4）如何引起戒菸動機？黃燕華老師.

#86. 宜蘭縣109 年『戒菸衛教人員充能課程訓練』報名辦法

宜蘭縣109 年『戒菸衛教人員充能課程訓練』報名辦法 ... 藉由課程訓練，使已取得戒菸衛教資格人員可以充實新的戒菸相關知識； ... 探討不同戒菸族群戒菸班運作方式.

#87. 111年社區成人戒菸班開始招生囉！ - 馬祖資訊網

刪文留置區友善列印 · 你戒菸，我挺你 · 活動辦法：為鼓勵戒菸者積極努力戒菸，並達到戒菸成功的目標，於5月25日前報名參加戒菸班，戒菸班課程結束後3個月 ...

#88. 台北仁濟院附設醫院

109年度台北仁濟社區健康活躍戒菸班 ... 戒菸成功獎- 戒菸成功或1個月持續戒菸成功學員. 功不可沒獎- 至少出席一次課程的支持者.

#89. 臺北E大戒菸教育網站操作說明

戒菸教育網路操作說明. 註：同學完成課程後，請自行列印「測驗成果」單繳至教官室，始得完成戒菸教育。一、課程報名步驟：. （1）至臺北e大加入會員方式：請先進入 ...

#90. 正本 - 大台中牙醫師公會

專門實體課程8小時. (由藥師公會全聯會/各縣市衛生局舉辦,經全程參與並通過測驗達70分以上). 課外實務訓練10小時. (1)模擬藥局實習工作坊-4小時. (2)實體戒菸班/線上 ...

#91. 清新戒菸班擺脫菸癮不再燒健康 - 慈濟

「四堂戒菸課程中，影響我最深的是『不見棺材不流淚』，從影片中看見菸對身體的殘害，太恐怖了！令人印象深刻，我不想住進高級套房（肺癌加護病房），所以 ...

#92. 首創戒菸班高雄高工7人揮別癮君子- 地方- 自由時報電子報

高二機械科的蔡同學和汽車科的柯同學，在國三時因好奇而染上菸癮，上學期有一次躲在廁所抽菸被教官發現，而加入戒菸班的行列。戒菸班系列課程中，觀賞菸害 ...

#93. 嘉縣校園戒菸主題式量身訂做戒菸課程

為讓學生體驗不一樣的戒菸班課程，嘉義縣政府衛生局特別與嘉義大學體育與健康休閒學系，及專精塔羅牌的心理諮商師，共同合作推出一系列量身訂做的專屬 ...

#94. 戒菸服務| 振興居家護理所

服務項目及戒菸班課程 ... 本院專業戒菸團隊，由醫師及護理師協助您戒菸，只要您年滿18歲之全民健康保險對象，且尼古丁成癮度測試分數達4分以上或一天10支菸以上，就 ...

#95. 藥師進修之戒菸衛教師 - wintine的小天地- 痞客邦

這堂課就有介紹專業課程，有請線上執行戒菸衛教師的醫生和藥師當講師， ... 課程介紹運動紓壓戒菸.團體衛教.藥物介紹....等， ... 衛生局的戒菸班*.

#96. 戒菸心得大分享煙癮8年說戒就戒!! - YouTube

戒菸 #QuitSmoking # 戒菸心得不敢相信吧!!!連我自己都不相信!但就是發生了~菸齡8年了吧每天一包但我成功戒菸了!!2020/12/11今天第21天了持續努力當中 ...

#97. 中華民國工業安全衛生協會

法規導讀專班與特色課程 · 法規導讀專班▾ · 承攬管理及法律責任深度解析▾ · 職安事故法律責任深度解析▾ · ISHA4.0 · 常用資訊 · 線上月刊 · 聯絡我們.

#98. 新北市啟動AI系列電商課程三大引擎助新北企業引爆商機

為協助企業精進電商操作技能，進階專班將以營隊式培訓學員精實成長，限額40家企業，額滿為止。詳細課程資訊與其他輔導資源，可至新北電商學院官網(https ...

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