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謝謝阿鏘哥的愛 🥰
#林太說姊字輩都有
#我是妹字輩😜
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台南減糖馬卡龍伴手禮
正興街『 拾參 』
也是我們互助箱第五檔的好夥伴
有別於正統的極甜馬卡龍
拾參的配方通通經過減糖設定
連我不吃馬卡龍也差點整盒吃光.....
推薦鹹蛋黃和紅絲絨乳酪，微鹹的好好吃
玫瑰和紅茶的也很讚 (就說我真的快整盒吃光)
這次又來不專業聊聊青埔：
和你分享我家在青埔買了兩間房的7個原因！
🔍先預習/複習一下：
1️⃣ 兄妹一人一棟
2️⃣ 在地人熟悉青埔
3️⃣ 全家工作適合
4️⃣ 已觀望很久
5️⃣ 環境好
6️⃣ 地點/交通便利性
7️⃣ 政府/大企業 進駐
青埔優點是環境清幽、空間寬闊、整齊劃一，鄰近高鐵站、機場；缺點是機能尚未發展起來、房價被炒作。
青埔有的：
1️⃣公園、劇場：橫山書法公園、青塘園、公字輩公園、音樂劇場、原住民族文化創意園區
2️⃣百貨公司：華泰名品城、冠德購物中心、IKEA
3️⃣娛樂場所：新光影城、和逸飯店、X park水族館、桃園市立美術館、IKEA
青埔缺的：
1️⃣醫院
2️⃣高科技產業
你覺得看好或不看好青埔嗎？你也買在青埔嗎？來分享你的想法吧！
10 Hour - Lake Lapping Water & Birds Singing Sounds for Relaxation, Destress, Sleep
https://www.youtube.com/watch?v=ExUHpmTVYPE
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本週太陽、水星親密相伴於雙子，對雙子來說，頗利於表達心聲、或成為他人焦點，所作所為也有「公開、公布」等效應，既然無法避免高調，那好好地高調豈不是更好？
對一般人來說，雙子如此凸顯「兄弟姊妹、同學、朋友」，或「考生、課程、學習、書本」等話題，加上木、土、冥的逆行（海王也要逆了），好久不見的老朋友、老同學可能突然出現讓人驚喜，或計畫開同學會好好敘舊，人們八卦雷達也越發敏銳，特別愛街談巷議。
海王星即將逆行，其效應已紛紛出現，好比「不自覺」做出某項決定，明顯被潛意識牽引；或社會上許多「騙局、騙子被揭穿」，好日子告一段落；或對命運、遭遇有「神奇、宿命」的感覺，而有種暈眩感，這些都是海王即將逆行的效應，請打開心靈、好好感受、反省，接收生命要你看清逃避已久的部分。
金星持續在巨蟹，於是「年長女性、姐、奶字輩」受關注難免，也意味著人們較容易有愁緒、靈感想要抒發，若能把「情緒」用在好的方面，便能得到創作能量，或爭取到別人的關懷，但用在壞的部份則令人覺得歇斯底里難應付。
此外金星本週對分土星與冥王，情緒上有受「限制、佔有、強制」的不舒適感，如果現實生活中真的遇到這種恐怖類型的人，也要小心應對，因為對方情緒極可能在崩潰邊緣，大家要懂得自保。
本週射手當心欲速則不達，獅子遇到夢幻中桃花；誰該收起剛強以柔克剛，又是誰的的健康狀態有嚴重化趨勢呢？來看唐老師的分析吧～
◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆
◎工作注意：金牛、天蠍、射手、雙魚
金牛：與人意見相左，可趁機改造自我
天蠍：別因熟悉而輕忽細節
射手：別著急，當心欲速則不達
雙魚：天上掉下來的機會，要好好把握
◎桃花注意：巨蟹、獅子、魔羯、水瓶
巨蟹：收起剛強那一面，以柔克剛
獅子：遇到夢幻中桃花，應小心評估
魔羯：感情別挑剔太嚴厲
水瓶：水瓶男好壞桃花紛飛
◎財運注意：雙子、天秤
雙子：金錢調度頻頻，該理財規劃了
天秤：理財不要急著做決定
◎健康注意：白羊、處女
白羊：當心動作傷害
處女：健康狀態有嚴重化趨勢
◆ 唐綺陽 Jesse Tang ◆
唐綺陽占星官網：http://www.astroinfo.com.tw
↬Facebook：http://www.facebook.com/JesseTang11
↬微博 Weibo：http://weibo.com/jessetang11
所以當初妹妹的名字就沒有特地用托字輩賊賊在發文時經常只用他們名字的尾字！ 或是前面會+個阿⋯⋯⋯ 因為覺得很對不起妹妹我們以後就叫妹妹爲托妹（小名妹妹阿 ... ... <看更多>
其實英文裡並沒有學長, 學姐, 學弟/妹的說法. ... 妳/你大個10來歲的人(20-30歲或更多的都有可能, 有時候他們已經是做爺奶字輩的老人.) ... 我是校友. ... <看更多>
我是妹字輩 在 瓜字輩學妹加油！！ - 精華區Swimming - 批踢踢實業坊 的推薦與評價
恩恩
昨天又出現了兩位
看妳們好像游得很茫然的樣子
幫妳們加加油！！
或許妳們會覺得現在不像暑假剛開始那樣 有學長叮著妳們游
又耐力的時間縮短了 妳們根本跟不上
好像大家沒有特別照顧妳們
其實是我們自己在練習的時候 都自顧不暇了（快掛了~~）
所以 真的很難再去「照顧」別人的
但是 其實一句話
「師父領進門 修行在個人」
我們基本練習的項目 以及目前的份量 妳們應該都很熟悉了
所以 現在是要靠妳們自己的意志力 讓自己真正uptake泳隊練習模式的時候
先不說打腿好了 我想最令人畏懼的是耐力吧
我們沒有辦法特地游慢來帶妳們
但是妳們可以偷轉來跟上
例如 如果我們游一趟兩分鐘的
妳們可以在40m的地方就停下來 然後直接偷轉跟上我或倩如
但是要注意兩點：
要盡量維持每一趟距離的固定（不能從40,35,然後變30...）
並且絕對不能夠停下來
（休息不能超過10sec, 也不能說游不動了就休息一趟再游 那樣是沒有用的！）
要盡量跟上整個隊伍的節奏 及每一趟速度的穩定
當妳可以游到第一趟跟最後一趟不差超過10秒時
就表示妳大概真的瞭解"練習"是怎麼一回事了
如果妳做到了 那麼表示妳真正有資格成為泳隊的一員！！
真的很希望妳們能做到！:))
加油！！ 會很有成就感的！
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.csie.ntu.edu.tw)
◆ From: 138.c210-85-13.ethome.net.tw
> -------------------------------------------------------------------------- <
作者: garychao (我是正義蘇打餅乾) 看板: Swimming
標題: Re: 瓜字輩學妹加油！！
時間: Wed Aug 22 14:35:33 2001
※ 引述《lattice (奮發圖強的-__- @_@ #_#)》之銘言：
: 昨天又出現了兩位
: 看妳們好像游得很茫然的樣子
: 幫妳們加加油！！
: 或許妳們會覺得現在不像暑假剛開始那樣 有學長叮著妳們游
: 又耐力的時間縮短了 妳們根本跟不上
: 好像大家沒有特別照顧妳們
: 其實是我們自己在練習的時候 都自顧不暇了（快掛了~~）
: 所以 真的很難再去「照顧」別人的
: 但是 其實一句話
: 「師父領進門 修行在個人」
所有的學弟妹不用不好意思 主動來問仲偉學長 貓哥 我或是其他第一道的都可以
我會主動的幫第二道的看一下 可是你們還是要主動來問我們
很多時候旁人用看的是看不出缺點 能夠說出自己的感覺會比較有幫助
我們也比較幫得上忙
: 我們基本練習的項目 以及目前的份量 妳們應該都很熟悉了
: 所以 現在是要靠妳們自己的意志力 讓自己真正uptake泳隊練習模式的時候
: 先不說打腿好了 我想最令人畏懼的是耐力吧
: 我們沒有辦法特地游慢來帶妳們
: 但是妳們可以偷轉來跟上
: 例如 如果我們游一趟兩分鐘的
: 妳們可以在40m的地方就停下來 然後直接偷轉跟上我或倩如
: 但是要注意兩點：
: 要盡量維持每一趟距離的固定（不能從40,35,然後變30...）
: 並且絕對不能夠停下來
: （休息不能超過10sec, 也不能說游不動了就休息一趟再游 那樣是沒有用的！）
偷轉有偷轉的好處 可以跟在別人後面游 比較輕鬆
跟這大家一起游 一個接著一個 練習時的情緒比較好
也許有些我不知道的好處
但是我想說的是
為什麼不就游自己的時間呢?游兩分十五就游兩分十五
自己看鐘跟時間 自己慢慢的進步到十秒,五秒,再來一分五十 一分四十
只要不要妨礙到別人 沒什麼大不了的?為什麼一定要跟在人家後面呢?
每個一百都好好的游完 可以知道自己的程度是可以跟到自己的時間
然後在慢慢的進步就好了 反正游泳是跟時間賽跑的運動
鐘可以很明確的告訴你是進步還是退步 不用靠贏誰輸誰來衡量
如果練習時都偷轉的話 那就沒有辦法知道沒有人在前面,沒有偷轉的時候
自己耐力可以跟多少
在衡量自己能力的時候就只能說:我大概可以游xxxx吧,而不是我可以游xxxx
我大二以後 就不游在別人後面(四年級輪流帶除外)
游耐力也從來沒有偷轉過 只是會logu
我堅持要前面沒有人 游我自己的 自己破水
因為我知道比賽的時候不會有人游在前面帶我的
可能游幾趟就開始logu跟不上老師的時間
還是用自己跟的上的時間 把每個一百好好的游完
老師要求的"質"我做不到 但是至少老師要求的"量"我要做到
勇敢誠實的面對自己的成績 才是進步的開始
前面說的聽起來很嚴厲或是很刺耳
我不是針對偷轉的人或是任何人
只是看到這篇文章想到以前練習時的依些經驗
給大家參考一下
也可以想想怎樣的練習是對自己最有效的
請多多指教
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While I'm swimming, I sing songs in my mind.
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