關於 我們的神 鼓 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

各位瓜，謝謝你。

陪我們成長，陪我們揪心，

保護我們身心，雋永我們的神情。

你就是告五人的「呱呱護衛隊」

謝謝你，跟我們一起愛著這個樂團。

我們是犬青、雲安、謙哥

我們在這座城市遇見了你。

我們都用最好的樣子，

和你相遇。

謝謝我們的妝髮造型團隊
跟著我們一天真的辛苦了

來瓜請掌聲鼓勵。

#世界瓜讚(˶‾᷄ ⁻̫ ‾᷅˵)
#從今以後就是呱呱護衛隊

讀經

撒母耳記下6:1-7
1. 大衛又聚集以色列中所有挑選的人三萬。2. 大衛起身率領跟隨他的眾人前往，要從巴拉猶大將神的約櫃運來，這約櫃，就是坐在二基路伯上萬軍之耶和華留名的約櫃。3. 他們將神的約櫃，從岡上亞比拿達的家裡抬出來，放在新車上，亞比拿達的兩個兒子烏撒和亞希約趕這新車。4. 他們將神的約櫃，從岡上亞比拿達家裡抬出來的時候，亞希約在櫃前行走。5. 大衛和以色列的全家，在耶和華面前用松木製造的各樣樂器，和琴，瑟，鼓，鈸，鑼，作樂跳舞。6. 到了拿艮的禾場，因為牛失前蹄，〔或作驚跳〕烏撒就伸手扶住神的約櫃。7. 神耶和華向烏撒發怒，因這錯誤擊殺他，他就死在神的約櫃旁。

領受
掃羅在位期間，不重視約櫃，大衛登基，用浩大的隊伍如閱兵般迎回約櫃，目的是要讓以色列百姓重啟對神的敬畏。但大衛ㄧ心求好，製作新牛車迎接，未按摩西頒布的律法，約櫃只能是祭司利未人用抬的，手更不能碰，雖說烏撒也是利未支派的後裔，但仍用手觸碰約櫃，最終慘遭耶和華神的擊殺！

舉國歡騰的日子，神為何要如此嚴厲，相信神是要在這樣的日子殺雞儆猴！再次讓大衛及百姓知道，千萬不要再自作聰明，

看舊約，很多時候會覺得神怎麼這麼嚴厲，這麼殘忍，但仔細想想，人真的非常悖逆，就算神行了的各種神跡奇事，帶領百姓出埃及，過紅海，出為奴之地，人還是不願順服神，寧可相信人手所造的偶像，也不願相信肉眼看不見，但造我們的神！

神知道我們的軟弱，因為人不斷的悖逆，才有了新約耶穌基督的到來，為我們人不能贖的罪性罪行，上了十字架，完成了救恩，叫一切相信祂的不至滅亡反得永生。神是憐憫慈愛，也嚴厲管教並行的神，求主幫助我們敬畏神得著生命的智慧，更感謝耶穌基督的救恩，透過聖靈帶領，順服神的教導，ㄧ步步成為從靈裡完全新造的人。

禱告祈求奉我主耶穌基督得勝寶貴的名求阿們

【 台北市士林神農宮 x 平安服 x 文化銀行 #微出品 】
➡ 平安服：https://pse.is/3krbk7
#吃苦當吃補 #人生不無小補
⠀⠀
我們都討厭疫情的苦悶，卻有人以 #吃苦 #微樂
辣個拉風的男人，就是我們的———
#神農氏 #神農大帝 (｡◕∀◕｡)
傳說祂的肚子呈現 #微透明 狀態，又稱「水晶肚」
所以內臟運作清晰可見 (((ﾟДﾟ;)))
神農氏嘗盡百草，只要是有毒的，
就會讓祂的臟器呈現黑色，如此一一記錄，
教導百姓藥草功效，避開有毒植物！
⠀⠀
#微透明 的出現
其實史料對於神農的描述，如《宋書》的「人身牛首」、
或是《列子》的「神身人面，牛首虎鼻」等，
神農形象都未有「水晶肚」、「玻璃肚」的特徵或隱喻，
這項傳說，直到明代小說《開闢衍繹》才形成，
清代的民間傳說筆記，才直稱神農有「水晶之腹」呢！
⠀⠀
不過神農大帝的 #食安神力 和 #嘗百草 的精神
認真造福廣大百姓的身心靈，使神農宮長年香火鼎盛，
因此人們常會求 #神農大帝的平安符，保祐身體健康。
1812年正式從福德祠改建的 #士林神農宮，
是士林舊街信仰中心，和新街慈諴宮、芝山巖惠濟宮，
並稱為「士林三大古廟」，
見證了整個士林地區的發展，是居民重要的信仰中心。
⠀⠀
#微服 後的平安符
疫情不方便求平安符，那就穿上平安服✨
在這嚴峻時刻，我們和社會企業
Fng世代設計｜為了下一代而設計 合作
使用士林神農宮的「回收香灰」製做潮流T，
結合永續環保與信仰，
讓平安服成為隱形保庇的超能力！
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讓古栗 給你 #微鼓勵
設計行員 古栗 將士林神農宮logo重新排版，
製成潮流感的繡片，
背面則繪製了Q版的神農大帝，
並以「吃苦當吃補，人生不無小補」為口號，
作為神農大帝給現代人的大補帖，
把源源不絕的動力穿在身上。
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➡讓平安服，成為隱形的保庇超能力：
https://pse.is/3krbk7
⠀⠀
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參考書目：
王怡茹（2005）。戰前士林廟街發展之研究：以慈諴宮、士林新街、士林市場為論述中心。臺灣文獻季刊，56卷2期，31。
粘振和（2007）。析論茶文化課題中的幾個史料詮釋問題。博學，5，66-72。
江慶輝（2017）。芝蘭街三百年。臺北市：臺北市士林區公所。

【#一同用信心宣告祂是醫治者】

面對全球性的疫情爆發，你是否也開始思考，為何人生總是無法預期，總是落在他人和環境的手中？

彷彿我們都等著老師手中的成績單；等著主管口中宣布，被迫劃休的無薪假期；面對老闆無預警的宣布無力承擔必須停業；一天一天看著物價凌亂的起伏；疫情一個月又一個月的過去了，什麼時候才會真正結束？什麼時候才能回歸安穩？

拿著手邊還沒繳完的帳單，面對家庭、孩子、工作和健康等問題，
其實真正艱難的不是壓力接踵而來，而是壓力不約而至、排山倒海的來...

面對這些瞬息萬變的生活，親愛的朋友，你知道嗎？ 其實我們有一位神，祂的名稱為『 #耶和華拉法』，祂是醫治我們的神！

我們要宣告，即便面對疫情的艱難和挑戰，祂是「耶和華拉法」！ 祂使苦水變為甜水，祂使哀哭變為跳舞，祂醫治一切的疾病，祂帶下恢復與更新，因為祂是我們的神！

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原曲來自唐蒙恩 Original Song by Don Moen "I Am The God That Healeth Thee"

製作人Producer : 柳子駿
影片製作人 MV Producer ： Richard Tan
編曲 Music Arrangement ： 朱頌恩、許智皓
配唱 Vocal ： 柳子駿
鋼琴 Piano ： 朱頌恩
貝斯 Bass ： Eddie Lu
鼓 Drums ： 陳相安
小提琴 Violin ： Winne Hsiung
吉他 Guitar ： 許智皓

合音 Background Vocals ： 許智皓、嚴啟榮、朱孟庭、陳沛薰、吳紹展、劉柏成、陳紅麗、王芝琳、陳亮霖、熊慧娟、戴恩幟、諶信宇、陳奕㚬

合唱 Choir :
朱聖志、程靜慧、隋守禮、溫秀清、林金燕、雷學敏、戴永川、陳韋均、徐羽潔、鄧旭傑、劉綉、鍾景雄、洪淑霞、許淑真、丁幼鳳、章瑞珍、蔣惠美、
陳玲瑜、王幼卿、熊慧娟、陳敏華、古穗香、崔淑民、吳紹展、陳亮霖、翁孝宇、陳紅麗、景聖禾、劉柏成、黃亞諾、劉玫君、朱孟庭、嚴啟榮、
鄭榮森、黃學雯、殷國鴻、王佳瑋、廖家賢、丁翎、詹馥瑄、馬鳳勤、李金桃、Gina Chen、Daniel Hsu、曹逸伶、王芝琳、曹馨文、黃睿慈、Kobe Chang、
陳奕㚬、Sherry Chen、吳家翎、許易彤、張哲瑋、吳家瀚、鄭覺華、Sora Ho、游絜、陳奕霖、李陟、柳心詠、蔡伯健、許妙㚬、郭嘉凱、
Allen Lu、唐子寧、戴恩幟、朱加恩、林弈諺、徐皓、古嘉惠、蔡承伶、呂政緯、黃琪淯、潘亭妤

錄音師 Recording Engineer ： 許智皓
混音師 Mixing Engineer ： 蘇倚恩
母帶後期處理 Mastering ： 蘇倚恩
錄音室 Recording Studio ： 台北復興堂

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以下為本段內容文稿：

如果你現在想要寫一個重要的企劃案，或者是明天就有一個重要的會議簡報；你直覺的可能會想說，我找一個完全杜絕任何噪音的環境來完成工作，這應該是最好的選擇。

但如果喔，你是這樣想的話，你知道嗎？這樣是錯的！

因為科學研究告訴我們喔，相對於安靜無聲的空間，那些有一點混亂、吵雜的環境，反而能夠讓我們的大腦集中所有的能量，關注在最重要的任務，而且對於記憶力還有很大的幫助。

那你知道喔，剛剛那一段描述，你可能會覺得對啦！就算你說的是對的，可是好模糊喔，什麼叫做混亂吵雜？到底多混亂、多吵雜是OK的？

其實按照直覺來說的話，太吵雜它一定是沒有辦法幫助我們專注的嘛；所以呢，客觀的標準喔，在研究告訴我們營造大概70分貝的環境，工作效率是最好的。

它是美國的伊利諾大學做的研究，它讓很多參與者，在不同的噪音水平底下，去進行創業思考的測試。

這些噪音的水平，分別是0分貝、50分貝、70分貝跟85分貝，並且檢驗他們的表現；結果發現喔，彼此之間的表現雖然差異沒有想像中的大。

但是呢，只有在70分貝的狀況，也就是接近我們在咖啡廳裡面的聊天背景的這一個群組，表現會遠超過其他群組的表現。

這個原因是什麼呢？因為啊，我們在極度安靜的環境底下，我們的神經會變得異常的敏感。

所以這個時候，如果有適當、自然的背景噪音，反而會讓我們產生更專心的狀態。甚至於，可以打破我們慣性的思考模式，這樣的現象就是一種「分心式的專心」。

而進一步的研究呢，在倫敦大學的心理學家～尼利．拉維提，他也提出一個叫做「負荷理論」。

他認為呢，大腦在任何時段底下，能夠處理的外界訊息都是很有限的；所以一旦大腦的知覺空間都被填滿，就會啟動注意力的系統，來決定哪些該關注，而哪些是可以忽略的？

所以呢，他就建議最好不要在寂靜無聲的環境裡面工作，它會讓我們的大腦，彷彿每一件事情都是重要的。

如果你選擇稍微有一點吵、70分貝，就像咖啡廳的背景，這樣的一個地方呢，我們的知覺其實會被佔據；而大腦就會開始自動的篩選，去集中所有的能量，去關注那些你真正重要的事情。

但是呢，你可能想到，啊我的工作性質很難移動到別的環境，或者是我附近剛好就沒有適合的咖啡廳，那有沒有其他的替代方案呢？

其實是有的，你可以借由什麼呢？播放音樂、試著創造聲音略微吵雜的環境，不過前提是你要挑對音樂的類型。

因為有不少的研究認為，當我們聽古典音樂的時候，是能夠幫助我們大腦掌控記憶，和學習的部位，會相對的比較活化。

美國的加州大學，就曾經進行過一個實驗。他們發現喔，聽古典音樂能夠提高記憶力；而且還發現莫扎特的音樂，有顯著的效果。

研究者呢，就讓大學生分別去聽莫扎特的鋼琴曲，以及其他輕鬆的節拍音樂。

最後發現哦，那些聽莫扎特的鋼琴曲10分鐘的學生，他們的空間想像力的測試成績，上升了62%；而聽輕鬆的節拍音樂的學生，成績只上升了14%。

科學家們把這樣的一個效應，稱為「莫扎特效應」。

所以呢，說到這裡回到我自己身上，我在手機裡面就有一系列，我經過反覆測試能夠幫助我專心，而且更有創意的音樂清單。

有些呢是水晶音樂、有些呢是大自然的聲音。比如說，像我個人就特別鐘情於海浪的聲音。

那如果回到你身上，我也很鼓勵你，可以發揮一些實驗的精神，去找到那些能夠幫助你記憶、學習、思考，甚至於是發揮創意的背景音樂。

那當然了，如果時間、行程安排允許，我也很喜歡到咖啡廳裡工作。特別是喔，我自己在口袋名單裡，有幾間我個人覺得，每一次都能夠引發我非常好的創意思考的Starbucks。

那關於這些部分，可能就容許我保留一點隱私吧！

我真正想要告訴你的，就是發揮實踐精神；我相信你一定能夠找到，那些能夠幫助你記憶、思考，跟工作的背景音。

然而如果更深入來看，所謂「分心式專心」，這也呼應了我在線上課程裡，【時間駕訓班】裡面談到的「換檔」。

其實呢，我們常常會直覺的以為，好像工作要有效率，就一路專注到底。但是喔，我們的專注力就像我們的肌肉一樣；你一直不斷的去使用它，它是會累、它是會疲乏的。

如果你要讓你的肌肉效率，達成最好的表現，適時的休息、適時的換擋、適時的讓你的肌肉，能夠有恢復的空間；這樣子你才能夠有最好的表現。

肌肉是如此，我們的心智更是如此。所以如果你想要更進一步的學習，怎麼樣幫助自己心智換擋、怎麼樣發揮自己在專注，跟發散之間的一個最佳平衡，找到你的效率的關鍵。

那麼我很歡迎你，你可以加入【時間駕訓班】的學習。但比較重要的一點是哦，不管你會不會加入我的線上課程。

我都希望你，在我們的真實生活裡面，如果你想要過得更好，學習是不可或缺的。

就如同如果你今天沒有聽到這一段內容，可能你面對明天重要的工作的時候，你還會有一個迷思，叫做你要找到一個絕對安靜的空間。

我常常說喔，如果你找到一個絕對安靜的空間，你也把網路…等等的干擾都拔掉，你以為你真的就會專心嗎？你可能在進入專心之前，你會先發瘋的！

希望今天的分享，能夠帶給你一些啟發與幫助，我是凱宇。

如果你喜歡我製作的內容，請在影片裡按個喜歡，並且訂閱我們的頻道。別忘了訂閱旁邊的小鈴鐺，按下去；這樣子你就不會錯過我們所製作的內容。

然而如果你對於啟點文化的商品，或課程有興趣的話；如同今天所提到的【時間駕訓班】，我們在每一段影片的說明裡，都有相關的連結。

很期待你跟我們一起加入學習，謝謝你的收聽，我們再會。

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真正的療癒一定是來自我們的內在
藉由認知並糾正自身的錯誤，重新獲得內在寧靜。
造物者為了協助我們，而在原野中創造某些花草植物
使其蘊含神聖力量，幫助我們一步步進化，朝完美的道路邁進。

疾病純粹是指標而已，它並非是要用來殘酷懲罰我們所犯下的錯誤
而是要指出錯誤，讓我們儘早改進，以免犯下更大的錯誤或做出更多傷害
並且帶領我們回到真理與光明的道路上。


在瞭解疾病的本質之前，我們必須先知道一些基本的真相。

【第一點】

就是每個人都有一個靈魂，那個靈魂就是他/她的真我(RealSelf)；是一個神聖、強而有力的存在，是宇宙萬物的造物主的子女；這個身體屬於它所有，是真我在地球上的殿堂，但也僅只是真我最渺小的反射而已：住在我們內邊、也在我們四周的我們的靈魂、我們的「神性」已經依祂的意願為我們定好這輩子的生活，只要我們容許的話，它都會一直導引我們、保護與鼓勵我們，永遠為了我們最大的利益而小心戒備並慈愛地領導著我們：那個「祂」、我們的「高等自我」，是屬於上帝的一個光點，所以是無敵的、不朽的。

【第二點】

個我們必須知道的原理是，我們在這個世界所認知的「我們」是下來這裡的「人格」，為了在地球上生存期間獲得所有知識與體驗，為了發展我們所缺乏的美德，也為了消滅自己內邊的一切錯誤，如此才能向著我們完美的本質前進。靈魂知道怎樣的環境與條件最能讓我們這樣做，因此將我們放在最適合我們達到目的的生命軌道上。

【第三點】

我們必須認知在地球上的短暫旅行–也就是所謂的「生命」--只是我們進化過程中的一個片刻，就像在學校的一天而已，而雖然我們現在只能看到與瞭解這個「一天」，我們的直覺告訴我們：我們這一世的出生距離我們的起點無限遙遠，這一世的「死亡」也距離我們的終點無限遙遠。我們的靈魂才是真正的「我們」，是不朽的，而這個我們所察覺的身體只是暫時性的，只是像我們騎去旅行的一匹馬，或我們用來做一件作品的工具而已。

【第四點】

只要我們的靈魂與人格合作無間，我們就只有喜悅與和平、快樂與健康。也許我們的世俗欲望、也許別人的勸說，會讓人格在靈魂所定下的道路上迷失，此時衝突就會出現。這個衝突就是疾病與不快樂的根源。不論我們在世上的工作是什麼–擦鞋童或君王，大地主或小耕農，富裕或貧窮–只要我們依循靈魂的指示從事該項工作，一切都會沒問題；我們還進一步可以確認的是，不論我們這一世被放在哪個位置，不論尊貴或卑微，它都包含著這一次讓我們進化所須的功課與經驗，也提供我們為了自我發展所須的最有利條件。



水菫
https://www.bacheducationalresource.org/zh-tw/contents/form-and-function/form-and-function/water-violet/

12靈魂
https://www.bacheducationalresource.org/zh-tw/contents/dr-edward-bach/dr-bach-his-vision/2-twelve-soul-types/





Meditation Impromptu 02
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