【咳咳】體質小保養
近來身邊有兩位媽媽朋友家裡孩子都犯氣喘，很折騰孩子小小的身體真是心疼。
其實我自己從小就是「慢性支氣管炎」的得獎者，症狀就是明明沒有生病感冒，但是平常容易這裡咳一下那裡咳一下、喝冰涼的會咳、吸到冷空氣會咳、空氣不好會咳，不是咳到要吐血那種咳，比較像是清喉嚨那種感覺，嚴重起來是會覺得上氣不接下氣，吸吐之間無法自然，需要大口吸進空氣不然就會有一點快要窒息的感覺。
從小看到大的家庭醫生一直叮嚀我的父母要幫我好好保養身體免得「慢性支氣管炎」下一步就變成「氣喘」了。還交代一定要讓我學游泳，但是因為自己呼吸時常常容易喘不過氣，所以游泳「換氣」這件事對我來說好難好難，學了好幾年就是一直無法克服心魔，很可惜沒有學會游泳，不過還好父母一直用心換方式顧著我的體質，我這幾十年來一直是這樣做的：
首先，我除了慢性支氣管炎，同時還是冷底的體質，所以我還是國中的年紀，醫生就說舉凡麻油、熱補湯、老薑、等熱補方式都適合多吃，換句話說我就是個天生適合坐月子的人呢（驕傲～）（驕傲什麼！）。家裡除了固定麻油雞湯、紅棗排骨湯、薑母鴨這種大鍋湯之外，每天還會給我含一片人蔘、麻油老薑煎蛋、麻油老薑炒青菜等當做點心或是宵夜。（麻油和老薑是我畢生摯友）
再來是，從小父母就不給我喝（吃）冰的，冰箱拿出來放涼也不行，不管是水或是飲料都一樣，只能喝常溫或是熱的，其實印象中好像沒有抗爭過也沒有想要偷喝（吃）冰，原因很簡單，一喝冰的就酷酷嫂，喉嚨還會有一股縮緊和生痰的黏稠感覺，自己覺得不舒服自然也就不會要求想喝冰的飲料了，直到國高中甚至大學畢業出了社會，我也就習慣不喝飲料，只喝水，而且再熱的天我都只喝溫熱水。一直到懷孕體質好像有一些改變，我才破了三十幾年的戒，大口喝冰飲，還不會不舒服，很神奇喔！不過生完小孩就打回原形，變回原來的酷酷嫂體質，所以現在的我仍然嚴守這個不喝冰飲的習慣。
最後是，冬天要保護好支氣管，口罩、圍巾對我很重要，冬天吸進冷空氣會讓鼻腔和喉嚨不舒服，所以出門一定隨身攜帶口罩和圍巾。
習慣就是從小養成，小朋友一定不懂為什麼，但是只要不舒服個一次、兩次，孩子自然就知道要乖乖合作了（我自身經驗啦）。簡單的身體保養法，提供給家裡有支氣管問題的媽媽們參考喔！
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最接近的是問吃冰&寶寶皮膚的討論
我想問的是
懷孕期間吃冰是不是真的容易讓寶寶氣管不好？
詢問醫生
只說不要吃會過敏的食物
但身邊親友已經至少四個人說
懷孕期間不要吃冰
寶寶生出來後氣管不好容易感冒...等等
親友表示醫生說的不可信（恩？）
老公本來就很喜歡吃冰
我自己懷孕之後胃口不好也變得很喜歡吃冰
每次吃冰的時候又想起親友的叮嚀
搞得自己很糾結罪惡
希望尋求大家的經驗分享
謝謝
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