#週末日常紀錄
兩位老人家打完疫苗沒什麼太大症狀,為了週末兩小要上古箏課就衝回台北了。
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先是週六誘惑豆哥陪我去一場biking,這孩子已經可以Ubike了!
會騎腳踏車對孩子來說是很重要的一件事,這是一種自在的能力,從Biking中可以學到很多人生大道理,對豆哥、對我們都是。
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學會與自己相處、學會與自己對話、學會不為難自己、學會判斷情勢、學會享受自己。
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我們小小騎了一段河濱,豆哥通體舒暢地對自己可以騎大車開始有了成就感!還跟爸爸相約就騎車去上學了!
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週日,換帶coco去買內衣順便把我的Mac Pro送修,幸好還在保固內,本來要處理鍵盤最後變成免費換電池。
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戰戰競競地去了信義區,人潮很少,廁所很美,
跟店員們聊了聊現況,
大家還對我的魚口口罩跟口罩香氛扣頗有興趣,現場研究了起來。
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魚口口罩就是比較不會兩邊漏氣、也舒服很多,
我們邊買內衣、店員一直問到底要去哪裡買?藥局買得到嗎?
因為她們化妝以及要戴著上班整天,這個看起來好戴、也不會有漏洞,
接著還把旁邊的櫃姐都拉來一起討論。
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直接把我藥師朋友的魚口口罩團丟給櫃姐,然後我們繼續買內衣這樣😂
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許久未能安心出門,希望台灣的疫情就能這麼穩定下來。
櫃姐說敢出門買東西的人稍微多一點了,上個月根本一個月看不到幾個客人啊!
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買完內衣,走道atre買了法國麵包櫃的超好吃麵包,一起滿足地回家。
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一回到家,豆哥點檯-銀耳蓮子湯。
豆哥此生最愛兩種食物,我常說他養生派!
白蘿蔔 and 白木耳。
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豆哥根本不常生病,連感冒都很少,我常說他是異人種,
其實他非常亞斯典型,
不喜歡混食、吃飯喜歡餐盤配菜分開、
只吃健康的原型食物、甚至盡量只吃白色食物,
還有,
他老靈魂,喜歡吃傳統的食材。
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特別木耳、蘿蔔這種食物。
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我們經常煮紅棗銀耳蓮子湯,豆哥最捧場。
他常說不出為什麼地建議我們每天都要喝,
異人種大概天生有健康食材傾向,的確這也是好東西。
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從前我們家的美國家教老師就說,豆哥天生有特別的靈氣!
我常跟老師說:「這孩子根本跟老人一樣!」
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日常生活也可以是陪伴的幸福,
珍惜著這24小時緊緊相伴的日子,我們看著彼此的書、吃著一樣的銀耳蓮子湯,安靜地再一起。
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同時也有3部Youtube影片,追蹤數超過1,900的網紅Daddy Frank,也在其Youtube影片中提到,52. 沙參玉竹雞湯 秋天・霜降 |【特別企劃.第二季】 養生食療、養生食譜 50 #養肺清燥 #對抗空汙 #美味 #美味い #scrumptious 秋天,空氣濕度和溫度都開始出現大變化,對於免疫力較低的人或是小朋友來說,稍不注意保健或保養失當,皮膚就會變得又乾又癢,也容易感冒生病,呼吸道喉嚨...
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感冒可以喝蘿蔔湯嗎 在 Facebook 的精選貼文
續前篇鼻敏感,很多人不停的私訊,但因每個人身體狀況不同,我必須瞭解清楚才能給予更好的配搭,我來提供一個以前給孩子喝的配搭,孩子都能喝的溫和配搭,裡面的量是我個人斟酌調配,大家可以依飲用的人年齡做些調整喔~
這個配搭主要是我希望孩子在感冒時的鼻症的狀況能舒緩,這樣痰會少一點,睡眠品質好一點,之後再看狀況來調整是否要再加其他東西同煲;這就是香港老媽的廚房智慧,也是煲湯好喝又好玩之處,常防裡找解藥,我們就是家人最好的醫生。
辛夷花3克
倉耳子 3克
薄荷 1克
蔥白2根
水1000ml
紅糖適量
為了讓寶貝喜歡喝我還加了紅糖
紅糖對感冒也有幫助
或是加肉、紅蘿蔔、玉米煲湯喝也是可以的
作法:
1.所有材料洗淨過後,拍裂,有濾茶袋就用濾茶袋裝,沒有就煲完之後用濾網過濾就好了。
2.蔥白有大蔥最好,但是蔥會辣,可以逐次酌量加,我的寶貝是薑都可以直接吃所以我就加足了。
3.煲煮時間約一個小時
4.紅糖至於杯中,煲煮完的湯飲沖入杯中攪拌均勻,溫熱飲最佳。
辛夷花:辛,溫。歸肺、胃經。祛風寒,通鼻竅。用於風寒頭痛,鼻塞,鼻淵,鼻流濁涕。
疫情乖乖在家煲湯 慢性疾病趁這時候好好梳理 幸福不遠囉~
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#防疫 #疫情 #養生 #養身 #健康 #分享 #煲湯 #料理 #幸福
今天你幸福了嗎~
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辛夷花3克
倉耳子 3克
薄荷 1克
蔥白2根
水1000ml
紅糖適量
為了讓寶貝喜歡喝我還加了紅糖
紅糖對感冒也有幫助
或是加肉、紅蘿蔔、玉米煲湯喝也是可以的
作法:
1.所有材料洗淨過後,拍裂,有濾茶袋就用濾茶袋裝,沒有就煲完之後用濾網過濾就好了。
2.蔥白有大蔥最好,但是蔥會辣,可以逐次酌量加,我的寶貝是薑都可以直接吃所以我就加足了。
3.煲煮時間約一個小時
4.紅糖至於杯中,煲煮完的湯飲沖入杯中攪拌均勻,溫熱飲最佳。
辛夷花:辛,溫。歸肺、胃經。祛風寒,通鼻竅。用於風寒頭痛,鼻塞,鼻淵,鼻流濁涕。
疫情乖乖在家煲湯 慢性疾病趁這時候好好梳理 幸福不遠囉~
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52. 沙參玉竹雞湯 秋天・霜降 |【特別企劃.第二季】 養生食療、養生食譜 50 #養肺清燥 #對抗空汙 #美味 #美味い #scrumptious
秋天,空氣濕度和溫度都開始出現大變化,對於免疫力較低的人或是小朋友來說,稍不注意保健或保養失當,皮膚就會變得又乾又癢,也容易感冒生病,呼吸道喉嚨癢痛。中醫師表示,秋季宜養肺解秋燥,平常除了可多吃一些白色食物之外,也可喝沙參玉竹雞湯潤燥,保養肌膚和呼吸道。
秋燥傷肺,也傷害皮膚和黏膜的健康,保養方式如果跟不上季節變化,會很容易出現皮膚喉嚨乾癢不適。
以中醫五臟養生觀念來看,與肺相對應的人體器官為皮膚、大腸、咽喉和支氣管等。
肺主皮毛!秋季養生不忘滋陰養肺
一般人若秋季容易膚況不佳、皮膚乾癢、脫皮脫屑、咳嗽或感冒,應多攝取白色食物,例如白蘿蔔、白菜、花椰菜、白木耳、山藥、白芝麻、百合等,有助養肺且緩解秋燥。需注意的是,白色食物多偏寒涼,虛寒體質者要小心。
除此之外,肺主皮毛,人們秋季養肺時,也可以選用宣肺化痰、滋陰益氣的中藥,例如沙參、西洋參、川貝等等,不僅可增強肺對於秋燥和外邪的防禦能力,保養呼吸道系統,滋潤肌膚,進而增進免疫力,甚至可降低過敏性體質發作的風險喔。
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沙參玉竹雞湯
土雞切塊 半隻
玉竹 5錢
沙參 5錢
百合 3錢
人參片 5片
黑棗 5顆
枸杞 一小把
鹽 適量
水 適量
沙參
【性味歸經】甘、微苦,微寒。歸肺、胃經。
【功效】養陰清肺,益胃生津。
玉竹
【性味歸經】甘,微寒。歸肺、胃經。
【功效】養陰潤燥,生津止渴。
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【養生食療】影片將在每個月節氣前的週五晚上八點定期更新。(其他影片,不定期 額外更新)
【法蘭爸の健康相談室】Podcast影片上映會在養生食療的隔周周五晚上八點更新
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感冒可以喝蘿蔔湯嗎 在 Albee三寶媽 教養生活 Youtube 的最佳解答
你們家也被變化大的天氣給影響生病了嗎??
感冒時喝什麼最有幫助??就是這道番茄洋蔥湯啦!!
番茄有豐富的茄紅素 、類胡蘿蔔素、磷、鐵、鉀、鈉、鎂、維生素A、維生素B群、維生素C等營養素。番茄中的茄紅素含量是所有蔬果中最高!!
洋蔥的營養素有水分、膳食纖維、粗纖維、維生素A、維生素C、鉀、鈣、鐵等
這些都是可以幫助身體增加抵抗力!!對身體非常好!!
我很愛這道湯品有時候我會像今天一樣煮來喝...
有時候我會當火鍋湯底,烏龍麵湯底都非常讚!!
三寶們小時候的寶寶副食品也是用它來當底熬粥的喔!!
所以三寶媽大力的推薦!!
大家可以一起來煮煮幫寶貝們增加抵抗力喔!!
===Albee三寶媽咪===
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將會有專人回覆喔!!
感冒可以喝蘿蔔湯嗎 在 NTDHealth Youtube 的最佳貼文
喝咖啡可以有助緩解咳嗽,是真的嗎
我們來聽一聽中醫師怎麼說?
時序入秋之後早晚的溫差變化很大
若不注意保暖可能就容易得到傷風感冒,甚至引起咳嗽,
台灣有句俗諺叫「土水師怕抓漏、醫師怕治咳嗽」
可見一般人對於咳嗽不怎麼看好的呢!
對於醫生來說也是一個很棘手但是不管如何透過中醫的辨證論治,咳嗽可是很容易被診治的 (NTDhealth) http://www.ntdtv.com.tw/
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感冒可以喝蘿蔔湯嗎 在 咳嗽,咳不出?白蘿蔔加它一起煮水,化痰止咳,一次排清所有痰 的推薦與評價
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對急慢性咽炎都有很好的治療作用, 可以緩解咽痛、咽幹症狀。 天氣變化或感冒初期喝一碗『蘿蔔牛筋腩湯』,讓身體 ... ... <看更多>