「你現在的不好都是為了成就以後的好。」
前提是你要願意待在這個不好裡面，在這個不好裡面學習讓自己好一點。
要死要活的拍的拍了三天，每天哭花了妝，補好妝再把妝哭花。
不會有完美的劇組完美的拍攝行程（除了 #幸福城市），我學會接受所有的拍攝行程，我不會花力氣在抱怨，與其花時間在抱怨，不如花時間在如何把這場戲處理好。
幕後花絮訪問問我，我如何準備這個角色。
「我相信當這個角色找上我來處理的時候，我的人生經驗就已經替我準備好了。」
我在我很不好的時候接觸了瑜珈，上了很多身心靈課程以及團體諮商的療癒課程，上課的學員們所分享的故事，都成了我拍戲的資源，以及療癒了我內在對某些事的的恐懼。
謝謝你們的故事。
因此，我更嚴肅的對待自己的工作，我不只是一個演員，我對來到我眼前的角色有很深的責任感，我聽了這麼多的故事看到這麼大的傷痛，就是為了讓我能夠把你們所經歷的痛苦與恐懼呈現出來，讓很多人知道，「傷口」，不是你不要去想不要去談就會離開你的。
我不能辜負我知道的故事，因為有的人依然在這個痛苦裡面。
如果你身邊有受過創傷的人，無論是被性侵、被虐待、被霸凌離婚…..請耐心、慈悲相待，千萬不要跟他們說你要忘記或放下這種瞎話，妳不是他們，妳不知道她們有多痛苦，那個痛快是如影隨形，像鹽酸一樣侵蝕著。
「創傷」，不只會毀掉一個人，有時，是陪上一整個家庭。
這樣子的痛苦不是我們想像得到的，我們能做到就是，陪伴、傾聽，遞衛生紙。
不要叫他們振作或加油。
所以！
我不會辜負你們的，拼了老命也要演好！
#接受現在的不好未來才可能會好
#演員的工作就是不要辜負知道的故事
#性創傷毀掉的是一個家
#看丁寧新書學會跟自己的不好相處
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那些控制，都是因為自己在過去的生命經驗裡頭，完全沒辦法依賴、依附一個安全的對象，所以只能用一些伎倆，短暫但錯誤地滿足自己。」 二、羞愧感，是毀掉這個孩子的 ... ... <看更多>