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怎麼吃就算素也都好吃在 Greenpeace 綠色和平 (台灣網站) Facebook 的最佳貼文

2021-07-22 19:19:48 有 1,153 人按讚

🐂🐐🐖🐓會吃垮地球？

根據聯合國糧農組織研究，畜牧產業鏈使用地球約1/4土地面積、每年消耗全球1/3的穀物產量作為飼料原料。然而拿了一手好牌的畜牧業生產量卻仍遠遠不足。
食物到底都去哪裡了？
.
工業化畜牧業確實能有效率的生產食物，但卻忽略了生產過程中付出的真實成本，也就是 #環境成本。同樣生產一公斤，肉品消耗資源更多，對環境造成的影響如碳排、水汙染也更為嚴峻；不斷開發濫墾森林地造成生態失衡。若人口數上升的節奏沒變，並維持目前的肉品消費供給水準，到了2050年，為了供養全球90億人口，還需要 #再加強一倍的糧食生產量能、 #另外開發等同印度國土兩倍面積的森林地才行。
.
幸運的是，大部分的蔬食食材相較肉品碳排更低、生產運作成本也更低。為了地球的永續發展，也許無法立刻做出非肉即素的答案，但在資源相對豐富、 #怎麼吃就算素也都好吃的台灣是不是也擁有更多選擇的機會，更容易為地球出一份心力呢？

從 #選擇低碳肉類、#少肉多蔬的飲食方式開始吧！
更要記得 #不浪費食物
一起 #出一張嘴用吃改變世界 💚
.
📍了解不同肉品的碳排放與影響☞https://act.gp/3kyIOTo
📍世界各地養殖方式不同，舉日本為例，根據日本農林水產省資料顯示，生產1公斤牛肉需要種植11公斤的穀物、1公斤雞肉則需約4公斤。

Tags: 怎麼吃就算素也都好吃環境成本再加強一倍的糧食生產量能另外開發等同印度國土兩倍面積的森林地選擇低碳肉類少肉多蔬不浪費食物出一張嘴用吃改變世界

Greenpeace 綠色和平 (台灣網站)

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綠色和平是一個獨立的全球性環保組織，致力以實際行動推動積極的改變，保護地球環境與世界和平。

怎麼吃就算素也都好吃在 Din Xiao-Yu Youtube 的精選貼文

By Din Xiao-Yu

2021-09-21 20:00:15 有 1,123 人看過有 90 人喜歡

中秋節大家都怎麼過呢？烤肉絕對是少不了的行程，大家是不是都一連烤很多天呀？如果素食者想吃烤肉可以去哪吃？有沒有好吃的素食燒烤店可以去呢，就讓丁小羽來告訴你！

每年到中秋節有時就會聽到有些人說，蔬食者好可憐喔，中秋節不能烤肉！

哪有這麼誇張~我小時候都一直有烤肉的經驗，#素食烤肉要烤甚麼呢？

當然除了肉之外都烤，就算只有烤滿滿的蔬菜，也能超級豐盛的喔！

每年中秋節想要應景又輕鬆，所以就Google幾家 #素食燒烤，搜尋到這家營業到11點半的 #菁串蔬食燒烤Bar►►https://pse.is/3nzspk

一起來看看小羽的影片，看看我烤肉都吃什麼吧，也祝福大家 #中秋節快樂！

影片章節：
00:00 影片開始
00:19 菁串蔬食燒烤Bar
01:06 店家菜單
01:28 店家飲品
02:35 店家燒烤
05:06 餐後心得

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Din Xiao-Yu

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怎麼吃就算素也都好吃在范琪斐 Youtube 的最讚貼文

By 范琪斐

2019-09-07 22:00:18 有 852 人看過有 32 人喜歡

紐約最近想要立法禁止販售鵝肝醬，不過鵝肝醬的製造方式其實相當不人道，是透過不斷的強迫灌食，讓鵝啊鴨啊吃超過牠們平常吃的量，然後再把牠們脂肪肝的肝拿來做料理，因此有議員提案，要禁止販售鵝肝醬，還受到那麼多人的支持。

但不強迫灌食，鵝也能很快樂地被養成脂肪肝嗎？

近十年前，紐約有一位廚師Dan Barber ，覺得說「鵝肝醬不能亡」，於是開始研究不虐待動物的製造鵝肝醬的方法。他開了自己的農場，自己種植餐廳會用到的有機蔬果，還把鵝養得肥肥胖胖的，他的秘訣就是把鵝養在美食天堂，這樣牠們自然而然就會吃過量。就像我們每次去高級餐廳吃buffet一樣，就算再撐，牛排還是要再切一片、生蠔還是要再吃一顆、舒芙雷還是要再點一盤。

Dan Barber的農場證明了不虐待動物也能做出好吃的鵝肝醬，但像Dan Barber那麼高成本、那麼用心的做法，大概沒多少人跟他一樣吧。

說到灌食虐待動物，其實台灣最近也有在吵類似的議題，就是農曆7月20的義民節賽神豬，最近也有人在網路上發起了連署，希望停止神豬重量比賽。因為神豬比賽需要過磅確定體重和排名，為了將豬趕到鐵籠過磅，必須將豬五花大綁，並用拖車吊起來秤重，而且這些信徒為了讓自己的豬得獎，在飼養神豬期間會限制行動，並且不斷餵食，導致多數神豬四肢扭曲變形，胖到癱瘓。

也因為神豬的脂肪太厚，在宰殺時根本無法先電擊，只能透過非人道的方式進行宰殺。

所以今年的義民祭就有很多動保團體出面抗議，但他們表示，他們反對的不是祭典文化，而是反對重量競賽，以及虐養虐殺。

但這種行之有年的傳統習俗非常的難改變，客委會也說，希望大家能尊重客家信仰。更何況賽神豬還能拼經濟、保護傳統文化。

新埔義民廟總幹事魏北沂就說，辦理義民祭典與神豬競賽，不僅可以交流各個客家社會的情感，還能牽動農村所有農產品交流，活絡經濟，也讓傳統的客家戲曲有個舞台。客家文化學者邱彥貴也認為，農戶對於要向神明進貢的神豬，會抱持虔誠敬畏的心去飼養，構成人與神的交流。

But!

現在養豬的人越來越少，這幾年已經漸漸變成由專業戶代養再跟他們買豬，到底該怎麼把關，又是另一個難題。而且很多人在說義民祭跟賽神豬應該是兩回事，2011年的時候也有包括林生祥等超過兩百位客家人發起連署，認為神豬比賽，不是客家的傳統文化與習俗，義民祭典用這個來標榜客家文化，是對客家人的嚴重羞辱。

的確，賽神豬是源自於日治時期，為了鼓勵農家養豬增加收入與營養來源，後來才漸漸跟廟宇的祭典結合。但時代一直在走，現代很多觀念常常都會跟過去的傳統習俗牴觸，都需要花很多時間慢慢微調溝通。

西班牙著名的鬥牛，也因為動保意識的抬頭，越來越被認為是在虐待動物，世界動物保護協會（World Animal Protection）委外製作的民調結果更顯示，只有19％的西班牙成人支持鬥牛，並且有高達58％反對。

西班牙部分地區現在也正努力改善這項「習俗」，像是卡斯提亞─雷昂自治區（Castile and León）等地區不再於慶典上殺死牛牛。西班牙自治區巴利阿里群島（Balearic Islands）也在2017年的時候把觀看鬥牛變成18禁，並將比賽的時間從30分鐘縮短到10分鐘、減少牛隻數量、鬥牛士不能對牛隻使用攻擊性武器等等，希望能透過這些限制來讓鬥牛更難吸引觀眾，藉此達到禁止鬥牛的目的。

一位馬德里居民就說：「我認為法律應禁止把虐待動物，當作一種娛樂。」

事實上，行天宮從2014年因為環保因素撤除香爐到現在還是很多人去參拜。義民祭的神豬競賽活動，也曾經有爐主用米豬的方式代替，並且將米分送給弱勢團體。當傳統文化、民俗信仰抵觸新時代的動保、環保、性別等等觀念該怎麼辦呢？除了雙方論戰、禁與不禁，有沒有什麼折衷或替代方案呢？你對於賽神豬有什麼看法？快來和我們分享你的看法。

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怎麼吃就算素也都好吃在 Ashlee xiu Youtube 的最佳解答

By Ashlee xiu

2019-06-30 20:13:47 有 154,310 人看過有 2,093 人喜歡

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其實呢我的好市多增肌減脂這個系列
已經做到
這一集是第六集
不時的會收到一些粉絲訊息
問我說為什麼不再繼續推出好市多系列的
讓我告訴你為什麼
因為
好市多我能吃的
都被我買的
差不多了
所以呢我今天要介紹一些
我從未介紹過的
如果我不小心介紹一樣的請原諒我
那我剛已經把我記得
我介紹過的先挑掉了
好那今天比較多的是一個蔬菜類的狀態
因為以前高蛋白的東西都被我介紹過了
那我們今天就先從這個說起吧
這個呢他是鮭魚罐頭
這個真的還滿不錯的
我過去有推薦過好市多他們自己的鮪魚罐頭
但我發現吃起來鮭魚罐頭更好吃
而且鮭魚呢它是比鮪魚還要再多Omega-3的
那雖然它這一款沒有像鮪魚的蛋白質這麼高
不過也才差
100克裡面差大概3到4克的蛋白質
我覺得
口感也是很重要的吧
那像這種東西呢
我覺得非常好用因為它可以放很久
就放在你的櫃子裡面
等到你有需要的時候可以拿出來用
那通常呢我會做一些簡單的料理
就用這個罐頭
然後加入一些洋蔥
然後加入一些調味料
鹽巴、代糖、胡椒等等
然後再加一些美乃滋攪一攪
不管夾麵包啊或是
配吐司啊或是放在蛋餅裡面都超好吃
就跟你在外面買那種蛋餅就是不一樣
因為畢竟這個是真材實料
你自己用的都是用很好的食材
然後你的份量也給得很大方
好這一個呢就是今天唯一介紹的肉
那再來呢
這個黑米
是我之前就買了
那我今天也順便介紹一下
其實呢我現在在減脂期間
我所能吃的碳水量不像過往這麼多
但是你知道白飯還是一個很好的
優質碳水補充來源
與其吃白飯我選擇了黑米
因為黑米呢它裡面含有豐富的花青素
而且它比白米的纖維質跟營養都還要來得更高
然後又是比較低GI的
那這個其實說老實的
這種比較營養的東西你吃起來
就不像白米這麼好吃
所以我通常的作法是
我會把黑米跟白米各半下去煮
所以你可以吃得到這個黑米的一點那種香甜的味道
然後又有白米平常的那種
一放到嘴巴裡面然後馬上血糖上升的那種爽感
喔你好熱喔
你害媽咪都流汗了
那再來呢
這個也是我自己很喜歡的冷凍花椰菜
然後有沒有看到它的包裝
它是彩色的喔
而且這個我覺得很好吃
它雖然是沒有調味但是
做法非常的簡單
像我自己比較省時間的話
我就會把它這樣一包放到微波爐裡面
稍微加熱個兩到三分鐘
讓它已經回溫之後
再放到鍋子上面炒
我會用一些橄欖油
然後加入一些調味料
或是有時候也會加一些像是
蒜頭啊辣椒等等去調味
就非常好吃而且營養價值很高
而且這種冷凍蔬菜你就可以放很久
都不用擔心會有壞掉的問題
再來呢是酪梨
其實我之前就很喜歡吃酪梨
但是臺灣酪梨比較難買而且很貴
那最近好市多出了酪梨
我非常的推薦
雖然它的酪梨沒有比外面便宜
我這樣買一包六顆是台幣399
但是我覺得好市多它酪梨的品質真的比較好
就吃起來比我在
傳統市場跟某超市
吃起來還要再更甜
然後那個味道更
怎麼講呢就是那種滑順
酪梨高脂肪帶給你的快感
快感
反正就是這個呢我覺得品質是很好
就算它貴幾十塊但我覺得是值得買的
而且酪梨它對身體非常的好
尤其是對你的大腦
然後再來這個呢
它也是算是冷凍的蔬菜
它比較特別的地方它不像剛剛的那個
就只是沒有調味過的
它用的是泰式咖哩的醬汁
而且它醬汁給的非常充足
所以我通常呢
這個泰式咖哩的蔬菜呢
我通常會把它加熱之後
然後加入一些我用舒肥棒做的雞胸肉
加進去攪一攪再加飯我跟你講
超好吃
就比外面泰式料理還要好吃
然後你又可以補充到
纖維跟蔬菜的營養素
雖然它的熱量它的營養素沒有說很漂亮
它這裡面有八份一份的話蛋白質2.7
脂肪11.3 碳水化合物11.6
不過呢它的味道真的很好
它的好吃程度是會讓我想要
犧牲一下我其他的營養素然後選擇吃它
然後還是冷凍的可以放很久
再來呢這個是南非國寶茶
這個已經被我打開來過了
這個南非國寶茶我覺得
有喝過的人應該知道吧
南非國寶茶它其實有一種特殊的香味
我會這麼喜歡南非國寶茶的原因是因為
它沒有咖啡因
所以我只要過了晚上六點
如果很渴想喝飲料想喝茶
我就會選擇這種無咖啡因
避免影響我晚上的睡眠
然後它這一包其實很便宜
一盒399 然後你看裡面有160包
它其實是很便宜很划算的
那我通常比較懶我喜歡研發出各種
省時間的懶人料理
我都會把它直接加冷水
放在杯子裡面然後放進微波
一到兩分鐘拿出來再加冰塊
就可以很快速的享受到一個
很濃郁的南非國寶茶
剛才差點忘記我還買了一個這個
風乾火腿切片
那它上面寫的成分只有火腿跟鹽巴
感覺起來就是一個
也是適合我們吃的食物
而且它的營養還不錯喔
它100克裡面有35克的蛋白質
12克的脂肪
然後基本上沒有碳水 0.5
那我是還沒吃過啦
不過感覺它就很適合夾土司配
起司跟一些蔬菜
或者是我打算等一下把它拿來夾在Pita裡面
那好不好吃呢我會在我的Instagram上面分享
還沒有追蹤我的Instagram的話請
那還有一個是我剛剛在冰箱也找到我之前就買了
它是一個好市多買的起司綜合包
那我覺得它味道還不錯啦
而且它的優點是
它有各種不同的口味
所以就等於你買一次
你就可以享受到各種不同口味的起司
然後這個呢我都會拿來配紅酒
或者是看電影的時候就當零食吃
就還不錯一個滿營養的小點
然後它的名字叫Nuggets
跟我的小狗一樣
那這就是我今天介紹的好市多
不知道是不是最後一集了欸
因為真的就是能吃的
我都買過然後也都介紹過
如果呢
你想要看我以前介紹過什麼
歡迎請點右上角的資訊欄
那我會把連結放在上面
然後如果呢有什麼是
你覺得也很適合吃增肌減脂的好市多食物
是我沒有介紹過的
歡迎你在下面跟大家留言分享一下
那謝謝你看到現在
記得幫我按讚
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分享給你有好市多會員的朋友
然後請他帶你一起去
我們下次見
Peace

#COSTCO #好市多 #增肌減脂

COSTCO 好市多增肌減脂

Ashlee xiu

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三姨素食| 今天小剎來介紹台中好吃素食，「三姨素食」以炸臭豆腐起家的20多年素食 ... 的快餐、小火鍋、麵類、快炒等，連我們吃葷的人也都覺得很好吃啊！

#27. 【素食小夜市】10月每週行程、攤位地點更新！攤商名單

素食小夜市是由10多家攤車集結而成，每次出攤的店家也不大一樣，但可以確定的是這一定 ... 馬來西亞口味的素食料理，沙爹串燒、叉沙包、雞腿，每樣都好想買來吃吃看！

#28. 【台北食記】光復市場素食包子店口味無地雷肉食也愛！隨便買 ...

雪裡紅包、四季豆包、竹筍包、桂花豆沙包都好吃光復市場隔著仁愛路緊鄰 ... 看到台上一個個白胖胖的包子，真的會讓人失心瘋什麼口味都想吃；就算等等 ...

#29. 全素素食串燒大推薦！水餃跟鍋貼內餡就算不沾醬也非常好吃！

2021.9.26日阿C蔬食點心坊：台中市北屯區天津路四段139號 ☎️ ：0971 623139 營業時間：10:30~14:00 ; 16:30~20:30 (週二店休)

#30. 內湖《山海傳蔬食迴轉火鍋》（吃到飽）～東方時尚的 ... - 輕旅行

主要很多素食餐廳使用許多豆類加工品，或是料理很油、很鹹，這些我都不太喜歡。就算是自己吃素期間，大多在家自己下廚，才能吃到比較健康清爽的素齋。

#31. Hao&Yang (@traveggo) • Instagram photos and videos

吃台中IV. 吃高雄Kaohsiung's profile picture. 吃高雄Kaohsiung ... 吃台南II. 吃苗栗Miaoli's profile picture. 吃苗栗Miaoli ... 我吃過最好吃的素鬆在此！

#32. 【2021台東美食推薦】春節營業時間懶人包/台東美食推薦/台東 ...

用餐環境非常好，寬敞有禪意，沒有特別推的因為都很好吃，鍋貼視覺非常美（也很好吃）小菜也很精緻，讓你很容易忘記是素食。歐拉蔬食館：我心目中的市 ...

#33. 天菜豐巢VeGood 蔬食百匯| 台中秀泰文心3F美食推薦

另外也有麵線和黃麵，我們點了麻油麵線口味，等一下看好不好吃天菜豐巢VeGood 蔬食百匯| 台中秀泰文心3F美食. 也有現煮的小火鍋，東西也都是自己 ...

#34. 把握三大營養素！明星教練Nancy教你吃外食也能減脂

了解營養素後，就會發現攝取“有營養”的食物是很重要的！現在大部分的人主要都是外食居多，而且我們會很容易選擇“好吃的”食物，而非身體需要的。

#35. 桃園平價美食/大溪老街31間必吃小吃美食，吃飽喝足漫步老街

陳師兄素肉圓在大溪也算是老字號知名店家，店家人員的態度親切又客氣，而除了招牌素肉圓之外也還有不少素食品項可以點選，不論內用外帶都很可以，肉圓也有 ...

#36. 【曼谷】泰國文化知多少？九皇齋節吃素日！必吃素食餐廳口袋 ...

這邊有不管是綠咖哩、苳蔭功、烤培根串都有，而且聽說每道菜都超好吃，就算帶肉食旅伴去也完全OK，大家都能吃得滿意又開心！！是曼谷超級受歡迎的一間素食餐廳。店家名稱.

#37. 有樹食｜台中素食餐廳推薦，泰式打拋豬沒有肉超好吃？！疫情 ...

位在台中西屯區的「有樹食」菜色健康豐富，素食外帶美食把每道菜都分裝好，帶回家慢慢吃也不會影響口感，貼心又好吃，難怪就算只做外帶美食也有不少人 ...

#38. 植化素蔬菜大全：這樣煮才對！解開超級食物關鍵密碼、擺脫 ...

這個篇章教你將食材處理成簡單常備配菜，應用於其它菜餚，或打造成甜品、漬物等，就算天天吃也吃不膩！給追求「高效健康」者的蔬菜滋養全書. 為想要健康 ...

#39. 素食來襲！日本20家美味素食餐廳大集結！

讓您就算是在國外，也能吃到好吃的素食美味。即使不是素食主義者，也可以來體驗一把時下最夯的美食潮流！想走在潮流風尚最前沿就必須快 ...

#40. 台北5間「蔬食餐廳」推薦！素食滷味、早午餐 - Yahoo奇摩

被票選為「台灣必吃五大蔬食餐廳」，以黃豆為主要食材，就算你是忌吃奶、蛋的純素者也可以大快朵頤～主打現場製作的豆皮（名為湯葉豆皮），因此在店內可以 ...

#41. 大瑪南洋蔬食| 大瑪酸辣粉(全素)熱量極低酸酸辣辣好涮嘴！韓式 ...

真的是超低熱量，難怪會受到許多女生所喜愛，因為熱量超低，就算當成宵夜吃一點也不罪惡啊！我自己就是一個例子，晚上時間幾乎都是我整理美食照片、修圖 ...

#42. 中壢蔬食便當-一抹微笑蔬食早午餐微笑餐盒、法生菩提 ... - 部落格

一抹微笑用的醬料也都是自己調的，連沙拉醬都是無蛋沙拉、都是全素者可食的醬 ... 整體口感很好，沾佐醬或單吃都很不錯，而且即使放涼了也很好吃喔！

#43. [花蓮美食]再訪食驛友善無毒蔬食鍋物與麵的料理(新店)咖哩火鍋 ...

他們最有特色的就是他們提供的蔬菜是慈心有機蔬菜而且以前來吃都對他們 ... 店內人員也都很客氣而且我覺得覺得很好吃才介紹的，不說是素食我也不覺得 ...

#44. 從零打造純素無五辛健身餐，RicoRico這條奇跡之路

或者是說好吃的蔬食好了，其實會發現到說臺灣做菜很厲害，可是澱粉真的加下去也沒有在客氣。 Sophie：然後，我就非常親身經驗的就是，19年之前，其實我是住國外，我從 ...

#45. 跟著蔬食專家營養美味這樣吃 - 天天里仁

鄭乃源院長也說，現代人吃太多加工層次高的食品，使熱量密度變高，就算吃很少卻依然肥胖！「與其這樣不如多吃富含充足纖維素的蔬食，纖維素高、有飽足感、 ...

#46. 料理是傳遞愛的載體！楊開瑞：人生平衡不是一比一

小孩紛紛長大獨立，工作也可以慢慢放手，全心投入最想推廣的蔬食志業，「一切好像都剛剛好！」就像她最初開始吃全植物飲食一樣，沒有特意而為，卻自然 ...

#47. 板橋素食｜不藏私大公開！讓肉肉控也瘋狂的10間必吃素食

位於捷運府中站附近的梅門素寶貝，主打健康蔬食，餐點都是用新鮮的食材、低油又簡單調味而成的養生美味！就算是外食便當也可以吃得很美味，店內的人氣餐點 ...

#48. 寒山居蔬食|台中北區永興街素食，料多澎湃的八寶臭豆腐麵

吃素食我倒是不排斥但也沒有特別熱愛，偶爾想說要養生就會找素食餐廳吃飯，但往往台中素食餐廳的價格都不是很便宜，這次來到在永興街美食這一帶 ...

#49. 素食飲食：素食者如何補充營養 - 台灣營養

但別擔心，素食者能攝取的蛋白質來源還是很多，如果吃奶蛋素，喝乳清蛋白是個好選擇，就算吃純素，也有大豆蛋白做成的飲品，幫助你實現你的健身計畫。

#50. 【台中西屯】空也素麵食｜輕井澤最新素食品牌

麵條選用拉麵，吸附了湯汁，趁熱吃口感最好。 18.jpg. 涼拌煙燻豆包38元.

#51. 【台中】漢來蔬食.高雄漢來大飯店餐廳美食素菜料理.終於也來 ...

每道料理都是飯店等級的出色水準.就算是不素之客.也會覺得非常好吃。推薦唷~~. 1813.

#52. 陶然左岸健康蔬食台中人氣蔬食吃到飽，還沒開門就排隊 ...

蔬果生菜沙拉(沙拉醬為蛋素)，老實說魚編平常不愛沙拉，不過這裡的沙拉卻能讓我全部吃光光！新鮮的生菜相當清脆可口，搭配上柑橘、番茄的酸甜多汁，就算不加醬也很好吃 ...

#53. 葷食主義必看的蔬食指南田定豐瘋蔬食吃得自在稱心| 毅傳媒

「很多人都覺得吃素很辛苦，但我不覺得，我很樂在其中。 ... 本書是要推薦給吃葷者好吃的蔬食餐廳，如果他們都覺得不好吃，就算我覺得好吃也沒有用。

#54. 饗蔬職人VegesM 勤美草悟道素食創意滷味，乾濕兩吃

不過一片黃色調拍起來食物也都黃黃的. 饗蔬職人. 2017年8月搬家改裝後的勤美店. 變得相當明亮，空間也寬敞了. 以往正餐來吃都是常常客滿.

#55. 【台中素食懶人包】素食蔬食餐廳。全素、蛋奶素料理 - 貪吃猴

對於現在健康飲食盛行，如素的朋友也越來越多，小編自己雖然不是素食主義，但嘗試過之後才發現原來素食不是想像中的那麼平淡無味。素食料理也能很多變且很好吃，就算是 ...

#56. 台中|空也素麵食 |輕井澤集團蔬食品牌 - Potato Media

臭到我都懷疑我的鼻子了雖然嫌棄歸嫌棄，但它真的超好吃，還是令我驚聲連連，我們點的是小辣，香麻香麻的對我來說不會太辣，臭豆腐吸滿了湯汁，是屬於 ...

#57. 「吃素減肥」有效嗎？掌握4重點：吃不飽恐是「缺乏蛋白質」

減肥方式百百種，只吃菜不吃肉的「純素飲食」（Vegan）減肥，有可能嗎？可能的，但也有更多的事情要注意！看看素食者眾，也不是每個人都有理想體重或 ...

#58. 台中素食蔬食餐廳小吃美食98家|素食吃到飽餐廳|20221026更新

本篇整理了一些台中素食蔬食餐廳、素食蔬食小吃美食、咖啡下午茶、火鍋、吃到飽餐廳，讓吃素的朋友多一個參考的地方，沒有吃素的朋友也可以找時間嚐嚐 ...

#59. 台北7家素食餐廳盤點～美式漢堡、菲力牛排全都是蔬食美食！

吃蔬食也能很時尚～ ... 熱浪島菜單上每樣食物都看起來超好吃，超讓人難以下手，這邊就幫妳推薦三樣 ... 妳沒看錯，就算在素食餐廳，也能吃到漢堡！

#60. 美食大爆排無肉市集花蓮吸客 - 慈濟基金會

包含演員大霈、曾子益、知名Youtuber找蔬食、營養師高韻均等都現身分享，聊葷轉素的過程，也聊環保和地球；臺下不少素食者更積極發問，現場氣氛熱絡，為隔 ...

#61. 宅配｜純素黃金泡菜漫典手作美食 - 窩客島

我一周就吃掉兩罐了（當然有大貓＋大貓娘的協助)傻了才作選擇啊! 就算只用這兩樣小菜端出來招待客人好像…也挺美的（不夠辣？自己加辣椒）. 這 ...

#62. 川東味臭豆腐台中首間夜店風素食臭豆腐，現點現炸，外酥內嫩

川東味臭豆腐│台中首間夜店風素食臭豆腐，現點現炸，外酥內嫩，銅板價料超多！還有好吃的素麵線糊～. 2019.12.30. 奇摩首頁台中小吃台中美食 ...

#63. 中壢宵夜| 大時鐘天香麵。只賣3.5小時神祕隱藏版，深夜一台 ...

所以我覺得，麵食可能對平常有吃素的人才會覺得好吃，但大時鐘素食天香麵的炸物就算你是單純吃葷，也會覺得超級好吃：）. 桃園吃什麼？桃園美食懶人包快速 ...

#64. 葷食主義必看的蔬食指南田定豐瘋蔬食吃得自在稱心 - 毅傳媒

凡此種種，都讓葷食主義或無肉不歡者，覺得吃素如同嚼蠟般難以接受。 ... 給吃葷者好吃的蔬食餐廳，如果他們都覺得不好吃，就算我覺得好吃也沒有用。

#65. 好吃的純素零食推薦-富味香素食(富貴香有限公司)素食休閒零嘴

不管是為了宗教信仰、身體健康或是為了環保，現在吃素的人越來越多了，早期吃素的朋友若想吃零食很多都只能吃洋芋片，但現在素食的零食越來越多元了！

#66. 以為吃素卡健康？小心「素肉」讓你鈉含量飆高！

台灣因為宗教、務農關係，不少人茹素、或是多數人都吃過素食料理，素食人口更是 ... 莫彩曦都大讚台灣素食超好吃，究竟台灣的素肉是用什麼做的呢？

#67. 便秘別再狂吃菜！比起高纖，這2種食物更不能少 - Heho健康

便秘是常有的事，但如果便秘持續好幾個月，而且不管怎麼吃菜都還是非常難上廁所，每天都像打仗一樣，那可能不是纖維吃不夠，而是吃太多造成的。

#68. 【宅配美食】富貴香｜素食界最強的愛馬仕肉乾！多達十種特色 ...

沒想到沙茶搭配素肉乾也能這麼match，入口吃起來不只有嚼勁，沙茶的香氣也一直撲鼻而來，就算吃多了也不會鹹膩，真的超涮嘴！蜜汁肉乾. 有別於其他款的片 ...

#69. 吃魚油好處與功效，營養師教你魚油一天吃幾顆、什麼時間吃最好

魚油是在台灣非常風行的一種保健食品，就算沒吃過，也應該略有耳聞，或是看到電視廣告或是新聞報導，但是你真的知道吃魚油的好處與功效嗎？

#70. 【Kind Living】純素30天：城市雜食女的茹素體驗 - 女俠

但真相是，無論是吃素吃葷，都可以吃得很不健康，如果每天吃白糖加沙拉油拌白飯，這也符合純素主義但不健康。所以就算吃素也是要建立基本的健康意識，也就是多吃原形穀類蔬 ...

#71. 【觀玲老師超愛吃】“更加”無法外食的現在，自炊素材又收集 ...

某晚睡前看了太多有關湯麵的美食紀錄片，所以隔天就算有點熱也要吃湯麵， ... 【永谷園燒豚炒飯素】 ... 日本還有推出焦蒜限量口味，也好想吃吃看。

#72. 加拿大二十大必吃食物

炸魚薯條如果你喜歡海鮮卻對甲殼素過敏, 那你一定要嚐嚐加拿大的炸魚薯條, 炸魚的種類通常都可以挑選你最喜歡的魚, 常見的鱈魚、比目魚、鮭魚都有喔,傳統的做法是將魚片裹 ...

#73. NO MEATING一植肉讓蔬食更好吃，包裝、味道都喜歡的植物 ...

植物肉品牌推薦：NO MEATING 一植肉; 植物肉乾（素食肉乾）; 好吃植物香鬆 ... 國產洋蔥和進口海苔，讓吃蔬食時增加更多的風味，就算單吃也很不錯！

#74. 無肉新食代，非素食者也說好吃的8家新北板橋蔬食餐廳

隨著健康環保意識抬頭，喜歡吃蔬食的族群越來越多，以至於蔬食餐廳的選擇逐漸多元化。素食美食特搜員針對「素食者也能吃」、「非素食者吃也好吃」這兩大指標， ...

#75. 當然瘦得了！：搞定自律神經，健康瘦身永不復胖 - 健行筆記

「我明明都吃得很少啊：就算有吃，也只是青菜、水果，白飯吃不多，也不吃肉。 ... 不論是各式各樣減肥偏方也好，吃減肥藥也好，通常只有剛開始變瘦， ...

#76. 最熱門的10家葉黃素評比2022 - 健康力

整體來說，健康力的葉黃素QQ凍用的成分好、口感好吃、食品安全上也令人放心，只是價格稍微高了些，若是趁有活動時購買或是買多盒會比較划算。若家中老人或 ...

#77. 愛吃也要顧健康！國健署的均衡飲食秘訣，征服小吃店！

愛吃也要顧健康！ ... 示範／林世航資料提供／好食課 2019/10/03 07:00 ... 的蔬菜、水果和堅果、乳品，就算外食也能吃得像自己在家煮一樣的營養均衡、健康無負擔！

#78. 高雄蔬食餐廳[素食餐廳總匯]聚餐、獨享不用在煩惱 - Eddie蚵蚵魚

每次家庭聚餐，總是在高雄到處搜尋好吃的蔬食餐廳!! 幾年下來也吃過 ... 備註：這間店的料理就算是吃葷食的朋友，應該也都可以接受的。店的位置位於新 ...

#79. 沒有吃不胖的體質！瘦子不告訴你的7個祕密 - 天下雜誌

由於基因會影響基礎代謝率、食物攝取量和活動量，因此瘦的人不見得食量小，但可能天生吃得慢、容易飽足，個性也較好動、精神好，「就算硬是吃很多，也胖得 ...

#80. 美術館旁的質感蔬食料理餐廳必吃義大利麵燉飯 - 卡夫卡愛旅行

台中美食餐廳斐得蔬食Verdure Restaurant，鄰近國立臺灣美術館與審計新村，美味又精緻的異國蔬食料理，提供輕食沙拉、義大利麵、燉飯、披薩、下午茶 ...

#81. 中山站美食一流二事素椒麵1624 Noodle Bar - 算命的說我很愛吃

麵專賣，就算午餐剛吃飽也想走進去嚐一嚐啊～！！！外觀整體大敢用色，搭配木頭顯得格外溫暖.

#82. 【科學證實】10大吃素的好處! 吃素的壞處? 吃素救地球是真的 ...

吃太多加工食品沒有比較健康. 何謂加工？不是「原型食物」就算加工，但是加工也可以是天然無害的，例如: 素食者的蛋白質主要來源 ...

#83. 【石牌美食】全家福素食常駐40道菜色120元素食吃到飽有夠彿 ...

就和朋友相約來吃吃看，沒想到一吃真的很不錯，就算沒吃到那麼多，也算是 ... 炸物也都是一流的，它們家炸物我覺得應該是素食界中數一數二的，各種炸 ...

#84. 減重必看！醫師教你全平衡的健康飲食觀念 - 運動星球

從這裡大家可以知道，吃蔬菜跟吃米飯，就算熱量相同，它們對身體產生的 ... 我們都知道，這些甜食是提供熱量最迅速的來源，但是大家也都知道，這樣的 ...

#85. 【試吃】【網購】素媽辣素食麻辣鍋

話說在前頭小虎對「麻辣鍋」可是一點辦法也沒有，然後「虎媽、二妹、虎 ... 虎媽的實驗結果是「素媽辣」的「香椿醬」的確非常的香、非常的好吃，就算 ...

#86. 公館美食推薦哪一間？2022公館在地美食餐廳/小吃/火鍋總指南

就算你在控制熱量或不吃澱粉，也有相對應的像是花椰菜米或是生酮低碳的餐點可以選擇，義大利麵跟漢堡也都非常多元，不用擔心選不到你愛吃的，只要想想要多 ...

#87. 文山特區美食｜覓馬食堂｜舒肥嫩肩牛排丼＆新蔬（素）食風潮 ...

這一道不但素食者超推薦，連吃肉寶寶也都吃不出異樣。有一個重點就是他「沒有素味」！！相信很多人都不愛吃素的那股味道，但這道鑲菇醬燒實在是太讚 ...

#88. 劉彥方《哲食之道》：為何吃肉？ - 第1 頁 - 關鍵評論網

如果真的有人這樣說，我們也可以反問：足球被踢時會否感到痛楚？文：劉彥方. 很多人無肉不歡，每餐都要吃肉。已故食評 ...

#89. 防疫愛地球，福智青年「特蔬任務」Facebook 陪你吃蔬食

「希望地球上的人們慢慢地都吃素，這樣就不用去屠殺其他動物的生命，也同時會保護我們的生命。」 ——真如老師. 全世界有越來越多科學研究顯示，以正確的 ...

#90. 【高雄美食】斐得蔬食熱浪來襲高雄悅誠店五彩繽紛的呈現給你 ...

使用老油條來呈現植物肉的口感，兼具了視覺呈現及口感的享受，搭上了斐得團隊精心研發的糖醋醬汁，把所有味道都吸得滿滿的，而且也讓旁邊配色的蔬菜都被吃 ...

#91. [台中] 懷特廚房素食火鍋素炸物無國界料理用心在餐點食材美味 ...

身邊不論是否吃素的朋友們，都相當喜歡這家素食無國界料理懷特廚房，多變的餐點讓人完全顛覆對素食的想像，台中也有超好吃的素食料理啊！

#92. 食品安全大哉問，全家要你「食」在放心

食品安全資訊全解答讓你吃的聰明又安心. 我們知道對於食品來說，除了美味，你也在乎健康與安全，我們特別彙整了全家10大類的美食，為你解答其中大家常見的疑惑。

#93. 蔬食新定義!!就算吃素食也能吃的有創意有特色。彰化-熱浪島 ...

問媽祖娘娘開素食餐廳好不好，結果一搏就是三聖筊，這還真神奇啊。為此 ...

#94. 捷運美食特輯》餐廳總整理、超過100間！蔬食懶人包｜台北捷運

捷運：文山內湖線·六張犁站台北市大安區和平東路三段228巷25號提供Vegan純素輕食、飲品，週一無肉日漢堡有打折，跟朋友最常點的是豆腐蓋飯、人蔘麻辣鍋，都好好吃哦 ...

#95. 【台南蔬食】主廚菇菇披薩冷熱都好吃｜凱瑞美式蔬食廚房

位於台南運河旁的凱瑞美式蔬食廚房，特推「主廚菇菇披薩」，料好實在，熱熱吃皮軟陷多，聊到忘我也沒關係，冷了吃，變得很有嚼勁的皮，咬起來也 ...

#96. 溪頭福華渡假飯店晚餐｜雲杉樓吃到飽自助餐

湯品口味每日都有做更換，也有區分素食與葷食可食，另外肉燥部分也有提供純肉燥（葷）香菇肉燥（素）拿來拌飯拌麵都好吃呢！

#97. 養生常談之「植化素」概說 - 長庚醫訊長庚紀念醫院

再加上植化素主要存在於植物的根莖表皮，纖維，果核，種子裏，這些部分常丟棄不吃，就算吃的量夠，沒吃到精華所在，植化素成分攝取不足也就不足為奇了。近代有利用較大馬力 ...

#98. 全素、五辛素、奶蛋素、鍋邊素有什麼差別？素食吃法和推薦 ...

一般台灣人早餐常吃的蔬菜蛋餅、牛奶咖啡，以及蛋包飯、洋蔥炒蛋、蛋花湯、雞蛋布丁等庶民美食，都是奶蛋素可以吃的料理。魚素（pescetarian）近幾年來在 ...

關於 怎麼吃就算素也都好吃 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

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