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https://youtu.be/8McvhmO6DTI
哇！大腦衝浪耶！
當我們認知到自己的生活了無新意、人生就是如此這般的時候，就是大腦思維僵化的體現，為腦袋注入不同的觀點，讓它再度激活吧！

如果我們一直思考：只要把大學畢業、找到工作後，「然後」就可以快樂了。這是一個天大的謊言。如果我們現在不馬上去做讓自己心之所嚮的事，我們只是在浪費寶貴的生命。

#停止浪費你的生命
#時間寶貴
#有的是時間是自欺的想法

感謝快樂大學x合作夥伴 Lanyi 協助翻譯。
原影片：https://is.gd/5zJw7B
原影片頻道：Prince_Ea
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版權聲明：
快樂大學不持有原影片版權，僅基於教育用途作翻譯分享，若有侵權還請告知，我們將儘速下撤。

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近年來雪多人一直在提倡要「離開舒適圈」，而舒適圈的定義是指一個人在他習慣的環境下，處於安樂狀態中缺乏危機感，不管是離開家庭獨立出去生活，還是轉換工作跑道，都需要很大的勇氣。

而什麼樣的人需要跨出舒適圈呢？他們拍攝影片告訴大家，擁有這3個人格特質的人，必須離開舒適圈，才能從「我們」中找到「我」，片中也提到父親過世竟是人長大的轉折點？想得到自由不再對別人妥協究竟要付出什麼代價呢？

影片授權：快樂大學Happiness University
（https://youtu.be/d2AFnY7wGRI ）

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你總是習慣壓抑情緒嗎？或把氣悶在心裡不說出來？這樣對大腦會產生不好的影響，導致發生憂鬱症的機率比情緒穩定的人高。該怎麼處理情緒才能讓大腦舒緩、遠離負面情緒呢？

00:20 大多數的人對情緒處理是不成熟的
01:13 從印度哲學「認知→情緒→行動」理論中了解「情緒」所扮演的角色
02:40 從「認知→情緒→行動」理論理解何謂情緒失語症
03:43 嬰幼兒與青少年時期的大腦對處理情緒的反應
05:54 說書推薦「青澀的傷痛與脆弱」以及這本小說對讀者的幫助

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