在上一篇
我們談論到優秀桌球選手的專注以及自信心
相信在昨天的專注線上講座中
大家更能夠知道我們該如何專注在比賽中
或是我們當下的事情上
今天
繼續來和大家分享
優秀運動選手的心理狀態
包含了動機、正向思考以及情緒管理
這五個心理特質在運動心理學當中都是非常重要的
該如何像這些優秀的桌球選手一樣
就讓我們看下去吧!
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心理特質 在 資策會 數位服務創新研究所 Facebook 的精選貼文
成功者最重要的心理特質!定型心態、成長心態,你偏向哪種?
杜維克認為人有兩種心態,一種是相信素質是無法改變的「定型心態」(fixed mindset),另外一種則是「成長心態」(growth mindset),相信每個人初始的天賦、資質、興趣或性格可能不同,但可以透過努力和累積經驗而改變。
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心理特質 在 健心運動心理團隊 Facebook 的最讚貼文
我國的桌球項目在世界也算是名列前茅
在高強度的比賽當中
球技已經不再是最主要分出勝負的因子
而是
誰能在當下能夠穩住心理狀態
以及
具備充足的心理特質
就能夠贏得勝利
今天先和大家來討論桌球選手的「專注」與「自信心」
在這兩個心理特質上
優秀的桌球運動員可能擁有什麼樣的心理歷程
才能夠讓自己戰勝對手
參考資料:Chen, I. T., Huang, C. J., & Hung, T. M. (2011). 優秀桌球選手最佳運動表現的心理狀態. 大專體育學刊, 13(1), 44-54.
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心理特質 在 吃貨們 Youtube 的最佳貼文
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