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大家好👋
我是傑瑞哥～
猜猜我在哪裡～
嘿嘿😁
今天一早出門還有點飄雨，想說完蛋了，無法錄今天的運動影片～
結果一到女王這裡就大太陽嘍😁😁😁
運氣真的太好了
還有女王陪我運動，讓我們一起努力吧💪💪💪
想要讓身體變健康，體態變更好，最重要的兩件事就是養成規律的「運動習慣」和正確的「飲食習慣」
讓我們運用2分鐘法則，幫助大家養成良好的習慣吧💪
一定要記得，每組10下，完成3～5組
千萬不要多做
千萬不要多做
千萬不要多做
跟我一起完成每天的「懶蟲運動」吧
讓我們一起變成「健康的懶蟲」吧😆😆😆
#懶蟲運動2分鐘原則
#物理治療師
#降低體脂肪 #健康減重
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｜秋 新品｜
入秋最需要的保暖穿搭
最近騎車從傍晚開始更感受到風吹來的涼意
一件可以隨身帶著輕薄又好搭配的薄長版外套
非這組莫屬💛經典牛仔色&千鳥格紋
背後拼接布蕾絲造型有夠好看很美餒🤩
我大愛牛仔色，無敵好搭👍🏻
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肩寬：64
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#10月1日起北市公園遊戲場將解封
#家長們久等了
#戶外遊戲是健全孩子身心靈的養分
#遵守公園防疫新生活盼寶貝健康快樂
欣儀接獲許多家長陳情，隨著疫情逐漸趨緩，北市公園成人體健設施、兒童新樂園、動物園，甚至室內付費遊戲場、健身中心等各種室內場所都已陸續開放，卻唯獨「公園及學校兒童遊戲場」仍未鬆綁！
家有幼兒的爸媽們認為政府如此的防疫政策太極端且不合理，完全忽略幼兒身心發展及健康，孩子們已經超過4個多月沒有機會可以在戶外攀爬、盪鞦韆來鍛鍊體能，且因為沒有出門、高度依賴3C的結果，也對視力造成了損害！
因此欣儀發出書面質詢，要求北市府應參考其他縣市，在確保安全無虞下儘速予以開放兒童遊戲場！
北市府也終於立刻訂定相關防疫指引，並將在10/1也就是明天，開放「公園兒童遊戲場」的使用囉！😊
#俠女仁心王欣儀關心您
▶️ 兒童新樂園已開放 為何「公園及學校遊戲場」不行？ 王欣儀批：一市兩制不合理！
https://www.mypeoplevol.com/Article/6515
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在學習過程中遇到挫折時，想要更好時卻沒有動力嗎❓
你有想過是什麼原因讓我們學習效果沒辦法變得更好呢❓
當你遇到挫折時，你心中會有什麼樣的想法呢❓
其實你可以告訴自己做得不好，是沒有關係的。
你是珍貴的，每個人都有著獨一無二的價值。
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陳惠婷、安那、許仁杰（超級星光大道）、VOX玩聲樂團純人聲演唱團體（奧地利現代合唱世界大賽金牌、金曲獎最佳演唱組合入圍)）、問樂團蔡子萱、問樂團Cameron Golinsky、黃昕瑋《這就是對唱》、尋人啟事人聲重唱樂團(世界阿卡貝拉現代合唱大賽青年組金牌)、滴妹、黃氏兄弟瑋瑋、小美Patricia、黃仲崑、阿Ken。
莫宰羊、屁孩、陽詠存、林思宇、程予希、黃士杰、張又瑋、于浩威、吳心緹、黃俊融(新加坡)、Bell宇田(馬來西亞)、黃玠瑋、黃建為、Echo李昶俊、方語昕、陳語安、傅子純、林昕陽、吳杭捷(WKC世界卡拉經典賽第五名)、孫克傑、四個朋友(鄭宇伶)、異鄉人、簡拉娜、韓森等
-曾任台大、建中、北一女、松山高中、景美女中、華江高中、成功高中、等多所高中、大專校院歌唱社團指導老師
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