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高湯的美味滲入其中
冷卻後也好吃😋
#高湯漬秋葵南瓜
▌材料（2人份）
1. 秋葵……6根
2. 南瓜……100g
3. 芝麻油……½大匙
材料A ( 高湯……1杯
醬油……½大匙
鹽……¼小匙
味醂……1大匙
薑（切絲）……½片 )
▌製作方式
1. 將南瓜切成1.5公分薄片。
2. 於鍋中加熱芝麻油，整齊放入步驟1微煎，再加入秋葵拌炒。
3. 將混合均勻的材料A加入步驟2煮滾，轉成較弱的中火將蔬菜煮熟，約3-4分鐘。
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《#秋葵水奇效養生法：改善血流微循環，對抗糖尿病、高血壓、動脈硬化、血脂異常、背痛、膝蓋與關節疼痛、下肢靜脈曲張、暈眩、異位性皮膚炎、腸胃不適的天然飲食療法》
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#食譜 #秋葵 #南瓜 #高麗菜 #水煮蛋
好多產後媽媽都會因為陀BB同生BB既過程拉傷盆底肌肉，產後有滲尿情況，好記得生完女女之後有一段時間都有出現少少滲漏，今日想同大家分享一個純天然食療方法🌿去解決滲漏問題, 希望幫到其他媽媽啦! 😊
草姬調經緊緻寶
可以上官網睇多D資訊👉 https://bit.ly/39fTqkh
萬寧/ 草姬專門店/ Zinomall.com 都有得買🙋♀️
【Keep住緊緻🙋♀️已經食左好多樽啦！】
女人最緊要夠「緊」！真係唔可以鬆弛😫特別係產後媽媽同更年期女士都會有盆底肌鬆弛嘅情況，只係打一個乞嚏或者咳幾聲就有少少尿滲💦4年陀過3個小王子嘅我都明白好多媽媽都有呢個困擾😔
好彩最後俾我搵到用食療方法幫手收緊盆底肌，想同大家分享呢隻草姬嘅女人收緊專家🍑，佢係純天然草本製成🌿，裡面有薑黃、石榴、石榴皮，可以修復盆底黏液性組織；而且有兒茶素、卵磷脂，可以抗氧化同修復皮膚細胞，收緊鬆弛嘅肌肉😳連更年期症狀都可以舒緩到👌🏻
我坐月後早、晚各3粒食咗一個月，已經感覺到收緊盆底肌肉時用力咗🤏🏻完成3個月嘅療程後，真係解決咗好多生活不必要嘅麻煩💦！收緊咗自信返晒黎👍🏻而家我每日keep住食3粒做保養，無論係產後、更年期同素食人士都適合架😊
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#03 綠豆薏仁蓮子湯 ｜ 夏天・芒種 ｜【特別企劃．第一季】 養生食療、養生食譜 02 #美味 #美味い #scrumptious #芒種 #清心退火 #消暑除煩 #利濕健脾
綠豆薏仁蓮子湯
清心退火、消暑除煩、利濕健脾
綠豆 一杯
薏仁 半杯
蓮子 半杯
冰糖 半杯
過濾水 2.5～3升
綠豆
【性味歸經】甘、寒。歸心、胃經。
【功效】清熱解毒，消暑利尿、消廱腫。
薏仁
【性味歸經】甘、淡、微寒。歸脾、胃、肺經。
【功效】利水滲濕，健脾，除痹，清熱排膿。
蓮子
【性味歸經】甘、澀，平。歸脾、腎、心經。
【功效】益腎固精，補脾止瀉，止帶，養心。
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天氣時冷時熱，最好煲一些有療效作用的保健茶，魚腥草能清熱解毒、消炎、利尿通淋巴，而香茅亦有抗菌、殺菌及抑制流感病毒的作用，兩者最適宜乍暖還寒的天氣飲用。
材料
魚腥草 四兩
香茅 六支
蜜棗 兩粒
水份 1.5公升
做法
1. 將魚腥草及香芧洗淨，備用。
2香芧用刀拍扁，備用。
3將所有材料放入煲內。
4大火煲滾後轉中火，煲30-45分鐘即可。
溫馨提示
• 香茅去除頂部， 再用刀拍打，能使香氣滲出。
• 份量可煲出三至四碗香茅茶。
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