[黑影的存在，是因為另一面有耀眼的光芒：淺談出書的心路歷程]
這是一篇百分之百坦承的短文，我需要，也必須要讓讀者知道，光明的背後，往往充滿著黑暗；而這些黑暗，常常伴隨著許多不實的風聲，有些風聲，甚至你一輩子都不會知道，原來你曾經做過許多，你自己不曾做過的事情。
許多人都知道我最近出書了，2020/5/13，《找回100 %安全感：情場與人際的正向依附練習》上市了。瑪那熊學長在知道我出版這本書，並為我寫推薦序的同時告訴我：「這本很適合一般大眾，作為瞭解依附的入門書」、「常見的(依附書籍)都太專業，比較難啃」、「好書不能被埋沒」；然而，能夠寫出這一本書，花去的可是我無數煎熬、發病的日子，經歷了一段又一段感情的折磨，進過急診室、多次喚氣過度呼吸困難、好幾次站在橋上就想要往下跳，恨不得自己死了算了。
我之所以能夠把焦慮依附跟逃避依附描述的如此細膩，這是來自於我經歷過，我確確實實地經歷過焦慮依附那種深深的痛苦，也感受過和逃避依附交往時的那種無力感。
我將焦慮依附的一章命名為「當被貼上恐怖情人的標籤──焦慮依附」，是的，這個名稱就是這麼的貼切，在我成書的前兩年，身為焦慮症病患的我，以及具有焦慮依附傾向的我，確確實實當過恐怖情人。
我如此書寫，並不是要說，成為一位恐怖情人並沒有錯；但成為一位恐怖情人，必然有他的原因與苦衷。如果可以，誰想讓自己受苦，也讓愛人受苦呢？當我與一位高焦慮、高逃避的情人，進入一段遠距離戀愛的日子裡，經歷過如此高質量的折磨：對方行蹤不定，總是避免與我太親近，不斷激發著我的焦慮感，我奪命連環扣、不停地找尋對方的下落，在呼吸困難時，一口氣吃下一把抗焦慮的藥物，換來的是對方告訴我她愛上別人，跟我說分手；卻又在分手的隔天，又突然苦苦求我複合(嗯，高焦慮又高逃避的矛盾依附確實會如此，太靠近會想逃開，離太遠會想靠近)，複合之後，又再次多次行蹤不明，和你聊天先是秒讀秒回，卻又突然消失三小時、下午答應我要一起做伴侶諮商，晚上卻又跟我永遠分手。一週後，母親猝死，打電話來關心我，卻又在講幾句之後不再回覆電話訊息。
我知道，說話的人擁有話語權，但若不能如實陳述，我又何以描述一名焦慮症患者的我，經歷了什麼樣子的困境呢？
她因為懼怕，害怕我真的會自殺，她和諮商師講了這些事情，而諮商師也做了他該做的事情，他和學校通報，因而讓我的實習被取消。沒錯，為了和她過近距離的生活，我選擇去她的大專實習，卻也讓我在去實習前半個月，接到學校解除實習的通知。
在那之後，這件事情傳遍了全台灣的學校，隔年我申請實習，原先被某大專錄取，但這件事情很快地也傳進了那間大專耳中，我的實習再次被取消。
我的母校說，我不會拿捏倫理界線，是阿，在症狀如此嚴重，多次想自殺的我，確實沒辦法在那樣的情況下拿捏好人際界線，我多次和她說要自殺，多次在路上換氣過度，在家中留下紙條告訴母親，我要是沒有回來，就把我的後事如何處理好就好了，我是如此真切地在和自殺拉扯著，所以我完全可以理解身為一個焦慮依附的人有多痛苦，「當被貼上恐怖情人的標籤」，不假思索地就成為我命名「焦慮依附」的標題。
如果說學校們不願意讓我當實習諮商師，那也是無可奈何的事情。我也知道，因為那件事情之後，再也沒有大專找我去演講過了，但是，對於空穴來風的事情，我實在無法接受。
那天我才知道，我的恩師，林以正老師，在為我的書寫導讀時，曾經被人勸退，理由是「我曾經和個案談戀愛，而且還成為恐怖情人」，聽到這樣的傳聞，我只能感慨人云亦云的恐怖，原來「和原先要去實習的學校的女生談戀愛」加上「不會拿捏倫理界線」的傳聞，居然可以傳成「我和個案交往，並成為恐怖情人」這樣的傳言。
我很心痛，我想那位女生聽到也會很心痛，正因為我們兩個經歷了這件事情，所以我們兩個才能成長許多，她告訴我，她一定會去買我的書來看，也謝謝我帶給她的成長，對我來說也是如此，如果沒有經歷過她，我不會如此細膩地理解逃避依附，更不會讓我覺察到「找到一個有安全感的人交往，並嘗試讓自己用更有效的溝通模式和對方溝通」這件事情的重要性。我書中的第二章，之所以能夠如此細膩的呈現，正是因為我經歷過她的那段感情。
千夫所指，無疾而死，自從我經歷了實習被取消的風波之後，我再也沒有接過任何學校的演講，我想跟不實的傳言或許也有關吧。
我只希望我的書能夠幫助到更多困在依附困境裡，尤其是那些和我一樣被貼上「恐怖情人」標籤的人；我也懇求學校體系的人們，能給我一個機會，讓我有機會帶著這本書，到各地去講述依附與情感教育，你們看見了黑暗的那一面，卻忘記了，越深的影子，代表著它的另一面，有著越刺眼的光芒。
我會努力地活下去，然後找到更多讓不安全依附獲得安全感的方法，讓我自己，以及深陷焦慮與逃避依附所苦的人們，能夠感受到更多的安全感。
