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這道 #黑蒜蛤蜊甜菠菜(無水料理） 是今晚特別為你們準備的，請大家安靜下心來，就當一部美食MV來欣賞吧！

『當食物與器皿交疊相互問候的聲音，出現在靜謐的生活廚房裡更顯現出生命力』。（這是我看完老劉的這部完成影片後的感想）

請大家就當成今晚睡前的心靈放鬆吧！（所以打開聲音是務必的喔😊）

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黑蒜蛤蜊甜菠菜是一道無水料理，做的過程前後加上備料10分鐘即完成，而且還美味又營養。

因為作法很簡單，但是老劉影片剪接的有點長（可能是他覺得畫面很療癒）😊，所以我想先將作法寫給大家看。

『黑蒜蛤蜊甜菠菜 食譜』

食材：蛤蜊300g、甜菠菜一包、洋蔥半顆、黑蒜頭3瓣、雪白菇1/4包、清酒30ml、紅、綠辣椒個一條、橄欖油適量。

做法：將所有食材按順序加入袋鼠湯鍋中，甜菠菜➔洋蔥➔雪白菇➔蛤蜊➔紅、綠辣椒➔黑蒜頭➔清酒➔橄欖油，蓋上鍋蓋打開小火悶煮5分鐘後，即完成。

（過程中無需加水和鹽巴。可以吃到完全食物的風味及營養）

❤️所有食譜的重點，老劉全都寫在影片中了。

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這道簡單的黑蒜蛤蜊甜菠菜料理，在悶熱夏天裡安撫了老劉和我的胃，想想是真的有這個需要。

最近的天氣是真的讓人沒胃口，燜著的天空讓人盜出了一身汗卻也沒見著落下雨來。

待在戶外拍戲身體的負荷一時平衡不了，所以硬生生的我便中暑了兩次。

所以今年夏天也喝了最多的西瓜汁。其實就是順應著身體自己的需求吧。

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市場買來的蛤蜊不大但是很新鮮，正想著是不是就用生活廚房裡自己種的九層塔來做菜。

但是去了一趟頂好買洋蔥時，看到了不曾見過的“甜菠菜”，那好看的樣子正是我希望的，但是口感又是如何？這就讓我想要自己來試試了。

稍微介紹甜菠菜，它是紐西蘭品種，在台灣當地也有“番杏”的名字。

甜菠菜含有維生素A、B群、Beta胡蘿蔔素、鐵及鈣質，因為營養價值高所以常被當成養生保健的蔬菜。

而它的嫩莖葉含有抗菌素樣物質，且具有生津止渴、消熱解毒、涼血利尿、消腫等優點，是適合夏天悶熱的身體需求的。

我們都知道吃當令季節的食物是對身體最好的，也是最最實惠又聰明的選擇。

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❤️目前正在拍攝的偶像劇裡，也讓我感受到大自然的美妙，以及食物附於我們的生命力，這樣鏗鏘有力、擲地有聲的親眼見證，讓我更加愛惜大地及自然萬物所給予我們的珍貴禮物。

1999年金曲獎上一句「樂團的時代來臨了！」
揭開往後17年大樂團時代的序幕
鏗鏘有力的鼓舞了音樂路上的我們
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帶著這份力量
由著名廣告人龔大中導演協助策劃.執導
藉由「一卷Demo」串連了[成名在望]兩個版本MV影像
加上 @五月天 石頭特別增加的吉他尾奏
傳達出這份團結的心志
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冷冽二月的四腳亭車站
在眾樂團與音樂人好朋友幫忙之下
完成了這支「樂團時代版」MV
我們由衷感謝：
蓋米美樂達
小男孩樂團 Men Envy Children - MEC Band
GONZO 剛佐
Party Sense 派對紳士
大忙人粉絲團
宇宙人
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也要特別感謝：
Adman Band廣告人樂團的前輩們
滾石段鍾沂董事長參與拍攝
以及
玖壹壹
LION 獅子合唱團
新褲子
張楚
The Wynners 溫拿樂隊
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因為有你們 樂團時代更加燦爛。


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●【五月天 LIFE tour [ 人生無限公司 ] 全新世界巡迴演唱會】


人生中最好的一天，一生活一場五月天！
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五月天 LIFE [ 人生無限公司 ] 巡迴演唱會
2017 MAYDAY LIFE TOUR
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■場次訊息： http://www.bin-music.com/events/mayday/2017MaydayLiFE/

#五月天人生無限公司

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●【五月天 [ 自傳 history of Tomorrow ] 專輯Album】

五月天 . 自傳
Mayday . history of Tomorrow
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★★ MUSIC VIDEO ★★
如果我們不曾相遇 → https://youtu.be/tClCiypl51o
後來的我們 → https://youtu.be/1xvQFNDwQzs
派對動物 → https://youtu.be/Fn7NLWHJw4s
派對動物 - 動畫版 → https://youtu.be/OJF3CjVxEVk
頑固 → https://youtu.be/YKiMrg6rgYQ
頑固 - 五十萬人合唱版 → https://youtu.be/YKiMrg6rgYQ
好好(好想把你寫成一首歌) - 動畫版→ https://youtu.be/fgY-pj-x1oc
任意門- 現場就是起點版→ https://youtu.be/lUCa4e5Mkrc


★★ 數位專輯 ★★
iTunes→ https://goo.gl/dCbUOR
Apple Music→ https://itun.es/tw/BJBaw
Spotify→ https://goo.gl/JqSe6Q
Omusic→ http://goo.gl/59dSYF
KKBOX(台港星馬日泰)→ http://kkbox.fm/3a1HF1
myMusic→ https://goo.gl/37K35z
阿里音樂→ http://goo.gl/gRn9bL


★★ 實體CD ★★
博客來→ http://goo.gl/Zm5OPn
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#五月天自傳
#五月天作品9號




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#期間限定的HERMÈS京都祇園店
提到Hermès 你會聯想到什麼？奢華？頂級工藝？皮革？絲巾還是橘色印象？這一次的愛馬仕很別緻，從去年11月開始，在京都祇園開設了期間限定的「HERMÈS祇園店」，時間只到今年的7月31日為止，所以這是我急於訴說它的原因。
店坐落在祇園最熱鬧的花見小路上，原本是一間日本老茶館，整棟木造傳統建築不使用任何釘子和黏著劑，而是以不規則的立體格子組裝，和清水舞台有著異曲同工之妙。京町家改建的「HERMÈS祇園店」氣質地佇立在花見小路，就像是一位愛上日本傳統文化，刻意化上舞妓的妝，穿著Kimono 與木屐，踩著優雅小步悠遊在祇園的巴黎女人，雖說是僅有九個月生命的限定店，看起來卻彷佛已在祇園百年，一點違和感也沒有。
很少有一間期間限定店會讓我連續逛上兩次，然而「HERMÈS祇園店」橫跨了秋、冬、春、夏，每一個月店裡的主題都不同，充滿不同驚喜，當然値得多來幾次，於是我很幸運地趕在結束前夕見到了愛瑪仕兩種截然不同的面貌。
5月底初次拜訪時，舉辦著名為『PUNK!』的珠寶展示。愛馬仕珠寶設計總監Pierre Hardy 大玩龐克風，將1938年之際誕生的Chaine d’Ancre錨鍊造型加入安全別針、電纜鍊條元素，成了充滿龐克搖滾氣息的「Chaine d’Ancre Punk」，呈現了我心中頂級奢華代名詞的另一番面貌。店內展示著每一款銀飾，線條簡潔洗鍊，都像一個個精緻工藝下的完美雕塑品。有趣的是步上二樓之後，有一座迷你攝影棚，你可以在機器前擺出任何你覺得呼應Punk的Pose，請工作人員為你拍攝，拿到一張全世界獨一無二愛馬仕為你掌鏡的專屬相片。
7月的第二次造訪，主題已經改為『LEATHER SPIRIT』(皮革的靈魂)，這也是為期九個月的「HERMÈS祇園店」最後一個展覽主題。既然是最後一次，馬具起家的愛馬仕回歸原點，舉辦了皮革作品展，展覽名稱鏗鏘有力，不免令我想起愛上愛馬仕皮件的初衷。
我再次踏上二樓時，外頭突然下起了傾盆大雨，店員卻跟懊惱的我親切地說，現在開始愛馬仕的皮革師將在現場親自示範皮革工藝，不妨欣賞一下。外面的滂沱大雨與店中的靜謐成了有趣的反比，正好能讓我沈澱一下心靈，親眼一睹愛馬仕皮革精湛的製程，倒也是一種幸運。
不僅是現場製作皮革的精彩而已，店裡刻意用一塊一塊不同色澤、不同鞣製觸感的方型皮革拚接的牆面成了美麗的裝置藝術。如果你像我一樣熱愛時尚與藝術，當你一邊觸摸著愛馬仕引以為傲的皮革，一面戴著耳機聽它緩緩道來柏金包和馬具的故事時，一定會覺得很幸福。
臨走之時，我買了「HERMÈS祇園店」唯一也是最後的限定品，和四百年唐紙老店《唐長》合作的手帳內頁，《Vision》系列的祇園限定版《縮緬縞》。其實我更愛《青海波》的封面設計，可惜早已售鑿。
步出店門口，雨已經停了，氣溫變得宜人許多，我回頭望著最後一次拜訪的「HERMÈS祇園店」靜靜欣賞它的面容。這間店不僅是為了販售商品而存在，它是一位超過一百八十歲優雅的法國老靈魂，暫時寄託在京都的百年老町家身上，企圖向我們訴說著風格的繼往開來。
只剩幾天了，如果你剛好在京都，那麼二年坂的星巴克可以晩一點再說，先來看看祇園這位老朋友的最後身影吧。

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