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[ 營養師Kathy會客室] X [ 蛋糕老師]
Venus係一個整糖花嘅老師， 你哋睇下呢啲就係佢嘅作品，係咪好靚呢！ 我成日同佢講緊我啲女升上中學我就要跟佢學整糖花！😂 等我嘔血埋兩年呈分試先…🤕
其實鍾意自己職業真係一個好幸福嘅事情，你睇下Venus個樣就知！😍
份份職業都有辣有唔辣， 教整蛋糕呢份職業要面對就係平衡嘅體重， 呢樣嘢我最拿手！所以我就幫Venus減肥，而佢就請我食蛋糕啦！😅
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#家營營養師
[ Training Day ] X [ 家營營養師]
又係training嘅時間，除咗最update營養飲食知識， 梗係最緊要Training心理輔導技巧如Mindful eating， CBT等，令大家減肥減得又快， 又能夠建立良好嘅生活習慣， 持久地身營心營！
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銅鑼灣營養中心 Tel: 25034800
旺角營養中心 Tel: 35202640
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#大家都可以喺家營用消費券
[ 成功減肥] X [結婚後都不反彈半年]🎊🎊🎊🎊🎊
能夠成功減到磅數唔係最難， 學習營養知識都係好基礎， 但最難嘅地方就係:
1. 點解成日減肥失敗?
2. 點解自己常常跌入肥咗之後瘦， 瘦咗之後又肥嘅yo-yo惡性循環?
3. 點解識咗咁多營養知識，但係又做唔到? 控制唔到自己？
最主要知道同行動, 永遠係有一個鴻溝! 呢一樣嘢只靠營養科學(hard skill)， 沒有輔導(soft skill)實在不能夠做到……
所以喺外國好多時都係一個團隊去幫手做體重管理， 裏面除咗營養師之外， 會包括埋心理學家！ 而且輔導嘅角色很重要！ 可想而知減肥不可以沒有輔導！
我覺得當年自己讀咗輔導碩士再加埋營養degree， 將兩樣嘢合二為一，成為屬於家營一套營養輔導嘅減肥方法！❤減肥成功之餘， 又因為認識到自己嘅強項、弱項、 coping skill、情緒管理， 並加以留意同埋改善 ， 就唔會成日stress eating, 所以好似呢位客人就算結咗婚都能夠保持體重。 感恩有你們嘅支持❤
#滿足瘦
#Mindfuleating
#減脂肪不減肌肉
#身心都咁健康
#多謝客人咁用心繡花給我整張卡
#結婚減到肥婚後不反彈
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