#安安健人飲食
平常我自己備餐跟外食的比例大概是1 : 1
不管是出去吃還是外送現在都有好多健康餐廳與餐盒的選擇～
長期下來也累積了好多健康又好吃的口袋名單啊！
我知道大家工作忙碌就會很懶得備餐
接下來會慢慢分享給大家這些不錯的餐廳跟餐盒 🤩
先來分享一間在外送平台上已經吃很久的
生活倉廚 Life Kitchen
有機會來內湖實體店面吃直接大點一波
與男友兩個人總共點了
海陸三拼藜麥雙人份🍱/ 雞肉凱薩沙拉🥗 /
單點prime牛小排🥩/蕃茄牛肉燉湯🥘
超多超滿足～～
主食肉類的部分 🍖🥚🥩🍗🍤
鮭魚、牛排、跟雞胸都超好吃很嫩而且份量也很足夠
當然如果想補充更多蛋白質的人也可以再另外單點肉類
餐盒都會搭配五彩鮮蔬以及我最愛的🥦花椰菜淋胡麻醬（絕配😍）
底層則是健康的藜麥飯✔️
藜麥富含蛋白質 及膳食纖維 還能增加飽足感不過對我來說飯量稍微偏多了一點！
沙拉跟燉湯是限定實體店面才有（外送平台上沒有的唷）
第一次吃雞肉凱薩沙拉跟番茄牛肉燉湯都好推！
除了好吃好喝裡面的肉類也都給得很大方～～沙拉份量意外很多，我們兩個人吃不完外帶回家繼續吃
📌餐盒依主食不同價位在220~569不等
以普遍其他健康餐盒來說價格偏中高
不過食材用料用心跟美味程度我覺得很可以！👌🏻
外送平台上價格會比較高一點
如果距離不遠建議可以自取外帶會有9折優惠～
對了，內湖店就在好市多跟 outlet 附近
吃完還可以順便去逛街採購食材哦
📌附上餐廳資訊給大家參考：
內湖店（內湖區新湖三路134號1樓）
微風店（松山區市民大道四段37巷2號1樓）
南港店（南港區忠孝東路七段528號2樓）
萬華店（萬華區西寧南路285號1樓）
竹科店（新竹市東區立鵬路81號1樓）
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