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[結婚登記]
除了婚禮、婚紗
還有一件很重要的事情
就是手牽手去戶政登記
登記完，去附近散步走走，拍拍照挺好!
結婚登記+輕寫真方案
https://www.longochen.com/marry-reg/
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我在前往士林戶政的路上
收到一則line陌生訊息
阿瑋：「您好，我是今天下午要拍登記的新人，我已經在2樓囉」
當下突然冷汗直流
不對阿，我怎麼可能接了重覆接了同個時間!
看了行事曆，確定我只有接一組阿!
到底發生什麼事了
於是我一邊開車一邊大叫，只差沒有按啦叭了
我到了之後，我沒有馬上過去阿瑋相認 XD
沒過多久盈均傳訊息傳訊息給我，我到了
(這時候心情還是很慌亂)
接著我看到盈均跟阿瑋兩個人打了招乎
就一起進去裡面抽號碼牌了
好阿你們兩個不要嚇我rrrrrrrrrrrrrrrrrrrrr
--
#文末抽InBody家用版體脂計
中秋連假後覺得變胖嗎？很多人都會跟營養師說連假後就想要斷食來恢復身材🤔
今天帶大家來認識做斷食之前
要了解的三要＆三不要🤔🤔
⭕️評估斷食的需要性
斷食是短期的減重方式，例如要拍攝商業合作或是拍婚紗
短時間快速減少體重是可以的
但是如果想要長期維持就會有一定的難度
⭕️恢復飲食後先以清淡飲食為主
斷食後會有微脫水現象
造成電解質不平衡
這時候要慢慢地恢復正常飲食
例如減糖的運動飲料 慢慢增加到牛奶豆漿
⭕️適時監控自己的體重體脂
執行任何計畫必須知道自己的狀態
要記錄自己的數據 是否有沒有下降的太快
❌恢復飲食後馬上大吃大喝
容易會造成電解質不平衡
❌被數字綁架
因為會受到很多人說：一週瘦5kg等等話語
讓你會產生數字迷失
應該要清楚自己現在的狀態就好
而不是追求數字
❌體重回升後又開始斷食
很多人斷食後出現腹胖
復胖之後又開始想要段時
最後造成惡性循環
還是要回歸正常飲食是最好的喔！
那平常要如何好好的監控自己的體重體脂呢？！
這次和InBody合作
要送給大家一台家用版體脂機
讓大家在家裡也可以好好的了解
幫助減脂計畫好好執行
InBody是專業身體組成分析儀，它透過電流通過人體，測出體脂肪率、肌肉量、含水量等等的數據，進而讓你更了解身體狀況
這台「家用版體脂計（H20B）」讓你在家也能測InBody，五秒鐘就能完成測量，連線App還能直接儲存和追蹤身體數據！且支援全家共用分別儲存，超級適合放在家裡大家一起使用！
那多久要量一次體重體脂？！
通常會建議大家可以一週量一次就好
每天量的話容易受到數字影響
因為每天的活動量 以及水分含量都不同
所以同一時間去量測 盡量在同個狀態下量
且一週一次就可以了
👉🏻👉🏻👉🏻『怎麼抽』
1️⃣獎品：InBody家用版體脂計(H20B)一台
2️⃣到IG貼文按讚 👉🏻👉🏻👉🏻貼文傳送門 https://www.instagram.com/p/CUHq2DVBEGm/?utm_medium=copy_link
3️⃣在IG貼文留言，留下自己希望減多少體脂量
4️⃣Tag兩位朋友（可重複留言，但不可重複Tag）
5️⃣9/23 22:00 截止，9/24公佈得獎者
👉🏻👉🏻想要的ＮＵＮＵ們快點留言，抽起來！
不想抽獎的NUNU
我們會於9/24開團，會給大家最優惠的價格，前五十名購買者還有神祕驚喜喔🎉💯
時而調皮 時而嘻鬧
完全沒有一刻閒下來的妳
拍攝那天真的無敵瘋狂
連一向冷靜的芋頭都快招架不住😂
但也因為妳的樂天個性
帶給我們大家不少歡樂
讓我們一整天都在笑聲中渡過
完全不需引導
妳們就可很自在的自己玩起來
這就是我們最喜愛的生活婚紗
認真覺得跟我們出來拍照 會有重回熱戀時的感覺
一分一秒都專注在對方身上
每個貼心舉止都看的出來你們對彼此的在乎
前方就算有在好的風景也抵不過我眼裡的妳
有多久沒有拋開手機 好好的和另一半說說內心話了
想重燃戀愛時的花火 就來找我們拍照吧！
攝影/ HelloGeorge 喬治你好 / Yuto
造型/ 康楚玫 Kang 彩妝造型師
＃yutoandkang
＃婚紗造型 ＃自助婚紗 ＃新娘造型 ＃新娘髮型 ＃自然系婚紗 ＃氣質 ＃捧花 ＃馬尾造型 ＃高馬尾 #造型師楚楚 ＃楚楚新秘 ＃低盤髮 ＃美式盤髮 ＃短髮新娘 ＃短髮造型 ＃便服婚紗 ＃生活感婚紗
「如果彼此有一些誤會，不如直接講開！」
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這次邀請賴珮如、丘曄再次合體，換丘曄來控訴關於地勤的真心話，把所有對空服員的疑惑，一次都問出來！把不能說的事情全都說了，究竟身為空服員的賴珮如要如何解釋？讓我們看下去！
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丘曄控訴空服員三大罪狀：
1.吃飽死不收要等多久
2.員工票旅行有潛規則
3.機場走路為何要有隊伍
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如果你們喜歡賴珮如、丘曄合體的話，下次我會再邀請兩位一起拍片：）
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#職業訪談 #丘曄 #賴珮如
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